ТОП 15 Базовых Паркур Элементов, которым может научиться каждый Трейсер

ТОП 15 БАЗОВЫХ ПАРКУР ЭЛЕМЕНТОВ, КОТОРЫМ ДОЛЖЕН НАУЧИТЬСЯ КАЖДЫЙ ТРЕЙСЕР В СТУДИИ
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ: / @kolyanparkour
Одна из моих самых непростых работ. Удачно получилось подловить последнюю в этом году хорошую погоду, чтобы отснять все паркур элементы.
ПАРКУР ЭЛЕМЕНТЫ:
Решил рассмотреть сначала самое базовое:
1. Balance (Баланс);
2. Wall run (или залаз на низкую стену);
3. Cat leap и выход на стене, а также
3.1 Cat leap с толчком от стены на 180 градусов,
3.2 Разворот в Cat leap на 180 градусов;
4. Accuracy или stick
Ссылка на полный разбор этих разновидностей: • Что такое СТИК в Парку...
5. Drop (приземление);
6. Roll (кувырок), а также
6.1 Fly roll (длинный кувырок).
А затем основные трюки/элементы:
7. Парапет или Инглиш;
8. Monkey (манки);
9.Kong (Конг);
10. Lazy (лэйзи);
11. Dash (дэш);
12. Kash (кэш);
13. Reverse (реверс);
14. Wall spin и Palm spin
15. Tic tac, а также
15.1 tic tac 180.
Желаю приятного просмотра ! ! !
Жду ваши комментарии!
ВАЖНО: данное видео не является обучающим (ну совсем в малой степени). Оно лишь ознакамливает вас со всеми основными базовыми Паркур элементами.
#паркур #паркурэлементы #базовыеэлементыпаркура #parkour #parkourtricks #parkourelements

[@KolyanParkour]

Мой ТЕЛЕГРАМ канал: t.me/nikolamove Самые свежие новости до выхода видео!

[@AndriiNezbudii]

I was 45 years old in 2023. /1978/ For my birthday I gave these movements. I already learned to do everything. Before that I was friends with physical education. Thank you, dear friend. Kомент с UA.

[@krakovzavod282]

Это одно из самых информативных видео. Всякие кринж «трейсеры» в основном говорят типо «ну вот вы делайте как я. Ну если у вас позвоночник в трусы ссыпется мне впринципе всё равно». Вообщем спасибо что объяснил базу. Твой ролик это наверное единственный один из немногих случаев когда слова благодарности выглядят уместно, а не как подлизывание ради лайка от автора

[@KolyanParkour]

Спасибо конечно) Но на данный момент этому видео 2 +года и мне оно кажется в какой-то степени не грамотно снятым и стоило бы переделать) Но если помогло, то здорово и приятно

[@Metrotopkvdgovno]

он просто учит

[@Vika_five]

Офигеть, это целая наука... Выучить бы!

[@KolyanParkour]

😂Да брось❤️

[@blockman7593]

Ну блин надо научится этому

[@smim_official]

Особенно когда тебе 10 лет!

[@Musa-r5r]

Ага

[@Frontline4405]

@@blockman7593 блокмен го

[@chintoganbay4011]

Спасибо большое теперь я прыгаю по крышам и делаю 2 сальто перед друзьями 🤩

[@KolyanParkour]

😂👍🏻

[@ernestoutkin3570]

Я достаточно быстро освоил выходы на две на стене. Турники дали о себе знать)

[@shwhwhwho]

А это вообще база Я такой ладно посмотрю А я это уже умею И радуюсь то что есть прогресс у меня ))

[@FogHoti]

Тоже самое 😄

[@Zloy_ochen_zloy]

Всё замечательно, я это всё умею уже почти год, но у меня был талант и всему этому я обучился за 1-2 месяца когда мои сверстники освоили это за 5-6 месяцев, но этот ролик всё отлично показывает и показывает как всё делать. Молодец!

[@skyisblack4090]

Очень классно снято, приятно было смотреть! Ты очень крут, благодарочка тебе за качественный видеоролик!

[@Алексей-х1л8ц]

Привет из России . ОБОЖАЮ ВАС ПАЦАНЫ.

[@Apmucm1337]

в основном рол делается не для того что бы продолжить движение, а погасить нагрузку на ноги и позвоночник. она конечно все равно будет, но так она распределяется и перестает быть моментальной

[@pashaka_]

Красавчик! Чётко, доступно, никакой воды, классные трюки

[@Nazar-c9o]

Так, досмотрел, понял , забыл, еще раз посмотрел, видео ролик имба ❤

[@KolyanParkour]

🙏🏻😂

[@fluxysh]

БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ: 1. БАЛАНС 2. WALL RUN 3. CAT LEAP 4. ВЫХОД НА 1/2 РУКИ 5. CAT LEAP НА 180° НЕ СТАВЬТЕ КОЛЕНИ, КОГДА ЗАБИРАЕТЕСЬ СПУСКАЕМСЯ С ПОМОЩЬЮ CAT LEAP ПРИЗЕМЛЯЕМСЯ ТОЛЬКО НА НОСКАХ 6. ROLL { ПРИЗЕМЛЕНИЕ КУВЫРКОМ } 7. FLY ROLL 8. ПАРАПЕТ 9. MONKEY 10. KONG { ДЛИННЫЙ MONKEY } 11. LAZY 12. DASH 13. KASH { MONKEY + DASH } 14. REVERSE 15. WALL SPIN { +10 БАЛЛОВ К КРУТОСТИ } 16. TIC TAC

[@GogoGST]

Топ, спасибо тебе большое

[@Я-гор]

видос реально классный и информотивный, единственное когда ты говоришь в кадре как-то это монотонно и не завлекательно, а в остольном я не пойму чего так мало лайков видос топ

[@НиязбекКасымжанов-ы8д]

Я занимаюсь Греко римской борьбой я эти паркуры все выучил спасибо выручил

[@НиязбекКасымжанов-ы8д]

Эти приёмы с детства знал

[@spv7-rudnyk]

Видео интересное спасибо

[@KolyanParkour]

Спасибо

[@Ser.0077]

Хз как ща, но в 2010 это было реально круто) проностальгировал-спасибо) а вы ребят качайте дальше что бы это не умерло ибо когда уходишь в бытовуху это все уходит на задний план и забывается

[@KolyanParkour]

У бытовухи не выйдет.

[@qqqzzzh]

Легенда смотрел тебя ещё с прошлого года:)

[@Caynesss]

Я получается вместо парапета научился делать реверс?Нормально так!) Спасибо!

[@4ayek724]

Коля спасибо тебе огромное я уже отошёл от паркура а тут ты спасибо ещё раз❤

[@Radonissimo]

Реально база, тут только Спасибо добавить!

[@ахматкоркмазов-л6ц]

Харош, в отличие от некоторых ты показываешь связанные элементы

[@АдептЗОЖ]

Чёткая подача инфы

[@Brazy268]

1:25 бабка афигела

[@Shadowfight-z5f]

Я хоть и не паркурщик. Но, как и все мы, в детстве любил повторять какую-нибудь джигу дрыгу за джекичаном. Было одно движение, которое я делал. Но почему-то я ни разу не видел, чтоб на ютубе кто-нибудь еще его делал. Да, все делают гораздо более сложные и опасные элементы, но вот это движение я ни разу не видел. Итак, у нас деван, стоит рядом со стенкой. я поворачиваюсь к девану спиной, делаю полусальто назад, становлюсь на руки, на деван к стенке. А потом отталкиваюсь от этой стенки, делаю полусальто вперед, и возвращаюсь в исходное положение. 1)делаю это движение с 1:28 до 1:29 watch?v=Ds2-hkadRlM 2)Из этой позиции делаю прыжок руками не вперед(как в фильме) а назад и становлюсь к стенке. в итоге я стою на руках на деване у стены, животом к стене. 3)Из этой позиции я делаю полусальто вперед, и я снова стою спиной к девану т.е. в начальной позиции.

[@jekkichparkour147]

1:27 так круто сделал, что аш бабуля за заднем плане приофигела

[@Ds-mn2mx]

Спасибо я выучил начальные 8, последние 7 я ещё учу

[@steverobertson9385]

Неплохой видос, прыгаешь круто, лайк

[@noskovdesign]

Отличный материал, всё в одном месте и наглядно

[@ХамидовРуслан-с4ъ]

А возможно сделать с кэт липа заднее сальто?

[@KolyanParkour]

Да, есть такое )

[@ВоваУсольцев-г7м]

Можно! Тока осторожно)

[@JohnSmith-cs7jk]

Да, этот элемент называется angel drop

[@_starmix_5064]

Да,у меня друг умеет

[@Fever60]

Да

[@Благо-з8в]

на 6 минуте зал где я занимаюсь паркуром. Круто!

[@Landclint]

заниматься паркуром надо на улице а не в зале

[@KolyanParkour]

@Landclint ладно.

[@МурадЛегенда-п4ж]

Поздравляю с 5 тысяч подписчиков!

[@KolyanParkour]

5 тысяч ботов , спасибо

[@MelonArbAvi]

вот когда пойлу гулять выучу точно! дада скоро выучу обезательно... когда-нибудь

[@raven_8913]

Спасибо огромное

[@gb2588]

От души вспомнил детство🔥

[@НикитаСемёнов-е9д]

🤯спасибо

[@Skinxets]

Поскареебы видос

[@MaksZharcoe]

Спасибо большое❤

[@_smrxs_]

ты крут красава видео топ ( я лейзи умею идеально делать а вот манки вообще не умею и боюсь 2 года назад изза него 2 раза приземлялся лбом и цеплял ногами бардюр

[@Sasha-sb7kl]

Обожаю паркур

[@zaharyga]

Очень круто

[@DjsjdJsjd]

чел ты просто топчик надеюсь научится таким топовым вещицам

[@ФатеевАртур]

​​@KolyanParkour Кстати я тоже когда то занимался сальтами, сейчас я не люблю этим заниматься. Я считаю что нельзя бить планету ногами, это не уважение. Но против тебя я абсолютно ничего не имею. Я кстати могу дать тебе несколько лайфхаков на счёт разных трюков. По слушай, можешь кстати их по пробовать. 1. Чтобы сделать по быстрее заднее сальто, нужно очень резко тянуть колени под грудь. Так крутка будет быстрее. И ещё такой момент, нужно полностью вымахивать руками вверх. 2. Чтобы приземлять переднее сальто в полный рост на изи, нужно делать правильный напрыг. Нужно чтобы корпус при наприжке был сзади, а ноги спереди, так ты центр тяжести переносишь вверх. Тоесть спина наклонена назад, а ноги типа среди. А многие это не понимают, они напрыгуют наоборот, у них спина наклонена вперед, а ноги сзади, и из за этого у них не получается вылететь вверх и приземлить переду в прямой рост. 3. Передний фляк, или кульбит, ну я его называю - передний фляк. Я кстати мог его делать от рук в прямую стойку, и от головы. Кстати, если научиться делать передний фляк от головы - то его можно сделать несколько раз подряд. От рук так не сделаешь, потому что ты постоянно об них спотыкаешся. От головы как раз можно набрать очень большую скорость. Крутка очень быстрая, по пробуй когда то. Только разомни шею, чтобы её не свернуть. Будет тебе новый трюк в твою коллекцию. И чтобы приземлять кульбит в прямую стойку от рук - нужно делать мах левой ногой, и чтобы голова при исполнении смотрела в пол, и именно в пол, а не назад, так ты центр тяжести переносишь вверх. Многие думают, что там главное - это толчок руками, но не так, там главное - это мах ногой. Руки выполняют только амортизирующую функцию. Главное - мах левой ногой. Удачи тебе.

[@au4326]

Норм 👍

[@milka7277]

Класс спасибо

[@DaydaPupsik]

1:08 "Я В Этом месте был"

[@pablo_pashka]

Коля сними туториал на арабское сальто

[@KolyanParkour]

Ха, возьму на заметку 😁

[@ThoraxSport]

Дякую, буду практикувати

[@shortser229]

1:28 минус суставы

[@AstikLadariya]

Снимай больше видеоуроков по паркуру и я буду с тобой

[@Syatamata]

Круто 👍

[@ashes8123]

Круто, хоть я все это умею но не шарил за названия)

[@miumyr3526]

Спасибо большое за то что показал множество классных и полезных трюков все выучу🤗

[@KolyanParkour]

Учи на здоровье )

[@Krok_77l]

Здарова дружище можешь рассказать пожалуйста поподробнее как правильно делать monkey просто я сам хочу научится его делать но очень боюсь что зацеплюсь ногой, и у меня вопрос важно ли чтобы во время monkey, то припятствие через которое ты прыгаешь, ты мог перепрыгнуть просто так? Заметь пожалуйста братан)

[@aleftinayacenko7760]

Респект👍👍👍👍👍👍👍

[@ilovebrawlstars9568]

Я тоже Лейзи часто использую😳😳😳

[@DXRKY999]

спасибо ты лучшиййй

[@плоордплоп]

А сделай пожалуйста обучалку на волл спин

[@АртёмМитин-ы1т]

Ты жёсткий чел ты нам помог я подписался и поставил лайк и колокольчик

[@primebesch]

Спасибо я пять трюков научился

[@PoltavaParkour]

все четко)

[@МуслимАлачев]

Спасибо агромное

[@KolyanParkour]

Пажалуста

[@Mansur_Nora]

​@@KolyanParkourПеревод☠️

[@АдептЗОЖ]

Уважение

[@ТимурРеутский-ч5й]

как называется колесо с гаража

[@nsevdo]

Топ

[@sleshcubmk]

Разворот в кэт на 180 Это вроде же тёрн(turn)? А парапет это сефти или сефите, не помню точно

[@СанкоБор]

Хотяб поддержал, а не понтовался.!!!

[@sleshcubmk]

@@СанкоБор Где я понтуюсь? Это правильные название.

[@fixmainemi6228]

Как называемся песня

[@KolyanParkour]

Какая ?

[@fixmainemi6228]

@@KolyanParkour которая у вас играет на фоне самая первая

[@KolyanParkour]

@@fixmainemi6228 2 года назад было, к сожалению, не найду (

[@fixmainemi6228]

@@KolyanParkour ну ок

[@ЗамираКубатова-ф9в]

💪🥇

[@Semionchick_x]

После видео 11:08 кайф научился TIC-TAC

[@tylerfanks1361]

Как называется музыка

[@Baklazan1337]

У меня теперь вопрос где в городе я могу чему либо научиться

[@Baklazan1337]

Тут негде нечего нет

[@ZZEZARR]

Очень четкий контент подписку оформил Я умею 14 из 15)

[@asmrrostk5121]

Что за элемент не умеешь?

[@ZZEZARR]

​@@asmrrostk5121 волл спин Не пробовал ещё)

[@nadyabelarus6877]

хорош пасиба брат

[@ls_vitalik-if4wb]

Очень круто но это не кувырок а если я не ошибаюсь то борцовский очень крутое видео

[@DAYVAONE]

2 элемент это вол ап, вол ран горизонтальный бег по стене

[@steverobertson9385]

Lazy это только элемент с толчком ноги дальней от парапета. Элемент с толчком ближней ноги к парапету называется thief (тиф)

[@KolyanParkour]

Сори, видюхе 1.5 года ))

[@OfficialCatNap]

мама моя я эти трюки забыть не могу

[@yshastl_yblydok]

1:27 бабка в шоке 😳

[@СашаСашков-л8у]

Где подводящие упражнения?

[@Tiran353]

А што делать если ты косаешся примета ногами

[@РодионКозаченко]

Я подписался иду делать манки

[@zaruhiaraqelyan2190]

А можно трек из видео

[@КоляОсталась]

Спасибо я научилса

[@mdrparkour4152]

Место палмспина нужно было поставить андэрбар . Палмспин не нужен для перемещения . Лично я использую его только для выкрутасов .

[@Damantors]

А palm spin (надеюсь правильно написал) это разве относится к паркуру? Просто я знаю что паркур это преодоление препятствий а palm spin не помогает нечего преодолеть. Но видос все равно топ

[@KolyanParkour]

Не обязательно преодолевать препятствия двигаясь из точки А в точку Б. Это просто движение, которое мы делаем в собственное удовольствие)

[@Mr.NRG_50]

Бабка в этом моменте 1:26 подумала что какой-то алкаш упал 😄

[@Amir-uz6kr]

0:36 арабское сальто тоже нужно уметь?

[@Коля-с9р3и]

Можно тутор на лоуспин и паулспин

[@ТатьянаСахарцева-г3д]

в элементе тик так 180 нужно ещё силу отталкивание расчитать

[@768-p8g]

Уууу зади есть сказки века прочитай следующие видео😜

[@chikarna]

В каком городе ты живёшь скажи пожалуйста

[@gornokunforsomereasons3219]

Кстати в паркуре кувырок именно из айкидо ведь в айкидо многое завязано на мягком кувырке

[@blast5555]

Видео крутое но правда кроме манки есть ещё не менее хороший элемент - to hend

[@KolyanParkour]

Да не важно, двигайся в удовольствие и делай, что хочешь . Не зацикливайся на названии )

[@blast5555]

Спасибо за совет

[@МанебуЮичиро]

Two hand...

[@blast5555]

@@МанебуЮичиро спасибо что поправили

[@ckhelovek]

Кэт лип, ОЧЕНЬ ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ

[@KolyanParkour]

Прыгай на стены ! Руки и ноги вперед. А голова сзади. Главное не руками вперёд.

[@какойточел-к3т]

У меня такая же книга про динозавров как у тебя в шкафу сзади

[@alina-eb1gc]

Колян что за первая музыка играла ,скажи пожалуйста

[@KolyanParkour]

Которая в интро ?

[@maksim_vortex]

Слушай, мне 10 лет. Занимаюсь с прессом возможно ли пре мне заниматся паркуром. Я знаю некоторые приёмчтки

[@NOname-tl1ye]

конечно можно, почему бы нет

[@НиколайМалькевич-р3ф]

Как.зделати.вертушку

[@fazaqwixma]

Этл не новосибирск?

[@AngeloTMS]

У меня вопрос, на стене легче выходы сделать?

[@KolyanParkour]

В отличие от турника ты имеешь в виду? Да, выход на стене будет хорошим подводящим, я считаю. Тренирует нужные группы мышц

[@KolyanParkour]

У меня есть видео на канале как раз о выходах на стене

[@AngeloTMS]

@@KolyanParkour ну на турнике я уже натренирован выход на 2 делать, получается из за упора о стену будет легче, а на много?

[@AngeloTMS]

@@KolyanParkour посмотрю после данного

[@KolyanParkour]

@@AngeloTMS попробуй. Главное на технику обрати внимание)