ТОП 15 Базовых Паркур Элементов, которым может научиться каждый Трейсер

ТОП 15 БАЗОВЫХ ПАРКУР ЭЛЕМЕНТОВ, КОТОРЫМ ДОЛЖЕН НАУЧИТЬСЯ КАЖДЫЙ ТРЕЙСЕР В СТУДИИ
НЕ ЗАБУДЬ ПОДПИСАТЬСЯ: / @kolyanparkour
Одна из моих самых непростых работ. Удачно получилось подловить последнюю в этом году хорошую погоду, чтобы отснять все паркур элементы.
ПАРКУР ЭЛЕМЕНТЫ:
Решил рассмотреть сначала самое базовое:
1. Balance (Баланс);
2. Wall run (или залаз на низкую стену);
3. Cat leap и выход на стене, а также
3.1 Cat leap с толчком от стены на 180 градусов,
3.2 Разворот в Cat leap на 180 градусов;
4. Accuracy или stick
Ссылка на полный разбор этих разновидностей: • Что такое СТИК в Парку...
5. Drop (приземление);
6. Roll (кувырок), а также
6.1 Fly roll (длинный кувырок).
А затем основные трюки/элементы:
7. Парапет или Инглиш;
8. Monkey (манки);
9.Kong (Конг);
10. Lazy (лэйзи);
11. Dash (дэш);
12. Kash (кэш);
13. Reverse (реверс);
14. Wall spin и Palm spin
15. Tic tac, а также
15.1 tic tac 180.
Желаю приятного просмотра ! ! !
Жду ваши комментарии!
ВАЖНО: данное видео не является обучающим (ну совсем в малой степени). Оно лишь ознакамливает вас со всеми основными базовыми Паркур элементами.
#паркур #паркурэлементы #базовыеэлементыпаркура #parkour #parkourtricks #parkourelements

[@KolyanParkour]

Мой ТЕЛЕГРАМ канал: t.me/nikolamove Самые свежие новости до выхода видео!

[@AndriiNezbudii]

I was 45 years old in 2023. /1978/ For my birthday I gave these movements. I already learned to do everything. Before that I was friends with physical education. Thank you, dear friend. Kомент с UA.

[@krakovzavod282]

Это одно из самых информативных видео. Всякие кринж «трейсеры» в основном говорят типо «ну вот вы делайте как я. Ну если у вас позвоночник в трусы ссыпется мне впринципе всё равно». Вообщем спасибо что объяснил базу. Твой ролик это наверное единственный один из немногих случаев когда слова благодарности выглядят уместно, а не как подлизывание ради лайка от автора

[@KolyanParkour]

Спасибо конечно) Но на данный момент этому видео 2 +года и мне оно кажется в какой-то степени не грамотно снятым и стоило бы переделать) Но если помогло, то здорово и приятно

[@Kekbra]

он просто учит

[@Vika_five]

Офигеть, это целая наука... Выучить бы!

[@KolyanParkour]

😂Да брось❤️

[@blockman7593]

Ну блин надо научится этому

[@smim_official]

Особенно когда тебе 10 лет!

[@user-xi5wc6kg6p]

Ага

[@Frontline1]

@@blockman7593 блокмен го

[@chintoganbay4011]

Спасибо большое теперь я прыгаю по крышам и делаю 2 сальто перед друзьями 🤩

[@KolyanParkour]

😂👍🏻

[@ernestoutkin3570]

Я достаточно быстро освоил выходы на две на стене. Турники дали о себе знать)

[@Aganez1k]

А это вообще база Я такой ладно посмотрю А я это уже умею И радуюсь то что есть прогресс у меня ))

[@BeshaniY_pryanik225_YT]

Тоже самое 😄

[@Apmucm1337]

в основном рол делается не для того что бы продолжить движение, а погасить нагрузку на ноги и позвоночник. она конечно все равно будет, но так она распределяется и перестает быть моментальной

[@fluxysh]

БАЗОВЫЕ ЭЛЕМЕНТЫ: 1. БАЛАНС 2. WALL RUN 3. CAT LEAP 4. ВЫХОД НА 1/2 РУКИ 5. CAT LEAP НА 180° НЕ СТАВЬТЕ КОЛЕНИ, КОГДА ЗАБИРАЕТЕСЬ СПУСКАЕМСЯ С ПОМОЩЬЮ CAT LEAP ПРИЗЕМЛЯЕМСЯ ТОЛЬКО НА НОСКАХ 6. ROLL { ПРИЗЕМЛЕНИЕ КУВЫРКОМ } 7. FLY ROLL 8. ПАРАПЕТ 9. MONKEY 10. KONG { ДЛИННЫЙ MONKEY } 11. LAZY 12. DASH 13. KASH { MONKEY + DASH } 14. REVERSE 15. WALL SPIN { +10 БАЛЛОВ К КРУТОСТИ } 16. TIC TAC

[@GogoGST]

Топ, спасибо тебе большое

[@skyisblack4090]

Очень классно снято, приятно было смотреть! Ты очень крут, благодарочка тебе за качественный видеоролик!

[@Zloy_ochen_zloy]

Всё замечательно, я это всё умею уже почти год, но у меня был талант и всему этому я обучился за 1-2 месяца когда мои сверстники освоили это за 5-6 месяцев, но этот ролик всё отлично показывает и показывает как всё делать. Молодец!

[@pashaka_]

Красавчик! Чётко, доступно, никакой воды, классные трюки

[@proconceptart]

Отличный материал, всё в одном месте и наглядно

[@4ayek724]

Коля спасибо тебе огромное я уже отошёл от паркура а тут ты спасибо ещё раз❤

[@user-lp9to4cz7r]

видос реально классный и информотивный, единственное когда ты говоришь в кадре как-то это монотонно и не завлекательно, а в остольном я не пойму чего так мало лайков видос топ

[@user-fp3wy4nw1x]

Так, досмотрел, понял , забыл, еще раз посмотрел, видео ролик имба ❤

[@KolyanParkour]

🙏🏻😂

[@steverobertson9385]

Неплохой видос, прыгаешь круто, лайк

[@matvei4ik485]

Легенда смотрел тебя ещё с прошлого года:)

[@raven_8913]

Спасибо огромное

[@user-wd5og1df8d]

Поздравляю с 5 тысяч подписчиков!

[@KolyanParkour]

5 тысяч ботов , спасибо

[@milka7277]

Класс спасибо

[@gb2588]

От души вспомнил детство🔥

[@user-yl7gy3bq6i]

Я занимаюсь Греко римской борьбой я эти паркуры все выучил спасибо выручил

[@user-yl7gy3bq6i]

Эти приёмы с детства знал

[@user-ld5cs1gj4q]

🤯спасибо

[@zaharyga]

Очень круто

[@user-th6md2rs8n]

на 6 минуте зал где я занимаюсь паркуром. Круто!

[@Syatamata456]

Круто 👍

[@user-qq9gi9sd4l]

А возможно сделать с кэт липа заднее сальто?

[@KolyanParkour]

Да, есть такое )

[@user-do3xo4ss2j]

Можно! Тока осторожно)

[@JohnSmith-cs7jk]

Да, этот элемент называется angel drop

[@_starmix_5064]

Да,у меня друг умеет

[@Fever60]

Да

[@Radonissimo]

Реально база, тут только Спасибо добавить!

[@user-cg4rc3ib3r]

Спасибо агромное

[@KolyanParkour]

Пажалуста

[@mans594]

​@@KolyanParkourПеревод☠️

[@aleftinayacenko7760]

Респект👍👍👍👍👍👍👍

[@miumyr3526]

Спасибо большое за то что показал множество классных и полезных трюков все выучу🤗

[@KolyanParkour]

Учи на здоровье )

[@DXRKY999]

спасибо ты лучшиййй

[@PoltavaParkour]

все четко)

[@DjsjdJsjd]

чел ты просто топчик надеюсь научится таким топовым вещицам

[@Caynesss]

Я получается вместо парапета научился делать реверс?Нормально так!) Спасибо!

[@Sasha-sb7kl]

Обожаю паркур

[@user-gf6er4ug6g]

Я хоть и не паркурщик. Но, как и все мы, в детстве любил повторять какую-нибудь джигу дрыгу за джекичаном. Было одно движение, которое я делал. Но почему-то я ни разу не видел, чтоб на ютубе кто-нибудь еще его делал. Да, все делают гораздо более сложные и опасные элементы, но вот это движение я ни разу не видел. Итак, у нас деван, стоит рядом со стенкой. я поворачиваюсь к девану спиной, делаю полусальто назад, становлюсь на руки, на деван к стенке. А потом отталкиваюсь от этой стенки, делаю полусальто вперед, и возвращаюсь в исходное положение. 1)делаю это движение с 1:28 до 1:29 watch?v=Ds2-hkadRlM 2)Из этой позиции делаю прыжок руками не вперед(как в фильме) а назад и становлюсь к стенке. в итоге я стою на руках на деване у стены, животом к стене. 3)Из этой позиции я делаю полусальто вперед, и я снова стою спиной к девану т.е. в начальной позиции.

[@Serbiu77]

Хз как ща, но в 2010 это было реально круто) проностальгировал-спасибо) а вы ребят качайте дальше что бы это не умерло ибо когда уходишь в бытовуху это все уходит на задний план и забывается

[@KolyanParkour]

У бытовухи не выйдет.

[@ashes8123]

Круто, хоть я все это умею но не шарил за названия)

[@user-fm8cq8yt7y]

Ты жёсткий чел ты нам помог я подписался и поставил лайк и колокольчик

[@nadyabelarus6877]

хорош пасиба брат

[@Ds-mn2mx]

Спасибо я выучил начальные 8, последние 7 я ещё учу

[@ThoraxSport]

Дякую, буду практикувати

[@user-vo1vu9me1y]

Харош, в отличие от некоторых ты показываешь связанные элементы

[@_smrxs_]

ты крут красава видео топ ( я лейзи умею идеально делать а вот манки вообще не умею и боюсь 2 года назад изза него 2 раза приземлялся лбом и цеплял ногами бардюр

[@user-hw7de9vl6l]

Спасибо я научилса

[@Skinxets]

Поскареебы видос

[@Shadow_777lLeon]

Здарова дружище можешь рассказать пожалуйста поподробнее как правильно делать monkey просто я сам хочу научится его делать но очень боюсь что зацеплюсь ногой, и у меня вопрос важно ли чтобы во время monkey, то припятствие через которое ты прыгаешь, ты мог перепрыгнуть просто так? Заметь пожалуйста братан)

[@primebesch]

Спасибо я пять трюков научился

[@au4326]

Норм 👍

[@AstikLadariya]

Снимай больше видеоуроков по паркуру и я буду с тобой

[@user-xo6qh6wm1q]

💪🥇

[@jekkichparkour147]

1:27 так круто сделал, что аш бабуля за заднем плане приофигела

[@bekaparkur4401]

Топ

[@user-yn8vl6of9y]

​​@KolyanParkour Кстати я тоже когда то занимался сальтами, сейчас я не люблю этим заниматься. Я считаю что нельзя бить планету ногами, это не уважение. Но против тебя я абсолютно ничего не имею. Я кстати могу дать тебе несколько лайфхаков на счёт разных трюков. По слушай, можешь кстати их по пробовать. 1. Чтобы сделать по быстрее заднее сальто, нужно очень резко тянуть колени под грудь. Так крутка будет быстрее. И ещё такой момент, нужно полностью вымахивать руками вверх. 2. Чтобы приземлять переднее сальто в полный рост на изи, нужно делать правильный напрыг. Нужно чтобы корпус при наприжке был сзади, а ноги спереди, так ты центр тяжести переносишь вверх. Тоесть спина наклонена назад, а ноги типа среди. А многие это не понимают, они напрыгуют наоборот, у них спина наклонена вперед, а ноги сзади, и из за этого у них не получается вылететь вверх и приземлить переду в прямой рост. 3. Передний фляк, или кульбит, ну я его называю - передний фляк. Я кстати мог его делать от рук в прямую стойку, и от головы. Кстати, если научиться делать передний фляк от головы - то его можно сделать несколько раз подряд. От рук так не сделаешь, потому что ты постоянно об них спотыкаешся. От головы как раз можно набрать очень большую скорость. Крутка очень быстрая, по пробуй когда то. Только разомни шею, чтобы её не свернуть. Будет тебе новый трюк в твою коллекцию. И чтобы приземлять кульбит в прямую стойку от рук - нужно делать мах левой ногой, и чтобы голова при исполнении смотрела в пол, и именно в пол, а не назад, так ты центр тяжести переносишь вверх. Многие думают, что там главное - это толчок руками, но не так, там главное - это мах ногой. Руки выполняют только амортизирующую функцию. Главное - мах левой ногой. Удачи тебе.

[@pablo_pashka]

Коля сними туториал на арабское сальто

[@KolyanParkour]

Ха, возьму на заметку 😁

[@ilovebrawlstars9568]

Я тоже Лейзи часто использую😳😳😳

[@user-wx1br9vv4y]

А сделай пожалуйста обучалку на волл спин

[@gornokunforsomereasons3219]

Кстати в паркуре кувырок именно из айкидо ведь в айкидо многое завязано на мягком кувырке

[@user-mg5jf7mr2v]

У меня такая же книга про динозавров как у тебя в шкафу сзади

[@kerra4402]

что делать ,если не могу сделать манки из за того, что боюсь, что задену препятствие и упаду?

[@castomizator]

Вол спин круто выглядит

[@user-qr8tl8mv6v]

как называется колесо с гаража

[@blast5555]

Видео крутое но правда кроме манки есть ещё не менее хороший элемент - to hend

[@KolyanParkour]

Да не важно, двигайся в удовольствие и делай, что хочешь . Не зацикливайся на названии )

[@blast5555]

Спасибо за совет

[@user-kg2sz1se7s]

Two hand...

[@blast5555]

@@user-kg2sz1se7s спасибо что поправили

[@user-xf4tv1qu6n]

😃

[@Semionchick_x]

После видео 11:08 кайф научился TIC-TAC

[@sleshcubmk]

Разворот в кэт на 180 Это вроде же тёрн(turn)? А парапет это сефти или сефите, не помню точно

[@user-ty7wd5bo1l]

Хотяб поддержал, а не понтовался.!!!

[@sleshcubmk]

@@user-ty7wd5bo1l Где я понтуюсь? Это правильные название.

[@DAYVAONE]

2 элемент это вол ап, вол ран горизонтальный бег по стене

[@user-by8hj7bi3c]

Я подписался иду делать манки

[@CatNapOfficial130]

мама моя я эти трюки забыть не могу

[@_HERMIT_]

Очень четкий контент подписку оформил Я умею 14 из 15)

[@asmrrostk5121]

Что за элемент не умеешь?

[@_HERMIT_]

​@@asmrrostk5121 волл спин Не пробовал ещё)

[@RAYMES969]

круто как алекс мерсер

[@ls_vitalik-if4wb]

Очень круто но это не кувырок а если я не ошибаюсь то борцовский очень крутое видео

[@alina-eb1gc]

Колян что за первая музыка играла ,скажи пожалуйста

[@KolyanParkour]

Которая в интро ?

[@ckhelovek]

Кэт лип, ОЧЕНЬ ХОЧУ НАУЧИТЬСЯ

[@KolyanParkour]

Прыгай на стены ! Руки и ноги вперед. А голова сзади. Главное не руками вперёд.

[@Aygera-art-]

Я ниче ещё не попробовала но roll самый лёгкий!!!

[@user-kg2sz1se7s]

Второй не вол ран, а вол ап

[@KolyanParkour]

Всех по-разному учили

[@user-kg2sz1se7s]

@@KolyanParkour, просто называю элементы своими именами

[@tylerfanks1361]

Как называется музыка

[@steverobertson9385]

Lazy это только элемент с толчком ноги дальней от парапета. Элемент с толчком ближней ноги к парапету называется thief (тиф)

[@KolyanParkour]

Сори, видюхе 1.5 года ))

[@kaba4ok_one]

Я тоже Коля приятно

[@arinchikuwu7803]

Я. Абажаю. Паркур

[@zaruhiaraqelyan2190]

А можно трек из видео

[@mrak5224]

Этл не новосибирск?

[@mdrparkour4152]

Место палмспина нужно было поставить андэрбар . Палмспин не нужен для перемещения . Лично я использую его только для выкрутасов .

[@bodya-4284]

На счёт разворота на 180 в кэт это тёрн называется

[@lemon4ik_31]

Я реверс умею с 1 рукой но смотря через что-то бывает падаю но редко

[@chikarna]

В каком городе ты живёшь скажи пожалуйста

[@nadyabelarus6877]

обьяснил

[@casper8359]

Тиктак 180 научил меня делать wallrun выше

[@Amir-uz6kr]

0:36 арабское сальто тоже нужно уметь?

[@Damantors]

А palm spin (надеюсь правильно написал) это разве относится к паркуру? Просто я знаю что паркур это преодоление препятствий а palm spin не помогает нечего преодолеть. Но видос все равно топ

[@KolyanParkour]

Не обязательно преодолевать препятствия двигаясь из точки А в точку Б. Это просто движение, которое мы делаем в собственное удовольствие)

[@RoastinBadGuy]

умею около 16 трюков. сейчас учу вебстер

[@Tiran353]

А што делать если ты косаешся примета ногами

[@user-on9nl1nb1h]

Можно тутор на лоуспин и паулспин

[@user-du1vb5yj1f]

Уууу зади есть сказки века прочитай следующие видео😜

[@krakovzavod282]

Это база и точка

[@axqzer6001]

Аааааа я тебя видел таймкод 1:26 это мой дом

[@justondrey9699]

Ля, в Кировском снимал походу)

[@gleps4270]

Когда бег по стене это вол ап. А вдоль это вол ран

[@luchiystandoffer8888]

8:20 так же о чём думаю: дырявые штаны