ТОП-3 способа, как избавиться от лишних килограммов | За живе!

Следующая часть: • Болезненные месячные -...
Мы проверим три популярные способы для похудения, чтобы выяснить, как потерять лишние килограммы к лету. Хотите узнать как похудеть наиболее эффективно - разгрузочное дни, прогулки или сауна? Не пропустите!
↓ Больше полезного ниже! ↓
Подпишись на KZbin канал шоу За живе!: goo.gl/N4Mdi7
Сайт шоу За живе!: zazhyve.stb.ua/
Сайт Телеканала СТБ: www.stb.ua/
Шоу За живе! в Facebook: / zazhyve
Телеканал СТБ в Facebook: / tvchannelstb
Телеканал СТБ в Twitter: / tvchannelstb

[@nataliaosipenko222]

давайте новые сезоны, это очень полезная передача

[@user-pb8qk2sk1d]

что за бред,люди очнитесь ! Все не есть это смерть!Я ем все, что душе угодно,но спортом занимаюсь и не толстею и все хорошо,главное после того как ты поел отработать

[@1990krasotka]

ЧТО??? ПРОСИДЕТЬ В САУНЕ 4 ЧАСА???? ВЫ СЕРЬЕЗНО??? ТАК ЖЕ МОЖНО И КОНИ ДВИНУТЬ!!!!

[@user-dv3qs1gs2d]

Ну,зато хотя бы в гробу побудет ХУДОЙ:) Сори за чёрный юмор.

[@user-jt7dg6yx1b]

Открою секрет) когда организм не хочет отдавать жир, он снизил метаболизм, дабы чтоб сдвинуться с мертвой точки - надо разгрузиться организм, дать ему отдохнуть, то есть выйти из диеты на энное время, а потом опять вернуться в процесс

[@user-pd4sb3kj3k]

Мда...блин. чесно, на качельке можно есть все что угодно?? Нет. Просто менять калорийность (+500 на следущий -700 потом +800) и только здоровая пища!! Кардио каждый день, силовые через день! +один день в неделю можно читмил! 5-6 раз на день питания! Сладкое только на завтрак! Порции не больше 200 грам! Все не так уж и сложно!

[@user-jt7dg6yx1b]

И долго ты сможешь каждый день кардио выполнять?) И да , ты хоть знаешь, что дабы потратить 700 калорий Надо пробежать 10 км или час пробежки?

[@user-qs7vh3sn2h]

Нравится эта программа, но выпуск назвали "ТОП-3 способа", а получилось, что только один

[@aidawain8988]

а если физические нагрузки были и до начала эффекта плато? Нужно еще добавить нагрузок? но их и так достаточно много, помогите пожалуйста

[@al.op_a]

Aida Wain включить отдых

[@MaruskaStarshaya]

физнагрузки не эффективны когда у вас повышен инсулин в крови. Нельзя есть сладкое и заниматься спортом - сладости обнуляют эффект

[@storm3811]

Я на питьевой с выходом 9 кг скинула)

[@yasss7121]

а сидела сколько?

[@storm3811]

black cat 2 недели, выход месяц. Учитывая что выход без мяса, т.к. вегетарианка.

[@user-vj7ul2cr6b]

я без выхода за 2 недели 4 скинула!

[@storm3811]

Лера Нег без выхода больше вероятность, что вес вернётся

[@ashyafly9084]

Storm G, подскажите пожалуйста какой рацион должен быть при выходе) И как вы сейчас питаетесь,чтобы сохранялся вес?)

[@user-cr6hn8dm5y]

Надо питаться на среднюю норму ,и херачить в тренажёрке и бегать каждый день тогда норм А если есть не будешь, метаболизм полностью отстановится и непохудеешь.Надо менять нагрузки,чтобы организм еле успевал привыкать к нагрузкам.

[@larisai2351]

Даже не буду смотреть, а просто скажу-жрать меньше, вот и вся наука.

[@dinamit3592]

11:15 что-то на реальность не похоже, было 80, а заразу 90

[@user-uw5ez4zh8c]

Как же задолбали передачи с похудением!!! Сколько можно снимать почти одно и тоже!!Есть столько тем которые правда важны.Пересмотрела все передачи и жду нормальные ещё...Похудение без проблем ,похудение к лету,ну блииин, уже надоело!Может я одна такая...

[@user-rp1jb7kv9c]

Ведущая Мумия) не отстает от потерпевшых по весу)

[@heartrate1332]

В сауне 4 часа с цепочкой на шее ага, ага))

[@tmmoontm3965]

Почему то я жру много но но худая👌

[@MaruskaStarshaya]

потому что у вас гормоны в порядке и нет скачков инсулина, о чём тут не расскажут, потому что фитнессклубы сразу разорятся.

[@user-mx6xb2vd3f]

красный шар так метнул там не только машинка уедет бред Опять же что хотели показать то и сделали дизлайк

[@user-cr6hn8dm5y]

Советы фигня

[@MaruskaStarshaya]

Боже, ну и антинаучная чушь! Забивают лапшёй уши зрителей. Вы бы лучше рассказали про сахар и инсулин и их влияние на метаболизм. Если человек будет хоть целый день бегать, но при этом есть много сахара, то повышенный инсулин в кроси просто не даст сбросить ни грамма.

[@user-jt7dg6yx1b]

Конечно, пока в крови много глюкозв ,о жиросжигании не Может быть и речи