Top 4 Cách LÀM SẠCH THẬN Tự Nhiên TẠI NHÀ Hiệu Quả | Dr Phan Quang

[@drphanquang]

Nếu thấy video này hay và hữu ích, hãy ủng hộ Quang bằng cách nhấn "THÍCH" video này, và Nhấn "Đăng Ký" kênh để đón xem nhiều video hữu ích về sức khỏe trong thời gian tới các bạn nhé!

[@ChiPhạm-p2e]

Hay lắm những chia sẻ rất bổ ích cho sức khỏe chúng ta rất cảm ơn bs

[@drphanquang]

Dr. Phan Quang cám ơn Bạn đã xem hết video, chúc bạn thật nhiều sức khỏe, hạnh phúc, bình an!

[@NghiVuong-ct2ys]

Cảm ơn bác sĩ nhiều em chúc cho bác sĩ nhiều

[@drphanquang]

Chúc Bạn luôn có sức khỏe tốt, lối sống lành mạnh. Sống khỏe an vui nhé

[@thinhngo3177]

vậy những người lớn tuổi uống bao nhiêu nước mỗi ngày là đủ tôi uống khoảng 2 chai nhỏ duoc không vì tôi bi đi tiểu đêm nhiều mất ngủ

[@drphanquang]

Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm đến video của Dr. Phan Quang. Câu hỏi của bạn rất hay. Lượng nước mỗi người cần uống mỗi ngày còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như: +Tuổi tác: Người lớn tuổi thường cần ít nước hơn so với người trẻ. +Cân nặng: Cân nặng càng lớn, nhu cầu nước càng cao. +Hoạt động thể lực: Người hoạt động nhiều sẽ cần nhiều nước hơn. +Khí hậu: Ở những nơi nóng và khô, nhu cầu nước sẽ cao hơn. +Tình trạng sức khỏe: Các bệnh lý như tiểu đường, tim mạch có thể ảnh hưởng đến nhu cầu nước. Về trường hợp của bạn: Việc đi tiểu đêm nhiều và mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân, không chỉ liên quan đến lượng nước uống. Bạn có thể đang gặp các vấn đề về đường tiết niệu, hoặc các bệnh lý khác. Lời khuyên: +Tìm hiểu thêm: Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn cụ thể về tình trạng sức khỏe của mình. +Điều chỉnh lượng nước: Nếu bạn lo lắng về việc uống quá nhiều nước, hãy thử giảm lượng nước uống trong vài giờ trước khi đi ngủ. +Theo dõi: Quan sát xem tình trạng đi tiểu đêm và mất ngủ có cải thiện không. Nếu không, hãy tiếp tục tìm kiếm sự trợ giúp của bác sĩ. Thông tin bổ sung: +Uống đủ nước: Uống đủ nước rất quan trọng cho sức khỏe, giúp đào thải độc tố, duy trì chức năng thận. Tuy nhiên, uống quá nhiều cũng không tốt. +Nước lọc là tốt nhất: Nước lọc là lựa chọn tốt nhất để bổ sung nước cho cơ thể. Bạn có thể uống thêm nước ép trái cây, trà thảo mộc. +Ngừng uống nước trước khi ngủ: Việc ngừng uống nước trước khi ngủ khoảng 2-3 giờ có thể giúp giảm tình trạng đi tiểu đêm. Hi vọng những thông tin trên sẽ hữu ích cho bạn. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, đừng ngần ngại đặt câu hỏi nhé!