TOP 4 mouvements d'ASSISTANCE pour l'haltérophilie

Louis nous propose aujourd'hui son top 4 des exercices de renforcement / d'assistance qu'il aime inclure dans une programmation haltérophilie.
Bon visionnage !

[@alexandrerias2536]

Merci pour toutes ces vidéos. J'ai l'impression d'apprendre des choses plus importantes que ce que j'ai vu en bpjeps. On nous a pas parlé de tout ça alors que c'est hyper important

[@juliacigana784]

Toujours aussi clair, net et précis ! Un plaisir à écouter !

[@mansourpro8228]

Trop fort Louis! C'est clair, net et précis ! Si çela ne vous a pas convaincu de rejoindre la Team Powercamp ? 💪🏻💪🏻. La plus-value d'un accompagnement de qualité n'a pas de prix. Je recommande cette Vidéo à Jean-Castex, on ne sait jamais, il pourrait changer d'avis 😉😉

[@caroline-xt6lu]

video parfaite. une des meilleures, merci pour votre travail

[@julieneyheramono1954]

Vraiment au top merci 👌🏼💪🏼

[@qgardelle]

Super intéressant encore une fois, merci !

[@universalvediotv2566]

super coach .... svp Louis une vidéo sur le clean 💪🏼 et merci bcp

[@ducatotem]

Ouais enfin ça marchera aussi pour la plage... Contenu de méga qualité, comme d'hab. 🍻

[@baptistebruylands471]

merci pour tout ! tres intéressant !

[@everyday_dreams]

Super contenu, merci 👍

[@ilyailindu07]

Super vidéo les gars !!

[@silverstonify]

Pourtant j'en bouffe du tirage Louis ! Ahah ! (En réponse au problème de contact de hanche abordé en commentaire de la dernière vidéo). Vraiment bien construite en tout cas la vidéo, merci l'équipe ! ✌

[@Adrenalyne89]

Excellente vidéo et le montage s'améliore ! Par contre on attend toujours la vidéo une journée dans l'assiette de Louis et pourquoi pas celle de Robin

[@clemenx1515]

Bien la musique en fond ça met une bonne ambiance ;)

[@cedricernouf359]

Merci Louis. La performance et la progression avant l’esthétisme pour la plage ça me plait cette affaire.

[@powercamp33]

No more pretty boys, only strong men !

[@adrenalinejunkie9887]

@@powercamp33 🤣 Bon certains arrivent à faire les deux

[@diallot4297]

merci pour ces vidéo

[@remimaillard7130]

Merci Louis

[@jamesdevicomte3881]

Au top power camp ! Du contenu de qualité ! Il faut alimenter davantage les progs car j'en ai acheté pas mal et il n'y en à plus pour moi :/. Tout en maintenant la qualité, bien sur :)

[@VeryBadScop]

Super choix de musique de fond

[@03Bubulle]

Merciiii!!!!

[@jlngnrs2623]

Ils sont très très bon chez Power Camp .

[@matthieumatt6843]

💪🏼 👌🏼

[@sarahschwartz7766]

Bonjour Louis super vidéo encore ! Est ce que le good morning peut remplacer l'extension au ghd le temps que la salle re ouvre ?

[@saidsakhraoui8809]

👍

[@victorboubou44]

Tout ça c'est bien beau, mais la coupe mulet apparemment on s'est bien fait enfler.

[@antoine.meatchi]

Quels exercices préconise tu pour des lombaires solides sans ghd?

[@ronanaubry8921]

Que penses-tu du Hip Thrust pour renforcer la chaîne postérieure et les lombaires ?

[@powercamp33]

Hello ! Je préfère utiliser le RDL ou tous les types de tirages lourds pour taper sur la chaîne post sur des charges lourdes (plus proche et plus transférable pour moi) J’aime bien le hip thrust 1 jambe qui, avec les extensions lombaires au GHD, ou le reverse hyper, ou le sdt jambe tendue une jambe, permettent de taper sur la chaîne post sans cramer le nerveux avec des charges lourdes !

[@ronanaubry8921]

@@powercamp33 ok super merci !!

[@alyaalgahtane3911]

Salut t'es video sont superbes mais cala serai mieux si tu ajoute à toutes tes explications des examples .merci

[@yasmineregaibi448]

Je suis espion

[@thibauddelacoste5904]

c'est fou j'ai l'impression que tout xce qui est décrit ici c'est ce qu'il me faut, que ce soit pour les dorsaux, et surtout pour les soucis de genoux !

[@powercamp33]

Au boulot ! 🙏🏼