🍌Top 5 des Meilleurs FRUITS à Manger pour Péter la Forme !🍇

[@dr.jeanmichelcohen]

"Laissez-moi manger ma banane"... Philippe Katerine n'est pas nutritionniste mais oui, pendant un régime, il ne faut pas vous interdire la banane. :) 👉 Faites votre Analyse Minceur gratuite et trouvez avec votre diététicienne vos plans de repas adaptés : bit.ly/youtube-jmc Pas plus que la mangue, le kiwi, le raisin ou la kaki. C'est une question d'équilibre. Pour vous aider à naviguer dans la vidéo : 0:46 La mangue 3:58 La banane 5:45 Les raisins 7:35 Le kiwi 8:24 Le kaki

[@mirzamirza7878]

Et n'hésitez pas à manger la peau des bananes et des kiwis. Elles sont tout à fait comestibles et c'est même dans la peau qu''il y a le plus de fibres et de nutriments.

[@Redenial]

La banane ne mérite pas sa mauvaise réputation. Elle a un effet très intéressant sur la régulation du transit intestinal.

[@chollettiburce133]

super vidéo MERCI

[@dr.jeanmichelcohen]

Pour nous remercier : partagez, likez... ! Faites découvrir la chaîne autour de vous ! - L'équipe JMC

[@leilaechikr8766]

Merci docteur Cohen, comme toujours très intéressant et vous êtes formidable. Leila

[@yvelinedescamps5987]

Génial a suivre

[@khelifabenzekhroufa4415]

Merci beaucoup docteur 👍

[@aldomoi3544]

Bonjour Dr JMC Je tiens à vous remercier pour vos fabuleuses vidéos je me régal avec vos explications votre savoir . Je passe des heures devant vos vidéos , franchement merci à vous .

[@priscamendermender9150]

je mange des kiwi super. merci Dr Jean- Michel Cohen pour la video.

[@philippejoussaume457]

Bonjour Monsieur Cohen, donc après les fruits, pourriez-vous s'il vous plaît nous parler des légumes? Merci beaucoup!

[@AlexLP33]

Fruits et légumes ne sont pas opposables, un fruit est ce qui succède à la fleur pour lui permettre de disséminer ses graines, un légume est un aliment que l'on utilise en accompagnement dans un repas, en général a coté d'une source de protéines et/ou de sucre lents. Ainsi, en botanique la tomate appartient à la catégorie des fruits, mais en cuisine elle appartient à la catégorie des légumes. Voila, voila, j'avais besoin de transmettre mon savoir pour briller en société.

[@aureliejouy5971]

@@AlexLP33 aaaaaaaAa

[@assiaassia1301]

Il faut manger de tout

[@nadegeantoniazzi4350]

@@assiaassia1301 bonjour oui ils faut manger de tout avec modération depuis ma ménopause à 49ans je mange différemment mais pas ma fille en pleine croissance qui mange sain à 13ans il faut rester prudente elle a pas 49ans et de problème en tout genre comme moi 😉😉🙏🙏🙏bonne journée à vous

[@LemayAdrien]

Toujours aussi fan de vos vidéos Dr Cohen :) BRAVO :)

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci Adrien :) - L'équipe JMC

[@christinajeangilles9446]

Merci pr tes superbes vidéo coe tjrs.

[@annettelafond8648]

Comme toujours très intéressant à lire Mr Jean-Michel Cohen 👍👏👏👏👏 Merci

[@nael8722]

Bjr docteur je vous adore

[@ibrahimdoumbia4722]

Merci🤗

[@florence4741]

merci pour vos conseils

[@xybar1]

Merci pour les conseils des kakis j’en consomme régulièrement

[@dalalfarida7539]

Bonsoir docteur, bons conseils, merci docteur et bonne continuation.

[@milondecrotone5131]

merci chef toujours pertinente vos vidéo pour la santé ou même le sport.

[@funkygael]

Le kiwi aide aussi à digérer les protéines grâce à l'actinidine ! J'en prend 1 avant chaque repas et ça m'aide beaucoup à digérer plus facilement :)

[@Dery99912]

Je vous adore un gros merci xx

[@mariesabineclemencon]

Bonjour Docteur vous êtes excellent 🍉

[@Amina-rv8rn]

Merci c est très intéressant

[@clad072]

Excellente découverte que ce monsieur

[@timatima6248]

Merci beaucoup ❤️ ❤️

[@ericb914]

Vous prenez 7 fruits différents un fruit chaque jour durant la semaine vt vous êtes au top merci Jean Mcichel

[@jean-caniche6614]

Non ne pas en prendre de trop, ça fait gonfler le ventre, avant je prenais tout les jours 1 pomme 1 banane 3 kiwi, du raisin et du melon, depuis que j'ai enlevé les raisin et la banane je ne suis plus du tout ballonnée

[@lainlain5288]

Super vidéo merci ! Pourriez-vous faire la même chose mais avec des fruits de saison ?

[@axel2b509]

Merci docteur

[@p-esimiste3274]

Merci pour cette belle vidéo. Pourriez vous nous dire comment faire pour extraire cette substance anti cancer de la mangue? Comment procéder au juste ? Merci

[@abrahamabe3833]

Bjr Docteur merci pour vos vidéos. Pourriez vous nous parler de la papaye svp? D'autres part, le jeûne intermittent est-il efficace pour contrôler son taux de cholestérol?

[@Thomas-sq6sq]

Très intéressant , j'aimerais beaucoup que tu en fasse d'autre sur les autres fruits

[@dr.jeanmichelcohen]

Oui, il y en aura d'autres:) - L'équipe JMC

[@josemartin9974]

J adoré vs vidéos des conseils qui viennent de la part d un médecin cela ne peut être que sur je suis complètement confiante merci

[@s.lahely4792]

Bonjour Dr Cohen, Merci pour cette vidéo. Pouvez-vous nous renseigner sur les fruits à noyaux s'il vous plaît? Bonne continuation.

[@dr.jeanmichelcohen]

Nous en parlerons à l'occasion :) Profitez-en en ce moment ils sont de saisons ! Pêche, prunes, cerises... - L'équipe JMC

[@LouisArsenik]

Super intéressant

[@abdallahaijjou2299]

Super vidéo

[@Macuisineauquotidien]

Merci docteur 👍

[@jean-marcnormand1952]

j'aime votre Vidéo !!!

[@dr.jeanmichelcohen]

Merci ! Inscrivez-vous ! - L'équipe JMC

[@alexdarkcrow8186]

Merci pour cette vidéo très intéressante.

[@stephaniechatelin9515]

Moi mon fruits préférés sais la mangue ! Sais trop bon je suis vraiment accro ! J'en profite quand ils sont pas trop cher en se moment ils sont souvent à 0,99€ d'euros pièces et sais super en fin de repas ! Miam je suis super contente 😅 que ce soit un fruit aussi peu calorique car l'été j'avoue sais mon fruits de prédilection !!! Merci pour ces informations intéressantes !!!

[@sabinechaves9916]

Bonjour aussi la pomme merci .

[@yasinmimoune4015]

Merci c'était très intéressant. Pourriez vous nous faire une video sur les omega 3 ?

[@mamangateaux6927]

Bravo pour vos vidéos 😊 Dommage ! Vous n'avez pas besoin d' ajouter des minis vidéos... Ça gâche tout pour moi 😊... Tout est parfait, pourquoi se compliquer la vie😉! Vos conseils se suffise à eux même🤗... Merci pour vos bons conseils, que j' écoute avec plaisir.

[@niamster]

Votre chaîne est vraiment très intéressante mais concernant les Kaki... J'ai jamais vu de pépins dans mes kakis, est ce que les kakis sont stérilisé (comme les bananes) ou les pépins de kakis sont tout petits et transparent ?

[@leafruity4634]

J'adore ♥. Prochain fruits à tester : pommes, ananas, grenade, figues et framboises 😍😊?

[@lilyclemainspiration7326]

Merci Doc je la voulais cette vidéo !

[@dr.jeanmichelcohen]

Pour vous servir :) - L'équipe JMC

[@inno4178]

9:51 j'aime bien le mec qui fait le montage très bonne vidéo 🍒🍌🍇🥭🍎

[@fioenz]

Pourriez-vous faire une vidéo sur la reverse diet (diète inversée) ? très bon sujet s'il est bien fait...

[@annasifrediserra889]

Merci

[@yaomensah6333]

Merci Jean-Michel pour ces top vidéos qui sont super instructives.. Que pensez -vous de la consommation régulière de l'avocat ? Ses effets positifs sur l'organisme sont aussi vantés ! Qu'en est-il réellement ?

[@romain122]

Merci Monsieur Cohen. Cette vidéo, c'était très intéressant. Le seul micro reproche que je peux faire à vos vidéos, c'est que vous oubliez de parler des quantités qu'on peut manger. Dans ce sujet, vous parlez des bananes et vous dites on peut en manger le temps en temps. Mais qu'est-ce que ça veut dire de temps en temps ? C'est une fois par mois ? une fois par semaine ? Une fois par jour ?

[@gregorydeleglise859]

Merci beaucoup docteur

[@gladysb2754]

Pourriez vous faire une vidéo sur les effets du coca cola light ou normal,sur le métabolisme,parce que on entend de tout et de rien et ça serait bien enfin d'avoir une réponse clair.

[@dr.jeanmichelcohen]

Sachez que la consommation de produits "light", contenants des édulcorants, peut ammener à augmenter la consommation d'autres produits gras ou sucrés. Mais concernant les effets du coca en lui-même, oui, cela pourrait être intéressant. :) - Merci - L'équipe JMC

[@thierrypicardon1413]

Bonjour Jean Michel Cohen Je voudrais tout savoir sur le miel bio si c'est bon pour la santé merci

[@anitarubez3281]

Bonjour, il faut préciser que les pépins de raisins sont gros et dangereux pour les diverticules. Vos vidéos sont supers et merci. Anita 78 ans

[@mamendiemethiam7540]

Voilà une explication bien détaillée la je crois mieux le fruits

[@kalluck6259]

Merci doc..♥️🇲🇺🇲🇺🇲🇺

[@TheMichelgolf]

Bonjour Mr Cohen, Vous ne parlez pas de Potassium pour la banane, je croyais que quand on avait une carence c'etait une super source !

[@yohypnosedehypnotiz3903]

Un oublie pour notre fameux Kaki ! Sa teneur en vit K ! Merci pour votre travail.

[@linktomille5863]

Top la Vidéo Doc' ! On attend une vidéo sur la peau... Quels aliments pour éviter les tâches sur la peau, pour avoir la peau la plus tendue possible, comment faire pour retendre la peau, comment se nourrir pour éviter l'eau entre la peau et le muscle, etc... Une vidéo qui manque un peu sur youtube ! Merci !

[@pascalchargere6889]

Bonjour Docteur, Pouvez - vous parler des sucrettes ? Merci

[@dr.jeanmichelcohen]

Cette vidéo devrait vous intéresser Pascal : Stévia, Aspartame, Sucre Roux, Sucre Blanc... Vous êtes perdus ? kzbin.info/www/bejne/hGWXZqCnf7mdi6c - L'équipe JMC

[@mohammedhadjali6633]

bonjour DR pouvez vous nous faire une petite vidéo sur les pepinos

[@anaconda1562]

Maintenant un top 5 des légumes ? 🥰

[@Elle-2570]

Bonjour monsieur Cohen, Merci pour vos conseils. J'ai entendu que vous conseillez un fruit en dessert. Certains spécialistes s'accordent à dire qu'il faut manger les fruits avant les aliments cuits car se dégradant très vite dans l'estomac ils doivent être assimilés en premier. A priori, la conséquence de le manger en fin de repas serait des gaz de fermentation car les fruits pourriraient littéralement sur le bol alimentaire et perdraient leur intérêt nutritif. Pourriez-vous nous en parler un peu ....Merci..

[@papatango5085]

On donne des compotes aux patients des hôpitaux

[@maggykounkey1654]

Bonjour Docteur, Zest de mangue + huile Moi je suis intéressée. Ça se fait comment Docteur ? Merci pour vos conseils et vidéos

[@anishahbazyan7796]

Bonjour 👋 Savez-vous nous expliquez ce que c’est la chrononutrition svp?

[@asqua5777]

mes fruit preferé , banane, pomme, brugnon et pruneau

[@estherbenhamou1835]

Bonjour Dr Jean Michel Cohen, pourquoi n'aimez vous pas le bio? Cela ne sert il à rien de préférer les fruits bio pour éviter les résidus de pesticides? Merci à vous pour votre réponse.

[@dr.jeanmichelcohen]

Le bio est à préférer pour les produits complets. Sinon, il est difficile de garantir un produit sans pesticide. Ceci, un lable Bio limite ces résidus. - L'équipe JMC

[@peggyranguin7434]

Bonjour Dr Cohen. Un Oscar devrait vous être remis ! Vos vidéos sont Topissime !!! Plus de pépins (hihi iii) sujet fruits pour moi grâce à vous 😘

[@RealJacques]

Les fruits et les légumes c’est booon😄

[@francinepequery1294]

Bonjour docteur j ai arrêté le sucre 10 07 de tension jus d oranges Merci de me répondre Merci docteur

[@sophiemarilat3262]

Salut docteur Cohen Est ce que ces fruits sont valables pour les diabétiques de type 2 ?

[@priscamendermender9150]

Merci laissez- moi manger ma banane super.

[@mariagudice8188]

Je suis très étonnée concernant les pépins du kaki J’en mange depuis toujours et tout entier 😱

[@letchie100]

Maria Gudice moi aussi...☹️

[@Bahamutzero1984]

RIP 😢

[@lounapieter5234]

@@Bahamutzero1984 😂

[@catecolasurdo4057]

Idem 😒

[@itechfone135]

La "pomme" dommage de ne pas l'avoir cité, pourtant très bénéfique pour la santé!

[@moroccancreations1522]

Bonjour docteur vos videos sont super interessants ...puis je Les traduires en arabe merci

[@rachidatagig8262]

Cette huile il faut faire quoi la boire ou quoi merci

[@jessm9974]

Bonjour Docteur Jean-Michel, Peut-on manger des fruits le soir après le dîner?

[@myriambahri7320]

Top

[@nocedicocco3208]

Le kiwiii, mon fruit préféré 🥝

[@mariesabineclemencon]

Docteur que pensez vous du régime ketogenic ? As Ary est-il recommandé ?? Est-il bien à votre avis ?

[@suzannelesperance8267]

Moi je mange beaucoup de fruits et des légumes

[@Maxensc]

Bonsoir docteur je suis un bien mangeur qui se procuppe vrm sur la planète et sur ma santé j’aimerai savoir si consommer ce genre de fruits en bio certifié ab est interessant

[@michelduvimin4628]

Bonjour docteur, une petite question s'agissant des raisins : quand j'étais petit on me déconseillait fortement d'avaler les pépins à cause du risque d'appendicite. Qu'en pensez-vous ? Merci

[@hananezee5908]

Mes fruits préférés c'est la mangue et l'ananas ! J'aimerais bien savoir les valeurs nutritionnels de l'ananas. Et je veux dire aussi que j'aime les fruits et que j'en prends au quotidien : 3 fruits par jour (en moyenne), est-ce que c'est suffisant, ou bien c'est trop ?

[@rdecelien]

Très interressant, que pensez- boys des cubes de maggi , knorr , les cubes de bouillon en fait

[@Laevinm]

Super vidéo comme d’habitude, je l’écoute en faisant mon jogging 💪 Merci à vous et toute votre équipe

[@dr.jeanmichelcohen]

Quelle distance le footing? ;) - L'équipe JMC

[@bennygirondeau6010]

Mon dessert 🥝j’adore

[@cyrilgasse]

Bonsoir doc depuis que je fait ma rééducation alimentaire j'ai la peau de tout mon corps et séche que prendre en aliments qui me réhydrate je suis entré 2 à 3 litres par jour pour

[@dr.jeanmichelcohen]

Vous pouvez vous hydrater la peau avec des crème hydratantes :) - L'équipe JMC

[@christinajeangilles9446]

Bonjour Docteur. Peut on seulement prendre les fruits coe petit-déjeuner ?

[@dr.jeanmichelcohen]

On peut prendre ce que l'on veut au petit déjeuner, il n' y a pas de règle. Tout dépend de ce que vous consommez lors des autres repas de la journée. Mais des fruits, oui, à compléter avec un produit céréalier, une protéine... :) - L'équipe JMC

[@mohammedchkoura2683]

Bonjour quel est le meilleur horaire pour manger des fruits. On dit que c’est mieux entre les repas et non en dessert ! Merci

[@christy97es]

En dessert les fruits riches en vitamines C car ça permet l’absorption du fer

[@miti314]

Les fumeurs sont en général carencés en vitamine C. A part ça j'aime beaucoup les bananes 🍌,je trouve que c'est un goûté rassasiant.

[@hayatouchikhe1850]

Quels sont les aliment qui sont bons pour la concentrations

[@christchrist265]

Bonjour est-ce que le kiwi jaune et gold on une différence nutritionnelle merci

[@dr.jeanmichelcohen]

Bonjour, non - Diététicienne Méthode Cohen

[@rachidatagig8262]

Et cette huile on fait quoi avec

[@sylvieladiray7801]

Dommage, j'aurai aimé savoir la quantité journalière que l'on pouvait prétendre avec les fruits car je pense qu' il faut modérer ?

[@wloulou94w]

Oui je trouve la question super intéressante

[@sylvieladiray7801]

@@AnnesoNOC Merci pour votre réponse. Dommage mais vous avez raison, le fructose reste un sucre certe naturel mais à consommer avec modération

[@sylvieladiray7801]

@@AnnesoNOC Mais oui voilà un conseil qu' il ait temps que je suive car je suis tombée à nouveau dans l'industriel et on perd vite le goût au naturel. Pourtant ouvrir un paquet de gâteau et éplucher un fruit n'est pas plus compliqué Merci

[@catecolasurdo4057]

Bonne question

[@SEBELE18]

Le raisin je le préfère fermentée un bordereau de préférence 😀

[@justine3339]

Merci Dr mais j’ai une question est-ce que les crêpes sont calorique ?

[@dr.jeanmichelcohen]

Oui Justine... Surtout si vous rajoutez de la confiture... et du beurre... et d ela chantilly... :):) - L'équipe JMC

[@armelchristtitan9977]

La video a 4 ans mais je permets quand meme de poser la question, est ce que les fuits acheter aux rayons surgelés perdent leur teneur en nutriement, je pense surtout a la mangue que j'achete surgelée et que je mets dans mon smoothie ?

[@dr.jeanmichelcohen]

Bonjour, les fruits surgelés gardent une bonne teneur en vitamines - Diététicienne Méthode Cohen

[@kassiaborderie744]

Bon jour Docteur Cohen Je peux savoir pourquoi le kiné que j'ai vu hier m'a dit qu'il s'occuperai en premier de ma circulation sanguine. J'ai peur. Merci de vous lire et, belle journée

[@zeliembuy-kana9768]

Je bénie la RDC, nous avons presque tous les fruits et on a mange par saison!! C'est beaucoup mieux!!! Sauf la banane qui est en toute saison !!!😍😍

[@mathildederue2734]

Kiwi et kaki pour moi

[@yannfoumou-sy194]

Bonjour Dr, J'ai été intrigué quand j'ai acheté des orages au super marché et de constater que ces oranges n'avaient en elles aucun pépin. Ma question, est-ce normal ?