Top 5 | Equipo Básico para Calistenia

Las 5 herramientas más útiles para practicar street workout y calistenia, con algunos ejemplos de sus ventajas y ejercicios que puedes realizar con ellas. Como caja plyometrica, anillos, bandas de asistencia, lastre y parallettes.

[@marcoantonioabantoventura4962]

Waooo después de tanto tiempo es bueno saber que están de regreso.

[@lordyahirparra7742]

El video mas esperado :'D, sigue así bro y sube más vídeos!! Que bueno que ya regresaras :'D

[@nefyjavi]

He hecho todos los ejercicios con gomas, espero ver mas gracias

[@UltimateWorkout]

Excelente! pronto tendremos mas

[@foxterri100]

Que bueno verte de nuevo.

[@UltimateWorkout]

foxterri100 gracias. saludos 💪!!

[@misanthropic9356]

#5: plyometric box (muy bueno para piernas) básicamente una caja de madera o una especie de cubo. #4: pallettes (muy bueno para aprender el handstan o plancha). #3: lastre (básicamente un cinturón para agregarle peso,muy bueno para el entretenimiento de fuerza). #2: bandas de asistencias (facilita y ayuda a progresar el muscle up y demás ejercicios. #1: anillos (el más importante en mi opinión).

[@UltimateWorkout]

a si es campeón!! te la sabes ;)

[@juancarloslopezparedes9847]

A weeevooo. Es bueno tenerte de vuelta !! Mucho éxito bro!!

[@alfron0162]

POR FIN APARECIERON CON ALGOOOO..!!!!😮😮😮😄🙌🙌✌💪💪👌

[@danielrico3352]

Has vuelto! Espero que subas más videos más seguido. Saludos!

[@tonnyflores612]

Muy bien campeones!!! Sigan así y suban material más seguido para mantenernos en ritmo todos juntos 💪 Un gran saludo desde Dallas,Tx ✌

[@UltimateWorkout]

Tonny Flores Muchas gracias. Saludos.

[@renemoreno7969]

excelente video por favor sigan con mas videos

[@JAIMEREYNAH2022]

Excelente video, buena selección de equipo y buena edición también! Los felicito!

[@UltimateWorkout]

gracias Fer, saludos!!!

[@juandavidcalderonlemus886]

Al fin!!!! Vídeo nuevo!

[@cristiangonzalez-cd2tj]

podrian hacer un video de como instalar las barras en la pared por que con los taquetes expandibles siento que no estan muy resistentes

[@DiegoMtzIcv]

Tu video de como pararse de manos me ha servido. Gracias!

[@hechoenmexicoalbadominguez2206]

Se te extrañaba

[@losnoobsv8646]

al fin regreso

[@sickpsycho2215]

Valla !! Milagro !!!!....vienvenido bro ...

[@dylanj.romeroa.9430]

llevava muchisimo tiempo esperando mas videos haha un saludo y buen video

[@UltimateWorkout]

Dylan J. Romero A. Gracias. saludos 💪

[@ARTEANDOANDO]

Saludos desde Argentina Buenos Aires!!!🇦🇷 ....estaría bueno Ahora que suban un vídeo de los 10 ejercicios top de cada Elemento básico para Calistenia.(de los 5 elementos top para Calistenia).😀💪🏼🇦🇷Saludos amigos.

[@estebanrodriguez449]

Qq

[@godieacosta680]

Estuvo buenísimo el vídeo.... Me va a servir de gran ayuda en mis ejercicios

[@UltimateWorkout]

Godie Acosta gracias. saludos 💪

[@antonyguzman4308]

wowww volvio 👍👌

[@rafaelparra1260]

los rings son de lo mejor !!!

[@legus04]

Esta bien la explicación chavos, yo me subscribo pero sueltense, se notan tensos, asi como cuando pasan a exponer en la escuela, Éxito!!

[@celedonioaldunatelazo6974]

muy buen top, algo extra que agregaría sería una cuerda de escalada, pues ayudan un montón a ganar fuerza en tracción 💪

[@juamgej330]

Volvió!!!!,!,

[@makosw164]

Whoo, al fin regresaron, tutorial straddle planche xfaa

[@gallissanchez5581]

las bandas de resistencia donde las puedo conseguir, soy de México.

[@pablolukster8945]

Va sha al fin de regreso muy bien 👏👏👍

[@marianofiotto]

Gracias chicos EXELENTE trabajo, buen video y buena onda ...GRACIAS !!!!

[@Joseluis-xt1ou]

Muy instructivo muchachos gracias

[@danielguerrero3075]

Bro te extrañaba

[@fabiocardoso2513]

Olá amigo. Continue postando vídeos mais seguido. Sou um novo inscrito em seu canal e gostei muito do conteúdo. Um abraço do Brasil! 💪

[@albertor.7164]

muchas gracias amigo me encanto el video muy informativo, gracias un consejo echale a la pierna bro tu torso se ve ya muy bien formado pero tienes unas piernitas

[@Andr33Aranda]

Gran vídeo! Hagan un tutorial de tuck o straddle planche (aguanto un poco el tuck) por favor!

[@cesarjacleg9403]

Vientos. Excelente canal. Podrían subir un video con una lista de ejercicios que podemos hacer los principiantes con los aros? Para trabajar el tren superior , el core, la espalda y brazos

[@UltimateWorkout]

Gracias por la sugerencia César, la tomaremos en cuenta para futuros videos.

[@barzstergravity9383]

Disculpe donde podria comprar ese tipo de cosas en mi ciudad casi no venden

[@facurenaudeau]

Esa pesa de lastre es falsa?.

[@prelawbeatle2346]

Esto funciona con una barra multifuncional?

[@cjmg9469]

Hagan más vídeos sobre este tema porfi

[@UltimateWorkout]

Cristian Jesús Méndez González Estamos preparando un vídeo dedicado a las bandas de asistencia y otro a los anillos. Saludos

[@FTWIchigo]

Buen video!

[@UltimateWorkout]

muchas gracias campeón!! a seguir rompiendola!!

[@jhonnyt216]

Que crack son me excité con este video!!!!!

[@marcorojas3382]

No te desaparezcas.

[@mrguitar8747]

hola man recien veo tu canal y que buena informacion salu2

[@UltimateWorkout]

acuarofilo casero gracias champ!! Saludos de todo el Team UW te invitamos a mirar nuestro demás contenido

[@JoseAntonio-if2hg]

Hola, donde puedo conseguir los anillos?, soy de México

[@wilsonmedinaa]

Cómo hiciste esa barra que está puesta en la pared?

[@kevinbrizuela4424]

Sube videos mas seguidos

[@manuell.6364]

Ya no se pierdan tanto

[@yogab1]

Hola..como puedo saber el largo..espesor y grosor de la banda...e comprado una de resistencia hard y muy ancha...y no se estiba ni un milímetro...las tuve q devolver

[@itzmitlsaulsegovia8019]

Segovia!!!??? Qué locura!!!!

[@agustinvaldez6338]

Volviste !!! Se te extrañaba !! 💔😭😭

[@nefyjavi]

Hola cómo estoy empezando hay muchos que no puedo hacer,me gustaría ver ejercicios von gomas,trx no lo pido porque veo que usais aros ,si se me rompe mi trx comprare aros aunque los ejercicios de aros y trx creo que son los mismos ,lo unico que con aros no se puede hacer piernas como en el trx no? Enhorabuena por el canal

[@UltimateWorkout]

perefcto javi lo tomaremos en cuenta para futuros videos

[@Crisugaldejosdikac]

Fuerza mi amigos calistenicos

[@perlaaranda8821]

Excelente vídeo

[@UltimateWorkout]

Gracias perla, un saludo.

[@judithcuriel4073]

Muchas gracias chicos! 👍🏽👏🏼👌🏽

[@UltimateWorkout]

Gracias a ti Judith por mirar nuestros videos!! saludos de todo el team!!

[@alexruiz4999]

Hola buenas alguien me ayuda quiero saber si puedo poner anillas en la vigas de mi casa porfa ayuda

[@ajrp5714]

puedo comprar muñequeras y coderas¿

[@davidvalencia8045]

Genial✌👌👏

[@axelosy]

Awebo bro

[@margothmeneses5329]

como son las medidas plyometric box

[@UltimateWorkout]

en nuestra pagina de facebook se encuentra esa info!! saludos Margoth

[@johncarlo30leo]

Amigo creo que te centras más en parte superior que te olvida la parte inferior piernas y muslos

[@cristianjabiel130]

Muchas gracias por la información amigo :D

[@UltimateWorkout]

gracias a ti por mirar nuestros videos!!

[@juancervantes3390]

Saludos desde cdmx

[@UltimateWorkout]

Juan Cervantes saludos 💪

[@Rana-zb5oo]

Y las mini paralelas al menos 1

[@HannibalBENEK]

Gracias por los datos, una pregunta ¿donde compraste tu barra por que se ve bastante rígida o como la colocaste? SUSCRITO👍

[@UltimateWorkout]

la hicimos !! saludos broo!!!

[@leovincentluc7258]

realmentente sirven las bandas elasticas . las recomiendan ???

[@UltimateWorkout]

claro que si Leo, son de gran ayuda si buscas progresar rapidamente!!

[@ayomar7048]

Saludos Bro desde Cancún men

[@UltimateWorkout]

Ay Omar! saludos 💪

[@oscarplaiboy1422]

Como hiciste tu barra

[@UltimateWorkout]

Hola oscar son los nuevos modelos que tenemos a la venta en la pagina de uw calisthenics de facebook!! saludos

[@CampuzanoJonathan]

¿Algún consejo dónde conseguirlos? :) Saludos.

[@UltimateWorkout]

Jonathan Campuzano Depende en dónde te encuentres, pero la mayoría los puedes pedir en páginas como ebay. Saludos.

[@marcotovar1526]

Donde puedo comprar una banda de asistencia? :'v

[@ekizmz1873]

Donde compro tus playeras man?

[@UltimateWorkout]

ERICK ATHLETE Por el momento no tenemos playeras disponibles, una disculpa.

[@MLSPerkins]

A los que no les salen los ejercicios les digo que la mejor herramienta de todas es cerrar la boca de noche.....si, si bajan de peso verán como ejercicios difíciles son posibles gracias a bajar apenas 5 kilos, imaginense 10 kg

[@jmanboxer8497]

Hola amigos, sus movimientos son perfectos pero por que no tienen un cuerpo robusto o marcado?

[@UltimateWorkout]

no lo sabemos !! ;)

[@manuelramos3367]

UW Calisthenics y jman bóxer El 70% es alimentación, si no consumes los macronutrientes necesarios para crear masa muscular y perder grasa corporal, tienen mucha fuerza pero si no comen como es debido no tendrán el aspecto físico de la fuerza que tienen, muchos dicen que en la calistenia no puedes ganar tanta masa muscular como si cargaras pesas esa afirmación está mal, no importa como te ejercites si consumes la proteína adecuada ganarás la masa muscular que desees y el consumo necesario diario para ganar masa muscular creo es de 1.2 a 1.6 gramos por kilo de peso, por ejemplo si pesas 75 kilos tendrías que consumir 120 gramos de proteína diarios pero es recomendable ir con un nutriólogo

[@spr4019]

Cuanto tiempo ! Sigues con la dieta vegana ??

[@UltimateWorkout]

S PR Así es, aunque de menos calorías por el momento.

[@yatolk201]

Donde los compro que no sea en línea solo tengo mini paralelas :,v

[@UltimateWorkout]

Yato lk en tiendas de deportes de tu país; ✌🏽 saludos de todo el Team

[@yatolk201]

@@UltimateWorkout soy de México saludos Bro :v

[@UltimateWorkout]

Yato lk puedes escribirnos por instagram , nosotros tenemos parallettes y muñequeras 😉👊🏽

[@juantipan7783]

Video de plancha brother

[@UltimateWorkout]

Juan Tipan Muy pronto! saludos 💪

[@carlosvillarrealcastro5062]

Holaaaa

[@losnoobsv8646]

salúdame men

[@UltimateWorkout]

los noobs :v Saludos.

[@losnoobsv8646]

has un vídeo con subscriptores :v

[@efaplay3937]

Parece que el que no habla no tiene derecho a moverse

[@alexander7334]

también faltan las calleras

[@daniluna7657]

Perdido

[@genesisuarteagaacosta]

Estabas perdido

[@alegrisisisimo]

Les faltó las botas gravitacionales