Top 5 Herzkiller - Lebensstilfaktoren | Dr.Heart

Herzinfarkt, Schlaganfall, Diabetes und Co. effektiv verhindern, indem Sie diese 5 Gewohnheiten und Lebensstilfaktoren vermeiden! So einfach geht´s, schauen Sie rein...
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[@x-pilot6180]

Risikofaktoren 1. Stress 2. Alkohol (übermäßig) 3. Bewegungsarmut 4. falsche Ernährung (zu viel, zu Fett, zu süß, zu salzig, zu stark verarbeitet) 5. rauchen

[@DrHeart]

So ist es Herr Pilot 👩‍✈️

[@Dyne_1999]

@@DrHeart und wenn man diese Belastungsfaktoren auf ein Minimum reduziert, kann man zu 90 Prozent vorbeugen? Und wie sieht’s aus wenn man alles aufs Minimum reduziert hat, bis auf den psychosozialen Stress, da jedem sowas im Leben treffen kann, wie sieht’s dann aus? Gruß

[@anjanothhelfer5218]

Dr. Heart. Ich kann ja sagen was ich will, aber ihre Videos haben ihm nochmal die Augen geöffnet. Vielen Dank dafür!,

[@DrHeart]

Das freut mich! 🚀💪🏼👍

[@carolin1786]

Schaue Ihre Videos jetzt beim Strampeln im Fitnessstudio, das motiviert gleich noch mal 😜💪

[@DrHeart]

super 👍 das freut mich sehr!

[@dianachiulela6064]

Lieben Dank für die tollen Videos und Büchervorschläge...😎👍👍 Weiter so Dr.Heart i❤ Dankeschön 😇 🙏 ❤

[@DrHeart]

Ich danke Ihnen 💪🏼🚀

[@megak7079]

Die wichtigsten Informationen kurz, spannend und verständlich erklärt. Freue mich auf mehr

[@deninani5578]

Sie sind der beste Dr. Heart. Dankeschön von Herzen

[@DrHeart]

Wow 😳😍

[@ameralgayar4931]

Danke für die wunderschönen Videos

[@nowakmarkus]

Wie recht Sie doch haben! Herzlichen Dank und Grüße

[@DrHeart]

Danke Herr Nowak

[@doritfischer5904]

Habe von November bis jetzt 30 kg abgenommen .Ich ernähre mich gesund, kein Stress mehr ,etwas Sport .Habe Top Blutwerte und RR Werte gehe 2 mal pro Woche zur Plasmaspende.Dort wird alles 2 mal pro Woche kontrolliert.

[@DrHeart]

30kg seit November?! Das wäre aber ein bisschen fix... Anyway, respect, jetzt heisst es das Gewicht halten und den Lebensstil dauerhaft stabilisieren... Viel Erfolg!!!

[@idrisozdemir6085]

Voll informationsreich ihre Videos vielen Dank👍👏

[@ginominelli4837]

Gute Videos , immer gerne wieder !👍

[@corneliahoffmann488]

Dr. Heart, you are the best 👍😉, wie Recht Sie doch haben, doch wie oft stelle ich fest, daß die meisten Menschen davon nichts wissen wollen, und machen weiter, mit dem Selbstmord auf Raten, das finde ich erschreckend und vor allem sehr traurig, mein lieber und letzter Bruder ist ein Betroffener, jetzt ein Schlaganfallpatient, und Pflegefall, mit 62 Jahren 😢, und es heisst ja zu Recht, :: es gibt kein größer Leid, als das der Mensch sich selbst andeiht, ich freue mich weiterhin, auf ihre Aufklärungen, aller ❤️lichsten Dank dafür 😍💋🙋❗

[@echtebewertung538]

Einfach nur hammer Videos!!! Danke

[@DrHeart]

WOW danke 🤩

[@christelneumann5235]

Hat mir sehr gefallen, weil sehr nützlich für mich.

[@DrHeart]

Freut mich sehr

[@Farah-wp6zr]

💐👏❤Danke für Ihre Mühe Herr Dr. Heart 🙂

[@DrHeart]

Sehr gerne 😊

[@tolo8413]

Sehr interessanter Kanal,ein Feuerwerk von Informationen 👍👍

[@DrHeart]

Yeah, ein Feuerwerk 🧨👍🚀

[@christineeisen5219]

Dankeschön Herr Dr Heart,

[@DrHeart]

Ich danke Ihnen 🤩

[@m.theresiaberger9090]

Vielen Dank!

[@REINER-ud2zw]

Top.!!! alles Gesagt ... Daumen HOCH !

[@DrHeart]

Danke! Empfehlen Sie mich weiter :)

[@hardymoller8066]

Ich habe das Rauchen mit der E-Zig aufgehört, was halten Sie davon.

[@christineeisen5219]

Dankeschön Für das hilfreiche Video,

[@DrHeart]

Freue mich

[@Elina-ok8oi]

Klasse Video, werde ich gleich Teilen, mein Freund ist genau so ein Risiko Patient.

[@DrHeart]

Na dann los, viel Erfolg 👍

[@12Sappho]

Bravo- Danke!

[@nadinehildebrand1219]

In der Ruhe liegt die Kraft 💪....Burnout Out vorbeugen.... Pausen gönnen!!!

[@uwelosch9557]

Ich sag das auch immer in der Ruhe liegt de Kraft!! Jetzt erst recht nach meiner Herz Op ! Essen habe ich um gestellt Rauchen tu ich sowieso nicht!! Alkohol habe ich auch Reduziert! Aber der Bauch will nicht so richtig weg gehen

[@wolfgang4368x]

Mit Chi Gong!❤😂

[@thomaswolny5535]

Viele Infos in kurzer Zeit und Buchempfehlungen für weitere Information, 👍

[@DrHeart]

💪🏼

[@Nikolausi26]

Die Studie mit dem Alkohol stimmt nicht. In der Studie wurden nicht Antialkoholiker sondern trockene Alkoholiker mit moderaten Alkoholtrinkern verglichen. Nicht zuletzt werden solche Studien von der Alkoholindustrie gesponsert. Alkohol ist auch in geringen Dosen ein Zellgift.

[@katharinazachskorn3166]

wenn es nur immer so einfach wäre, dann würde ich 100 Jahre locker schaffen

[@DrHeart]

Schaffen Sie, meine Oma hat es auch geschafft! ;)

[@turgutpercin7825]

Dr Wo bist du denn 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🇩🇪🇹🇷 Du bist der Beste Dr Mehr Über Hormone

[@DrHeart]

Ok

[@stebarg]

Danke für das gute Video. Ich glaube allerdings, dass Alkohol mehr schadet als nutzt, und daher vollständig gemieden werden sollte, genau wie die anderen genannten Faktoren. 🍀

[@majidbouzian9403]

Stefan dann hat der Koran mit dem Alkohol eigentlich recht vielleicht sollte ich ihn mal lesen echt Peace

[@atamsam3464]

@@majidbouzian9403 immer dieselbe kommentarie. Koran tötet Menschen mehr als Alkohol.

[@sb8087]

@@atamsam3464 Der Islam schreibt das friedliche Miteinanderleben vor. Es ist verboten, einem Menschen das Herz zu brechen. Wenn selbst dies verboten ist, wie verhält es sich dann wohl mit Mord?

[@ifesinachialfred8739]

Dankeschön

[@bahramalizada6438]

Vielen Dank! Ich muss in der Schule eine Präsentation zum Herzinfarkt halten und ihr Kanal ist hierfür Gold wert! Meine Fragestellung für die Präsi lautet: "Inwieweit beeinflusst die Lebensführung die Wahrscheinlichkeit auf einen Herzinfarkt?" haben Sie vielleicht weitere Quellen, die mir helfen können, diese Fragestellung zu beantworten?

[@DrHeart]

INTERHEART-Studie 9 von 10 Herzinfarkten durch Lebensstil vermeidbar 👍

[@andreakotan]

Wer erlich zu sich sagt: Ich brauche Alkohol,täglich Süssigkeiten,Nachschlag beim Essen." Will damit ein unzufriedenes Gefühl unterdrücken,oder ein Problem ausweichen. Solche Stresslöser werden die Psyche nicht trösten,sondern rumschuppsen! Spazieren,leichtes Essen,gute Romane lesen..pflegen die Seele auf wohltuhende Weise.☺️🙏

[@DrHeart]

gutes Lebensrezept!

[@sntrnttnahum8610]

Sex muss sein....

[@dante291]

Eine Frage mit dem Sport? Ist Leistungs Sport auch gut fürs Herz?

[@ElischebaTV]

Tolle Tipps, das Video werde ich meinem Mann zeigen, da er letzten Mittwoch einen Herzinfarkt hatte.

[@DrHeart]

Super! Allein durch tgl. Sport und Bewegung kann er sein Risiko für einen erneuten Infarkt halbieren!

[@DrHeart]

Super! Allein durch tgl. Sport und Bewegung kann er sein Risiko für einen erneuten Infarkt halbieren!

[@PeterBilland]

Der Vorteil von 1-2 Glas Alkohol beruht auf "reverse causation": unter den Abstinenzlern sind viele, die wg. Krankheiten auf Alkohol verzichten (müssen). Rechnet man die raus, lohnt sich der Verzicht. nutritionfacts.org/video/is-it-better-to-drink-little-alcohol-than-none-at-all/

[@DrHeart]

@@PeterBilland siehe auch die Gates Studie...

[@b.a.t7471]

Bei mir trifft alles zu !

[@DrHeart]

Na denn mal ran, ist noch nicht zu spät ⏰

[@gooldii1]

Schon tot?

[@Michael-dl5xj]

Daumen hoch

[@DrHeart]

Danke, empfehlen Sie mich weiter ;)

[@manueldemaj3577]

@@DrHeart Habe ich auch schon lange gemacht!

[@aibekesenov2289]

gut

[@nadinehildebrand1219]

Geh joggen,rauche, nicht. .fast food no Go!!!

[@DrHeart]

so ist es!!

[@nadinehildebrand1219]

Wer rastet !.....der rostet😁

[@wolfgang4368x]

Stimmt, ich schüttel öfter den Kopf!❤😂

[@PPhilipp2000]

Aboniert. Top Videos !!

[@kalo9359]

An alles gedacht, alles Aspekte angesprochen und Lösungen aufgezeigt! Prima! Das einzige, was mich beim Schauen Ihrer sinnvollen Beiträge etwas stört, ist die “Hektik“ in den Videos. Reduzieren Sie die Wortgeschwindigkeit und versuchen Sie nonverbal entspannter zu wirken. Ich weiß, ist nicht einfach, versuchen Sie es trotzdem mal. (Ist nur gut von mir gemeint.) Viele Grüße aus Nordhessen! 🖐

[@DrHeart]

danke für die konstruktive Kritik, die genau ins schwarze trifft! Ich werde weiter daran arbeiten und weiß auch schon um dieses Problem ;) Danke!

[@kalo9359]

@@DrHeart Gern und danke für Ihr Schreiben, liebe Grüße :-)

[@habbenix7946]

Wie sieht es eigentlich aus mit Schichtarbeit, also Früh,-Spät,- und Nachtschicht? Ich arbeite fast 35 Jahre in der Produktion unter solchen Bedingungen und würde gerne wissen, ob diese Schichtarbeit auch einen Anteil hat,einen Infarkt zu bekommen und wenn ja, wie hoch ist das Risiko und gibt es vielleicht Studien dazu?

[@adenoidhynkel3654]

Bei Herz-Kreislauf Dingen und Magen-Darm Sachen schneiden Schichtarbeiter schlecht ab. Desweiteren verkürzt sich wohl die Lebenserwartung um bis zu 8 Jahre. Good Luck!

[@jzoki71]

Und ja, noch ein Tipp von mir, schaut und ließt so möglich wie wenig Nachrichten, weil die ( gefühlte),99% negativ sind.

[@DrHeart]

CNN: constant negative news…

[@Michael-1963]

welche (gesunde) "Zucker-Alternative" zB. auch zum Kaffee gibt es denn möchte ich Sie fragen!?

[@DrHeart]

Ich nehme Stevia

[@bretzel30000]

2 bier täglich soll für männer gesund sein? ich bin jetzt 36 jahre alt und trinke ab und zu am freitag mit freunden 2 bier d.h. 2 bier in der woche und am nächsten tag spüre ich es schon negativ. ich kann mir bei bestem willen nicht vorstellen das sowas täglich gesund sein soll. In meinen 20ern war es nicht so ein problem, aber jetzt vertrage ich deutlich weniger alkohol

[@christianpetrovic4608]

Dr heart ich hätte eine frage ist minimales Herzklappenfehler schlimm ?

[@DrHeart]

In der Regel nicht, haben sehr viele...

[@christianpetrovic4608]

@@DrHeart Ich danke ihnen sehr das sie mir meine frage beantwortet haben sie haben mir damit geholfen dass ich mir keine großen sorgen mehr mache, eine kleine frage hätte ich noch kurzatmigkeit kann eigentli h nicht davon kommen oder doch?

[@DrHeart]

@@christianpetrovic4608 nicht von einem minimalen Herzklappenfehler...

[@carlosboidanidis8825]

wende dich doch bitte an deinen hausarzt oder kardiologen und lass deine krankheit nicht auf youtube behandeln

[@ristotosev2300]

❤

[@DrHeart]

🔥

[@diskuslars7527]

Bzgl der Anmerkung Cholesterin im Rahmen des Alkoholvortrages: Das ist mir dann doch zu undifferenziert. Hier ist zwingend wenigstens der Unterschied zwischen LDL und HDL zu machen.

[@jzoki71]

Na ja, jeder empfehlt Obst und Gemüse das sei sehr gesund, aber irgendwie blenden fasst alle aus wie vollgespritzt mit Giften unser Obst und Gemüse ist, und alles Bio kann sich auch nicht jeder leisten.

[@DrHeart]

Bio beim Discounter kann sich jeder leisten und ist x-mal gesünder als Fertigprodukte und Fleisch…

[@jzoki71]

@@DrHeart Dieses "Bio", ist nur eine Marke, wer auf dem Dorf gelebt hat und sein eigenes Fleisch, Obst und Gemüse hatte, der weiß was richtiges Bio ist. Wenn ich eine normale und eine Bio Tomate aufschneide, dann sehe ich da kein großes Unterschied, viel dicke Schale und inhaltlose Gelatine. Ich kann nur hoffen das Bio weniger gespritzt wird, aber wenn ich mir das ansehe wie sie alle gleich und mackellos sind, dann zweifle ich daran.

[@williamkotterla4302]

Die Aussage über den Alkoholkonsum halte ich für Blödsinn.

[@mago5028]

In meiner Recherche zu Ernährung wird von der veganen Community hier auf KZbin immer wieder folgendes Video empfohlen. In den Minuten 47 - 50 erklärt der Arzt, wie er es durch eine pflanzenbasierte Ernährung geschafft hat Arteriosklerose nicht nur zu stoppen sondern umzukehren. Haben Sie so etwas in Ihrer medizinischen Laufbahn schon einmal gesehen? Ist dies physiologisch überhaupt möglich? So wie ich den Vorgang der Arteriosklerose verstehe, wird das oxidierte LDL Cholesterin und die abgestorbenen Makrophagen, die vergeblich versucht haben das Fett abzutragen, durch eine Haube aus Kalzium und glatten Muskelzellen abgeschlossen. Nur ein ablösen der "Haube" würde die Verengung wieder freigeben, was aber zu Infarkten führen kann. Vielen Dank für Ihre Einschätzung vorab. kzbin.info/www/bejne/o2ncmp6waseCe7M

[@angelikahezel6747]

Danke für das wundervolle Video! Ich kann dazu noch eine Empfehlung abgeben. In Amerika hat Colin Campbell (Ernährungsforscher und Biologe) in einem Buch: The China Study seine Ergebnisse aus einer sehr langen Studie (ich glaube es waren 30 Jahre) zusammengefasst, die gerade eben auch die Entstehung und die Heilung von Arteriosklerose und Herzinfarkt-Risiken zum Thema hat.

[@JaneDoe-oi5wp]

👌👌👌🙏🙏🙏💞

[@Nik_Stopher]

Tanzverbot (ca. 30) hat 5 Jahre lang 10x pro Woche Fastfood gegessen und jetzt ist er schlaff und hat Bauchschmerzen, Erbrechen und Durchfall

[@RubbishGerman]

Tanzverbot ist Anfang 20.

[@hatschinski1354]

Kann man ohne zu rauchen, aber mit nicht ganz so gesunder Ernährung mit 31 Jahren schon Arteriosklerose haben?

[@DrHeart]

Das ist ein lebenslanger kontinuierlicher Prozess, aber wir können ihn bremsen...

[@DrHeart]

Das ist ein lebenslanger kontinuierlicher Prozess, aber wir können ihn bremsen...

[@hatschinski1354]

@@DrHeart Ok wie würde sich das äußern? In Atemnot? Ich hatte Corona und habe jetzt immer noch Atemnot. Hatte aber auch eine Lungenentzündung. Meine Sättigung ist bei 98%, auch wenn das Atmen immer noch schwerfällt. Ich konnte vorher problemlos 10km Rad fahren, aber das geht jetzt erstmal nicht mehr. Ich habe nur einen leichten Bauchansatz. Ich ernähre mich meiner Meinung nach nicht gänzlich ungesund, aber auch nicht ganz gesund. Allerdings rauche ich nicht. Ich trinke ab und zu mal ein Bier meistens aber Alkoholfrei. Das ich mal einen über den Durst trinke kommt vor, aber maximal 1 mal pro Jahr, wenn überhaupt.

[@markuspatzer4454]

Mann kann auch PlayStation auf den Ergometer spielen 😉

[@DrHeart]

Genau, Kreativität ist gefragt 👍

[@rosiditle1947]

M

[@stru7720]

Ich soll auf rotes Fleisch verzichten??

[@DrHeart]

St Rü besser wärs‘ ;) Sie können ja zunächst mal eine Reduktion ausprobieren..

[@stru7720]

@@DrHeart Ich habe immer gedacht, dass grade Tatar und so weiter empfehlenswert sind.

[@stru7720]

Also grade beim Abnehmen.

[@DrHeart]

@@stru7720 Das kann ich nicht bestätigen, seien Sie offen für neue Geschmacksexplosionen ;)

[@ginominelli4837]

Drogen und Medikamentenmissbrauch spielt auch eine große Rolle !

[@maurice4390]

Also ab jetzt jeden Tag 2 Bier für die Gesundheit 😂

[@DrHeart]

😂

[@wolfgang4368x]

Ein Stiefel = 2 Liter?😂😂

[@etrahgei1538]

Die Hintergrund Musik stresst mich extrem, braucht es nicht.

[@DrHeart]

Zu spät, kann ich jetzt schlecht noch rausnehmen 😉