ТОП 5 элементов ВОРКАУТА родом из СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКИ

В этом видео я расскажу о 5 элементах СПОРТИВНОЙ ГИМНАСТИКИ, которые стали популярны в воркауте. Почему так долго и почему всего 5? Чтобы не плодить раковый контент, я не просто перечислю элементы, а расскажу об их истории, эволюции в Гимнастике и в Воркауте. Обязательно пишите в комментариях свои варианты элементов, которые могут пополнить следующий топ.
Статьи и видео: www.sports.ru/tribuna/blogs/i...
www.sports.ru/tribuna/blogs/i...
www.sports.ru/tribuna/blogs/i...
• Методика обучения слож...

[@Baratov]

Я вк (расскажу как стать моим "учеником") vk.com/gimbarr​ Инста: instagram.com/mikhailbaratov/

[@fleimi9509]

вк недоступно

[@user-no1vt3vo9s]

Ты играл

[@schoolevgenys9857]

Миша здравствуйте, вот я делаю егерь но я делаю рывком и вчера ударился пяткой что мне делать уберать рывок?

[@Migacheff]

еее

[@DanniVGX]

Выход Баратова не был придуман в гимнастике😏 олды поймут

[@sanua12a6]

Да было дело

[@user-xb8ve7qn1p]

Любой силовой выход не делали в гимнастике если что

[@DanniVGX]

@@user-xb8ve7qn1p а я говорил, что ТОЛЬКО выход Баратова?

[@theunnamedlife]

@@user-xb8ve7qn1p любой силовой выход делали в гимнастике, если что)

[@user-xb8ve7qn1p]

@@theunnamedlife на турнике вообще выходов в гимнастике не далают

[@ANDERWERSs]

Мое развитие в воркауте закончилось на том, что я выучил выход Баратова), а для души мне хватало просто солнышка, луны, поставить-снять и штальдера. Спасибо за эпоху, Михаил)

[@TikGeroserTik]

мне одному кажется, что Михаил хочет, чтобы воркаут становился на уровне спортивной гимнастике, а не ниже?)

[@chheegh]

Да но это невозможно на ближайшее время

[@rostislavalenikov7749]

Надеюсь, операция пройдет успешно! Скорейшего восстановления)

[@vipuse4091]

А что за операция? Что случилось?

[@rostislavalenikov7749]

@@vipuse4091 колено у Миши больное уже много лет.

[@MeteorRed]

*Вот что значит настоящая компетентность* - посмотрел три раза и почти выучил материал весь, бесценно!

[@user-zx2rv1tk9t]

Не занимаюсь уже лет 5, зашел просто глянуть как поживаешь. Приятно видеть что ты еще в деле. Процветания тебе Михаил, спасибо за моё спортивное юнешество:)

[@DimonGukas]

Умничка Миш, крутое и полезное видео.

[@user-on3yh2ri8h]

О привет, а я тебя знаю)

[@duskyt163]

Спасибо диматярикам, Алексу тури, Антону Марчуку, Михаилу баратову. Вы мне помогли научиться склепку.

[@hammermark6325]

Серьезный академическ подход, респект. Понятно почему воркаут сейчас не так популярен как еще совсем недавно.

[@Vladimir1snake]

Спасибо за отсылку! А разбор топовый, как всегда)

[@rubenprem2419]

Сделай видео про то как решают к какой группы сложности элемент относится, на сколько он тяжёлый в исполнении. Было бы очень интересно 😇

[@chosen_1ndeadd803]

А если серьезно, то ролик и формат крайне интересные, жду следующих выпусков)

[@ii-ho9bi]

офигеть круто , про моногие элементы даже не знал именно как появились как усложнялись очень интересно Спасибо Миша)))

[@user-nh5ze6tm8x]

Михаил, спасибо за ваш труд👍

[@user-ls2im7zf8c]

Миша, с 2009 первый раз зашёл, спорт не бросил, теперь турник стал для меня топчиком, по-этому начал смотреть опять, помню как раньше восхищался твоей эстетикой)

[@vasilyskelvir6039]

Михаил, благодарствую за историческую справку и сравнительный анализ элементов, очень познавательно:) Смотрел как кино:)

[@alexanderlapysh7923]

Скорейшего восстановления . Ролик очень информативный))

[@vermilli_on]

Спасибо за такой большой труд!

[@user-lk5mq4vn4k]

Отличный выпуск. Интересно!

[@user-wj8bw2kg8w]

Ахахаха 3:41 себя увидел) Спасибо, Миша!🤛Выздоравливай

[@Deni_steam]

Шикарно наконец то видос лайк как всегда

[@user-dn2oc8pn4e]

Как всегда топ и скоро июнь))

[@AlexAlex-gy8ih]

Видео очень круто, жду еще 👍

[@freezerond5063]

Очень круто!

[@user-vk1gp2uv5e]

Познавательно 💪🤝👍

[@user-eo8qz7kt7z]

Мне кажется,что именно в воркауте изобрели такие элементы,как "Недокрабик"(название не точное,но в обучалке назывался именно так) и KING 540.

[@user-bh5kq1dp8k]

Мне кажется, что кинг 540 это очень упрощённое исполнение поворота на 540 при исполнении больших оборотов вперёд (луны). Упрощено оно сразу двумя вещами: 1) Само вращение на элементе происходит параллельно перекладине, а не перпендикулярно ей, как бы это было во время исполнения больших оборотов, что значительно легче. 2) Очень редко кто входит после кинга дальше в большие обороты или хотя бы в какой-нибудь перелёт по типу Гингера. Большинство берут разгон заново, заходя на склёпку или делают х-вылет (тут уже в зависимости от фантазии). Если посмотреть в сторону самого обычного паркура, то там имеется элемент Reverse Vault, который по своей технике до безобразия похож на кинг 540 с разницей лишь в том, что на кинге докручиваются ещё 180 градусов в дохват (зацеп), а на Reverse Vault человек приземляется на ноги и продолжает движение

[@theunnamedlife]

Кинг 540 это элемент гимнастики, просто упрощённый)

[@prostoboy8352]

Чётко

[@ILnar61]

Смотрю твой канал с 2011 года! Желаю удачи и ждём новые видео.

[@nurikabeee]

неплохое видео, продолжай Миша)

[@Youngstud-nt3je]

О неожыдал что так быстро выйдет следующее видио)

[@user-es1wy3cb6g]

14:55 Стас, поздравляю. Тебя одобряет Миша

[@user-mv9fo9ku5i]

Спасибо

[@user-yt3lh8hr5e]

Прекрасный ролик и посыл.

[@maksym_shershun99]

У меня есть пару предложений элементов которые придумали уличные гимнасты(не уверен что все): Штальдер в обратном хвате, Эндо в обратном хвате, Вейлер в обратном хвате, Перешмыг в обратом хвате, Подъем разгибом назад с выходом в стойку на руках в обратный хват, Поставить-снять с больших оборотов назад в обратном хвате, Элемент Беликова, Эндо с перехватом в верхний хват в Штальдер, Сальто Фрисби, Подъем разгибом назад с верхнего хвата со вкручиванием плеч, Обороты Меднова, Элемент Кудри, Оборот Меднова с верхнего хвата со вкручиванием плеч, Подъем разгибом назад с верхнего хвата со вкручиванием плеч с выходом в стойку на руках, 540 из виса сзади. Это пока все что вспомнил, надеюсь поможет.

[@user-sz2ey7rg5d]

Круто

[@ChickenWings-eb9si]

Недавно мортиру в зацеп сделали, думаю в гимнастике такое не делают лол)

[@MxRwo1]

Дерьмо. Это давно делали. Это фейл с дабл мортиры кринж чел...

[@user-tk1oz7jc8w]

6:33 так же я на контр переднем

[@user-wb4qz4lj2s]

Мишаня возвращается!

[@vesilad1844]

Топ👍💪

[@krokomaster1698]

Лучший

[@vasnetsov844]

Уже в рекомендациях

[@sanvi3266]

По поводу воркаута у меня куча элементов в голове которые никто не делал, есть усложнение каких либо элементов но условия не дают мне их исполнить, залы есть но туда никого не впускают даже за деньги, если в будущем у меня появится возможность, я заявлю о себе

[@koschei9017]

СГ намного старше воркаута и само собой там будет придумано большинство элементов Но куда важнее условия где занимаются атлеты, если гимнаст может делать крайне сложные элементы и падать при неудачи в паралоновую яму то у воркаутера неудача на сложных элементах вполне себе может стоить ему жизни И я считаю что это основная причина упрощения элементов из НГ и уход в сторону градусов где изучение максимально безопасное Да и вообще ребята воркаут изначально это силовое направление, так что взгляните на статику.... вот там реально веет мощью, там атлеты уже давно перешли за стандарты СГ

[@theunnamedlife]

В каком аспекте, носки топорами держат? 😂

[@glebkomov1086]

Ну точно это солнышко потому что воркатское солнышко это ржач в сравнении с большими оборотами вперёд

[@viktorr8982]

2 урок за неделю...разбудите меня

[@user-rc5hj5sl7v]

Видео топ❤

[@lazarevdanil66]

Давай ещё такие видео!

[@user-xb8ve7qn1p]

А я думал, что роликов не будет еще 2-3 месяца)

[@user-rq3is7ue6l]

Красава

[@anreykoval3826]

Топ

[@gamenoname7941]

Привет гимбарчик,он точно искуство,еешки в частности.

[@lenyforkids612]

по большей таких видео . а то в рекомендациях одни зарубы и прочие челендж

[@vladislav_artyukhov]

В Воркуте популярны именно данные элементы из-за того факта, что они делаются над землёй, а не над толстыми матами. Смысл в том, что бы можно было прийти на любую площадку и сделать элемент, при этом при ошибке не умереть. При появлении достаточного количества специальных залов (а сейчас они уж не везде присутствуют) можно говорить о изучени и выполнении сложных элементов в рамках калистеники (или Воркута) как направления общедоступных тренировок со своим весом.

[@Mika__23]

Мортира в зацеп точно из воркаута 😅

[@jey_clay7692]

Ну да новый элемент же

[@sabinauskumbaeva5427]

Меренцев что то похожее делал

[@Covid-ou8ft]

3:50 я удивился

[@healy4880]

Кумкват в зацеп, Супра 540, подъем двумя в зацеп за головой.

[@user-wv8ts2ki3x]

Классс

[@janosik3510]

выздоравливай)

[@pussykiller_6667]

Мммм оаоаооа топ от Баратова ...

[@user-ru4bk2mu4t]

Спасибо за детство 😢

[@empty475]

14:50 Ох какие люди))

[@Sllay3rrrr]

Это Стас из диматиарик скул?

[@empty475]

@@Sllay3rrrr ага=)

[@mishamisha5680]

Обратный горизонт, может быть принц, царский выход, вы ход ангела. Ну а если из динамики, то скорее всего таких элементов нету, может быть front to front(как соскок, так и в зацеп)мортира в зацеп. Вообще воркаут плохо развивается из-за отсутствия подстраховки и не профессиональности изучения.

[@MrTeeMoor]

COOL

[@qwertyytrewq2363]

Поддержим Мишу)

[@haskiss1368]

Ого, ты ещё жив...

[@gurain2095]

Естественно топорик) Ну еще разные висы (на шее,спине и т.д)

[@theunnamedlife]

Топорик сг, как и стульчики, висы на шее и спине, если и не из гимнастики, хотя я думаю в первой половине прошлого столетия именно их и делали, то пришли из цирка)

[@Games-lg3vu]

Я вас всегда смотрю, но праадо летом) Потому что смысла мне нету, так как школа, времени нет, а вот летом времееи вагон, и турнички)) А пока что только со штангой е#усь)

[@dudevit2292]

Напишу комментарий для продвижения канала.

[@trololokarim6742]

давай теперь тоже самое, только про статику, то есть на кольцах

[@user-gg1ud5xj2e]

Миша давай больше елементов спизженых из гимнастики)

[@theunnamedlife]

Бери любой, не ошибёшься)

[@user-mw3nx7hc2o]

Офигеть,даже я попал в видос😳

[@mabestyle3758]

Не ожидал увидеть себя в этом видео)

[@_maslow_andrey_]

+

[@Cherrydemon35555]

Дорогой Михаил, можно ли попросить у вас снять обучающий ролик на такой элемент как вейлер, элемент сейчас используется достаточно редко, но я думаю можно его вернуть, общими усилиями)

[@-12_60]

О , там при перелёте ткачова был фрагмент из аниме самурай-гимнаст

[@Artem_Gigachad]

14:51 Стасян!!

[@DeathGWA]

Ёу) лайк, ютуб - узбагойзя.

[@NiDuShKa]

Выход ангела точно придумали в Workout

[@user-sd9pm8jd1e]

Успехов в развитии канала, как человек, смотрящий тебя с 6 класса, буду рад твоей прокачке💪

[@Oesophagus]

Я не видел в спортивной гимнастике выхода из под турника. Поэтому думаю, что это элемент воркаута.

[@zzzzzz7485]

2:51

[@alexanderlapysh7923]

скорее элемент джимбарра , чем воркаута

[@egor_vog07]

Ух нихуя себе видос. Да ещё и с элементами

[@user-pz5jq4wh9b]

Мне нравится гимнастические элементы классных Гены

[@gurain2095]

Солнышко на ногах, этого в гимнастике нету)

[@user-er9nt9mi7l]

Выход Баратова)))

[@user-il8kl8by6f]

Сальто Команечи воркаутеры уже делали

[@Justcrazy25]

Чисто воркаут элементы я думаю икс-вылет(очень был удивительн когда увидел, что гимнасты первые сделали), залёт на подколенья, 900° на махе вперёд, 540 на махе назад в обратные, есть много элементов, но они лёгкие и дурацкие(манки и т.д) такие элементы даже смысла не вижу перечислять.

[@maksym_shershun99]

Приведенный пример элемент "манки" походит с паркура, поэтому он априори не может быть элементов воркаута.

[@theunnamedlife]

Манки делают дети, на первых годах обучения в гимнастике)

[@theunnamedlife]

А залет на подколенья и вот это вот все, это либо усложнения элементов гимнастики, которые по той или иной причине не выполняются сейчас или же их делали очень очень давно

[@user-pr1hd3et7g]

Комментарий для продвижения канала.

[@oynamarrr6831]

залёт двумя, обратная санжировка в подъём двумя и, конечно же топорик))0)0)0)0)0)

[@eeexiled]

Топорик есть вроде, называется «соскок двумя»)

[@theunnamedlife]

Все это гимнастика)

[@hendy7333]

Супер олли

[@YuPi_24]

Точно из воркаута: Родео, стульчик, крабик, смертник

[@cant6013]

Расскажи как нибудь об оборотах на ногах (Как большие обороты но только с привязанными ногами), очень интересно узнать о них

[@dirothlc]

Чего о них узнавать? Детская забава

[@user-lz4cx2nn8d]

1:35 баракок

[@NATURNIKI]

♂DUNGEON MASTERS♂ точно не из гимнастики

[@user-of6rx2tn5s]

Коментарий, для продвижения видео.

[@holodildo93]

16.00 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-be6ek6bb4o]

Выход Декстора

[@mezor1341]

Сними, пожалуйста, обучалку на передний егер. (Егер на махи, вперёд)

[@user-ih4ph3yi3p]

привет

[@user-ih4ph3yi3p]

ты же Артем?

[@mezor1341]

Да

[@ssinovevv3052]

Заебись

[@user-jp2oq6nt4s]

1:38 720°)

[@nemec1508]

На 8:39 мой друг делал