ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА

Рет қаралды 446,554

Ай бұрын

►ТОПОВЫЕ ТРЕНАЖЕРЫ - www.aerofit.ru/
►Painkiller - painkiller-apparel.com/?erid=...
►Wildberries - www.wildberries.ru/brands/pai...
►МОИ ГАЙДЫ - www.train.sarychevkirill.com/...
►СИЛОМЕР - silomer.pro/
►ПОДПИШИСЬ НА ЛАЙВ КАНАЛ - • РЕЦЕПТ САМОГО ВКУСНОГО...
Всем привет друзья, с вами Кирилл Сарычев. В сегодняшнем выпуске Вы увидите - ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
►Сотрудничество PRsarychevkir@yandex.ru
------
►Ссылки на мои соц сети:
►ТЕЛЕГРАМ - t.me/bipolyarkasarych
►ВК - club211000528
►ОДНОКЛАССНИКИ - ok.ru/profile/469707129517
►Facebook - / kirsarychev
--------------
►WRPF:
Facebook - / worldrawpl
VK - worldrawpowerlifting
Реклама. Рекламодатель: ИП Сарычев Кирилл Игоревич, ИНН 644503530331, erid: 2Vtzqw8PGDq

Пікірлер: 763

@Worlds_Strongest_Man_LIVE Ай бұрын

00:00 - Введение 03:12 - Оборудование для жима лежа 06:22 - Техника выполнения жима лежа 09:01 - Ошибки при выполнении жима лежа 10:11 - Ошибки в тренировках 16:12 - Эго-лифтинг и эго-колли 17:58 - Отсутствие стиля и стиля

@KIRILLSARYCHEV Ай бұрын

Спасибо!

@Worlds_Strongest_Man_LIVE Ай бұрын

@@KIRILLSARYCHEV было бы за что

@user-my8si4kw4y Ай бұрын

Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал" Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале. Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.

@user-mx7lh5xn5b Ай бұрын

🎉7:12

@user-ip1se5do6d Ай бұрын

🦾😂

@aa-lt1ic Ай бұрын

Кирилл, такой контент всегда будет интересен, актуален и нужен, тем более от такого спортсмена, как ТЫ, ждем новых роликов)

@lilworix Ай бұрын

Вот и пересняли легендарный сиквел 2018 года

@healferes Ай бұрын

я по нему учился жать...

@user-de7ys1ld1t Ай бұрын

Кирилл, очень нужны такие видео, ты значимый человек в спорте есть рекорд, к тебе прислушаются люди, и ты поможешь избежать серьёзных травм, а самое главное это здоровье! Спасибо за видео ждём ещё!

@user-wm1tz2mg1w Ай бұрын

Кирилл Игоревич продолжайте пожалуйста, это будет очень интересно перенимать опыт от такого человека, здоровья вам и вашим близким. Спасибо вам за то что делаете

@fanson7767 Ай бұрын

Жду становую тягу (классик, сумо), присед. Спасибо за видео.

@SRSMT5 Ай бұрын

Сумо не тяга.

@v1si0niX Ай бұрын

@@SRSMT5комментарий SRSMT5 не комментарий 😀

@SRSMT5 Ай бұрын

@@v1si0niXДа, это не комментарий, а факт.

@v1si0niX Ай бұрын

@@SRSMT5 «факты» от диванного эксперта в зачет не идут

@excluz1ve60 Ай бұрын

Спасибо большое вам Кирилл, побольше таких познавательных видео!!!

@Enver_1 Ай бұрын

Кирилл Игоревич спасибо большое за очень-очень-очень полезный контент, буду рад увидеть последующие разборы тех или иных аспектов

@user-bk9nj2qv5z Ай бұрын

Лично мне такой формат очень зашел. Узнал даже что-то новое для себя. Буду рад увидеть подобные видео о становой/приседе и т.п

@alexandergerasimenko3026 Ай бұрын

Наконец-то виде по жиму. Приятно смотреть, слушать. Как всегда конструктивно и профессионально. Вот бы еще рассказал, как должна выглядеть тренировочная неделя новичка, который интересуется жимом, набор подсобных упрожнений н.р.

@user-gl1gp9ws1s Ай бұрын

тоже интиресно₴!!!!!

@samiumni Ай бұрын

просто делай базу, больше ничего тебе не нужно, когда уже в руках почувствуешь силу и форму прибавишь можешь перейти на более изолированные упражнения. На базе задействуется много мышц, поэтому это и есть база, чтоб твоё мясо окрепло

@user-zp3bb8eo6u 7 күн бұрын

Трицепс качай в первую очередь для жима, брусья с доп весом, тяга в блоке и французский

@slava.svetlakov8432 Ай бұрын

Ждём ещё похожий ролик! Хороший формат видео)

@user-ot2nm3qd9d Ай бұрын

Кирилл снимайте больше таких видео. Полезные видосы всегда нужны

@user-vy5ge2tp3u Ай бұрын

Вот это контент! Кирилл, однозначно продолжай такой формат! Спасибо!

@user-rx9mr6fd7t Ай бұрын

Кирилл огромное спасибо! Александр Дзинзария начал... А ты продолжил нести пользу для здоровья людей!!! Низкий поклон за труды и действительно годные советы думаю как для начинающих так и для тех кто упорото верит в том что давно делает жим и у него все верно... Но всегда есть Но!!! Ждём не с терпением новых выпусков💪👍

@MellStroy080 Ай бұрын

Очень интересно подносит информацию Кирилл Сарычев, с удовольствием бы смотрел ещё больше подобных РАЗВИВАЮЩИХ видео. 💪

@Alexeev_STUNT Ай бұрын

Ну наконец-то образовательный контент, сколько лет я ждал

@str17003 Ай бұрын

Спасибо большое Кирилл, надеюсь будут еще видео по такой тематике)

@Dreamiurg Ай бұрын

Как раз я начал делать базу. И тут полезное видео подъехало

@mrx-channel Ай бұрын

)

@icyacetic3715 Ай бұрын

а раньше что делал?

@kraizz-_-691 Ай бұрын

@@icyacetic3715 это база, а раньше вводные были

@TheScaryLodge Ай бұрын

@@icyacetic3715 очевидно, что не базу

@SRSMT5 Ай бұрын

@@icyacetic3715 раньше он делал "Пресс качат, бегит, турник, атжуманья".

@nikitakrutskih Ай бұрын

Формат топовый, больше бы такого контента!

@user-st4jf1kc4g Ай бұрын

Хороший и полезный формат. Кирилл продолжай!!

@user-cr6gk3wl1q Ай бұрын

Кирилл Игоревич, обязательно нужен такой контент! Ждем)

@egorsth Ай бұрын

Самое неожиданное видео от Кирилла. Спасибо!

@aleksei9166 Ай бұрын

Формат хороший, интересно слушать опытного человека. Продолжайте дальше снимать подобного формата ролики.

@sbb-two Ай бұрын

АссаламуАлейкум Кирилл Сарычев,мы с Дагестана и ты мотивация для многих.Знай,ты лучший 🫵💪

@user-ct2nz8yz4s Ай бұрын

Знай что он любит ермолова

@VladimirParijskyi Ай бұрын

Кто мы?Вы толпой на аккаунте сидите?))

@sbb-two Ай бұрын

@@VladimirParijskyi нет,читай внимательно.Говорю что он мотивирует многих

@VladimirParijskyi Ай бұрын

@@sbb-two "мы с Дагестана"

@sbb-two Ай бұрын

@@VladimirParijskyi яра что ты пристал?Вижу тебе заняться нечем чтоли?

@lux1755 Ай бұрын

Кирилл, данный формат видео очень полезен, он нужен всегда по всем упражнениям, спасибо❤

@user-vn8bx5se7z Ай бұрын

Кирилл, со всем уважением, большое спасибо! Просто нет слов. Это крайне полезная и нужная информация да и ещё от такой Легенды. Ждём следующие ролики по разным упражнениям с нетерпением))

@Androoo.866 7 күн бұрын

Бомба! С удовольствием посмотрел! Огромное спасибо! Хочу ещё!

@st4r_pro222 Ай бұрын

Огонь выпуск! Ждём продолжение.❤

@evgheniiconev Ай бұрын

Спасибо за годный контент. Такого действительно мало)

@soterio5500 Ай бұрын

Наконец-то, полезный контент. Первый лайк за много лет.

@adamchief27 Ай бұрын

Очень полезный контент, благодарю за работу, Кирилл Игоревич👏🏻 Надеюсь в скором времене будет ролик про становую тягу, ибо оно самое травмоопасное и непростое в техничном плане упражнение)

@user-jk2vh3dr8b 18 күн бұрын

Спасибо бро!!! Топи дальше!нам это нужно и важно!

@user-qe9bb9vh2h Ай бұрын

Всё круто! Хотелось бы продолжения по данной тематике! Также тема восстановления и в частности от травм! Спасибо за контент

@strangeuser-dg871q5 Ай бұрын

Хорошее видео, спасибо. Надеюсь оно может многим людям❤

@Viktor_6 Ай бұрын

Делай такой формат, безумно интересно и полезно, ❤❤❤❤

@agnomenroma Ай бұрын

В свои 9 лет жму 290 килограмм. Но достичь заветные триста не мог. Что-то постоянно мешало. Благодаря автору видео я понял свои ошибки. Ну теперь я начну прогрессировать.

@user-fe8eu6yg7x 21 күн бұрын

То есть до 290 дошел ошибок и недочетов не было, а послушал этого и понял что ты ошибался ? 🤣🙈

@Govnochist98 16 күн бұрын

Хахааххахахахх

@user-hk7qq1qw8u Ай бұрын

формат пушка, больше видео подобного рода Кирилл 👍

@user-gt8hr9io9t Ай бұрын

Отлично! С нетерпением буду ждать продолжения😊

@user-qj6jr6oi7n Ай бұрын

Всё супер, буду ждать с нетерпением подобный контент

@user-jc3pz5cf6z Ай бұрын

Спасибо за видео! Очень понравилось! Очень был бы рад если было бы больше подобного рода образовательного контента

@fedotovnikita7664 Ай бұрын

Огонь!Спасибо большое вам,Кририлл! Три точки звучит как база, возьму на замету. Хотелось бы такой же подробный разбор по технике выполнения становой

@user-ro7iv2vw4o Ай бұрын

Супер разбор по жиму. Больше бы таких. На бицепс, пресс, спину.

@IlyaOl Ай бұрын

Кирилл, ваше видео освежило моё виденье на спорт. Благодарю вас 😁

@zekakorshko Ай бұрын

Очень интересно и познавательно. Хотелось бы больше контента в таком духе.

@AndreykaTaekwon 11 күн бұрын

вот это подход к видео, лайк , благодарность и респект за инструктаж техники безопасности

@user-cl8qp1em4v 25 күн бұрын

Посмотрел повеселился узнал что то новое , очень давно наблюдаю за Кириллом даже не надоедает , только уважение и буду смотреть снова и снова!

@Olegamary Ай бұрын

Контент зашел,спасибо) жду продолжения разбора ошибок ,по базовым упражнениям!

@donpepe2773 Ай бұрын

Формат бомба жду продолжения про становую тягу

@leverokhin1138 Ай бұрын

Отличное видео , ждем продолжения фармата 😊

@vd3372 Ай бұрын

Топчик Кирилл! Больше такого контента по технике и ошибкам

@rubalka_ohota9052 Ай бұрын

хотелось бы увидеть видос, в котором будут полезные советы для уже опытных пауэрлифтеров, у которых застой или ещё какие то проблемы

@vladlukass Ай бұрын

На одном дыхании, спасибо Кирилл💪🫡

@dmitriy_serg Ай бұрын

Отличный видос,продолжайте ребята!

@charismatic745 Ай бұрын

Топовый видос, полезная информация 🙌

@arkasha_2207 Ай бұрын

Спасибо! Ждём новых видео! 💪

@user-je1vq1rl5o Ай бұрын

Очень крутой видос, видно старались 👌💪

@MrSuperfantom Ай бұрын

Очень полезное видео, огромное человеческое спасибо!) Лайк однозначно, контент топ!

@Creative_WorldAA Ай бұрын

Видео супер! ещё было бы очень здорово услышать подобное по становой тяге

@user-yx4rw8yl9t Ай бұрын

Крутое видео. Мотивирует, особенно когда ты давно не занимался а в прошлом спортсмен. Хочется снова взяться за веса.

@daneknaxui Ай бұрын

Кирилл Игоревич, невероятно полезный контент) C нетерпением жду следующий выпуск

@user-tq7ds2hp2l 18 күн бұрын

Формат интересный, хотелось бы увидеть продолжение, удачи.👍 Хочу быть на стиле🤣

@user-fw8wg6ru9h Ай бұрын

Коротко,ясно и по делу так бы всегда👍🏻👍🏻👍🏻

@user-kd1cy6cz3n Ай бұрын

Формат информативный, продолжай!

@KolledKinechi Ай бұрын

Видео прям полезное, не так давно пришел в зал, многое не знал, спасибо что вы есть

@user-im3zi7zb8j Ай бұрын

Кирилл Игоревич, большое спасибо !

@user-le1yc6if6t Ай бұрын

Сюдааааааа наконец-то обучающий контент

@user-ie7rs8in8k Ай бұрын

Имба формат Подача на высоте🔥

@gdchvvj Ай бұрын

Отличное видео! Хочется видеть такое же про присед

@user-zn9hd7ue9h Ай бұрын

классное видео!!! продолжайте пожалуйста с такими видео тоже!)

@user-kp9uw8yt5q Ай бұрын

Да формат интересный,толковый ,про жим хотелось бы еще

@vasilyterkin6545 Ай бұрын

Почаще пожалуйста такой контент!!! 👍

@main8936 Ай бұрын

Спасибо за видео, Кирилл 👍💪

@motorist9886 Ай бұрын

Отличный контент, спасибо ❤

@user-cf8dh9qk2n Ай бұрын

Опа!Опа! Вижу годноту от Кирилла Игоревича-ставлю лайк😀

@SashaMaestro1977 Ай бұрын

Интересно, ждём новые выпуски 🤝🏼

@MrDushelove Күн бұрын

благодарю, несколько лет занимаюсь но всё так же чувствую проблему в технике жиме лежа и медленный прирост результатов, плюс травмы, спасибо за хороший полезный контент

@user-df2cj8hn4b Ай бұрын

Спасибо за ролик, очень полезно❤

@fck28dunk Ай бұрын

побольше таких видео, посмотретл с большим интересом 💪👍

@user-my8si4kw4y Ай бұрын

@meim8773 Ай бұрын

Спасибо Кириллу за такие познавательные видео. Снимите видео как пробить плато в жиме лежа

@mikhalevoe Ай бұрын

Наконец-то полезное видео, спасибо, надеюсь будет еще эта рубрика. Согласен с отдыхом для заживления сухожильно-связочного аппарата. Хочется подробнее о трен процессе, вариациях подсобных упражнений (что для чего и зачем), обьемы и интенсивности нагрузки в тренировочном процессе.

@vshahn2768 Ай бұрын

Комментарий для продолжения формата🔥 Ждём присяд, становую.

@soskol8366 Ай бұрын

Жду еще видео в данном формате Надо надо надо

@igorrysak3254 Ай бұрын

Спасибо Кирилл за гайд!! Штанга растет как на дрожжах 😂

@AlexMih Ай бұрын

Хороший и нужный формат.

@rtemantonov Ай бұрын

Формат кайф, хочется услышать больше информации от тебя, и тренировки и восстановление и болячки, поможешь многим новичкам ну и укрепишь базу для скажем так бывалых

@maksnogin Ай бұрын

Видео для Смаева? 🤣🤣

@FenrirPrime Ай бұрын

Для Смаевского 😊

@user-gl2dn7zu7n Ай бұрын

Пусть посмотрит, ему полезно будет. Сила есть, здоровье есть, а голова не работает....

@academeg2331 Ай бұрын

@@user-gl2dn7zu7nэто у Смаева не работает?😂 Ну ты даешь

@StrengthAbout Ай бұрын

Тоже о нем сразу подумал. Ему бы в тренера Сарычева или Головинского. Он прогрессирует не благодаря тренировкам, а вопреки. Правильно о нем сказали

@Savciuc_Serghei Ай бұрын

Да, после того как получил надрыв грудной и закачивался штангой 140 кг стало понятно что грудную он рано или поздно оторвёт. Как у Булгакова в Мастер и Маргарита - Аннушка уже пролила масло.