ТОП-5 ОШИБОК В ЖИМЕ ЛЕЖА

[@aa-lt1ic]

Кирилл, такой контент всегда будет интересен, актуален и нужен, тем более от такого спортсмена, как ТЫ, ждем новых роликов)

[@Tamik126]

Хуля тыкаешь?😂

[@ЕвгенийСеврюков-в7ы]

Кирилл, очень нужны такие видео, ты значимый человек в спорте есть рекорд, к тебе прислушаются люди, и ты поможешь избежать серьёзных травм, а самое главное это здоровье! Спасибо за видео ждём ещё!

[@petrerasov7013]

тебе мало сотни видео?

[@petrerasov7013]

что из видео ты не знал до сегодняшнего дня и занимался?

[@КонстантинОсикин]

Кирилл Игоревич продолжайте пожалуйста, это будет очень интересно перенимать опыт от такого человека, здоровья вам и вашим близким. Спасибо вам за то что делаете

[@lilworix]

Вот и пересняли легендарный сиквел 2018 года

[@healferes]

я по нему учился жать...

[@crytekjkee]

335 лайков, как жим Сарычева)

[@mellstroypapa228]

Спасибо большое вам Кирилл, побольше таких познавательных видео!!!

[@alexandergerasimenko3026]

Наконец-то виде по жиму. Приятно смотреть, слушать. Как всегда конструктивно и профессионально. Вот бы еще рассказал, как должна выглядеть тренировочная неделя новичка, который интересуется жимом, набор подсобных упрожнений н.р.

[@артемникак-м5я]

тоже интиресно₴!!!!!

[@samiumni]

просто делай базу, больше ничего тебе не нужно, когда уже в руках почувствуешь силу и форму прибавишь можешь перейти на более изолированные упражнения. На базе задействуется много мышц, поэтому это и есть база, чтоб твоё мясо окрепло

[@АлексейВикторов-ю7и]

Трицепс качай в первую очередь для жима, брусья с доп весом, тяга в блоке и французский

[@Barnashev]

12:❤😅😮39 😮😢😮🎉😮😢🎉🎉❤

[@Alexeev_STUNT]

Ну наконец-то образовательный контент, сколько лет я ждал

[@slava.svetlakov8432]

Ждём ещё похожий ролик! Хороший формат видео)

[@Аскапп]

Посмотрел повеселился узнал что то новое , очень давно наблюдаю за Кириллом даже не надоедает , только уважение и буду смотреть снова и снова!

[@fanson7767]

Жду становую тягу (классик, сумо), присед. Спасибо за видео.

[@SRSMT5]

Сумо не тяга.

[@v1si0niX]

@@SRSMT5комментарий SRSMT5 не комментарий 😀

[@SRSMT5]

@@v1si0niXДа, это не комментарий, а факт.

[@v1si0niX]

@@SRSMT5 «факты» от диванного эксперта в зачет не идут

[@FANTOM_143]

​@@SRSMT5 факт? Ахахахах

[@Dreamiurg]

Как раз я начал делать базу. И тут полезное видео подъехало

[@mrx-channel]

)

[@icyacetic3715]

а раньше что делал?

[@kraizz-_-691]

@@icyacetic3715 это база, а раньше вводные были

[@SRSMT5]

@@icyacetic3715 раньше он делал "Пресс качат, бегит, турник, атжуманья".

[@ВикторЛедовский-д5г]

@@icyacetic3715 предположу: "курнул но вроде не навоз"

[@user-bk9nj2qv5z]

Лично мне такой формат очень зашел. Узнал даже что-то новое для себя. Буду рад увидеть подобные видео о становой/приседе и т.п

[@Enver_1]

Кирилл Игоревич спасибо большое за очень-очень-очень полезный контент, буду рад увидеть последующие разборы тех или иных аспектов

[@Владимир88-ч8ф]

Супер разбор по жиму. Больше бы таких. На бицепс, пресс, спину.

[@GogaTupuriya]

После просмотра пожал 350 на 5

[@ивантеоретик-м4р]

Все с чего то начинали, не переживай, продолжай в том же духе и все получится!

[@АлександрАнтиш]

Кирилл снимайте больше таких видео. Полезные видосы всегда нужны

[@rubalka_ohota9052]

хотелось бы увидеть видос, в котором будут полезные советы для уже опытных пауэрлифтеров, у которых застой или ещё какие то проблемы

[@Рябцев-РудыхДмитрий]

Кирилл Игоревич, обязательно нужен такой контент! Ждем)

[@sbb-two]

АссаламуАлейкум Кирилл Сарычев,мы с Дагестана и ты мотивация для многих.Знай,ты лучший 🫵💪

[@МагомедМусаев-и9н]

Знай что он любит ермолова

[@VladimirParijskyi]

Кто мы?Вы толпой на аккаунте сидите?))

[@sbb-two]

@@VladimirParijskyi нет,читай внимательно.Говорю что он мотивирует многих

[@VladimirParijskyi]

@@sbb-two "мы с Дагестана"

[@sbb-two]

@@VladimirParijskyi яра что ты пристал?Вижу тебе заняться нечем чтоли?

[@nikitakrutskih]

Формат топовый, больше бы такого контента!

[@ТатьянаВакулина-щ2ф]

Вот это контент! Кирилл, однозначно продолжай такой формат! Спасибо!

[@fedotovnikita7664]

Огонь!Спасибо большое вам,Кририлл! Три точки звучит как база, возьму на замету. Хотелось бы такой же подробный разбор по технике выполнения становой

[@ВсёЛегально-й7т]

Кирилл огромное спасибо! Александр Дзинзария начал... А ты продолжил нести пользу для здоровья людей!!! Низкий поклон за труды и действительно годные советы думаю как для начинающих так и для тех кто упорото верит в том что давно делает жим и у него все верно... Но всегда есть Но!!! Ждём не с терпением новых выпусков💪👍

[@ЛешаАпгрейдов]

Культ ГЭТ терапии, это не пропаганда здоровья, а бизнес, где ГОИ готовы отдать все деньги за таблетку счастья от всех недуг

[@Kaiser0260]

0:46 Сарычев настолько крутой, что у него почти 7 миллиардов подписчиков

[@TATARIN_380]

благодарность Кирилл Игоревичу и спонсору этого выпуска)

[@egorsth]

Самое неожиданное видео от Кирилла. Спасибо!

[@narezkidenchika]

Вот бы побольше было таких образовательных видео, тем более не от обычного спортивного блогера, а от мирового рекордсмена

[@ВасяСергеев-н3ю]

Кирилл, со всем уважением, большое спасибо! Просто нет слов. Это крайне полезная и нужная информация да и ещё от такой Легенды. Ждём следующие ролики по разным упражнениям с нетерпением))

[@soterio5500]

Наконец-то, полезный контент. Первый лайк за много лет.

[@Ivan-li6dk]

Спасибо Кирилл, изначально пришёл на канал с целью увеличить жим.

[@mikhalevoe]

Наконец-то полезное видео, спасибо, надеюсь будет еще эта рубрика. Согласен с отдыхом для заживления сухожильно-связочного аппарата. Хочется подробнее о трен процессе, вариациях подсобных упражнений (что для чего и зачем), обьемы и интенсивности нагрузки в тренировочном процессе.

[@maksnogin]

Видео для Смаева? 🤣🤣

[@FenrirPrime]

Для Смаевского 😊

[@ДимаЗащитникМира]

Пусть посмотрит, ему полезно будет. Сила есть, здоровье есть, а голова не работает....

[@academeg2331]

​@@ДимаЗащитникМираэто у Смаева не работает?😂 Ну ты даешь

[@StrengthAbout]

Тоже о нем сразу подумал. Ему бы в тренера Сарычева или Головинского. Он прогрессирует не благодаря тренировкам, а вопреки. Правильно о нем сказали

[@Savciuc_Serghei]

Да, после того как получил надрыв грудной и закачивался штангой 140 кг стало понятно что грудную он рано или поздно оторвёт. Как у Булгакова в Мастер и Маргарита - Аннушка уже пролила масло.

[@Astrixx1994]

Информативно, лаконично, поступательно, исчерпывающе! Огромное Кириллу спасибО!))))

[@Гарик-е5с]

Раньше жал 150 на 5 раз сейчас 80 тяжело мне 29 тогда было 21 как же дисциплина и спокойная жизнь делают нас сильными 💪, а взрослая жизнь и женщины многих делают слабее во как, любите себя братья занимайтесь, не пейте не курите, только вперёд за здоровьем

[@vyacheslavgudz2832]

женщины конечно ослабляют, особенно когда секс каждый день по много раз.

[@iseigor5455]

А я уже лет 10 жму 140-145, никак пожать не могу 150, мне 42

[@BogovPetr]

@@iseigor5455вес собственный какой, я тоже долго не мог, но терпение и труд-всё будет гуд! Сейчас 155 на соревнованиях пожал, в 90вк, в этом году 160+ буду штурмовать. Мне 43 года.

[@dro4ilnik]

​@@iseigor5455 И зачем? Мне 56 жму 80 на 10 раз в три подхода и все хорошо. Травмы восстанавливаются медленно после 40

[@Oleg-Frol]

Износ организма - это не здоровье.Будь это профессиональный бег или частый секс.Всё нужно в меру. А вообще,даже те люди которые не работают физически,дольше живут.Это называется не ломанный организм.

[@ВикторМоргунов-щ7ъ]

Спасибо бро!!! Топи дальше!нам это нужно и важно!

[@3ASAD3]

Перешёл на жим 3 раза в неделю , лёгкий, средний и тяжёлый, плюс стараюсь подключать ноги и о чудо , я пожал вес к которому шёл 3 года. За месяц в жиме добавил 5кг

[@vadimlaktionov2732]

Да прибудет с тобой сила!💪

[@DenisMishin-i1d]

легкий это многоповторка с 70% веса ? или просто меньше подходов и меньше повторений?

[@3ASAD3]

@@DenisMishin-i1d для меня это то , что я могу пожать на 10-15раз , по подходам обычно 4-5 без разминки

[@3ASAD3]

@@DenisMishin-i1d я по процентам не считаю, для меня лёгкий это на 10-15 повторений в 4х подходах

[@maximusextremevi]

70% это не многоповторка

[@ВладиславКрючков-х8л]

Топчек! Контент от Кирилла Игоревича по жиму лежа бесценен!!!!!!

[@МемыуДжо]

надеюсь после этого видео Арчо пожмет 100 кг

[@_CoolKa_]

Хахаха, рил

[@aleksei9166]

Формат хороший, интересно слушать опытного человека. Продолжайте дальше снимать подобного формата ролики.

[@ВячеславКувшинов-ы7ю]

Кирилл, когда шоу на раз с тобой?

[@lux1755]

Кирилл, данный формат видео очень полезен, он нужен всегда по всем упражнениям, спасибо❤

[@agnomenroma]

В свои 9 лет жму 290 килограмм. Но достичь заветные триста не мог. Что-то постоянно мешало. Благодаря автору видео я понял свои ошибки. Ну теперь я начну прогрессировать.

[@Vgameman]

То есть до 290 дошел ошибок и недочетов не было, а послушал этого и понял что ты ошибался ? 🤣🙈

[@AndyFy28]

Хахааххахахахх

[@Oleg-Frol]

Лайки ставит кто верит?😂

[@trydent6257]

Браво! Сколько вы пожмете в 90?

[@nemocapt6575]

​@@Oleg-Frol те у кого есть чувство юмора

[@Rem777rich]

Порадовали. Я уже думал отписаться, много было коммерческого. Но, такие выпуски нужны! Спасибо

[@yaroslavhramov5010]

Купил гайд, жим 150 пришла программа по которой я не беру даже 120 кг, от сюда вопрос как я буду жать 150 ? Просто так выкинул бабки, в поддержке и в личке инсте никто не ответил!

[@marefan]

скинь гайд)

[@shama5936]

Щас и коммент удалят )

[@skoda-ß]

сколько выкинул деняг?

[@fotbool_live8972]

😂 ты надеялся что за 12 недель пожмёшь 150

[@yaroslavhramov5010]

@@fotbool_live8972 ну на данный момент жму 130 рабочий, купил что б посмотреть программу

[@sancheliss1621]

Уважаемый Кирилл Игоревич, спасибо ща видео и контент в целом! Свою первую сотку пожал мотивируясь вашими видео, сейчас жму 110 , в апреле буду покупать курс по жиму (150) !

[@ЕгорВиноградов-ш3т]

Сюдааааааа наконец-то обучающий контент

[@evgheniiconev]

Спасибо за годный контент. Такого действительно мало)

[@Ильяж6ц]

Да формат интересный,толковый ,про жим хотелось бы еще

[@Jikkiiy]

Я бы и пару часов послушала про технику выполнения жима, очень интересно

[@str17003]

Спасибо большое Кирилл, надеюсь будут еще видео по такой тематике)

[@GREY-93]

Очень понравилось видео хочу ещё. А можно видео, чтобы не гореть "не паниковать" перед соревнованиями !!!!

[@РамаВолков]

Хороший и полезный формат. Кирилл продолжай!!

[@ЯкубовичЕфрейтор]

Самый адекватный и полный разбор жима лёжа, что видел

[@Рисуемвезде]

Кирилл Игоревич, большое спасибо !

[@ВалентинДубровский-з9в]

Топ, очень круто, что-то из этого сам "прострадал" Было бы интересно послушать долгие рассказы, может без качественного монтажа, по каждой из тем касающихся тренировочного процесса на лайв канале. Спасибо Кирилл, ценю Ваш опыт и заботу о здоровье подписчиков.

[@daneknaxui]

Кирилл Игоревич, невероятно полезный контент) C нетерпением жду следующий выпуск

[@АлександрКарпович-ж2е]

Всё круто! Хотелось бы продолжения по данной тематике! Также тема восстановления и в частности от травм! Спасибо за контент

[@Safronov_mik]

Сделай пожалуйста видос про плечо. И его травмы. Мне кажется очень важная тема в нынешнее время.

[@def3903]

Нужно больше просвещения для людей, иначе будет больше инвалидов. Спасибо Кирилл. Сделай мир лучше

[@ВадимМеньшиков-е8в]

Обалденный контент! Хочется больше такого,бесценный опыт

[@Olegamary]

Контент зашел,спасибо) жду продолжения разбора ошибок ,по базовым упражнениям!

[@adamchief27]

Очень полезный контент, благодарю за работу, Кирилл Игоревич👏🏻 Надеюсь в скором времене будет ролик про становую тягу, ибо оно самое травмоопасное и непростое в техничном плане упражнение)

[@AndreykaTaekwon]

вот это подход к видео, лайк , благодарность и респект за инструктаж техники безопасности

[@ВладиславУрбанович-щ5ц]

Спасибо за видео! Очень понравилось! Очень был бы рад если было бы больше подобного рода образовательного контента

[@Androoo.866]

Бомба! С удовольствием посмотрел! Огромное спасибо! Хочу ещё!

[@Alekskot-]

Спасибо за видео ! Тренируюсь пол года по причине больной спины(врач сказал если не буду держать мышцы в тонусе, то спина будет всегда болеть ), только сейчас начал видеть результат! Раньше ходил исключительно ради результат в итоге через 1-2 мес перегорал, сейчас хожу ради здоровья и не перегораю !Все знакомые видят как я изменился и это приятно слышать! Для себя решил что буду заниматься всю оставшуюся жизнь без фанатизма !

[@Rob-bu4pl]

Кирилл, больше обучающего контента. Видео супер, пример травм очень хорошо подтверждают ваши слова

[@rtemantonov]

Формат кайф, хочется услышать больше информации от тебя, и тренировки и восстановление и болячки, поможешь многим новичкам ну и укрепишь базу для скажем так бывалых

[@Nickprotawer]

5:29 "2016 год, я начал ходить в зал"😂😂

[@АлександрЯровиков-й5ъ]

Всё супер, буду ждать с нетерпением подобный контент

[@KolledKinechi]

Видео прям полезное, не так давно пришел в зал, многое не знал, спасибо что вы есть

[@st4r_pro222]

Огонь выпуск! Ждём продолжение.❤

[@Creative_WorldAA]

Видео супер! ещё было бы очень здорово услышать подобное по становой тяге

[@Gumanoiddance]

В свое время тренировался, молодой был , смотрел всякое на Ютубе(он только в зачатии был),читал в журналах, а сейчас понимаю,что половина инфы была просто шлак,который только ушатывал мои суставы и не только, сейчас куда круче инфа и более реальная, завидую молодым, вот пацаны смотрите и не делайте ошибок, фармат отличный,для тех кто реально занимается это пушка)

[@ИмяФамилия-з1о]

очень полезный формат. Жаль не было (или я не услышал) мнения Кирилла Игоревича насчет моста, насколько он влияет на жим, какие проблемы могут возникнуть из за него и тп

[@IlyaOl]

Кирилл, ваше видео освежило моё виденье на спорт. Благодарю вас 😁

[@pavelegupov1247]

Увидидел на Сарычеве свои кроссовки, на душе теплее 😮

[@МаксимЧернышев-щ4ь]

Керя делай вещи,хороший контент. От тебя как раз таки и не хватало такого контента.

[@ЛеванКикнадзе-к3м]

Отлично! С нетерпением буду ждать продолжения😊

[@crazyhorse3986]

Дождались.Советы от профи.

[@MrDushelove]

благодарю, несколько лет занимаюсь но всё так же чувствую проблему в технике жиме лежа и медленный прирост результатов, плюс травмы, спасибо за хороший полезный контент

[@professionalwrestlingmachi3880]

Очень важный формат, нужно дальше продолжать!

[@КириллГирич-н3я]

Крутое видео. Мотивирует, особенно когда ты давно не занимался а в прошлом спортсмен. Хочется снова взяться за веса.

[@Otgonbayarin]

Очень полезное видео, огромное человеческое спасибо!) Лайк однозначно, контент топ!

[@gdchvvj]

Отличное видео! Хочется видеть такое же про присед

[@zekakorshko]

Очень интересно и познавательно. Хотелось бы больше контента в таком духе.

[@ins1delolo]

Наконец то годнота. Спустя 10 лет

[@vd3372]

Топчик Кирилл! Больше такого контента по технике и ошибкам

[@Viktor_W]

Обними руками за полезный образовательный контент

[@ДимаПопов-н5ц]

формат пушка, больше видео подобного рода Кирилл 👍

[@sergeyivanov9646]

Про "закачать" и травмы интересно! Сам когда то мучился с плечом то болит, то не болит. Так сложилась жизнь, что не хватило времени на зал и пришлось завязать на год. Когда вернулся плечо болеть перестало совсем

[@alexpashko1445]

ВОООт этого контента нехватало от тебя. Спасибо!

[@alekskim8068]

Про напульсники, я в шоке. Не знал этой фишки🤯

[@charismatic745]

Топовый видос, полезная информация 🙌

[@tsygansterrr]

Кирилл Игоревич как всегда выдал базу 🔥

[@tsarevv]

Очень интересно! Еще бы ролики посмотрел. В конце бы еще отсылку к следующему ролику, один за другим бы смотрел с удовольствием

[@СемЕнко-ъ4и]

Лайк за выход Гоги в сцене вступления))

[@ЛовецСнов-з9ш]

Опа!Опа! Вижу годноту от Кирилла Игоревича-ставлю лайк😀

[@НикитаБлажев]

Кирилл сделай пожалуйста видео топ 5 ошибок в становой тяге, я тяну не много и перед тем как прогрессировать хочу быть уверен что у меня всё хорошо и не будет травм