Топ 5 вкусов ночной овсянки или overnight oats

Overnight oats
Что нужно:
(на порцию) но я люблю готовить сразу на несколько дней и с разными начинками
- 2 ст л без горки овсянки
- Молоко (в пропорции 1:3, где 1 часть овсянки)
*молоко любое. Я взяла кешью, просто с не так вкуснее. На коровьем тоже можно
- Семена чиа 1 ст л без горки
- Греческий йогурт 140гр (70гр в основу, 70гр сверху)
- Мёд (у меня сироп топинамбура) 1 ст л
Для начинки можно раздавить вилкой клубнику, банан. Можно добавить тыквенное пюре с корицей, какао, кофе. Начинок безграничное количество, можно экспериментировать с любыми.

[@krestovnikova.elizaveta]

Ставь лайк, если тоже подумал, что "ночная овсянка" - это блюдо из овсянки, которое можно сожрать ночью 😅

[@user-tf9hh7uj7p]

А что нельзя?😂😂😂

[@olgafirsova3153]

Я именно так и подумала😂 и еще удивилась, что странное какое то меню пп, которое ночью жрать можно

[@dana_dana80]

😂😂😂😂 Дааааа

[@Meri.63]

Подумали в меру испорченности режима 😊

[@OlgaMiller-gp4cc]

Я тоже подумала: овсянка, странно, у меня ночная яичница обычно 😅

[@tatali87]

Ленивая овсянка, это вообще тема и очень вкусно

[@verbenaasmrrr]

она сырая 😅

[@user-gq1bu3dy8e]

Ничего,это не приносит вреда )

[@kono1217]

@@user-gq1bu3dy8e Сырая овсянка не усваивается, считай завтрака не было у тебя, максимум чутка клетчатки, всё остальное как зашло так и выйдет, это вкусно, конечно, но если у тебя дальше работа или учеба и ты через 2 часа не сможешь поесть то лучше просто сварить овсянку и то же самое добавить, либо есть вот это на десерт после обычного завтрака, но никак не вместо завтрака.

[@geniusspp]

​@@user-gq1bu3dy8eсделала я ее как то раз, блевала пол ночи)

[@queberg]

Так есть​ надо утром @@geniusspp

[@socallmemaybeee]

Не знаю, как сейчас модно или не модно говорить, но делать такую вкусняшку меня научила еще в детстве мама)Туда можно добавлять что душа пожелает) Орешки, фрукты, сухофрукты, протеин, любой йогурт, сметану, семечки, творог. Как же вкусно❤ смотря на видео, захотелось сделать это чудо)

[@user-jm4cs5vb8q]

❤

[@therian_Aria]

Ну сейчас так не популярно говорить, потому что я только сейчас узнала об этом

[@user-di5ys3rj1w]

В сырую овсянку? Меня родня пыталась кормить варёной овсянкой с вареньем - меня всё равно рвало. Всё же я не лошадь, как ни пытались меня овсом кормить. 😂

[@smeshnyavkas]

Здравствуйте! А подскажите пожалуйста овсянка должна быть быстрой варки или подойдет такая, которая вариться 15 минут?

[@socallmemaybeee]

@@user-di5ys3rj1w она же пропитывается йогуртом/сметаной/творогом/топингами/молоком и прочими добавками, какими захотите:) она не будет сухая ведь 😂

[@mitten7843]

Это всё, конечно, здорово и вкусно, но прохладным утром я всё же предпочту свежую, горячую овсянку, пусть и со всеми теми же добавками😊

[@ElizabethBatler]

🤦🏻‍♀️

[@iolantasokol]

Да! Я всё порываюсь спросить всех продвигающих сей продукт, а как вы это едите холодное из холодильника, особенно зимой?! Я люблю горячий завтрак. И эта бурда ну точно не для периода с сентября по май)

[@user-ip6gq9io2i]

@@iolantasokol я наоборот очень не люблю горячие завтраки, как бы холодно не было. Кофе со льдом обязательная часть моего завтрака, так что тут предпочтения у каждого разные)

[@Ali71_25]

Ну когда как бывает утро душное и хочется засыпать себе в рот мешок льда

[@hopelessloner]

@@iolantasokolспокойно продолжительное холодное время ела ленивую овсянку, просто потому что вечером заливаешь, закидываешь, а утром уже готово. пот желании конечно всегда можно было подогреть спокойно. по итогу часть семьи со мной начала есть, ибо делала вкусно, так и не запарно сверху а горячего мне хватало пол литра чая с утра…

[@gdonres]

Я бы съел ночную овсянку не в значении "готовится ночь" а в значении "съесть ночью" 😊

[@fullmaster228realman]

Я сначала так и подумал: ночная овсянка для ночного употребления

[@littlem7943]

Боже, спасибо за грамотность !

[@2013DArt]

ночной дожор

[@Yana-Vozduh]

Чем бы я ни завтракала я через 2 часа уже голодная как волк. И лет 6 назад я поняла, что если позавтракаю яичницей то до часов 4 дня я просто о еде не вспоминаю. Завтракаю только яичницей с тех пор уже много лет и не надоело ☺️

[@noexit8202]

Потому что белок долгоиграющий, сытный и не выкидывает резко инсулин в кровь как это делает сахар, а углеводная овсянка тем более с медом поднимает инсулин резко в крови и потом хочется быстрее снова есть. Поэтому есть мнение, что овсянка на завтрак вообще плохое блюдо, как раз день надо начинать в основе с белка.

[@1RoseWest1]

Тоже самое, но я чередую отварные яйца и яичницу. Когда то яйца жарила на беконе - так вообще, еда почти на весь день

[@littlem7943]

Аналогично!

[@yanuskasgruzd7060]

У меня это творог - если я поела творог, то потом часа 3-4 вообще не хочу есть. После овсянки же я через час уже голодная((

[@elenanova279]

Так вот в чем дело, оказывается!!! А я то думала почему? Почему если не завтракаю, потому что поздно поужинали, я долго не голодная? Часов до 2х а то и 3х дня.. Зато, когда поешь с утра этой овсянки, то через пару часов - подыхаю : есть хочу!!! 😂

[@user-ge5jj2xb5w]

Прочитала отзывы и для себя решила попробую её сделать в летний жаркий вечер, чтобы понять утром что лучше.

[@tanuatushkanova9480]

Углеводная бомба после которой через час хочется жрать в 3 раза больше 👍👍👍

[@bjornjurgensen9428]

Не особо ьомба, если с топпингами не пере арщивать, но дач ту да бы черпак протеина на 30гр белка не помешал. Даже необходим, я бы сказал)

[@nixhjq]

сразу видно идиотов, которые никогда не ели овсянку и прогуливали биологию))

[@tanuatushkanova9480]

@@bjornjurgensen9428 особо особо, у овсянки плотность нутриентов очень низкая, это пустые углеводы которые не насыщают.

[@_MsNothing_]

​@@bjornjurgensen9428там кроме углеводов нет ничего так то

[@tanuatushkanova9480]

@@bjornjurgensen9428 особо особо, в овсянке плотность нутриентов очень низкая, она не полезная ни разу) лучше яйца с утра, больше пользы будет

[@ntskybrmps]

Не люблю холодное по утрам.Лучше кашку горячую,и есть ложкой по краешку тарелки,как в детстве.Ммммммм❤❤❤❤❤

[@user-fw8gv4ug3y]

Тоже холодное не люблю. Как десерт в течение дня-еще может быть

[@Alena_Saraeva]

Простите, но каждый раз когда вы себя снимаете сбоку, у меня такое чувство что вы не дышите 🤔😁

[@FaSolja]

Именно так😂 живот настолько напряжён 🙈 бедная девушка, так напрягаться каждый раз из-за видео, это беда в голове

[@user-jh2gx3uo7t]

Вообще, здоровое дыхание происходит при участии диафрагмы, и при этом дыхании активно двигаются нижние рёбра, живот и плечи активно не задействованы. Только что провела эксперимент: напрягла и втянула живот, дышится легко. Так что эти вещи у здорового человека никак не связаны, но держать так живот - сложно, но правильно для ЖКТ и мышц живота и тазового дна

[@choaaa471]

Т.е. чтобы жкт работало так как должно нуэно излишне напрягаться? Что-то для сердца мы такого не далаем. Для мозга мы такого не делаем. Для легких мы такого не делаем. Напрягая живот мы увеличиваем давление на диафрагму и таз изнутри. Это по просту не физиологично. ​@@user-jh2gx3uo7t

[@user-lidusya]

Так она и не дышит, вдруг на миллиметр живот больше будет 😂😂😂😂

[@user-lidusya]

@@user-jh2gx3uo7tдля тазового дна это не полезно!!! При напряжении брюшной полости, расслабляется низ тазового дна

[@polinalokova]

Я по названию подумала, что это надо есть когда ночной жор в 3 часа ночи нападает

[@user-uu4um6rm4h]

Мы с бабушкой так гречку на ночь в кефире оставляли. Это так вкусно было

[@ianstrom4365]

Я утром не могу есть еду из холодильника! Гораздо вкуснее горячая кашка с тостом с маслом. 😊

[@user-mt4nz9zm9p]

Зачем в холдильник? Ночью стоит в комнате.

[@Volkova-nnv]

Это так все красиво и аппетитно выглядит, но увы, лично я не наедаюсь сладким завтраком. Если овсянка, то овсяноблин, или яйца с беконом, омлет с овощами и тд ))

[@user-cj6hn9ej5s]

Вот тоже самое. Думала со мной что то не так, а нет всё норм). Сладкое не еда, это так для поднятия настроения) жаль что от него потом разносит

[@Kellilili]

​@@user-cj6hn9ej5s меня вообще не разносит ни от чего.. каждый завтрак-либо яичница с сосисками/помидорами, либо бутерброд, либо то, что с обеда останется, люблю салаты на завтрак, но только которые с заправкой маслом и лимоном. Затем шлифануть кофе на безлактозном с 1.5 ложками сахара и кайф

[@Jlap4yk]

Просто если сварить пять минут эти же хлопья, дать остыть - после в стакан и по данному рецепту то наверно тоже вкусно и безопасно, и перевариться у тех у кого сложней переваривается )

[@user-hanna-neroli]

Не сделайте ошибку как я, вместо семян Чиа, я добавила Киноа. В итоге ничего не разбухло, пришлось грустно грызть эти семена в йогурте 😅

[@NatKud]

Как это вообще можно перепутать😂

[@user-mz3ll5st9m]

Я перемешивала с кефиром,а потом уже остальные ингредиенты по желанию.И гречку также перемешивала,а не просто заливала.Гречка очень вкусная получается на утро,если посолить и ещё сметану добавить.Если не перемешать,то не пропитается.И овсяные тоде подсаливаю и сахарку и джем,орешки,изюм итд по желанию

[@user-bl1tp6ve9o]

Попробуйте залить ряженкой. От неё вкус "кремовый". С ряженкой вкуснее. Возможно и Вам понравится.

[@user-mz3ll5st9m]

@@user-bl1tp6ve9o я так тоже делаю и со сметаной 🍧

[@berkutova4456]

Дааа искала этот комент😅 Гречка с кефиром и финиками - ван лав😊

[@Slava_Bash]

Не знала что можно так гречку делать. Её же вроде только кипятком запаривать можно?

[@user-bl1tp6ve9o]

@@Slava_Bash промыть, залить или кефиром, или ряженкой, или йогуртом (не сладким, если соблюдаете диету), на 8-12часов. В холодильник. Кто для пищеварения, кто для нормализации глюкозы в крови употребляют.

[@user-fu1ol8hf4s]

У меня на работе потом такая революция в животе начинается😂😂😂😂😂😂

[@zz-gu2mc]

Злаковые они такие, поэтому овсянку перестала ест 😂

[@annaa289]

О, у меня тоже! Овсянку не ем

[@marusyagold1336]

В овсянке есть клетчатка,чиа-клетчатка,а клетчатка требует воду,пейте больше воды и она работать будет нежнее,для жкт очень важна клетчатка

[@zz-gu2mc]

@@marusyagold1336 Все злаковые вызывают воспаление жкт, к склонен вода не поможет

[@marusyagold1336]

@@zz-gu2mc Ничего подобного!Я ем овсянку с семенами льна и чиа,каждый день и всё в порядке. Если человек здоров то и бурчать не будет,а если с жкт проблемы,то клетчатка как раз то и в помощь! Больше овощей с содержанием клетчатки,листья салатов,добавлять клетчатку в смузи,кефир,йогурт(есть растворяемая и нет)и водный баланс обязательно,не менее 2х литров в день. Утром натощак стакан тёплой воды,а уже через пол часа завтрак.

[@Usbdoc113]

У человека нет фермента, расщепляющего сырую крупу, как у птиц. Это вредно

[@user-jh2gx3uo7t]

​@@miav4772Зачем так грубо? Если у вас есть знания, связанные с Нутрициологией, почему бы просто не поделиться. Я вот не знала про сырую крупу, но про этот рецепт мне рассказала ещё моя прабабушка, царство ей небесное, тогда Я тоже была потреблядью?

[@LikaSss142]

Вооот. У меня тоже были проблемы от этого блюда и мне мама, а она врач, тоже самое сказала)

[@user-os9ph6qu5e]

​@@miav4772 лечись

[@iamdenissidorov]

кидай пруфы на исследования

[@Usbdoc113]

@@iamdenissidorov Зачем кидать туда, где все давно исследовано? 😆😆😆😆😆

[@nikitazapisnoy219]

Не желательно овсянку без термообработки употреблять , вы же не знаете каким путем и через что она прошла , обычно её очень часто мышки посещают и крыски ,любят они её, иногда следы в ней оставляют в виде черных" горошков", до того как она к вам на стол попадёт)))

[@Elize2085]

По твоей логике у тебя в тарелке в итоге будет овсянка с крысиным говном, но зато термически обработанная?))

[@anastasya4143]

​@@Elize2085Зачем вы своё скудоумие так явно демонстрируете

[@groggkl7605]

Ну как бы есть хлопья это уже обработали

[@psychosurger]

тогда как правильно? разве если сварить, то она уже не потеряет вкус?

[@user-dm7li4kp1t]

@@Elize2085 если какашки термически обработать, можно избежать мышиной( или жёлтой) лихорадки. Это смертельная болезнь.

[@user-tx7tm6bj7e]

Любую крупу надо варить минимум 5 минут 👍

[@user-km2jy9tb6r]

это опасно. овсянку надо проваривать хорошенько. прекращайте есть такое блюдо.

[@alexkun9440]

Сделала по вашему видео и в итоге вся овсянка осталась сухая на утро, а чиа твердыми 😫 нужно обязательно перемешать всю эту красоту, иначе будет гадость

[@Anastasia_9814]

Вы никогда не задумывались, что в геркулесе могут быть различные жучки-паучки не видимые глазу, и заливая их молочкой с мёдом им там прекрасно размножается до утра. Советую кашу ВАРИТЬ.

[@zhanozka]

паучки же это БЕЛОК! очень похудательно)

[@Elize2085]

Нет таких жучков паучков которых не видно. Это уже из разряда шизофрении. Ни разу ничего постороннего в овсянке не находила

[@user-qw5kq9xz1w]

А​@@Elize2085А вы насыпьте овсянку в банку любую, закройте крышкой и оставьте на столе, а через 10 дней увидите, как в банке кто-то копошиться. Приятного аппетита.

[@altakus]

​@@Elize2085желаю приобрести микроскоп Раз всех видно и все такие умные едят всё стерильное, тогда почему же столько болезней и паразитов?

[@anastasijabolotnikova3769]

​@@Elize2085 там могут быть частицы кала мелких грызунов, которые являются переносчиками бактериальных и вирусных заболеваний, которые легко убиваются с помощью термической обработки.

[@LyIly]

Овсянку обязательно надо варить, чтобы она пошла термическую обработку. Там могут быть микроорганизмы, жучки и прочее.

[@silverbloodwolf98]

вот вот. Только для быстрого приготовления овсянку (что положено просто залить водичкой) можно использовать для такого. В крупных пакетах овсянки есть живые хрущаки, а они водой заливают =-=

[@user-xx7lj8co4c]

Тоже самое хотела написать, даже производители об этом предупреждают, термическая обработка обязательна

[@leksandrova]

В курсе что есть уже обработанная овсянка😏прежде чем писать,хотя бы знать надо,мы живем в 21 веке,а не в ледниковом периоде

[@silverbloodwolf98]

@@leksandrova а вы уверены, что они такую овсянку покупают (или те, кто это посмлтрит, купят такую)?)

[@LyIly]

​@@leksandrovaавтор нигде про это не указал, чем может навредить несведущим людям, это первое. Второе - не надо вываливать в приличное общество свою токсичность.

[@Milka13000]

Блин, это выглядит очень вкусно и красиво, но после того как меня в детстве этой овсянкой за кормили, больше смотреть на неё не могу)

[@user-ft8qw3bf7c]

У меня нет проблем с желудком, но после ночной овсянки на кефире в живот будто кирпич уронили.

[@rinamik3898]

Только сегодня делала зелëный салат "зелëная богиня" И получилось очень вкусно спасибо буду ждать новых рецептов

[@tatig283]

На видео не овсянка, а обработанные хлопья овсянки, тонкие, нежные. Не вводите в заблуждение народ.

[@user-yw2td1mx6i]

Овсянка не обработанная и утрамбованная - это Геркулес А это все овсянка, просто разного помола

[@predatorpredator3803]

Ты не сказала минус 10кг

[@user-ee7uk6zw7i]

Потому что едва ли этот десерт способствует похудению, только если тебя не вывернет им. Геркулес, семена чиа, мед, ничего диетического

[@rep3296]

Мейби +10кг😂

[@user-qw8yg6zv4n]

Выглядит оооочень аппетитно !

[@lincatbug]

Ой как вовремя. Я как раз прокрастинирую на ютубе вместо того, чтобы искать рецепты ночной овсянки))

[@GalinaVolodina.]

Вкусненько.спасибо за рецептики

[@deniko0]

моя бабушка ест подобную овсянку на протяжении всей жизни . кстати, ее варить надо.

[@user-fs8hy6bp2b]

Утром съел и в дорогу на работу. Счастливого пути, друг!!!

[@LikaSss142]

А че не доедешь?))))

[@ughh5586]

Обожаю🥰🥰 мама ещё с 2017 года такие готовит

[@user-wh3hx3jk9k]

Я вас удивлю: моя мама это готовит с 1970!!! Может не настолько разнообразно,но заливала кефиром и добавляла мед и ягоды

[@BlackPantherUnique]

А разве не лучше будет перемешать всё, чтобы овсянка хорошо пропиталась? Я понимаю, что для видео слои выглядят симпатичнее, но в реальности несколько иначе всё обстоит 😅

[@user-lu2lz8jm6s]

Я так и делаю, перемешиваю. В первый раз слоями выложила, было противно)

[@user-gb3ov8ir2w]

Йогурт+иалако+ кофе+мед это просто революция в желудке)))

[@Slava_Bash]

У вас просто слабый желудок 😂

[@user-hanna-neroli]

Иалако это Молоко?

[@k1ssl0ta17]

Йогурт и молоко - молочные продукты. Кофе сочетается с молоком. Мед сочетается с молоком. Кофе сочетается с медом. Все в гармонии, если у тебя поджелудочная жива. А так, если ЖКТ мертво, то революция случится, да.

[@user-jt2oe8iy2i]

Это от кофе. Кофе с утра слишком сильно стимулирует перистальтику точнее раздражает. А те кто пишут что у вас слабый жкт - так их жкт просто не чувствительный уже😅

[@user-jt2oe8iy2i]

​@@k1ssl0ta17если мертво так ничего и не происходит, а раз происходит - это уже реакция. И реакция эта на раздражитель который нужно скорее извергнуть. Нужно разбираться что это - может оно друг другу подходит, а желудку -нет

[@user-er6cs3lp1y]

Какая прелесть! Спасибо

[@user-qi9lp9ov7s]

Спасибо большое за ваш рецепт ❤❤❤❤❤❤

[@marmars7777]

Ну, да, конечно, у меня же каждый день в холодильнике греческий йогурт рядом с семенами чиа, мёдом и свежими ягодами 👌

[@eddiester]

Нет меда и йогурта лол? Мне жаль Семена чиа и ягоды не основные ингредиенты, замените их хоть на семечки и варенье

[@Ola-mh9qf]

Греческий йогурт - это 10% сметана

[@julibadi]

Ну есть же время за колбасой и вредностями зайти, а на полезное времени и денег не остаётся.

[@prostojust1468]

Сайпал, ты тут москвичей не пугай региональным холодильником.

[@user-cz9sy4nh5c]

йогурт можно из молока с кефиром 3:1 заквасить, особенно удобно, если мультиварка есть

[@britiw]

А можно водкой залить. 😊

[@tu8485]

Можно, но лучше запить. Наслаждайтесь.

[@user-un3yh3nu2x]

Нужно

[@nikikat23]

Зачем портить хороший продукт овсянкой 😂

[@NataNatulya]

И любое утро станет добрым 😂

[@userNatyBe]

Можно водкой с утра шары залить 😂 ( сорян за грубость )

[@Karamel_ka777]

Красивый и эстетичный ролик👍 Лайк за стиль и красоту❤

[@user-rt7bx7dr9g]

Выглядит вкусно 😋

[@altakus]

С каких пор эта хрюндельная субстанция с размокшей сырой овсянкой стала лучше и полезнее обычной классической каши? Ну как бы зачем изобретать велосипед, теряя в качестве?

[@user-np6jx5ey4u]

Вот мне тоже внешний вид у этих блюд не нравится🤢 Даже пробовать не хочется. То ли дело сваренная на молоке овсяная кашка😊 Со сливочным маслом!

[@zhoposranchik]

Кто бы мог подумать что кто-то любит с утра холодное есть. Тяжело вообще что-то съесть. А тут ещё и холодное

[@natak.3946]

Я с утра ем только холодное) Даже яйца варю с вечера, чтобы до утра они были холодные) Из горячего у меня только чай или капучино.

[@zverek32]

У меня гастрит, сьем такое и на неделю с болями и капец 😂. Эх а выглядит вкусно. Семена чиа раздражают, пробовала, не советую. Теплую кашу с утра, с малюсеньким кусочком масла, хорошо провареная каша, манна небесная для желудка❤

[@lidijavakarova555]

все крупы и семена необходимо мыть и проваривать. глистов никто не отменял....

[@wormsign4402]

Вы так миленько живот втягиваете когда вид сбоку ^____^

[@user-jh2gx3uo7t]

Вообще, здоровое дыхание происходит при участии диафрагмы, и при этом дыхании активно двигаются нижние рёбра, живот и плечи активно не задействованы. Только что провела эксперимент: напрягла и втянула живот, дышится легко. Так что эти вещи у здорового человека никак не связаны, но держать так живот - сложно, но правильно для ЖКТ и мышц живота и тазового дна

[@daruranaeko5534]

когда всю жизнь делал ленивую Овсянку, а теперь у нее хитрое название

[@asum0deusu]

Да вроде ничего хитрого, что она стала ночной овсянкой

[@user-gz8kj9ib8i]

Круто, попробую сделать, спасибо за рецепт! Круто, 😃😄😁🙃😉😘

[@ChessTurner]

Спасибо Вам большое за видео, развития каналу

[@ludmilalentz2162]

Я вместо йогурта добавляю кефир. Это лучше, потом как все эти зернышки разбухнут, консистенция не такая твердая. Рекомендую.

[@user-mm8pc8sr1o]

Готовила когда-то такую. Ерунда полнейшая получилась.

[@white_lilac3036]

Мне тоже не понравилось. Хотя выглядит очень аппетитно. Еще мне лично не заходит холодный завтрак из холодильника. Такое только в жару комфортно есть. А чтобы овсянка нагрелась, ее надо задолго до завтрака доставать. Или вообще не убирать в холодос.

[@annagelgof]

@@white_lilac3036я делала так: набирала в миску горячую воду из-под крана и ставила туда стаканчик с овсянкой, минут за 5 нагреввлась до комнатной температуры, только стакан у меня был не стеклянный, конечно

[@white_lilac3036]

@@annagelgof ну как вариант)

[@user-gi6lq5eu8b]

Спасибо за рецепт!)

[@martiniRoso]

Отличная идея для меня, работаю на заводе 10 часов смена, прихожу домой заёбаный, но каждый день бегу делать овсяночку ибо это helthy, aesthetic и самое главное - из доступных ингридиентов. P.S. комментарий если что шуточный

[@dependent_expert]

Что может быть лучше с утра, чем ядерная углеводная бомба.🎉😂

[@Polina4kalovefk]

Вау , вкусно ❤ Можно лайк от автора ? Я первая ❤ Изменено: спасибо за лайк ❤

[@user-vu3sj1dv5l]

Вкусненько рецепт отличный и для завтрааа и перекуса спасибо

[@greantrek7538]

Хз почему такие агрессивные комментарии, мне очень понравилось, теперь буду каждый день такое есть. Отлично подойдет для тех кто не любит овсянку(. Спасибо за рецепт! ❤

[@TheSteisiThe]

Есть артикул баночек?)

[@sejjib]

Так овсянка же не готова. Как можно есть с привкусом сырой овсянки? Невкусно ведь

[@bjornjurgensen9428]

Вкусно -_-

[@yasssz]

Вкусно

[@sejjib]

@@bjornjurgensen9428 сырая овсянка? Да, очень. Еще сырую муку можете пожевать, вдруг тоже зайдет

[@user-ld2uw6zc7p]

@@sejjibсогласна невозможно есть сырую овсянку

[@olesyas6027]

Завидую людям, которым это вкусно😅

[@Jlap4yk]

И кстати, стаканчики топчик ❤️

[@sushi2157]

А сколько калорий в порции??

[@natdnn3498]

До уя. Там мед.

[@user-tu8iq7pk1e]

Семена чиа наркотические очень вкусные

[@maserati_i]

где их купить, не знаете?

[@alice_5885]

@@maserati_iна валдберис, в магните.

[@lorasmokes8780]

Да, это очень вкусно😮

[@mikhailgoodman369]

Вы в очень крутой форме! Несколько раз пересмотрел,чтобы на вас полюбоваться 😍

[@user-oo8im5zr1q]

Вместо овсянки лучше толокно из овса. И еще льняная каша в таком варианте отлично выходит.

[@user-po6nf6uy5b]

Овсянку можно есть сырую? 🙄

[@Meoshieart]

Овсянку берут ту, которую не нужно готовить, ее можно не варить

[@saigibatshikhalieva6699]

А где такую овсянку взять без варки.

[@user-zi4nm2mm1r]

И гречку и овсянку запросто, они же уже обработаны

[@tamara1377]

Можно , но не полезно😅

[@user-zi4nm2mm1r]

@@tamara1377 Почему?

[@Katiket-nm2mf]

Красота🤤👍

[@Ekagulko]

Здорово ❤благодарю Маша ❤

[@white7999]

Ох уж эти женские эстетик колбочки с овсянкой Что бы в конце недели обожраться пиццей с роллами

[@Rumzumzum]

А какой именно овсянки? У них ведь есть упаковки с разным временем варки на ней

[@jannata445]

Лучше долгой варки- 20,30 минут. Всё очень красиво. Но такой завтрак надоедает быстро. И вкус сырого продукта ни чем не перебить. Но для старта к лету, похудеть, очень хорошо. И нет такой тяги к сладкому. Готовить интересно и очень быстро!

[@EdvardKALEN]

@@jannata445 а похудеешь от этого потому, что дристать будешь от рассвета до заката?

[@xenijaivanova]

На видео явно хлопья быстрой варки - очень мелкие и колотые, много овсяной крошки. Хлопья на 10-15-20 минут выглядят более целыми и крупными, и клетчатки в них много больше.

[@user-ok5uu2xn9e]

​@@xenijaivanova такие совсем не полезные

[@Mirtsam]

@@jannata445фу 30 минут тратить на готовку. Мой кошмарный сон описали

[@helenakraft1647]

Спасибо! Класс!

[@natalyakosach5564]

только мало кто знает, что из овсянки можно поймать крысиный цепень, овсянку нельзя есть без тепловой обработки

[@user-no7us8zc1b]

“You look a solemnly happier than did yesterday, did you get your oats last night?” 😁

[@qwwwqqwwq]

рецепт очень вкусный!) только вот каждый раз когда вижу такие рецепты очень интересуюсь тем, где вы покупаете такие миленькие баночки?

[@user-yj7oq7xr6j]

Пельменей можно сверху ещё

[@tatjanafriesen4780]

Прикольно, ночная овсянка 😂😂😂 Я с вечера импровизирую себе на работу взять. 😊

[@user-gr3kl4io7d]

Это же то, что готовила мне в детстве бабушка😂 только йогурт был не греческий, а из козьего молока. И конечно овсянка была подогретой. Но это реально было оочень вкусно😊

[@katerinagrooming]

Ммм, Я бы такое на ужин ела😘👍😘

[@user-ik2pj2vx6w]

Дорого, на один раз только. В общем хорошо, попробую когда-нибудь.

[@VladimiRock1]

С детства овсянку не любил, накатило моментально. А украшены стаканчики красиво, как мороженное - десерт.

[@apkmma]

Зачем положили порох в стакан после овсянки……

[@kir4146]

Я беру овсянку, заливаю обезжиренной ряженкой и режу банан, добавляю протеин и ставлю на ночь )

[@anise1125]

Прикольные стаканчики 😊

[@user-oe9mi5xx7h]

Выглядит аппетитно

[@user-nl2nt3hr9d]

Люблю с орехами, ягодами залитую кефиром. Можно мед добавить

[@samovar4029]

-Сына, иди ешь ночную овсянку! -Фуу нет я не буду есть эту пресную кашу -Сына, но это же "овер найт оутс"! -Ом ном ном как вкусно

[@user-ve5qb7ke2t]

я так делаю гречку тоже очень вкусно

[@ghostblackshark]

Я всю жизнь так делаю, но не только овсянку, ещё и гречку😊

[@aNOOBis-ns2mc]

Делал так, брал овсянку, которая варится 20 минут, но на утро она все равно была жёсткая 😅

[@user-wc9jx6td4w]

И невкусно очень

[@aNOOBis-ns2mc]

@@user-wc9jx6td4w не сказал бы. я добавлял чиа, орехи и сухофрукты + растительный напиток, от молока высыпания...

[@neilbartrend1566]

Люблю блогеров,ночная овсянка не разбухла и осталась сырой,хоть даже и не проверял рецепт)

[@tofikshaden622]

умничка😊😊

[@iriska_sun]

А я люблю овсяные блинчики😊

[@yukionagashi]

Это лучше чем варить овсянку, сколько ни вари она в сопли превращается, а так очень даже хорошо 😊

[@user-hn9zh3zf7n]

Если вы зальете овсянку холодным молоком и будете медленно напевать, будут сопли, а если вы сделаете воду и молоко 1:1, закипятите и в кипящее бросите овсянку - никаких соплей не будет. А еще на Озоне продается цельная овсянка - зерно, а не хлопья, из него получается рассыпчатая каша.

[@user-iw9vy1yd7k]

Надо по пробовать.

[@SvetaSnofrid]

Я делаю иногда, очень даже вкусно.

[@xlt870]

Здорово замочить водой овсянку без ничего, наутро половину взбить и добавить туда остальную овсянку. Взбитая освянка как молоко. А цельная овсянка очень приятно попадается на фоне нежной текстуры взбитой. Как в йогурте. С ложечкой малинового варенья получается нежнейший вкус. Ах да, перед тем как добавить ложку чиа взбейте в кофемолке, а то эти зернышки потом целиком и выйдут из вас, пользы не принеся