Топ-7 овощей, которые диабетикам стоит знать! (Снижение уровня сахара в крови)

[@ГалинаСпильная-т9ж]

Картофель, свеклу, морковь рекомендуется употреблять не более 200 грамм в день. А вот другие овощи (капусту, салат, редис, огурцы, кабачки, помидоры) и зелень (кроме пряной) можно употреблять практически без ограничений в сыром и вареном виде, изредка - в печеном.

[@СветланаГорбачева-ъ5к]

И то не всем,у кого проблема с щитовидной железой и капусту нельзя,красные помидоры и много ещё чего

[@ОльгаГурулева-ф3ч]

Ну это не для Россиян у нас таких овощей нет. Это обычная реклама для сбыта в магазинах этих овощей по цене дороже мяса не нужно их употреблять свое родное со своей земли Матушки нам по желудку и по Душе. 👍💋🇷🇺🤝❤🙏🙏🙏❤

[@Ніна-к7и]

@@ОльгаГурулева-ф3ч лучший друг диабетика - обыкновенная капуста! И необыкновенная тоже ( все виды).

[@РаисаЮрьева-я8и]

Да все красиво но не реально

[@user-oh7ov2ed8o]

Спасиба зя китяйська азьвуцьк а.

[@ЮрийСелезнев-в3о]

Развод полный. В названии топ 7 овощей, а названо только пять. И для какого населения эта статья. Полная лажа!

[@НадеждаКодрян]

Если появился диабет то уже ни чего не поможет можно похудеть на 30 кг и сахар будет в норме .у меня сестра похудела на 30 кг сахар 5 но соблюдает диету

[@Владимир-я9и1д]

Очень правильный совет! Для диабетиков второго типа надо худеть. Не смотреть на таблицы нормального веса, а худеть до тех пор, пока сахар не придёт в норму. Диета, физические упражнения, нормальный сон и жизнь без стресса.

[@ЕленаПодкопай-ы3е]

Обидно когда толком не знаешь что можно, что нельзя при диабете, а потом послушаешь таких советчиков и по факту сахар увеличивается. Таким лишь бы лайков набрать

[@Ніна-к7и]

@@ЕленаПодкопай-ы3е смотрите разные видео разных авторов, не пожалейте для этого времени. Когда изучите вопрос, то во всем разберётесь.

[@Валентина-в4р]

Не лайков, п просмотров, лайки не имеют совершенно никакого значения.

[@МаринаЯнке]

Неужели вам врач, не дал совет, мужу дали книжечку с рецептами, куда надо записваты показания после каждого приёма пищи.,зачем слушать всяких проходимцев.

[@БабуляБалуля]

У моркови высокий гликемический, врачи разрешают в сыром, а в вареном грам двадцать так что вы не врач и несоветуйте того чего незнаете

[@РаисаЮрьева-я8и]

Вы бы определились можно перекус или нет

[@luciachiu2430]

А я где то читала что сырой картофель лечит диабет!!!! И все запрещённые овощи в сыром виде не повышают сахар.

[@galinka49]

Первый раз слушу про ямс ,что это за зверрь

[@Ніна-к7и]

Это очень южное растение, у нас не растет.

[@Милочка-е8ю]

Почему меня учат те, кто по-русски не умеет говорить?

[@tatianakovalenko3266]

А морковь запрещена!

[@Ніна-к7и]

Сырая морковь не особенно влияет на сахар. Вареная - больше влияет.

[@НаташаГузова-л3в]

Это наверно ,тот же Батат?

[@galinachwan7174]

Бататемного углеводов не слушайте бред

[@ЕленаВасильевна-ш8э]

Даже не знает,что ямс и батат разные культуры.Ямс длинный,на разрезе белый или светло желтый.А батат оранжевый,как морковь.И на вкус,как морковь.Его сейчас полно в магазинах!!!

[@inapo9886]

Гликемический код моркови и свеклы низкий только если их кушать в сыром виде, батат надо потреблять в ограниченном количестве, не всё так просто. Тут же всё в кучу. И потом, что может кушать человек с CD1,то человек с CD2 должен очень осторожно. Такие ролики только вредят.

[@Samsung-wc9qy]

Ямс это ботат?

[@ГалинаСпильная-т9ж]

Ямс - из семейства диоскорейных . Ямс не такой сладкий, как сладкий картофель, он более крахмалистый и сухой,имеет твердую кожуру,которая размягчается после тепловой обработки. Его текстура и вкус больше похожи на картофель . Бата́т - вид клубнеплодных растений рода Ипомея семейства Вьюнковые; известен также под названиями «кумара» и «сладкий картофель»

[@Ніна-к7и]

@@СветланаГорбачева-ъ5к нет!

[@НэллаСтрижакова]

Картошка всегда запрещалась при диабете оа поднимает сахар

[@Ніна-к7и]

А попробуйте ежедневно утром натощак выпивать свежеприготовленный сок из пары крупных картофелин. Сахар поднимает крахмал, а в соке его нет, он оседает на дно, если сок хоть немного постоит. Картофельный сок придает силы и лечит многие нарушения работы ЖКТ.

[@СветланаГорбачева-ъ5к]

@@НэллаСтрижакова картофель я запекаю в фольге в духовке,ни часто,обхожусь без него,если только в супах,стараюсь побольше круп,варю каши,сейчас большое разнообразие в магазинах.

[@Василиса-ц5м]

​@@СветланаГорбачева-ъ5к Всё крупы поднимают сахара-это же углеводы.

[@женявислоус-г1п]

Диабед для богатых людей, а бедняку----остаётся только умереть. Вот и вся мораль советов знатаков.

[@Василиса-ц5м]

ДИАБЕТ.

[@luciachiu2430]

Что такое ямс😊?????

[@AlEr53]

Ямс или батат клубни из Африки, Азии,у нас есть в продаже,но очень дорого,не покупаю.

[@ЕленаВасильевна-ш8э]

Это разные овощи°°!!!°

[@АльбинаБулгакова-ы1ц]

Эти рекомендации звучат как издевательство , для кого такие рецепты .?

[@ТатьянаДремина-ж3ф]

И где же брать этот ямс?

[@Ніна-к7и]

Ямс и батат - это разные растения! Батат реально можно вырастить на юге на даче, ямс - только привозной! И здесь не назвали топинамбур! Вот действительно корнеплод, который издавна применяли для снижения сахара в крови. И диабетикам нужно есть много капусты с зеленью! Капуста должна быть либо свежая, либо квашеная, либо вареная. Жарить и тушить, конечно, тоже можно, но это не каждый день и есть немного. Потому что жирное и жареное тоже повышают сахар. А сырую, квашеную и варёную можно есть тазиками! Причем все виды капусты хороши для снижения сахара. Брокколи, цветная, брюссельская, кольраби, кале - их там ещё много!​@@СветланаГорбачева-ъ5к

[@Ніна-к7и]

@СветланаГорбачева-ъ5к тогда попробуйте сами делать капустный сок. В нем нет клетчатки, которая раздражает слизистую у людей с больным кишечником. И все же понемногу ешьте саму капусту, хорошо вываренную, мягкую. Или поквасьте, но для квашения не шинкуйте ее, а натрите на тёрке. Она тогда квашеная будет мягонькая. При диабете обязательно нужно есть то, в чем много клетчатки. Например, пшеница повышает сахар, все изделия из пшеницы - тоже повышают, но пшеничные отруби - нет! Поэтому всюду, куда только можно, нужно добавлять отруби (высевки). И обязательно съедать в день хотя бы чайную ложку корицы,только настоящей.

[@СветланаГорбачева-ъ5к]

@@Ніна-к7и я пшеничные отруби замачиваю в кефире,мне нравится,с супом немного ем,капусту нет,никакую,хотя до болезни очень любила щи и борщи,теперь варю мужу,а себе отдельно, лёгкий супчик с куриной грудкой

[@НадеждаПетрова-в9н]

Нет у нас в России корицы, только кассия.​@@Ніна-к7и

[@Ніна-к7и]

@НадеждаПетрова-в9н но топинамбур должен быть! И, если есть дача, то вполне реально посадить его там в уголке, он неубиваемый и хорошо разрастается. А пока не посадили - надо много ходить пешком и мало есть. Держитесь!

[@ТатьянаЯкушко-у9з]

Ты советуешь то не знаешь что всё индивидуально а тебе нужны лайки все

[@olgashkodskih642]

Что за ямс !!!??? И где он у нас ???

[@ЕленаХалин]

Слишком много лишней болтовни да ещё ужасная озвучка электронным диктором. Невозможно слушать.

[@ОльгаОмелива]

Сколько пусто болтовни, до конца дослушать не могу

[@svitlanatodorovych6782]

Бред

[@Jack_7-Black.]

Так, всё-таки, что же такое ямс?

[@ЕленаВасильевна-ш8э]

Абсолютно разные!!!!