TOPTEAM OPOS - CIRCUIT D'AGILITAT OPOSITORS - 3 TIPS PER LA VALLA

3 TIPS per RETALLAR TEMPS a la Valla!
En Jordi avui ens dona uns consells molt útils a l'hora d'afrontar el circuit d'agilitat, la part de la valla és un punt complicat que amb unes senzilles pautes podem ubicar-nos i afrontar la resta del circuit de la millor manera!

[@johnmasmas315]

Comptar passes? 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@aliadnan1751]

Molt bé, gràcies per l’explicació. ❤

[@letsgovictor8923]

Fronsthers😊

[@roserfite]

M ha agradat molt. Les explicacions clares. Pregunta: Jo tenim lligades amb plaques la S1,L5 i L4, podría preparar aquestes proves i superar-les?

[@johnmasmas315]

Comptar els paços momes porta a perdre temps, això és un mite i és poc efectiu. Hi ha gent amb cames curtes que no arriba amb 3 paces a la valla però per contra és molt potent de cames, és a dir fa més de tres passes però arriba molt ràpid a la valla. El més important a la primera valla és entrar amb la cama correcte, que és l'esquerra, orientar bé el cos cap al plington i utilitzar la inèrcia de cada "posta" obstacle per generar potència i velocitat. Obviament es tracte de fer-ho bé però també molt ràpid un temps de 18 segs i pico no porta en lloc. La ment ha d'està lliure, sense presions per tant comptar només porta a saturar la ment. Cal coordinar, ser ràpid i potent de cames i utilitzar la inercia que cada posta li dona al nostre cos per anar més ràpid.

[@AdeiMonk]

Eiiiii!! Molt bons tips!! On esteu ubicats???

[@topteamopos]

Estem a Olot! a la Rotonda de la Canya!

[@cram1972]

😊👏

[@-A98]

El que mes hem costa es saltar el plint, podrieu Fer un tutorial sis plau?

[@topteamopos]

Ho tenim en ment!

[@johnmasmas315]

Quan hagis baixat la primera valla, has d'utilitzar potència de cames i aixecarte el més rapid possible. M'explico. Quan fem la sortida i encarem la voltereta el cos no ha d'està totalment aixecat ja ha d'anar inclinat cap avall per preparar-lo a la baixada de la voltereta ok? Doncs bé, el.moment del plington és totalment el contrari. Tant aviat com surts de la primera valla has d'aixecar el cos el més rapid possible i posar la mà/braç amb la.força suficient per impulsar el cos en el salt ajudan-te amb les cames. La mà, una només, ha d'anar col-locada a l'extrem del plington per ja orientar el cos a l'entrada de la segona valla.

[@joanpujol304]

Moltes gràcies! podries fer un per l'altre balla?

[@Guillem175]

A quina alçada estan les balles? Pd: molt bons videos

[@victorm.gonzalez2995]

Homes crec que 90cm

[@topteamopos]

homes 90 cm, dones 80 cm