トレーニングチューブの使い方｜上半身（背中・腕・肩）を鍛える【6種目】
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Күн бұрын
@user-ysk2525 3 жыл бұрын
めっちゃ知りたかった情報です。ありがとうございます。参考にさせて頂きます。
@selfcare_maeda 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 知りたかった情報を届けられて嬉しいです！ ぜひ動画と一緒にやってみてください。 今後も「こんな動画あったらいいな」のリクエストお待ちしております！
@村井基輝-o5f 2 жыл бұрын
足にギブス装着している時でも使える運動動画を探していて発見しました。とても参考になりました。ありがとうございます♪
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 おケガ大変ですね。少しでも役に立てれば嬉しいです！ ぜひ動画と一緒に続けましょう！
@武雄佐須田 Ай бұрын
すごくわかりやすいです。又色々なやり方教えて下さい。
@selfcare_maeda Ай бұрын
ありがとうございます！ さまざまな動画をご用意していますので、チャンネル登録いただけますと嬉しいです🙏
@user-Impact18910 8 ай бұрын
使い方も知らず買ってしまったので助かります！
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
ありがとうございます！ トレーニングのサポートになれば嬉しいです💪
@thunderboltand9000 Жыл бұрын
結構効いています。ウオーキングをよくするので上半身をどう鍛えようか迷っていたら、この動画に出会いました。毎日爽快で清々しいです。有難うございます。
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ウォーキングに加えてトレーニングも追加できたらよいですね✨ 少しでもお役に立てていれば嬉しいです！
@kyasuko8440 8 ай бұрын
チューブ復活私にとっては第二弾で嬉しいです。細かいご指導付きで結構効きました。
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
いつもありがとうございます！ チューブ活用にひと役買えてよかったです😊
@小林幹雄-i5j 2 жыл бұрын
なかなかいい運動です 頑張って続けます
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てれば嬉しいです。 習慣になるように継続してみてください！
@清司-i9n 4 ай бұрын
とても参考になりました これなら 出来そうです
@selfcare_maeda 4 ай бұрын
ありがとうございます！ 「これなら自分にもできるかもしれない」を継続するのが大事ですね👍 動画をご活用いただけると嬉しいです！
@ミヤシステム株式会社-p5r 2 ай бұрын
質問です！ 食事管理をせずにこの動画を参考にチューブトレーニングをしても太らずに筋肉をつけることが可能でしょうか？
@tkmamachan 2 ай бұрын
仕事で凝り固まった肩周りがほぐれるのと冬の体が暑いぐらいに温もって良い感じです。続けてみます。
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ 身体を動かすと体温が上がって、巡りもよくなっていいことずくめですね👏 ぜひ寒い時期にも積極的にご活用ください🙏
@脱北したさだまさし北の国から 6 ай бұрын
ストレッチにちょうどいい🙆♀️
@selfcare_maeda 6 ай бұрын
ありがとうございます！ ぜひ継続してご活用いただけると嬉しいです。
@ringogatabetaine 8 ай бұрын
とてもありがたい動画です！選手権に向けて頑張ります！！
@selfcare_maeda 8 ай бұрын
ありがとうございます！ 選手権、がんばってください💪
@mutsu-j2g Жыл бұрын
昨日、チューブデビューしました。 ダンベル同様、はまりました。手軽にできるのがいいですね😊
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 祝！チューブデビューですね🙌 動画と一緒に続けてみてください✨
@小橋陸子-c3l 10 ай бұрын
私は８０歳過ぎて居ますし背後をおって居るのですがトレ―ニングチユ―ブのトレ―ニングが出来るでしようか教えてください。
@selfcare_maeda 10 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 80歳を超えてなお、挑戦する姿勢は素晴らしいですね👏 無理のない範囲で取り組めるところから実践いただくのがよいと思います！
@youtubet2287 9 ай бұрын
知りたかったやつだ！ありがとうございます!
@selfcare_maeda 9 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てれば嬉しいです！
@putasuke7403 2 жыл бұрын
めちゃくちゃ参考になりました！トレーニングチューブってこうやって使うんですね、明日買ってきます！
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ぜひご活用いただけると嬉しいです！
@マル君-x6s 3 жыл бұрын
視覚障害(弱視)の鍼灸師、マッサージ師です。 わかりやすいと思います。
@selfcare_maeda 3 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronG TEAM GEARの前田です。 画面を見ながらだと難しい場合もあるので、 音声でも伝わるように心がけています。 少しでもお役にたてて嬉しいです！
@金太黒木 Жыл бұрын
わたしもやれそう！ 7:12
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 いかがでしたでしょうか？ 一緒に無理なく継続してみてください😆
@田中大輔-y8w 2 ай бұрын
多くの人がタプタプに緩ましたチューブトレ動画（初動負荷完全無視）をあげてる中でようやくちゃんとやってる方を発見しました チューブプレスダウンは頭の上に終端を固定して（こすれる場合もあるのでパーカーや帽子などでカバー） 普通のケーブルプレスダウンのように引く方法をやってます。仕事中など座りながらでもできるので
@selfcare_maeda 2 ай бұрын
ありがとうございます！ ご要望に沿えてうれしいです🙏 ぜひすき間時間にもご活用ください。
@ぺぺろんちーの-h3k Жыл бұрын
懸賞でチューブ当たったのでやりましたが、途中でパチン！ときれてしまいました。でもゴムヒモだと思えば足で踏んだりして応用効くのでこのまま頑張ります
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 少しでもお役に立てていれば嬉しいです！ 無理のないようにコツコツ継続してみてくださいね🔥
@kkmpo Жыл бұрын
良かったです！
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 ぜひご自身のペースで継続してみてください！
@kunkun5318 Жыл бұрын
本日チューブ届きました。体の部位によって使う強度が違いますか？上半身は黄色でやりましたが、下半身は黄色は弱すぎて緑か青でやりました。
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 上半身と下半身では筋力が異なりますので、 部位に合わせてお選びください👍
@TATSUTOYOKOMORI Жыл бұрын
参考になりました。持っているゴムの強度はそこまで高くなく、毎日続けられるのですが、毎日続けても効果はありますか？
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 筋力や体力維持のためなら毎日継続できる負荷がよいのですが、 強化したい場合は、チューブの負荷を上げるのがおすすめです💪 参考になれば幸いです！
@Metisclassic 28 күн бұрын
こーゆーのって1回じゃ物足りなかったらサーキットトレーニングみたいにしても効果ありますか？
@selfcare_maeda 16 күн бұрын
ありがとうございます。 おっしゃる通り、繰り返して負荷をかけていただくのがよいと思います！ 自分なりにカスタマイズしながらがんばりましょう💪
@JESUS-xj9uk 11 ай бұрын
筋肉をつけたいのですがゴムの強度はどれぐらいがいいのでしょうか？
@selfcare_maeda 11 ай бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 まずはLIGHT程度からスタートして、 徐々にMEDIUM、HEAVYと負荷を上げてみてください💡 コツコツがんばりましょう！
@希望匿名-o6o 2 жыл бұрын
大胸筋のトレーニングは、バンドではできないでしょか？ もしあれば教えていただきたいです。
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 バンドで大胸筋を鍛えることも可能です。 たとえば、柱などに括ってチューブを握り左右片方ずつ動かすなどですね。 文章だけだとなかなかお伝えしにくいので、今後の動画制作の参考にさせていただきます！
@希望匿名-o6o 2 жыл бұрын
@@selfcare_maeda ありがとうございます！楽しみに待ってますm(_ _)m
@abc-cf8ke Жыл бұрын
大変参考になりました！筋肥大を目的としたトレーニングは毎日行うほうがよいのでしょうか？日にちを開けたとして、回数を重ねるごとに筋肉痛がなくなっていくのですが筋肉痛が出ないということは効果があまりないということでしょうか？
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 筋肥大は毎日取り組めるような負荷のトレーニングを繰り返すより、 負荷を上げるのがよいと思います🤔 チューブの強度を上げてみてはいかがでしょうか。 身体の実感を伴って取り組めるといいですね！
@abc-cf8ke Жыл бұрын
ありがとうございます！チューブ強度を上げていってみます！
@user-mk7jy6bx3o 2 жыл бұрын
有益な動画ありがとうございます。 こちらのチューブは、何kgのものでしょうか？
@selfcare_maeda 2 жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 負荷に関してはトレーニングによって変わるので、明確なkgはお伝えできないのですが、 10回～20回反復できる負荷のチューブを選んでいただけるとよいとおもいます！ 参考になれば幸いです。
@ゴー太郎 Жыл бұрын
8の字タイプのエクササイズ用のチューブでも行うことは可能ですか？
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 GronGの前田です。 もちろん8の字でおこなっていただいてもOKです！ 動画と一緒にがんばりましょう👍
@優貴竹中-e3r Жыл бұрын
何回もとれるよゴム
@selfcare_maeda Жыл бұрын
コメントありがとうございます。 貴重なご意見は企画・開発部に共有させていただきます。 今後ともよろしくお願い致します。