トライアスロン初心者がオリンピックディスタンスにセルフで挑戦した結果が！？

[@kentaro4463]

挑戦し続ける姿勢がマジでカッコいいです！

[@yutarouyamano9145]

すごい。どんどん新しい事に挑戦する事の大切さを学ばせて頂きました😌

[@sakirun4563]

ありがとうございます✨✨仕事に通づるとこがありますよね🔥ロケット花火みたいな人生です✨👍

[@ドットコム-i3v]

チャリはほんまにきょり積んだ方がいいです。自分の場合は、チャリする事で走る能力との相乗効果あると思ってます

[@なべどんこ]

チャリとランは全く別物ですね笑笑

[@空条Q太郎-i9u]

@@なべどんこ それな

[@Koyama_no_nichijou]

めちゃくちゃいいバイクじゃないすか！

[@ダッカー-u4v]

挑戦素晴らしいですね。応援しています！

[@sakirun4563]

ありがとうございます😊🙏🏻✨✨

[@snofkin]

サキランさん、ぶっつけ本番すごすごいです！　あと、初心者だからとみんなに教えを乞う姿勢、頭が下がります。

[@sakirun4563]

ありがとうございます、やっぱり年数や経験がモノを言うって思ってまして、 これをみてる皆さんやみんなで物語を作っていきたいので😊✨スポーツマンは調子乗ったらアウトですね😵✨

[@snofkin]

@@sakirun4563 自分も一緒になって応援して行きます！　そして力もらって一緒にがんばります！

[@ごーしチャンネルトライアスロン]

模擬レースでショートの距離やるの凄いです！ 自分はスイムが苦手である程度泳力がついた今でもスタートバトルがめっちゃ怖いです！ コロナ禍でローリングスタートが主流になりつつあるので多少はバラけてると思いますが集団泳など少ししとくと安心です！ 伊勢志摩今年はコースも距離も違いますがアップダウン結構あります！ 開催されるといいですね！ 頑張ってください。

[@sakirun4563]

ありがとうございます✨✨✨めちゃ恐かったですが頑張りました😂 伊勢、ありそうですね 頑張ってみます✨✨✨😊👍

[@qhotonao]

自分の限界を決めずゴールを決めて、自分の脳で考え行動できる人が少ない中ですごいです、いつも刺激を受けてます！

[@sakirun4563]

ありがとうございます😊生きてる楽しみは、 挑戦して、結果を出して、周囲に影響を与える事でみんながハッピーですよね✨✨

[@向勇一朗]

オリンピック見て、トライアスロンに挑戦したくなりました。

[@ryota8697]

ロングやってる者です 2‘35！強いですね バイクはコーナーや25㌔下回る登り以外はエアロポジションを維持したまま動かない方が省エネで速いです！

[@sakirun4563]

ウォー！ありがとうございます！ロングでエゲツナイレースですよね😂死ぬまでに出たいと思います👍✨✨

[@89toshi92]

私水泳出身なんですが、思ったより泳げているのでビックリしました。ラン用に身体を仕上げと上半身が細くなっていくので、両立が課題ですよね。遠泳の場合は上半身と下半身の使用割合が8:2なので、プル練習でリズムを掴んだ方がいいです。

[@sakirun4563]

ありがとうございます🥰👍👍

[@ランナー55歳]

僕もランニング出身でトライアスロンチャレンジして、ベストは２時間２０分です。しかし後から始めたバイクはなかなか上達せず、バイクラップ上げるのはかなりの距離と時間が必要です！ 成長楽しみに見てます

[@hiepsipham1588]

Shiv かっこういいですね。

[@egoistblue]

初めてコメントさせて頂きます。マラソン練習の際にこちらの動画に大変お世話になりました。以来、毎回楽しみに視聴させて頂いております。 私はトライアスロン大好きで30代で始めて歴6年です。デビューはショートですがロングを中心に活動してまして、得意のスイムとバイクで先行するスタイルです。総合成績は上位5~10%くらいをウロウロしておりランが弱く表彰台には乗れておりません。 動画からスイムとバイクが課題とお見受けしましたが、スイムは最初の種目であり、表彰台狙うならドラフティング禁止のエイジカテゴリーと言えども出遅れると致命傷になります。すでに調べられていると思いますが、エイジカテゴリーだと1500m25分以内(100m1’40）の泳力が上位の最低条件と思います。特に40代は激戦区なので安定的に表彰台乗ろうと思ったら23分台が必要でしょう。逆に言えばランが苦手（10km45分）な私でも先行逃げ切りで上位5%には入れてしまうほどにスイムは大事です。でも結局最後に勝つのはランを走れる人なので、嵜本さんのような走力のある方に憧れます。。。 水中の動きは陸上の動きと全く異なり、抵抗の少ない水中姿勢を身につければそれだけで余裕で30分切れるようになります。その上でプル能力を強化する必要がありますが、絶対にこの順番を間違えないようにしなければなりません。スイムは悪いフォームで泳ぎまくっても残酷なほど速くならないです。プールでのグライドが最低でも15m越えなければ正しい水中姿勢とは言えません。トライアスロンのスイムではあまりキックを打ちませんが、キック練習をサボっていはいけません。正しい泳ぎを身につけるにはキック練習も必須です。 更に、スイム練習の結果として上半身が重くなりバイク登坂能力とランに悪影響が出てくると思います。しかし3種目で速くなることが大事なので割り切ってスイムのフォーム練習とプルのインターバル（100m×20本1’40以内の1’50サークルとか）を取り入れつつ、当面はスイムを軸としたトレーニングをおすすめします。OWSの練習も月に数回入れた方が良いでしょう。ヘッドアップしながら集団で泳いだりブイを回ったりするのはコツと慣れが必要です。もっというと、スイムではライバルの体力を奪いながら張り付くポジショニングなんてのもあります。 バイクはSHIVがなんとかしてくれると思います笑（ちなみに私の愛車も色違いのSHIVです！） しばらく同じエイジカテゴリーなので、どこかのレースでぜひ競いましょう。

[@sakirun4563]

うぉー！ありがとうございます！すごい勉強になります😊👍✨ とにかく25分きり！頑張ります🔥👍✨

[@hiro_triathlon]

セルフオリンピックディスタンス、お疲れ様でした！ ランはもちろんですが、スイムもバイクも素晴らしいパフォーマンスですね！ これからの伸びを楽しみに、僕も刺激をもらいながら頑張りたいと思います。

[@sakirun4563]

ありがとうございます👍わからないなりにしっかり練習して皆さんに夢と希望と目標を持ってもらえる選手になれたらと思っております✨ よろしくお願いいたします✨✨

[@takashiotake2384]

7月に志摩の大会に出場する2時間半の持ちタイムの者です。 僕はスイム出身なので、ラン35分は僕より10分以上速くて羨ましい限りです。

[@sakirun4563]

トライアスロンって2個強かったらいいって言われますよね😂👍必死に頑張ってます😊👍 楽しんでいきましょー😊

[@NYSKNYSK]

米国在住50代トライアスリートです。初セルフ2時間半は驚異的ですね。スイムは他のスイマーがいると流れに乗れますし、前方スイマーとブイの位置を確認することで蛇行ロスを防げますので、本番はもっと楽に感じられると思います。バイクはコースと条件によりますが、初セルフ40kmから10分は早々に短縮できると思います。嵜本さんの走力と今後のスイムとバイクの伸びシロを考えると、2時間10分台前半まではアッサリいけるような気がします。エイジグループトップランカー入り、楽しみにしています！

[@sakirun4563]

ありがとうございます😊🙏🏻✨とにかく大会一回出てみてどうなのか😂ですよね😂 頑張ってみます✨

[@ジェニファー-e9u]

トライアスロン頑張ってください！

[@パクマン-x8q]

私もいつかトライアスロン挑戦してみたくなりました。

[@sakirun4563]

はい！ぜひ！すごく楽しいです😊👍

[@toshihikohatanaka9434]

今後バイクとスイムがどう上達していくのか非常に楽しみです。トップ選手目指して頑張ってください。

[@sakirun4563]

ありがとうございます、1年でどこまで結果が出てどんだけ周囲に影響を与えれるかを楽しんでいきたいと思います😊✨

[@user-Yuunao07070]

最高の環境で素晴らしい練習ですね。 普通、逆風のバイクで足を使い過ぎてRUNにかなり影響するし、RUNパート開始直後に足がツルと思うのですが、やはり2:25の🦵は凄いです。^_^ 今後も動画楽しみにしています。

[@sakirun4563]

ありがとうございます✨✨✨ この2ヶ月でパワーアップしました✨✨ しっかり結果にコミットしていきたいと思います✨

[@大石一郎-u5w]

あやはしの海は潮の流れがあるので、石垣よりもタイムが2〜3分遅れが出ます。バイクコースは仰る通り追い風/向かい風ワンセットなので、馴染めばタイムが出しやすいです（一方でアップダウンが少ないので、他の大会のコースへの応用はしにくいかも？） ランはもうさすがのタイムとしか言えません（笑）ホンマに速いっす！ あ、ラストはここの海に飛び込んでアイシングすると気持ち良いですよー(^-^)v

[@sakirun4563]

ありがとうございます✨素敵な島で心が浄化されます、移住するなら間違いなく沖縄です。生きている楽しみがアップします✨✨

[@タイキックちぇりー国民]

レース本番では人が混み合うのでまっすぐ泳いでいるつもりが曲がっていたりします！

[@sakirun4563]

体感して色々試練を受けていきたいと思います😊✨✨

[@ランナー55歳]

トラジションが大事ですよ、バイクシューズは付けて置いた方が早いですよ！

[@sakirun4563]

はい、本当はそうですよね😵一旦流しでやってみたんですがそうしておけば良かったですね😵🙏🏻

[@MrBeauetoile]

バイクはケイデンス90以上でいければ、ランにも脚を残しやすいです。

[@sakirun4563]

ありがとうございます！最近の40kmは72分でケイデンス平均75でした😂そのあとはすぐに5kmを3’35”ペースで走りました 今の形で10km走れそうならこのままで大丈夫ですかね？😊

[@よぽ-h5v]

@@sakirun4563 上から目線ですみません。 サキさんほど長距離は速くないのですが、陸上長距離経験者でチャリをガチでやっており、デュアスロンも現役でやっているモノです。 今のサキさんのペースでも、自転車初心者にしては物凄いですし、ランニングは言わずもがなとてつもないです！ でも、自転車はケイデンス回す方が使う筋肉の効率が本当にいいんです。 ケイデンスを90っていうのを基準にしてみて、慣れてきたら段々ギアを重くすることで巡行速度を上げるっていう方法がいいと思います！ 僕は平坦のレースであるエンデューロやクリテリウム、そしてヒルクライムの多くのレースに出場してきましたが、最初はこういう練習をしました。 偉そうでムカついたら全然無視してもらって大丈夫なんですけど、ちょっとでも参考にしてくれると嬉しいです。

[@sakirun4563]

ありがとうございます🙏🏻🙏🏻こういうアドバイス感謝です！ありがとうございます✨ 僕プライドは高くないんです笑 教えていただける人が大好き🥰

[@よぽ-h5v]

@@sakirun4563 ありがとうございます！やっぱり中身までかっこよくてもっと応援したくなりました！これからも頑張ってください！！

[@edachannel]

いつもKZbin見させて頂いています。 いつか東京ヴェルディトライアスロンチームの練習に来てください！！

[@sakirun4563]

おっと！サッカーやってたんでヴェルディ！熱いっすね✨✨また東京行く時はお世話になります✨

[@雄一郎石川-z1w]

7月8月に兵庫県赤穂市でトライアスロン大会ありますよ😊

[@sakirun4563]

近い！けど確かそこは伊勢だったかと😂

[@うらやま-x1k]

靴下無くてかかとの上辺り痛くないのかな

[@向勇一朗]

メタスピードスカイ！

[@sakirun4563]

ですです👍✨✨

[@hiropom1107]

私もヘルメットの粗雑な扱いが気になりました。昨日コメントされた方はイヤミでも何でもないと思います。イヤミととらえてしまうことは残念でなりません。ヘルメットは命を守る道具です。バイク中の転倒で頭部打撲で亡くなった方もいらっしゃいます。ヘルメットはもっと大事に扱うべきだと思います。エラそうなことを言ってすみません。

[@sakirun4563]

いつもは飾ってるんですよね。ちゃんと大事にしてます。磨いてますわ。動画の中では引っかかって転がった。クッションのある車の中に軽く投げた。何人かには少し雑に見えたんですね。当たり前でヘルメットは頭や命をを守るモノ。分かってます。 大事だからこそ3つも4つも持ってます。 そんなことをコメントはいらないですよ。 そんなコメント1人いればこっちは反省するんですよ。あー。そこ気になったんかって。2人目にはイヤミと書きました。あなたは3人目ですね。 大会の時はちゃんと何秒かかけてカゴの中に綺麗に直しますね。

[@JUN-uy2hc]

私はライダーです。ヘルメットの雑な扱いは残念です。

[@user-vc3yz8rd4r]

自分の方法でトップ選手を目指すとか言うこと以前に、まず物を丁寧に扱った方がいいと思いますよ

[@sakirun4563]

イヤミきた笑 例えばなんでしょうか？

[@sakirun4563]

@@GTI-R さん、たまたま指に引っかかったりしてまだ余裕なかったんですよね、僕が悪いんですが明らかに僻みか嫌味かなんでほっておきましょう😊👍

[@user-vc3yz8rd4r]

@@GTI-R 本人は何のことを言われているのか分かっていない様なので、いつもこんな感じなんじゃないでしょうかね笑 もしそんな余裕がなかっただけだとしても、それならペース配分を見直した方がいい。 そんな状態で慣れないttポジションをとり、50km/h近くだすのは危ないですよ。