TORNOZELO SEM DOR E SEM LESÕES - Exercícios para a Mobilidade de Tornozelo
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Күн бұрын
@simoneeulalia4062 Жыл бұрын
Nossa só agora eu achei esse canal ,perfeito a sua explicação eu só consegui corre depois ver a sua aula👏👏🙏🙏🙏
@lucianadantas3132 2 жыл бұрын
Gostei bastante dos exercícios
@erikaalvarescosta6589 3 жыл бұрын
Adorei as dicas de exercícios. Vou utilizar bastante.
@josewilkson964 4 ай бұрын
Top de mais
@christophemoreira5316 3 жыл бұрын
Cinética me salvando como sempre 👏🏼
@EliezeteGonçalves Жыл бұрын
Muito bom
@mariacristinalisboa4019 Жыл бұрын
Ameí e muito obrigada
@nathxdantas 3 ай бұрын
Faltou um que funciona bastante: fazer um 4 com a mesma perna e colocar o indicador ao lado pressionando próximo ao osso e rotacionar o tornozelo. As vezes estala e destrava.
@mulherqap1312 9 ай бұрын
Achei esse vídeo hoje, sou de cavalaria e tenho dificuldade em manter meu calcanhar "para baixo" e assim manter os pés na posição correta nos estrivos. Creio que uma vida toda de muito salto alto, atrapalhou...
@vivianeg8249 3 жыл бұрын
Quem tem condromalcia pode fazer todos esses exercícios?
Iridium Labs
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