Tortitas de coliflor - Cocina Vegan Fácil

Hoy les tenemos esta receta que nos han pedido en el canal, unas deliciosas tortitas de coliflor. Estamos segurísimos que les van a encantar.
#CocinaVeganFacil
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INGREDIENTES:
- 1 coliflor
- 1 y 1/4 tazas queso mozzarella vegano
- 1/4 taza crema vegana
- Cebolla picada
- 2 cdas. fécula de maíz
- 2 cdas. linaza
- Perejil picado
- Harina de trigo
- Pan rallado
- Sal
- Pimienta en polvo
- Ajo en polvo
- Aceite vegetal
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[@nahuelpiazza3199]

Se ven deliciosas, y justo que estoy empezando a ser vegano encuentro este canal, ME ENCANTA. 😍

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@cristianherrera1379]

Te va a venir de 20

[@chussanchez2]

Estupenda decisión 👏🏻👏🏻👏🏻

[@verola72]

Tienen las mejores recetas y muy variadas

[@saraimr]

Muchas felicidades por tomar la decisión. No te vas arrepentir!. 💚🌱

[@souclugo1271]

Jajaja me imaginé un buen zapateado en la boca de Alfonso 💃🎶🎊🎉 creo que esa fiesta de sabor la disfrutó doble pues seguramente no perdió oportunidad de probar una tortita con salsa 😋😋 las haré 👍👍👍 excelente día 💐🌄🌈

Gracias por tu comentario :) Manos a la obra! Saludos!

[@marinaalor5404]

Ay Alfonso sí eres civilizado comiendo saludable jeje, sin ofender a nadie 🙈😬, que rica se ve gracias por compartir nuevas recetas, que tengan exelente día cuídese 🙋‍♀️🙏♥️🌹

Gracias Marina por tu comentario :) Saludos!

[@cristinabolanosrangel52]

Ponchito me sigues inspirando a cambiar por completo mi alimentación, con tu forma de saborear los alimentos se me antojan.

[@lupitamillan4523]

Las acabo de hacer y desde que las estás preparando el olor es 🤤🤤. Son deliciosas!! Mis hijos de 4 años y de 18 meses las amaron y las devoraron, muchas gracias!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@flordemariaolivomonago227]

Buenas noches...desde que empecé a realizar sus recetas mi familia les encantó... gracias un fuerte abrazo a la distancia y que Dios los bendiga....

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@paolaosorio5270]

😍😍😍 los hice anoche, quedaron DELICIOSOS!!!! Soy vegetariana así que use lácteos, pero use harina de garbanzos en lugar de trigo, funciona perfecto. Gracias 🙏

Excelente!

[@mollflanders82]

Son ustedes unos verdaderos alquimistas de sabores y colores. Los felicito por continuar trayendo hasta nosotros delicias culinarias libres de crueldad. Gracias por su esfuerzo.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@josefina03191]

Amaneci toda de capa caida y justo me llega notificación de este video. Me hiciste el dia con tus ocurrencias Alfonso 😂 Amo la coliflor. La ultima vez que la hice asi, fue no vegana. Ahora ya tengo la receta vegana. Muchisimas gracias por ambas cosas 👍

Gracias Josefina por tu comentario y por hacernos saber que te subimos el ánimo y que nos dejas acompañarte!! Te enviamos un gran abrazo!!! Todo estará mejor!! Saludos!

[@robinsydney140]

De solo ver a Alfonso degustando los diferentes platos, me hace dar hambre!!!!!!!!!!!!!

[@elizabethlopez2384]

Justo hoy, mi hija me pidió una comida con coliflor y la voy a preparar en tortitas, muchas gracias por su consejo. Dios los bendiga.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@marthamartinez8688]

Desde que la escuche diciendo los floretes no puedo dejar de decirlo señora HERMOSA 🥦🥦🥦🥦🍍🍅🍅🍓🍓🍏🍎🍎🍇🍇

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@abigailsaldana6535]

Ajua Ajua Ajua! Hechele si señor! Riiiiaaja👏..pero que sabrosas el queso se redite me imagino el sabor riquísimo! 😋gracias por la receta saludos!

Gracias por tu comentario :) Sí, derrite un poco! Saludos!

[@rosielizzie6048]

Buenos días y Gracias como siempre se ven deliciosas y claro a prepararlas y les agradezco su recipe de ceviche de coliflor lo comimos ayer y yum 😋 delicioso y fresco para las temperaturas tan altas q tenemos acá saludos desde Dallas cuídense bendiciones

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Dallas!

[@sinahibalboa1016]

Se ven riquísima y fáciles de las haré a mi vegano favorito mi hijo!!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@genovevaorozcobobadilla7859]

Que ricas se ven y han de estar súper buenas .gracias señora hermosa , que dios la bendiga hoy y siempre. 🙏😃

Gracias por tu comentario:) Saludos!

[@lorenaosoriosrimati1452]

Bendiciones familia Vegan, rico,rico gracias por apapachar nuestro corazón con esta deliciosa receta, Que tengan una armoniosa semana🌈💜

Igualmente!

[@lorenaosoriosrimati1452]

BENDICIONES!!!! familia Vegan, este día quiero agradecerles por ser parte de la inspiración para crear un centro de rehabilitación con medicina alternativa, donde nuestro primer proyecto fue rehabilitar caballos que fueron utilizados para la charrería pero ahora son terapeutas de equinoterapia, ahora se ven felices y consentidos, son los mejores terapeutas para la gente que asiste, pronto trataremos de trabajar con perros, conejos y gallinas, que son utilizados como mascotas , mi proyecto es rehabilitarlos para que después ellos rehabiliten a pacientes discapacitados, mayores en tercera edad y pacientes con desequilibrios mentales. El día sábado 5 de septiembre el centro de rehabilitación iniciará con su segundo proyecto que es un mercado alternativo es alternativo porque tenemos el objetivo de promover la sanación a través de los alimentos, enseñando a la gente a comer mejor y explicar porque hacerlo, hace 46 años práctico yoga y ayurveda clásica (donde no se utiliza nada de origen animal). Me certifique como doctora de ayurveda y terapeuta de yoga hace 25 años los cuales los he dedicado a ayudar a la gente a sanarse y cuidar de su salud lo más sabio posible. Esto se los comento porque durante el tiempo que estará en activo el mercado estaremos dando conferencias y talleres de medicina, alimentación y nutrición ayurveda, para mostrarles que es fácil ,rico ,saludable y maravilloso vivir en consciencia del respeto y amor a los animales y a la naturaleza a través de los alimentos El proyecto se llama EMUNA significa FÉ, y eso es lo que quiero agradecer a ustedes familia Vegan porque encontrar sus vídeos y verles regresó a mi corazón la creatividad para continuar ayudando a nuestros hermanos ,gracias por ser una bella inspiración. Gracias porque con su hermosa sonrisa y ejemplo de compartir y de vida me hay hecho alimentar mi fe y continuar mi andar de aportar algo más para nuestros hermanos enfermos y necesitados de salud y amor. Gracias por ser unos de mis MAESTROS y doctores del alma en la cocina,espero que en un futuro pueda hacerles una invitación para que participen con el equipo EMUNA y nos compartan su sabiduría. BENDICIONES....💜🌈

[@alicialagunes7392]

Mmmm.... Q delicioso se me antojo de ver las saboreadas de Foncho, gracias ya llevo dos añitos con ustedes y no m canso de ver sus videos mil gracias y bendiciones!

Gracias Alicia por tu comentario :) Saludos!

[@mariselarodriguez8527]

Que hermosa se ve Ud. Señora, muchas felicidades y le agradezco por enseñar sus recetas.

Gracias por tu comentario:) Saludos!

[@citlallihernandez319]

Quieroooooo!!! Que antojo !!👌🏼👌🏼👌🏼❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️🐽🐰🐣🐤🐥🐝🐛🐤🐥🐔🦐🐡🐋🐬🐠🍂🍀🌺🍁🌼☘️🍄❤️❤️❤️❤️

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@Gallopintolover]

Que ricas esas tortas, no he probado de esta manera el vegetal, pero se ven deliciosas y fáciles de preparar. 👍👍👍😋😋😋

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@perlag.ferreira4081]

Gracias!!x el aporte e ideas. Diosles bendiga

[@abrahanaoureta3951]

Buenos días ☀️ familia vegana, se muy ricas a mí me gustan mucho las tortitas porque se me hacen útiles cuando anda 😋👍

Gracias 😊

[@margaritamunoz3916]

Qué tal mi señora linda . qué deliciosa receta ,muy saludable y rendidora.muchas Gracias mí maestra de la cocina ,vengan fácil , compartan y denle like pará qué todos nuestros amigos la preparen . gracias

Gracias por tu comentario y por el apoyo :) Saludos!

[@rosalbamadigal486]

Señora hermosa no nomas usted se goza verlo comer a su hijo también a nosotros y nos antoja a todos. Gracias los queremos mucho se ve deliciosa pero me falta la harina la crema y el pan .❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻

Gracias Rosalba por tu lindo comentario :) Saludos!

[@valeriamantequilla1451]

Ayer ví un documental sobre la industria de la carne, es horrible, no saben cuánto llore y lo mal que me sentí, y hoy me decidí, no quiero volver a comer/ usar ningún producto de origen animal

Gracias Valeria por tu comentario :) Nos da gusto que hayas tomado esta determinación. Y te damos la bienvenida a esta gran familia de Cocina Vegan Fácil! Saludos!

[@denhicool]

Que bonita 😊 bienvenida 👏🏼

[@RosaRosa-mh7hx]

Bienvenida!🥰

[@marcodavidtorresmonatana4384]

Bienvenida amiga me da gusto. Te recomiendo que para que comiences tu transición de manera correcta acudas con un nutriólogo la mía incluso me dio un mini recetario para no aburrirme con lo mismo haha

[@mariadelosangelessanchez7170]

Valeria Mantequilla nos paso a todos corazon, animo, una persona q se su,e, ayuda siempre a ellos y a vos tamb a tu salud

[@aliciaalejandracejacasilla6628]

Se ven riquísimas las voy hacer se me antojaron muchas felicidades alfonzon para ti y tu hermosa mamá

Gracias Alicia:) Saludos!

[@almarosacortez4828]

Braaaavo las estaba esperando, mañana mismo las hago. Hoy preparé sopa de codito con brócoli y champiñones y me quedo deliciosa. Saludos familia desde Nayarit.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@azucena040]

Me encanta la variedad de recetas y estas tortitas son de antojo con solo ver al degustador. Gracias y muy buen dia, saludos desde Edmonton .😍

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Edmonton!

[@elviragavilan2267]

Me encanta la cara que pone al probar así hace antojar...saludos

Gracias 👍

[@gloriaaguilar3521]

Gracias hermosa Señora, mis respetos y gracias por seguir compartiendo 💯👍🙋🏻‍♀️

[@marthamartinez8688]

Les platico ayer fue CUMPLEAÑOS de una amiga y le he estado presumiendo el queso para nachos delicioso que hago con su receta y eso le lleve de regalo un refractario de quesito y fue. Su mejor regalo gracias a ustedes Dios los bendiga abundantemente saludos desde texas 🎁🎁🎁🤗🤗🤗🤗🤗😉😉😉😉😉

Gracias Martha por tu comentario y por compartir nuestras recetas :) Saludos!

[@marthamartinez8688]

Si de nada el mundo entero debe probar todo lo que hacen y nos enseñan gracias a ustedes por su dedicación 🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗😉

[@cuentarandome8282]

Que delicia, se me antojaron muchísimo, las voy a hacer!!! Espero hagan más recetas con coliflor, porfavor!

Claro que sí! Tenemos muchos más con este ingrediente! Saludos!

[@copitoruiz4566]

Gracia señora con mucho respeto la saludo y muchas gracias por la receta deliciosa y práctica y con el probador le da a uno más hambre Saludos desde Guatemala

Gracias Mary por tu comentario :) Saludos hasta Guatemala!

[@aracelirodriguez2710]

Buenos días familia vegana!! Gracias por su receta las voy hacer para mi hija q dios los bendiga!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@gracielaramallo8485]

Hola señora gracias por la receta me encantan las recetas saludables saludos de Cordoba Argentina gracias

Gracias Graciela por tu comentario :) Saludos hasta Córdoba, Argentina!

[@rosariofloresduran1708]

Que ricas.....muchas gracias.

Gracias a ti!

[@trinidadg.c5947]

Gracias 😊 como siempre x sus ricas recetas 👍 y fácil de elaborar. Agradable compartir 🤗

Gracias a ti!

[@lettymartinez8417]

Felicidades me encantan sus recetas

[@aimezdominguez9202]

Muchas gracias por mencionar el valor nutricional de la coliflor. Aprendo mucho con sus videos. Saludos!

Gracias por tu comentario:) Saludos!

[@eliagodinez1515]

Que buena idea y además sé ven riquísimas sin duda las preparo para hoy 😋👍❤️

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@elenapizarro8405]

Es todo muy muy delicioso. gracias por compartir

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@ceciliasalcedo8891]

Se ve muy bien, gracias por compartir

Gracias a ti

[@saradelosangelesbeltran1898]

Me gusta mucho su forma de explicar " madre", precisa y concisa😊🙏🌹

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@nancireynoso5555]

Hola mi querido Al. Miro el video varias veces para verte. A comprar otra vez coliflor. Riquísima. Te quiero. Besos mil💋❤

Gracias Nanci por tu siempre presente comentario!! Saludos y un gran abrazo!!

[@claudiastellagomezchauta5785]

Eres tan bonita sra Deyanira maestra de años.. Y te conservas igual. 🌹todo lo que nos enseñas magnifico siempre agradecida contigo♥️🥒🥦. con pocho, su cocina, sus charlas informativas sustentada, humor gestos al comer🤭 son mi familia.

Mil gracias por tu lindo comentario :) Saludos!

[@mibbsanti]

Que delicia!!! Mi mamá hacía unas parecidas cuando yo era niña, claro que está opción vegana es mucho más saludable. Otra favorita como la receta de "tortitas de brócoli", estupendas para que los niños coman verduras. Mil gracias. Saludos y bendiciones.

Gracias por tu comentario y por compartirnos tu experiencia:) Saludos!

[@lindaconcepcion6323]

Justo compré ayer coliflor y no sabia que hacer Gracias usted es como si segunda abuelita jeje❤️

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@adrianavillanueva1073]

Muchas gracias por el tip Poncho me encantan tus probadas se antoja hasta más bendiciones

Gracias Adriana por tu comentario :) Saludos!

[@mauriciojaimes5657]

yo no soy vegano pero me encanta su canal y ya probé varias recetas 😎😎 saludos a mis veganos favoritos

Mil gracias!!

[@glenysdiaz4184]

Que instructivo!!!! Gracias!!!

Gracias a ti!

[@yolandatellez7188]

Las realizó mañana, se ven deliciosas, muchas gracias me encantan sus recetas. Gracias, gracias, gracias.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@marcelabalaguerpou7992]

Seguro que están muy ricas las tortitas de coliflor gracias 😘😘👌

[@juanaflores5660]

Excelente. Muy ricas

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@anan.7588]

Que ricas se ven.Las voy a hacer.Dios los bendiga,gracias por compartir,les doy un 👍Saludos desde Colombis.

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Colombia!

[@AlejandraLopez-du2gp]

Que deliciosas se ven esas tortitas por cierto preparé el ceviche de coliflor de la semana pasada. Sale delicioso a mi Familia le encantó.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@sofiamerino8471]

Me encantan las tortitas de coliflor y ahora veganas próximamente las haré. Envidio a Alfonso como degusta sus recetas. Saludos

Manos a la obra! Gracias por tu comentario! Saludos!

[@karomontes310]

En casa estamos empezando el proceso, y nos hemos sentido muy bien, ya tiene un tiempo que los sigo y hasta hace unas semanas empeze hacer las recetas🥰

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@patriciaguerrero2592]

Súper deliciosas me en canta la coliflor y voy a preparar está receta un gran saludo 👏👍🍴

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@elizabethnunez786]

Muchísimas gracias por la receta !!😋😋😋

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@lilianaperez867]

Se ven muy ricas gracias por compartir

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@konitafdez7432]

Que rico, las haré pronto 😋 muchas gracias por compartir

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@danielavelazquez7260]

Riquísimas las acompañe con una ensalada de nopales a la mexicana 😋😋😋😋😋😋

Gracias por tu comentario:) Saludos!

[@mariaestherbeltranacosta1519]

Se ven deliciosas 😋 claro que las voy hacer, gracias por enseñar sus recetas.

Gracias a ti!

[@berenicegutierrez8536]

Sé mira super rico 😋 vamos a hacerlo pronto.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@rosanalanzetti2205]

Gracias son unos genios

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@glendamunoz7613]

Mi querida señora. Gracias por toda la ayuda que nos da. Le he llegado a tener mucho cariño. Saludos y abrazos para su linda familia

Mil gracias!! Abrazo!!

[@marcosmark2774]

Buena idea este platillo gracias por la receta.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@aracelivera848]

Mmmm que rico ya c m arrojaron ya lo voy hacer, mil gracias!!! Es quusita! 😚😚😚💖💖

Excelente!

[@argehid2012]

Que delicia de recetas mil gracias soy su FAN

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@dorisbuenfilstudio]

Apenas estoy viendo este video y me encanta como explica,🌸 estoy empezando a hacer cambios en mí alimentación a ser vegana 🍃

[@Opalos66]

Excelente Gracias por la receta, las haré

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@ivonne5235]

Me encantan sus recetas ❤️

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@carmenherrera6628]

Quedron esquisita muy ricas FELICITACIONES🤤🤗👏👏👏👏😘

Muchísimas gracias

[@astridrivera3013]

Siii.....deliciosas, faciles, y economicas.. CVF....gracias x la publicacion y regalarnos todo la informacion nutricional.... Un saludo desde Guayaquil🙏💓

Gracias Astrid por tu comentario :) Saludos hasta Guayaquil!

[@elviacarmonavilla2513]

Mmm gracias abuelita que rico las voy a preparar tengo coliflor

Manos a la obra!!

[@Xris606]

Que rico!!! 😋 Muchas gracias. Los amoooo!! 🙂💚❤✌

Gracias a ti!!

[@norabarba721]

Muchas gracias por compartir recetas muy saludables. Justo ayer compré una coliflor y claro que las voy a preparar. Bendiciones 😘❤️🙏

Manos a la obra!

[@kellercrucita550]

Bonito inicio de semana para ustedes. Cómo me gusta este canal! Qué deliciosas se ven! Qué recuerdos de la infancia con esos sabores😭

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@mabelvera4944]

Riquisimassss!!! Y muy economicas. Graicias al probador nos tentamos jja jaa. Un saludo desde mi frio Bs As. Graciasssss.

Gracias Mabel por tu comentario :) Saludos hasta Buenos Aires, Argentina!

[@lidiacaltenco2790]

Que buenas se ven, gracias muy buena receta. Saludos.

Gracias a ti!

[@javiergarcia4553]

Me gustó, me encantó. Receta sencilla y deliciosa. Saludos.

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@mariafrancisco37]

Gracias por esa receta tan rica😘 me encanta el coliflor 😋😋😋

Gracias a ti!

[@mauraceliaresendizgarcia16]

Ricas y súper nutritivas!! Seguro que las voy hacer. Saludos!!!

Gracias, saludos!

[@milagromariana4450]

muchas gracias!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@RosaRosa-mh7hx]

Tortitas de 10!!! Mil gracias! Me encanta ser vegana con comida tan variada, saludable y rica.

Gracias a ti!! Saludos Ros Rosa!

[@reneelemoine8021]

Hola q rica receta, yo las voy hacer con brócoli, q me gusta más q el coliflor...espero q quede rica, abrazo desde Uruguay 😄

Gracias por tu comentario :) Saludos hasta Uruguay!

[@claudiallauca9386]

Me encanto !!! Gracias por este hermoso canal. Saludos!!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@haydeebastidas6036]

Muy buena opción, gracias por compartir, saludos

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@Letyvel2000]

Se ve delicioso, gracias por tan riquisima receta, mi hermosa familia cocina vegan fácil

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@olympiabugarin2723]

Que delicia!!! Las hare hoy mismo! A mi me encanta la coliflor y estas tortitas realmente se antojan muchisimo!

Gracias por tu comentario :) Manos a la obra! Saludos!

[@elizabethsotelo88]

se ven riquísimas me encanta como pruebas Saludos desde cd Juárez Chihuahua a los dos

Gracias por tu comentario :) Saludos Hasta Ciudad Juárez, Chihuahua!

[@aliibarramontes4189]

Hola, 100pre son deliciosas todo lo que preparan saludossss

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@nicolasagonzalez9179]

Que delicia yo buscando la receta de los palitos de papa y me encuentro con esta receta que tambien yo esperaba. Muchas gracias. Saludos y Bendiciones 🙏🎈

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@karenvargas7380]

Que ricas se ven 😋🤤. Las voy a cocinar muy pronto 💜

Gracias 😊

[@magdalenalumbrerastrevino8373]

Muy ricas que se ven

[@almasotelo618]

Ya tengo buen repertorio de recetas que hacer, muy antojables. Bendiciones.

Excelente!

[@DanielaRodriguez-zi6bw]

Las hice ayer y están riquísimas!!

Gracias por tu comentario :) Saludos!

[@mercedesgarciacarrera5157]

Hoy la preparo tengo coliflor gracias por la receta 😋😋😋👍👍

Excelente!

[@rubialopez1940]

Felicidades súper fácil de preparar los amo 💚 un abrazo 🤗

Gracias por tu comentario :) Saludos!