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Hola vidéo totalement improvisée !
Je vous montre mon retour de courses du moment, ce que j'achète tout le temps en cette saison très cocooning + je partage quelques idées de repas faciles et équilibrés pour vous donner de l'inspiration.
Enjoy :)
🍁 Dans la vidéo ⬇️:
Le site de Samuel: akasan.fr/
La spiruline: www.spirup.fr/
La recette des makis : bit.ly/3dEkRVY
La recette du dhal de lentilles corail: bit.ly/33O8TED
La recette du velouté de pois cassés:
250 g de pois cassés
1 L de bouillon de légumes (pour un velouté)
2 petites carottes
1/ 2 oignons
1 poireau coupé en morceaux (facultatif - je n'en ai pas mis)
Faire revenir l'oignon dans une casserole avec un peu d'huile d'olive pour le faire suer.
Ajoutez les carottes (et le poireau) coupés en morceaux, le pois cassés préalablement rincés. Saler, poivrer.
Ajoutez le bouillon de légumes dilué dans 1L d'eau et laisser cuire sous pression 10-15 min attention ça va très vite ! Si pas d'autocuiseur 30 min il faut que les pois et les carottes soient bien cuits. Mixer au blender ou mixer plongeant.
Ajoutez un filet de crème liquide de votre choix au moment de servir.
Galettes de carottes aux flocons d'avoine:
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🎶 Les musiques utilisées:
Music by Saint Stephen - B-Side 1.1 - [thmatc.co/?l=D...]
Music by Brodie Love - We Are Here - [thmatc.co/?l=9...]
Music by Winnie - By the Fire - [thmatc.co/?l=C...]
Music by Gil Wanders - dffrnt - [thmatc.co/?l=6...]
Music by Gil Wanders - Lately - [thmatc.co/?l=3...]
Music by Ollie Joseph - Dear You - [thmatc.co/?l=3...]
Vidéo NON sponsorisée. Les produits marqués d'une * ont été généreusement offerts par la marque.
Des bisettes ! 🖤
Isadora et Marisa