🥝 TOUT CE QUE J'ACHÈTE EN HIVER 🥨 + Idées Recettes Faciles & Équilibrées

Hola vidéo totalement improvisée !
Je vous montre mon retour de courses du moment, ce que j'achète tout le temps en cette saison très cocooning + je partage quelques idées de repas faciles et équilibrés pour vous donner de l'inspiration.
Enjoy :)
🍁 Dans la vidéo ⬇️:
Le site de Samuel: akasan.fr/
La spiruline: www.spirup.fr/
La recette des makis : bit.ly/3dEkRVY
La recette du dhal de lentilles corail: bit.ly/33O8TED
La recette du velouté de pois cassés:
250 g de pois cassés
1 L de bouillon de légumes (pour un velouté)
2 petites carottes
1/ 2 oignons
1 poireau coupé en morceaux (facultatif - je n'en ai pas mis)
Faire revenir l'oignon dans une casserole avec un peu d'huile d'olive pour le faire suer.
Ajoutez les carottes (et le poireau) coupés en morceaux, le pois cassés préalablement rincés. Saler, poivrer.
Ajoutez le bouillon de légumes dilué dans 1L d'eau et laisser cuire sous pression 10-15 min attention ça va très vite ! Si pas d'autocuiseur 30 min il faut que les pois et les carottes soient bien cuits. Mixer au blender ou mixer plongeant.
Ajoutez un filet de crème liquide de votre choix au moment de servir.
Galettes de carottes aux flocons d'avoine:
Nos ebooks de recettes saines: intentions-co....
🤍 Notre plateforme : intentions-co.fr/ te guide vers une alimentation plus saine et un bien-être général
Nos compte IG ⬇️
/ isadora.et.marisa
Intentions: bit.ly/3tfdafE
🎧 Notre podcast: intentions-co....
🎶 Les musiques utilisées:
Music by Saint Stephen - B-Side 1.1 - [thmatc.co/?l=D...]
Music by Brodie Love - We Are Here - [thmatc.co/?l=9...]
Music by Winnie - By the Fire - [thmatc.co/?l=C...]
Music by Gil Wanders - dffrnt - [thmatc.co/?l=6...]
Music by Gil Wanders - Lately - [thmatc.co/?l=3...]
Music by Ollie Joseph - Dear You - [thmatc.co/?l=3...]
Vidéo NON sponsorisée. Les produits marqués d'une * ont été généreusement offerts par la marque.
Des bisettes ! 🖤
Isadora et Marisa

[@Caronola]

Bonjour les filles ✨ Je me permets ce petit commentaire pour une simple suggestion pour les épices. J'adore le concept et les mélanges. Peut être juste un petit coffret découverte aurait été le TOP ! Merci pour tout !

[@sheneyomi]

Super idée 👍 !

[@rachelemunschy4004]

Pour les carottes qui deviennent moles, il suffit juste de les faire tremper dans de l’eau un certain temps et elles redeviennent dures 😉 je le fais tout le temps

[@laurelh9721]

Coucou ma belle, merci pour votre partage🙏 j'irai voir pour les épices c'est très intéressant👍 je les attendai depuis, je me disais ça serait pas mal, une fois commandé les epices dans leur boîte si joli, au lieu de commander les mêmes boîtes à chaque fois, vu qu'on les aura déjà ! De faire des recharges d'épices une fois reçu on les met dans les boites vides qu'on a terminé ! J'espère que tu comprends ce que je voulais dire ! Que penses-tu ? 🥰🥰😘

[@justinemoysan664]

Je pensais la même chose 😃

[@stephisis1]

Ah oui c’est une bonne idée

[@You-01]

@@justinemoysan664 pareil !!!

[@katjaratte]

Les pains d'épice de lidl pour nous sont des incontournables sous le sapin pour les cadeaux tellement on les adore ! 🎉

[@pauline8714]

Bravo Samuel j’adore le packaging des épices c’est magnifique vraiment canon ! 🥰🥵

[@sandrinepetit626]

J’ai regardé le site de Samuel. Très intéressant et curieuse d’essayer les épices pour les gâteaux aux pommes. Bonne idée pour les épices légumes rôtis. Je vais commander. Bon dimanche.

[@cindykerhir2126]

Hello 😊🏵️ moi j'ai toujours à la maison du chocolat noir, des clémentines et kiwi, des courges patates douces, carottes enfin plein de fruits et légumes de saison mais aussi des graines et du omegasio (gomasio avec des graines broyées) pour parsemer sur mes soupes et salades 😋😋.

[@blueflower7684]

J etais sur le site de Samuel ! J ai lu "mon histoire" et j ai eu les larmes aux yeux.. Je pebse que je passerai commande apres les fetes, plusieurs mélanges me parle bien!!!bisous les filles

[@charlenesrd]

Je vous conseille le mélange brocolis + huile olive + parmesan + chapelure au four 25min à 170 degres. Un régal !

[@hakimsamya8352]

Mes 5 indispensables en ce moment : céleri rave! délicieux en poêlée, dans le couscous, en soupe, râpé cru en salade..poireaux ! En quiche, en fondue de poireaux dans des crêpes /gaufre salés ou avec du riz, oignons la baaaaaase toute l année 😅, butternut , choux de Bruxelles et chou fleur

[@julescarry3966]

Bonjours les filles bin voilas vous m'avez trop tenter avec les épices et je vient de passer une commande .hâtes de les recevoir .sa fait pas longtemps que je vous suit et vous êtes mes chouchous merci les filles pour vos partage bisous Francine

[@sheneyomi]

Le site de Samuel est génial…j’ai complètement craqué pour ma 1ère commande 🤗! Et la spiruline fumée 😳! Je vais vite l’essayer ! Merci pour cette vidéo très intéressante 👍💖!

[@veronique.c7284]

Là vous donnez envie de faire les courses !!!! Ce qui en soit est énorme et surtout de cuisiner !!!! Quelle tchiach... Quelle bonne humeur...merci pour votre partage dynamique !!!

[@sibiousozamaD]

Merci pour la vidéo ❤️ Elle tombe à pic car je suis dans une de ces phases où je ne sais plus trop quoi manger 🤯 team maman épuisé qui a du mal à réfléchir aussi 🤭 pourtant j'ai sensiblement les mêmes indispensable que vous...fallait juste un p'tit coup de boust pour me rappeler tout ce que je peux concocter avec!!! Les épices ont l'air vraiment super...très curieuses de tester !!! Ça serai super cool de pouvoir les retrouver sur le site de la fourche 😍

[@lacuisinedelo]

Super vidéo ! En cette saison j'ai toujours dans ma cuisine : 1) Du miel (pour les pain d'épices) 2) Des kiwi 😍😍🥝 moi aussi je suis une vrai fan ! 3) Des bananes (sa c'est toutes l'année) 4) De la courge (pour les soupes, les risotto, les légumes rôti ou les gratins) et 5) Des champignons

[@sophiegacoin-tuillot1094]

Bonjour à toutes les 2, je commente rarement mais je vous suis depuis l’année dernière. Merci pour ce que vous faites votre simplicité, votre authenticité… vous écoutez me fait du bien et je suis toujours ravie de voir vos contenus. Mes plats « doudous » de cette saison ne sont pas les mêmes que vous et pour cause je vis en Nouvelle-Calédonie donc en ce moment en pleine saison chaude, c’est plutôt des plats fraîcheurs ☺️. Sinon en saison fraîche, j’ai une passion pour les lentilles aux saucisses, le chocolat noir, le gratin chou fleur notamment… le croque monsieur salade et les pancakes au sirop d’érable 😋. Bisettes de Nouméa

[@emmanuellek6333]

Coucou Marisa, tu peux aller chercher directement tes kiwis 🥝 chez le producteur à Saint Julien de concelles et pour les pommes, je te conseille les vergers d'herbauges à Saint Aignan, tu peux même faire la cueillette en septembre et là, les pommes 🍏 sont disponibles à l'entrepôt, elles sont délicieuses surtout les fujis. Gros bisous

[@katiaedde7147]

Coucou merci pour cette vidéo tjr aussi top ... je valide les épicés acheter des l'ouvertures du site et un succès validé par toutes ma petite famille. On est en alsace pour les fêtes et résultat sur trois sorte acheter j'en est embarquer une pour nos œufs les soir de flemme sa fais tellement tous .. même celle pizza dans des Burger c'est tellement booon sa change tous ... Samuel va cartonné avec sa .... Joyeuses fêtes à vous bisette...

[@nan7927]

Coucou de la Réunion 🙋‍♀️💗

[@patricialacroix3788]

Cc les filles super vidéo c'est toujours un bonheur de regarder vos vidéos, et bravo à Samuel c'est épices 👏 Bizettes 😘

[@mimiwe]

Quand j étais petite ma maman me faisait une demi banane écrasé avec une biscotte trempé avec du lait chaud que l on écrase aussi à la fourchette un peu de sucre on mélange le tout .et c'est très bon.😋

[@onymeanne9709]

Bonjour, une petite astuce : quand les carottes sont molles, faites-les tremper 1h ou 2 dans de l'eau et vous pourrez de nouveau les râper.

[@Celinescrapetautres]

Bonjour. Moi l'hiver ce sont mes clémentines, il m'en faut tout l'hiver j'en mange 2 par repas ... sinon ça fait 2 semaines que j'ai envie de plats mijotés du style pot au feu , jarret braisé. Ça va être notre plat VIANDE de la semaine. C'est doudou😘 pour moi. Apres les courges souvent en soupe. Voilà bonne semaine à vous

[@kty9714]

Coucou merci isadora puisque je ne savais pas la différence entre purée et compote de pomme. Du coup maintenant je sais!! Félicitations à Samuel qui se rajoute à ma liste de commande après louarnes

[@audreymonlouis4215]

Dans la team maman tout court et épuisée parfois: les pancakes de poireaux (recette récente de Hervé cuisine) et les pommes/poires au four, rapide et délicieux 😋 Merci pour vos partages, un plaisir de vous suivre depuis plusieurs années…

[@AngieManda]

J'adore les crudités, alors en ce moment c'est carottes, chou rouge, chou blanc 🥰 Et des pommes de terre pour les gratins, tartiflettes, raclette, gratin dauphinois... Purée de pommes et compote c'est sûrement la même chose puisqu'il y a aussi de la compote sans sucre ajouté !

[@eliemartindebeauce8549]

Bravo à Samuel ! Super idée :) Et merci à l'équipe Intentions pour tous vos contenus géniaux !

[@nanOuf59]

Génial le site de Samuel !!!! Super idée 😄😄

[@mali-cherry]

Coucou ! Merci pour cette découverte de nouvelles épices j’ai tout acheté !!!

[@FfannyY76]

J’adore le choux-fleurs et le brocoli cru 😊👌🏼 je les grignote comme des bonbons

[@marie-pierrecombes2610]

Toujours bienveillantes et motivantes, merci 🙏 commande d’épices passée 👻😉

[@melissasecco2563]

Aussi tôt dit, aussi tôt fait, j’ai commandé les mélanges d’épices, hâte de tester ça ! 😘

[@Jo.1977]

Merci pour la recette des bananes / creme damandes. Pour calmer les envies de sucré ! 😋😉😁

[@clairealm4984]

😁 Les cadeaux qui remplissent de joie, pas que l’essoreuse à salade : la cocotte-minute à 25 ans

[@alexiaparmentier855]

Vraiment top le site de Samuel . Je vais aller acheter de petites choses pour découvrir. Ça donne vraiment envie

[@didireve6872]

Coucou superbe vidéo. Vous faite plus les video recettes et ou un legume plusieurs recettes sa manque bcp .

[@profondelegerete1929]

Top les épices !!! Bravo à Samuel ! 👏 Je suis sûre qu’elles sont aussi bonnes que leur packaging est beau ! 🤩

[@carolineriviere4323]

Bravo à Samuel le mélange tarte aux pomme vas pomper mes desserts

[@TeaTolosa]

Tant de belles inspirations, merci ! Et tellement ravie d’avoir commandé les 8 mélanges d’épices, impossible de choisir 😂

[@marie-clairevioujard6429]

Vous êtes formidables , comme d'habitude !! changez rien !

[@lucileriviere5053]

Je te conseille la courge spaghetti plutôt en gratin pour conserver la texture « spaghetti » 😊 !!! Merci pour vos partages et votre naturel 😀 !!!

[@hwitahwita2162]

Qu’est ce que je vous kiff les girls ; les meilleurs copines bienveillante de KZbin 🥰🥰🥰😘😘😘💕💕💕💕💕💕 J’adore les épices ; c’est la VIIIe c clair , je vais y faire un tour t l’encourager 😉 Merci pr cette vidéo 😊

[@nanOuf59]

Joyeux dimanche 😊 J’adore ce genre de vidéos 😊

[@EmrRyan]

Merci pour cette vidéo. Bravo pour le calendrier de l'avent. Bon dimanche à vous.🌞🌞🌞🌞

[@boudouxlaura8430]

Bon j'ai envie de jus de carotte lacto fermenté merci les filles 😭🤣🤣🤣🤣

[@You-01]

Super vidéo les filles comme d'hab ! merci pour votre joie de vivre et votre partage et félicitation à Samuel pour son entreprise ! les boites sont troop choupi et ça donne vraiment envie de tester les epices gros bisous à vous

[@emmalavida]

Bonjour les filles, grosse addict aux oignons frits aussi mais je les ai remplacé par des croutons à l'ail et aux herbes de Provence que je fais avec du pain en fin de vie, recette anti gaspi en bonus ! C'est délicieux et tout autant addictif :D (je fais la recette du blog Du bio dans mon Bento, ultra simple !) Merci pour vos vidéos, toujours inspirantes !

[@healthydailleurs2172]

Il vaut mieux consommer de la paillette !! J'adoreeee

[@angelagbadjamo4212]

Merci pour vos vidéos toujours au top. J'avoue les épices donnent trop envie. Moi j'adore la soupe de flocons d'avoine avec de la tomate concassées. Ma recette d'hiver au top pour les enfants. Sinon pareil que vous, les courges, les lentilles corail, crème d'avoine, les bananes c'est la vie 😉😁

[@marielaure3009]

Coucou Je crois que ma cuisine ressemble pas mal à la votre ... ;) Comme vous je suis fan de produits de saison et d'épices. J'ai adoré le packaging des épices de samuel et son site donne trop envie. C'est clair que dès que les fêtes seront passées je vais les tester . Gros bisous

[@dianacodjia6700]

Bon dimanche à tous 👌😍

[@carolinedelaunaymalatesta4160]

Hello merci pour cette vidéo.... Je vais aller visiter le site de Samuel pour me mettre l'eau à la bouche et ... consommer lol bon dimanche

[@carolinedelaunaymalatesta4160]

Mes 5 choses que j'ai ... Ça ressemble à ton panier de légumes de saison. Mais j'ai aussi la boisson végétale epeautre/noisette qui est de la bombe pour mon cacao chaud à la cannelle et parfois à la menthe poivrée .... humm... des épices en veux tu en voilà pour réchauffer les plats.... en plus des tomates concassées, des bricks de passata, et le plein de légumes secs bien sûr... en sec et en bocaux pour quand il faut aller vite

[@MissMusic5]

Wauuuuu alors bravo à Samuel 👏🏽👏🏽👏🏽 c'est sur je vais passer par le site 🥰🥰🥰

[@aichadraidi15]

Légumes rôtis humm épinard aussi i love it ainsi que les blette en béchamel avec eufs pocher ou oeufs durs légèrement gratiné au parmesan banane rôti au lait de coco parsemer de graine de chocolat

[@melaniebichard2035]

Coucou, ah ah j'ai été sur le site de Samuel 🙈 j'ai craqué ! J'ai fait une grosse commande je trouve que c'est top en complément pour les cadeaux de Noël ! Merci les filles ! Au top comme d'habitude 😘

[@valentinastabile69]

Coucou toujours aussi inspirantes vos vidéos 👍 Du coup commande des épices effectuée, bravo Samuel joli travail 😉

[@noria9479]

Cool. Super intéressante cette vidéo. Merci les filles 😘👌🏼

[@murielvollmer1635]

Bonjour, merci pour cette vidéo inspirante. Je ne trouve pas la recette des galettes de carottes. Pouvez vous la rajouter ? Merci d'avance Bon dimanche

[@VlogMolie]

Jolie décoration de sapin🙂

[@fatifafa333]

Cc les filles, je vous adore, vraiment vous êtes au top 👍

[@caroliner6941]

Cc les filles 👧! superbe vidéo... d ailleurs j'étais entrain de la regarder en MM temps que je faisais votre pate a pizza 🍕😊. Nos aliments récurrents..courges , epinards, yaourts soja et au lait, pain, fromage, et fruits ( pomme et 🍌, kaki à fond en ce moment, Clémentine, orange et plein de graines !! ). les oignons frits j ai découvert ça cette année à 40 ans 😝 grâce à mes ados , je ne pense jamais à en manger, et pourtant je saupoudre mes plats de plein de graines ..Longue et belle vie aux épices, les épices c est la vie, les mélanges c est super sympa ..moi je mets tt au pif dc c est plus pratique les mélanges tout fait !😉.

[@katjaratte]

Coucou, je me reconnais lorsque vous dite faire une grosse quantité d'œuf. Chez nous c'est exactement pareil ! En même temps on en prend 4 au total pour chaque petit déjeuné donc rien que ça.. 😅

[@moimeva9155]

Épices commandées pour offrir à noel 👍

[@magb3343]

Bonjour les filles ! Chez nous, on met un peu d’oignons frits dans les œufs battus avant cuisson en omelette ou dans l’appareil d’une quiche de légumes. Trop trop bon, si vous ne connaissez pas, il faut tester !

[@boudouxlaura8430]

Le nouveau mot de marisa, archie... je vais pas arrêter de le dire 😋😂😂😂😂😂😭

[@ZelleVic]

Super vidéo et typiquement, ça pourrait être moi ! Haha je consomme exactement la même chose et j'ai les mêmes addictions LOL gros bisous les filles 😚

[@katiakrampac9810]

Bonjour les filles, moi j'ai un petit soucis cholestérol donc œufs pas souvent, si non comme vous poireaux choux fleur, amande, banane, pommes de terre, champignons, bon courage à Samuel pour son entreprise, bonne fin de journée katia

[@kalinkajade2939]

Bon, merci les filles, je file chez Liddl 😉 Je veux connaître ces gâteaux aussi ☺ Felicitations à Samuel, le site est top et les épices sans aucun doute 🤗🤗

[@Nanouchkine]

Merci pour le partage 🌸

[@annebbf9233]

Coucou alors mes 5 indispensables de saison: salade verte, carottes, oeufs, potimarron et butternut surgelés ( j'ai honte mais c'est trop dur à couper), pâte brisée pour les quiches ( jamais de feuilletée chez moi, c'est trop lourd je trouve). Mais globalement je me retrouve dans la globalité de vos courses, ce sont de bons basiques.

[@nadnad2360]

Bonsoir met la buternut entière 5 minutes au micro-ondes ! Tu la coupera sans soucis

[@annebbf9233]

@@nadnad2360 merci je vais essayer

[@douniadjenane1324]

Coucou les filles je découvre votre chaîne avec plaisir♡♡le porridge vous le préparez aussi en grande quantité à l'avance?🙏

[@hermanceng6150]

Moi j'adore les kiwi et la patate douce c'est éxelent 😀

[@justinemoysan664]

Sympa cette vidéo, j’ai déjà commandé les épices cette semaine ☺️

[@emiliemassas2106]

Merci pour cette vidéo. Pouvez vous nous faire des recettes avec de la courge spaghetti ? Merci . Bonne journée

[@martinemartinet5793]

Merci pour cette vidéo , pour moi banane , carottes, patates douces 🍠, salades vertes , betteraves , pour manger cuite , ou crue en salades en soupe aussi merci gros bisous 😘😘😘

[@priscaa4917]

Coucou, pour Marisa commentaire musical en cours de visionnage de la vidéo juste écoute Ckay love nwantiti Si tu ne connais pas déjà, tellement génial ce soooooon, voilà bisettes Je regarde la suite sagement :)

[@Doriane87640]

Bjr Bonnes idées 💡 les filles

[@mimicaline8760]

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾Bon les épices c la vie ☺️

[@saidadabel8493]

Allo Marisa l'akasan est a base de farine de mais. tres cozy en effet

[@Shouks07]

Coucou les filles ! Merci pour votre vidéo ! Par contre je pense que vous avez oublié la recette des galettes de légumes, il n y a que le titre 😅

[@muriel5997]

top ce que propose Samuel !!!!!!!

[@muriel5997]

et site tres joli et packaging aussi BRAVO

[@sophienouguier7208]

les salades sucrines c'est très bon et ca se conserve très bien

[@arcana4944]

Super vidéo ! Les épices de Samuel ont l'air top, j'aime la présentation en tout cas, j'irai faire un tour sur le site après. Mes indispensables de l'hiver : courges, poires, oranges, noix de pécan, cannelle. Beau dimanche ! ❤

[@arcana4944]

Le mélange "à la coque" et "tarte aux pommes " me tentent beaucoup...je vais bientôt passer commande je pense. Pour un petit cadeau de Noël à une personne qui aime cuisiner, ça peut être sympa aussi. C'est marrant, il y a un peu la patte "Intentions" sur le site...😉

[@skslayra]

Coucou super site pour les épices . Il me semble voir une petite faute dans la description des épices pour les salades : agrementer j aurais mis ER à la fin et pas é. Bravo à lui ça donne très envie et les prix sont très corrects .

[@ladyglam88]

#team pain d'épice enrobé de chocolat !!!!! Mon énorme kiff à moi aussi 🤤

[@monsieurpoulpe8968]

''ca croque en bouche, c'est croustillant en bouche ''; je vous adore mais on se doute que c'est dans la bouche jpp

[@lolal5195]

Justement hier je faisais des recherches pour trouver des épices de qualité car celle de ducroc sont bonnes mais dans leur mélange on trouve des additifs... Les marques distributeurs ne sont pas terrible et celle en magasins bio on y trouve peu de mélange, que du brut. Je vais passer commande chez Samuel du coup.

[@bricillabarel6074]

Coucou merci pour cette vidéo automne hiver ☺️ Simple petite question,ou fais tu le plus souvent tes courses, si tu devais donner un nom comme cela ( en excluant bien sur le magasin bio) stp Je vous souhaite à isadora et toi des bonne fêtes en tout cas ☺️😘😘

[@Peace-kq8ig]

❤️❤️❤️❤️

[@lolal5195]

Très joli ton vernis. C'est manucuriste ?

[@anayell]

Coucou est ce que tu px donner la référence de tes oignons frits avec la farine de sarrasin et riz c'est très bien pr moi Merci

[@virginielombart5930]

Isadora et Marisa est que la boutique de Samuel va s'agrandir ? Ça serait pas mal d'avoir plus de produits 🤩

[@jailila1235]

Cc je c'est pas si vous l'avez déjà fait mais j'aimerai une vidéo "ce que j'ai tjrs dans mon frigo "

[@mamakrelle25]

Merci pour cette vidéo les filles! par contre il manque la recette des galettes de carottes dans la description.. la maman qui est en moi est déçue ^^ bisettes!

[@ndgmrn6577]

Ma belle mère m’a offert une essoreuse à salade par peine de me voir sans et c’est un vrai bonheur ! A 28 ans 😂😂!!! #soucôté

[@etoile6738]

Bonjour. Y'a t-il déjà une vidéo des galettes de flocons d'avoine?

[@sandra2771]

Coucou les filles, je ne vois pas la recette de galettes aux légumes dans la barre d'infos. Pourriez-vous me la transmettre ? Merci pour votre vidéo. Bises et à bientôt.

[@chantalglandor729]

Cc c'est dommage qu'il ne livre pas en Guadeloupe? Je suis intéressé par ces épices cela m'évitera â sortir tout mes pots de différents épices bonne chance à vous

[@brisemarine7260]

Bonjour Isadora et Marina, Je souhaitais avoir votre avis concernant la nécessité ou non d'acquérir un robot cuiseur, type Thermomix ou Monsieur cuisine smart par exemple.... car très peu inspirée au quotidien pour des idées de recettes et planifier mes menus. C'est bien sûr un investissement financier important, selon vous, le jeu en vaut-il la chandelle ? Merci pour votre réponse et pour vos conseils de pro 😊👍

[@karinefort2348]

😍😋🙏