Tout sur la VITAMINE A - Vision, Immunité, meilleures sources etc

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Dans cette vidéo de la série des micro nutriments, vitamines et minéraux, je vous présente la vitamine A.
Je vous montre l'importance de la vitamine A dans le corps, quelles sont ses principales fonctions, la différence entre le rétinol et le bêta-carotène.
Vous apprendrez tout sur la vitamine A - la vision, immunité, les meilleures sources etc.
Quelles sont les meilleurs aliments en sources de vitamines A ? Devriez-vous prendre des supplémentations de vitamine A?
Que nous dit la science ?
Lorsque vous comprenez mieux ce que vous mangez et comment votre corps se comporte, vous prenez le contrôle complet de votre santé, de votre forme physique, de votre poids, de votre perte de poids, de votre gain de masse, peu importe.
Une alimentation forte est-elle riche en vitamine A ? Regardez la vidéo.
Aidez-moi à diffuser ce genre de connaissances, ok ?
Je vous embrasse,
Renata
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[@fourchette.brouette]

Coucou, qu'est ce que j'aime MD et ce genre d'études, je sens que je vais adorer les prochaines, Merci @Renata, cette méthode, pour moi qui bosse de nuit, m'a vraiment sauvée de l'enfer de l'obésité morbide et à 53 ans, ce n'était pas gagné ☺️😍👌👏👍

[@clochettes9166]

Merci💜💜💜. Vous nous rendez plus heureux en vous écoutant 😊. Votre accent est mignon😊

[@tontonbasket8679]

Bonjour Renata 🙂 Merci pour tes vidéos. J'apprends plein de choses intéressantes grâce à toi. Bonne journée

[@RenataBarcelosOfficiel]

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[@jeanpierre-gv9wq]

merci Renata je m'instruis a chaque fois avec vos vidéo mille merci bonne journée

[@annieraton22]

🤗 Hello Rénata ! Avec toutes ces informations passionnantes, je peux dire que la vitamine A ... J'adore ! 👌 Si tu as décidé de développer le sujet, ne change rien surtout. J'attends avec impatience tes prochaines vidéos. 💞 Merci beaucoup pour ton aide précieuse et pour tout ce travail de pro qui nous motive. 🤩 👏 Excellent week-end à toi et à ta gentille famille. Je t'embrasse ; à bientôt. 🌹🌹🌹 Annie

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup pour ton commentaire Annie 😊 Un bon week-end à toi !

[@delphin5843]

Merci Renata pour cette super vidéo, comme à chaque fois, on apprends plein de choses et surtout que la vitamine A est excellent pour le foetus, pour la grossesse et même avant, et aussi pour notre vie entière, j'ai hâte que tu développe à ce sujet d'ailleurs

[@christophe_duncan]

Merci pour votre cette vidéo très instructive et intéressante. J ai appris des choses.

[@maria-teresadalba8284]

Merci Renata ,intéressant comme toujours 👍👌👏

[@david-ei1iw]

je vais en parler à mon fils qui est concerné par l'acné ... Merci pour ta vidéo

[@RenatoMunizt]

Exellente vídeo , merci Renata . Bonne journée !

[@safia3749]

Merci pour ton investissement personnel 👍😘

[@franck167]

Merci beaucoup Renata pour tes judicieuses informations. Poursuit ton bon travail.

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup François ! C'est toi dans la photo ? Je vois que nous avons quelque chose en commun ! Quel art martial fais-tu ?

[@francoisparent4723]

Bonjour Renata, sur la photo je pratique l'Aïkido et je pratique depuis deux ans Win Chun. Et toi ?

[@guillaumecombin2098]

Merci Renata pour ta vidéo, comme par hasard j'adore le foie de bœuf :-) Bonne journée Renata, prends bien soin de toi 😉😉😉

[@RenataBarcelosOfficiel]

Merci beaucoup :) Un très bon week-end à toi 😊

[@laurene1705]

Super intéressant, l'information est synthétique ce qui aide a bien comprendre merci ! A quelle fréquence faut-il consommer des sources de vitamine A? Exemple : 1 repas p/ semaine contenant du foie (veau, boeuf ou morue..) ?

[@rosepare4826]

Super vidéo! Merci beaucoup. Cela m'aide dans mes cours de naturopathie

[@ocean-dh5dn]

Belle vidéo!

[@Sophie-ki9ih]

exellente vidéo merci Renata

[@mallikahdjebou1343]

Bonjour Renata, c'est si édifiant toutes ces informations intéressantes....est ce que l' apport en vitamine a à travers la consommation des sources animale pourrait atténuer voir finir mes problèmes d' acnés ?

[@lilyane8579]

Merci bcp ❤️❤️vous êtes la meilleure

[@learnfrenchonlinecourses8583]

Merci pour cette vidéo. Serait-il possible de communiquer la consommation de la quantité de vit. A recommandé par jour?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Pour être très exacte, ce serait proche de 2333.0 IU. Si tu manges des bonnes protéines midi et soir, tu auras assez de vitamine A tous les jours !

[@okbaouimohamed6]

Je voudrais en faire une supplémentation. Pourriez vous s'il vous plaît me dire combien la dose de supplément qui me suffira pour la plus longue durée ( à savoir si ça pourrait être stocké dans le foie ? )

[@omartraore4181]

Merci Renata

[@colombedieu6557]

merci infiniment

[@Sam-Lawry]

Pour une flore bacterienne top dans le ventre et intestins...quoi qui faut? Des ferments lactiques..des types de probiotique..fromage? Ca semble important immunité..equilibre mental..peau..etc.. (je suis homnivore..viandes oeufs..fromages..poissons). merci

[@blb-mv8uo]

Bonjour, Renata j'ai une question, ? Cela concerne la perte de cheveux, quel vitamines manquerai au corps pour avoir une chute de cheveux assez conséquente et pas de repousse aussi!! Vous avez de sublime cheveux Renata quel est votre secret ??

[@tony-qw9um]

A la vitesse 0.75 , c'est très bien !

[@lopesgracinda7675]

Bonjour RenatoJe voudrais savoir avez-vous fait 92 kg pour 1,59 m est-ce qu’il faudrait que j’arrête de prendre le petit déjeuner

[@sandradidine4459]

Bonjour on trouve la vitamine A pour la myopie

[@tokynyaina6859]

SALUT;peut on manger du fruit pendant la periode jeune ??comme par example une oranga;un banane

[@gnamienlaetitia122]

Non je pense pas. Et si votre objectif est la perte de poids je vous conseillerais de limiter vos apports de fruits très sucrés Cependant pdt le jeûne buvez de l'eau du café, tisane, sans Sucre ou de l eau aromatisée avec des concombres des citrons ou des fruits rouges

[@RenataBarcelosOfficiel]

Bonjour ! Non, si vous mangez, ce n'est plus du jeûne !

[@panyregazzi2592]

Bonjour. J'aimerais bien acheter votre méthode mais je voudrais savoir si il est possible de prendre du poids avec cette méthode ? J'ai toujours été très maigre et je perds facilement en cas de stress...et puis j'ai beaucoup de mal à reccuper les kilos envolés...autant dire que je suis très mal dans ma peau... svp. Dites moi si j'ai une chance d'y arriver avec cette méthode ? Merci pour votre réponse

[@panyregazzi2592]

??

[@panyregazzi2592]

?

[@syham4988]

Renata💕

[@ADR-vj2ed]

Renata est-ce que tu as passé des diplômes en nutrition ?

[@RenataBarcelosOfficiel]

Non, heureusement ! L'enseignement de la nutrition ne se base pas forcément sur la science mais sur des théories réfutées. Je vais bientôt être certifié en nutrition par l'Université de San Diego mais il y a quand-même un GRAND décalage sur ce qui est enseigné dans les universités et ce qui montre en effet la science. C'est très frustrant et contre productif !

[@ADR-vj2ed]

@@RenataBarcelosOfficiel D'accord merci pour l'info Renata :)

[@namastenozvat2725]

Je ne peux pas manger de foie je le vomis, et "j'ai l hemochromatose" et je ne mange plus de viande rouge , ni poisson je les vomis, je tolère encore juste 1 ou 2 aiguillettes de poulet vraiment à petite dose, mon corps ne veut plus de viande rouge, de poisson, de bonnes cuisses de poulet. Donc , il me reste les oeufs

[@RenataBarcelosOfficiel]

Ah, les oeufs ! Vous avez donc une très bonne source de protéines très biodisponibles :)

[@amvmix6750]

Tu parle trop sans entrer au sujet

[@halimaouldkada9167]

Trou de bla bla