Bonjour Renata, j'ai découvert l'alimentation forte grâce à vos vidéos instructives. Simple, rassasiante ,intelligente. C'est une grande découverte. 👌👌❤❤❤ L'accélérateur maigrir définitivement. Sera une autre étape à franchir bientôt. Merciiiiiiii ❤

Avec l'augmentation des régimes végétariens dans lesquels les oléagineux ont une place très importante , cela pose un problème.............!

Merci Renata❤ excellente vidéo😊

Merci Renata, pour vos vidéos et c'est vrai tout coûte chère. Il faut faire les courses et cuisiné au lieu d'acheté des plats qui font grossir car les industriels regardent le bénéfice et remplaçant de la qualité par du gras, du sucre et des déchets. Avant j'achetais des saucisses au poulet et après un reportage j'ai compris que dans le poulet Zéro déchet car les cuisses et les ailes et le filet sont vendu et le reste la carcasse et explose et mis dans les saucisses. Bon dégustation.🥰🌹🌷

Merci 💜 💜 💜

Merci 🌈🌈

Magnifique ! Merci Renata.

Bonjour renata merci encore infiniment pour tes conseils si precieux. Petite question est ce que les legumes surgelés sont t ils une bonne option et peut replacer les legumes frais ?

Merci pour tous ces conseils Tu nous guides , tu nous éduqués tu es une mine de renseignements. Et j'apprends toujours quelque-chose Merci❤

Merci pour ses recettes ❤il y a longtemps que vous n en aviez pas poster 💯💯👍👍

Merci beaucoup Renata. Malheureusement le prix de la viande est un levier ”sûr et efficace” qui va être de plus en plus utilisé par ceux qui veulent nous la supprimer....pour notre bien !

Merci merci merci beaucoup Renata pour toutes tes videos , mais en particulier pour celle ci elle est SUPER interressante ❤

Merci beaucoup renata

les végan en sueur !!

Trés intéressant mais pourquoi ne pas parler du bio?

Merci infiniment Reneta. Mais alors que faut t’il manger le matin si on a faim?😊🙏🏻

Merci, mais je mettrais un petit bémol sur vos recommandations, les viandes de 1er prix, à mon avis, ne sont pas de bonnes qualités, venues d'élevage intensif, d'où leur prix attractif... Mais on peut trouver effectivement des morceaux plus appétissant dans des prix raisonnables, c'est sûr, que faire ses courses prend du temps ! (rires)

Non les gens ne souffrent pas de problèmes métaboliques en mangeant des protéines végétales !!!!

Bonjour Rénata Toujours ce bonheur de recevoir vos vidéos Comme d'habitude, le sujet tombe toujours à pic, le vendredi c'est mon jour de courses chez mes producteurs , La viande , je l'achète au kg , la moins chère , et je fais plusieurs sortes de plats , avec du rôti de porc , on peut le manger en tranche, ou coupé en lamelles aux épices , haché et pareil avec du boeuf le moins cher au kg etc... C'est juste un exemple Et j'amène des gens faire leurs courses en grande surface, et les prix y sont très élevés par rapport aux bouchers producteurs !!! Et au moins c'est de la qualité. Hors de question d'ingérer des aliments bourrés d'hormones et d'antibiotiques. Bon WE à vous

Coucou Renata ❤ Merci pour tes videos. Même si je ne commente pas toujours je suis fan 😜 Douce journée ❤

Chacune de vos vidéos est une véritable découverte ! Merci pour vos idées ! 🍒🧡

Vos vidéos sont toujours si divertissantes et instructives ! Merci pour cette vidéo ! 💚🍓

Tiens, je n’avais jamais entendu ça. Vous êtes la première. Vous avez des résultats cliniques sur les oléagineux ?

Incroyable !!!! Merci Mille fois! Il faut complètement éliminer les ces huile végétal ?🙏🏻

Tous les oléagineux fournissent de très bonnes graisses il suffit d’en consommer juste 30g/j et de façon brut (éviter les laitages ) sinon vous prendrez rapidement du poids..tout est une question d’equilibre !

N'importe quoi.... Mangez des amandes noix etc naturels sans ajout de graisse de sel.... Bio Au contraire il faut en manger... Elle raconte n'importe quoi

Bonjour Renata, est-ce que l'huile de pépin de raisins est bon ou mauvais

Alors moi je mange 3 fois moins qu avant et j ai pris 14 kilos en 3 ans depuis qu on m a annoncé Hashimoto! Je suis passée de 56kilos pour 170cm à 49 ans à 70 kilos aujourd'hui 52 ans...je n ai plus du tout d appétit et je grossis...bref, l horreur.

Les cacahouètes aide à baisser le stress et l’anxiété et le niveau de cortisol

Merci ❤❤❤❤

Les poêles de la marque Creuset Inox Signature anti-adhérentes c est sans téflon ou autre?

Très intéressante vidéo ; merci Renata

Merci

Oui renata merci

Bonjour Renata est ce qu'une carence en proteine peut donner des douleurs atroces musculaires et tendineuses aux jambes? merci

Un grand merci Renata.❤

Quelle quantité de pomme de terre au repas de midi?

Bonjour Renata, je vous écoute depuis plusieurs jours et trouve vos vidéos très intéressante, donc je m’abonne à votre chaîne. Moi j’ai une question, je consomme du beurre de cacahouète régulièrement est-ce mauvais ? Vous n’en avez pas parlé dans la vidéo. Merci 🙏 pour votre bonne humeur et tous vos conseils.

Super clair merciii❤

Bonsoir j'ai écouté plusieurs de vos vidéos et je suis très très intéressé par votre programme "maigrir définitivement " mais je ne suis pas forte en informatique pour vous rejoindre . Je voudrais acheter votre livre qui me permettra de pratiquer votre programme meri de m'aider à maigrir je mange beaucoup et je ne sais pas quoi faire pour maigrir. J'ai BEAUCOUPS de gazés et j'ai aussi des douleurs au ventre les docteurs disent que j'ai des PARAZITES DANS LES INTESTINS. QUE FAIRE POUR POUR GUERRIRE QUOI MANGER?

si je ne mange jamais le matin c'est grave?

Il ne faut pas manger d'amande ?

Si je comprends bien, c'est réversible ?? Hâte de voir comment

Bof ! Rien de nouveau. Déjà lu, vu et entendu de très nombreuses fois. Je vais moi aussi me décerner le titre d'expert indépendant en quelque chose, question d'avoir une qualification à citer, ça fait classe et on pense ainsi être plus crédible. Soyons humble et modeste!!!

Moi j’adore le riz blanc au jasminhummmmmmmmmm

Bonjour Renata c'est un grand plaisir de vous suivre vous êtes très engagée a dénoncer tout ce qui ne va pas avec l'alimentation transformé Moi je suis de paris je souffre d'une maladie chronique qui est une spondylarthrite ankilosante c'est très difficile au quotidien que doit-on manger car c'est dur en plus Allergique parlez nous des Aliments anti- staminique et Anti inflammatoire merci d'avance car je ne mange pratiquement rien entre la viande et légume en plus un intestin irritable c'est catastrophique Veuillez s'il vous plaît m'aider quoi manger dans ces cas là Merci d'avance Mon métier je suis Artiste je peins des tableaux la position assise n'arrange rien mais je ne peux pas peindre debout Merci beaucoup vous adorables et très mignonne ❤

Le réchauffement climatique est une arnaque mondialiste pour réduire les libertés. Quant aux végétaliens, qu'ils continuent à brouter la prairie et cessent de vouloir influencer ceux qui mangent de la viande. Réfléchissons, et cessons de nous faire manipuler. Avec un peu d'attention, chacun est capable en écoutant son corps de savoir ce qui est bon ou mauvais pour lui.

Ça fait pas trop de protéines pour le manger comme on utilise le pain (avec fromage ou steak haché pour faire un burger etc...) ?

D'autres disent que prendre de la VD ne sert a rien et même dangereux alors ....! Candida slayer Dr Amin Gasmi une pointure dit danger alors on fait quoi

Bonjour Renata, je suits la méthode MD et votre bon sens a été comme une révélation même si je pensais manger sain en préparant mes repas, impossible de perdre du poids même avec du sport! Avec vous, j'ai compris l'importance du choix des aliments. Contrairement à beaucoup, j'ai peu d'appétit donc les recettes proposées sont formidables: Sur la semaine 1, je n'ai pas encore testé la moitié des recettes 😊Je voulais savoir si la moutarde était acceptable dans l'alimentation forte? En tout cas, merci infiniment pour ce "réveil" alimentaire qui, à présent, devient mon quotidien naturellement! 🙏🙏🙏