Trčanje za početnike: Što vam treba da otrčite prvih 5 kilometara?

Jeste li posljednji put trčali na tramvaj, a par krugova oko dvorane vam se čini kao nemoguća misija? Što se uopće može napraviti da vam trčanje bude zanimljivo i prijeđe u (zdravu) naviku?
Saznajte više: bit.ly/2NKgMQu

[@eceb2840]

Treba ti samo volja,zajebi mobitele,aplikacije ,smart satove i hrpu opreme za najjednostavniji a najkorisniji i najstariji sport -trcanje.

[@razor6153]

Zasto me zabole ledja ali samo donji dio ledja ..i to bas jaka bol poslije 10min trcanja iako se zagrijem , to mi predstavlja veliki problem da istrcim u kontinuitetu .. bol je tolika da moram hodati bar 20-30 sekundi i onda nastavim trcati poslije nekih 20 min bol se smanji

[@xxx4456]

Imas li ravne tabane?