Trójkąt nogami, klucz na rękę i kimura z pozycji bocznej z dołu | Technika BJJ

Nadal nie wiesz jak uciec z pozycji bocznej? W tym filmie dam Ci kilka wskazówek. Ja lubię tą ucieczkę, bo zawsze mam okazję do poddania. Z pozycji bocznej z dołu też można założyć trójkąt nogami, klucz na rękę i kimurę.
Facebook
/ rosomakcoach
Instagram
/ rosomak_coach
Marek Pietrzak - Rosomak Coach Rosomak BJJ Białystok
rosomak.bialys...

[@grzegorzmazur3653]

Poproszę więcej odcinków o pracy z dołu szefie 👍

[@RosomakCoach]

Coś jeszcze się pojawi szefie :)

[@Kacperinio-kq4lm]

Dobrze że coś takiego wrzuciłeś 👊

[@RosomakCoach]

👊

[@tomtrader6559]

Uchwyt z klockow lego:):):) To sie tak ladnie po ang mowi 'V post':P Jak przyjechalem na 2 miesiace w zeszlym roku do Polski i trenowalem w lokalnym klubie BJJ to trener na mnie techniki czesto pokazywal. Pewnego dnia byla uczieczka i mowi do mnie zlap balache - nie bardzo wiedzialem o co chodzi, wiec powtorzyl. Mowie, ze nie wiem co to jest balacha na co uslyszalem: 'k... to gdzie Ty cwiczysz, 3 stripes masz i nie wiesz co to balacha?' Zaczalem sie smiac i mowie, ze mieszkam za granica i mialem zawsze anglo jezycznych coachow i nigdy nawet filmiku po polsku nie widzialem z BJJ. 'Ah to duzo wyjasnia:)'

[@RosomakCoach]

😄

[@xzgrywu]

Na poniedziałkowym treningu miałem identyczny problem z wydostaniem się spod bocznej, teraz będzie dużo łatwiej po obejrzeniu, dzięki! :D

[@RosomakCoach]

Proszę bardzo 🙂

[@dobrysamarytanin2378]

👌

[@matijahex5784]

💪🔥

[@tomtrader6559]

Lockdown na reke - ale wypas! Juz wiem co bede drillowal jutro na gi:) Probowalem pare razy odpychac glowe przedramieniem, zeby ta noge zazucic, ale raczej z marnym efektem. Ta druga noga jak dochodzi w 2.16m to co dokladnie z nia robimy - clamp za tricepsem i sciskamy kolana razem, zeby ta reke trzymac??

[@RosomakCoach]

Tak, ściskamy nogami i zamieniamy nogi, żeby nie wyjął ręki.

[@tomtrader6559]

Jednak niektore filmiki trzeba obejrzec kilka razy i podrillowac, zeby wylapac szczegoly:) Mam takie pytanie, jak wysoki jest trener, bo mam problem, zeby ta noge zarzucic na glowe, wsuwam pod niego biodra zeby space zrobic i moc to kolano wcisnac, rozciagam go i odpycham glowe, ale mimo, ze jestem juz prawie na boku, to i tak ciezko ta noge wyciagnac i przeniesc. Jak to drillowalem wczoraj z purpura to stwierdzil, ze jak mam jego reke pod glowa i druga rozciagnieta i biodra pod nim, to tam powinno byc jakies przetoczenie go przez glowe.

[@RosomakCoach]

Wysokość tu nie ma znaczenia. Jak masz problem z zarzuceniem nogi i złapaniem głowy, to spróbuj głowę przeciwnika zepchnąć ręką dalej w stronę swoich bioder.

[@tomtrader6559]

@@RosomakCoach Biodra byly pod nim, ale nie przelozylem drugiej nogi przez jego reke, jego reka blokowala moja druga noge:) Nie wiem czy to normalne, ale zauwazylem, ze czasem jak wracamy do jakiejs techniki (moze z innej pozycji) i robie ja 2-3 raz, to jak trener nam ja wyjasnia to czasem mam takie wrazenie,jakby to bylo cos innego, bo nie wiem, jak az tyle szczegolow moglem skip. Nie latwo ten lockdown na reke zrobic majac dlugie nogi jednak:P