Trénink po 40ce, potažmo 50ce

Otázka, jak se mění trénink po 40ce, potažmo 50ce, padala velmi často. Jak to má Pavel po 40ce a jak Marek po 50ce? Pokud vás to zajímá, máme pro vás shrnutí, názory a postřehy, tak jak jste u nás zvyklí.
Věk s sebou přináší změny, které možná vyžadují modifikaci tréninkových rutin, ale to neznamená, že je čas zpomalit. Naopak, je to příležitost trénovat chytřeji a možná i tvrději.
🔍 Sledujte nás také na sociálních sítích: #promincz
🌐 WEB: www.prom-in.cz
📸 Instagram: @promincz
📘 Facebook: Prom-in.cz