Трачу деньги на еду в США.Продуктовая корзина на РЕКОМПОЗИЦИИ.

Просто показал, из чего сейчас состоит мой рацион во время цикла рекомпозиции. Небольшой фейл с камерой, который (надеюсь) не помешает просмотру.
телеграм канал t.me/strongborsh
Новое видео про США уже на втором канале / @grishabebenin
инст / grishaborsh
тик ток / borshgreg

[@timzdimz]

«Бабушке пришла пенсия, тем временем я:»

[@_Selivanov]

😂😂😂

[@Андрей-н2е2о]

@@viktorsmirnov2он тренер

[@Bambuk-m9t]

@@viktorsmirnov2у него больше сотни учеников

[@Радмир-п2ц]

​@@viktorsmirnov2, тренер

[@Богдан-д5ф9т]

Вот это тайминг. Только сел поесть и тут видос от Борща

[@by_xander]

видео бомба, с качеством картинки все шикарно, кайф для глаз, хотелось бы увидеть прям отдельный видео блог (завтрак - тренировка - обед - работа и т.д) 🌍❤

[@ОлегСтеп-ф1л]

Какие горы у вас снежные, на заднем фоне. А в магаз идете в майке. Интересное сочетание.

[@grishaborsh]

+16 😁

[@alexyetto969]

в сочи такая же история

[@ruhige_welt]

Температура в горах и в городе сильно различается. В городе +20, а на вершинках +5 +10

[@megagluik100]

если честно, все збс с качеством)) спасибо за видос, наверное было бы чуть полезнее, если бы на каждый (ну или на какие не впадлу) продукт цены озвучивались

[@grishaborsh]

Сделаем часть вторую))

[@ivanpilov1104]

Это стало уже доброй традицией, завтракать под видео дяди Гриши.

[@perpure8650]

Привет Гриша Борщ! Спасибо,за сделанное видео.Оно оказалось очень информативным и полезным.За каждый продукт полное пояснение,зачем его да как.Все детали были подмечены.Я возьму это информацию на вооружение.Спасибо

[@ИмяФамилия-ф9и8м]

Блин конечно нам не хватает таких высоко белковых продуктов. Начинают появляться йогурты разные ,но такого товара мало

[@PastorNickls]

Експонента же есть, 30гр белка в порции

[@SpaisPower]

@@PastorNickls и?

[@fmacbeth8523]

Все что нужно уже есть, жируешь

[@dakushivabapbapbapppppp]

Творог есть

[@Andrew_Yewtuhov]

Радует доступтность продуктов питания 👍классный видос получился ✊

[@Suranura]

Отлично 2160р теперь на ТВ смотреть ещё лучше будет.

[@dallas3623]

Вид горы конечно шикарный в 4к.Видео интересное, удачи тебе Гриша!.

[@pomoykagey7515]

Все отлично с качеством. Спасибо, дядя Гриша❤

[@vol4ok1337]

Если бы я так жрал то я бы не то что там пожали или потянуь я бы горы свернул😂. Чувак на курсе хавает с кайфом сладости и вкусняшки мясо и рыбку красную красиво жить не запретишь😅

[@Скиталец-щ3м]

Нашел Вас в тиктоке, к спорту никакого отношения не имею, просто приятно Вас смотреть и слушать)

[@ZnfKE]

Прекрасно видео, посмотрел за обедом)))

[@lumi905lumi9]

Бывал по работе в командироаке в США. В Орегоне , во Флориде. Тоже нравился апельсиновый сок с мякотью из волмарта. Одноэтажная Америка. Классные места...

[@ВладимирСолдаткин-е7ш]

Все четко, быстро ,без воды👍

[@mikhailmorozov5809]

хороший формат, можно шлепать каждый день, как сэм сулек

[@morrtyss]

сделай видео на то что ты ешь на протяжение дня. (сколько бжу употребляешь, какие блюди, как сочитаешь продукты)

[@sadwanderer]

17:01 тот самый секретный хмельнок напиток Борща

[@heaven9571]

Гриша ты лучший, между подходами по становой смотрю твои видосы

[@damonmurin]

У нас бы на 150$ закупаться С нынешними ценами гораздо больше выходит

[@KavarGameChannel]

Итак берем 13500р это плюс минус 150$ идем в средний магаз по типу спара. Не претендую на истину в последней инстанции, полное попадание в количесвто, граммовку и прочее, но по видео приблизительно собрал плюс минус аналогичную корзину вышло где-то около 9к рублей. Так где гораздо больше?

[@НикНейм-ф3о]

Очень интересен данный формат

[@ДмитрийРабота-ч1т]

Гриша привет, один из самых известных видосов! Давай ещё. И да пейзаж просто Властелин колец какой то!!!!

[@moonPie-eg7by]

Подскажите, вы сказали что молоко хорошо чтоб безлактозное было для употребления перед тренировкой. Это индивидуальный момент или вообще не рекомендуется? Не слышал такого ранее. Спасибо.

[@DimaCheguevara]

Индивидуальный

[@real_left4you]

Бывает такое, что с утра после молока срать охота.

[@prp2882]

Дядь Гриша, а этот закуп на сколько дней?

[@MihaiTolici-hj7ye]

Выглядишь гораздо лучше уже, не такой опухший

[@Kirill_Moiseenko]

Здравствуйте, а какой микрофон вы используете?

[@grishaborsh]

Hollyland lark m1

[@Prokachu2521]

Привет. Судя по горам так рядом с городом это Юта? Солт Лейк?

[@grishaborsh]

Юта,город Прово,минут 40 от Солт Лейка :)

[@armanmsg795]

Отличный ролик.Нравится твое объяснение и подача.Жалко в России нет такого разнообразия продуктов)

[@_Selivanov]

Как всегда - Лучший!!!

[@Иллиада]

Ух, классно сняли. Сколько вам лет, делаете то что привыкли, мы же люди слуги привычек

[@Palatencev]

А какой город? Я может не услышал, горы такие фоном красивые.

[@grishaborsh]

Прово,штат Юта :)

[@1_lifting2]

Гришан, че за камеру взял?

[@user_1766]

😂 мужик классный удачи тебе бро

[@grishaborsh]

🤝

[@timlift]

9:57 поменяй ремень ахахаха

[@ЄгорЧарінцев]

ЭПЬ!!

[@brick4378]

Очень хочутся увидеть видио на подобие сэма из разряда мой день груди где снимаешь рутину было бы офигена

[@ТотСамый-п7с]

Видок конечно шикарный!

[@Kanalvodu]

Давайте же качнем бицепсы братья

[@your__name1_1]

Здравствуйте, не могли бы вы мне пожалуйста дать совет, мне 17 лет вес 79,рост 187, силовые не супер, но сотку жму, пытаюсь набрать мышечную массу примерно до 85 кг, уже месяц считаю бжу, стараюсь набирать их правильно : 70г жиров, 200г белка и 290 г углей, но масса не растёт, я как был 79 месяц назад, так и остался, я даже скорее просушился. Не могли бы вы дать совет, буду очень благодарен

[@thomson1421]

углей добавь периодизацию делай удачи!

[@Natalie-xw1vo]

Не нужно быть экспертом ,значит надо больше кушать) углеводов наверное.

[@artemivanov443]

Безмерно интересен ценник на «витамины»и их ассортимент в Америке☝️

[@ivanes903]

Дядя Гриша, расскажите побольше про рекомпозицию, пожалуйста.

[@sixtysix1923]

Если бы была стоимость товаров по отдельности - было бы супер

[@dominus_god]

Взял спаржу... Ну в принципе можно уходить из зелени

[@Termiglatator]

в каком штате вы живете?

[@РустамБаков-п7ж]

Когда будет обзор магазина Спортивного питания???

[@TheSavoElite]

актуальная тема, да! Интересно было бы очень

[@haris342]

Вам очень идут короткие волосы

[@KirillGavrilin]

А что модель камеры?

[@grishaborsh]

Sony Zv-e10 и к ней объектив допом для более интересных вариантов съемки на будущее 105мм

[@leon_msc]

Какой у вас общий холестерин? По американскому измерению?

[@ратататарататата-м2н]

Пиво не брал?

[@16Dsmile]

Вкусно кушаешь! Это на неделю тебе? Я за 2-3 месяца столько не съедаю, у меня рацион 2500-3000 максимум и белка 130-150 г

[@полувялый-э2н]

Крутое видео. Но, скорее всего, будет лучше, если вы купили стабилизатор.

[@АртёмГусаков-г4с]

Гриша а ты видел снимал про БАДы которые ты пьешь? Не могу чет найти 🤔

[@alexejdychek2300]

👍👍👍

[@teranstarcraft7127]

Гриша не переживай😂😂мы от тебя не отвернёмся как бы ты не накосячил😅😅😅😅😅лучше коекак чем никак🎉🎉🎉🎉

[@grishaborsh]

🤝

[@АлександрДрожжин-н9э]

... Из всей Вашей продуктовой корзины - моей пенсии хватит на только на пакеты!...

[@sww1zzy590]

Только в тг пост с видосами увидел, и тут на те, 24 с назад ❤

[@lavkaty]

пенное своё любимое взять забыл дядя Гриша

[@Laikpodpiska]

Дядя Гриша тратит свою пенсию

[@grishaborsh]

💯

[@akimbo_3495]

Лайк от легенды

[@ИльяПетряков-в8з]

Чето красивый такой стал, камера или сушка?

[@WIKCED100]

Бутылку сока на сколько хватает??

[@grishaborsh]

Так как углей мало,то надолго,ибо больше 300мл +\- не уходит в день)

[@NarezkaShutok]

Цен очень не хватало :(

[@dominikvysotskij4068]

Тяга с умом

[@easy6420]

Кола для пишиварения? Чтоо, объясните пж

[@ЛюбовьПавлова-щ9п]

Просраться помогает вроде

[@МаксимКалошин-к3м]

Переваривается как ни странно лучше, в Америке применяется для этого. Главное не переборщить!

[@Артём-ф3р8с]

@@ЛюбовьПавлова-щ9п ахаха

[@Natalie-xw1vo]

Да,мясо лучше переваривает а точнее все толкает и разьедает😅

[@Alesha-Aleksey]

Вся вредная (почти) еда на одном видео

[@Dimonprosto]

А как же темное нефильтрованное? 😂

[@bernusha8902]

Все нормально по качеству, ждем рацион в разные дни.

[@denisden7253]

Это на неделю еда на 150 долларов?

[@testeslenko2861]

Бля поменяй ремень то ЕПТА 😅годится 😂😂😂

[@АлександрАфанасьев-ю6л]

13 000 примерно выходит на рубли ))) ,для России это не мало ))

[@Natalie-xw1vo]

Эт точно ,что то на богатом)

[@Alexander72926]

А где же пенный напиток дядя гриш

[@vitplay938]

30 грамм жиров с 10 - яиц и бутеры с довольно жирной рыбой и сыром...

[@nazus3308]

Возьми на ведения ( день 100 )

[@alexyetto969]

А сразу солёного лосося нет?

[@dstudio5816]

Пойдёт

[@olleynik]

Форма у тебя вполне нормальная, лишака нет, лишняя венка на бицепсе или сечка на жопе не сделают тебя сильнее. Пока здоровье есть, ничего если не болит, пока молодой - надо поднимать

[@Люблюигратьвдоту2]

Ты это пишешь человеку который в шаге от тонны в троеборье ) думаю , ему такие совету что слону мошка

[@nftplayer1211]

а чё клетчатки так мало купил Гриш ?

[@grishaborsh]

Мне не требуется много клетчатки

[@nftplayer1211]

понял. я недокОчка,всегда думал что для того что бы усвоить столько мяса нужно много клетчатки@@grishaborsh

[@grishaborsh]

@@nftplayer1211 скорее это вызовет только производство метана не в таблетках 😂

[@nftplayer1211]

мой пазл сложился,спс)@@grishaborsh

[@ОксанаМалинкина-о2ь]

@@grishaborsh кстати , сколько метана в таблетках потребляешь в день ? Или чисто на инсулине

[@sleepy-f7b]

А где темное не фильтрованное ((?

[@grishaborsh]

Беру в другом магазе!

[@Centuriox94]

не увидел светлое нефильтрованное

[@raif_gym]

Это называется не рекомпазиция а МАССА НАБОР

[@grishaborsh]

Правда?при диете в дефиците и без набранных килограмм?удивительный массОнабор,такой же,как и рекомпОзиция

[@ДмитрийУсаков-в2ъ]

кола для пищеварения? ну-ну... мало вас "знающих" тренеров на просторах интернета,у кого рак,у кого диабет...а вначале все такие - да мы знаем что делаем,учитесь у нас.....

[@Шоковлад]

Откуда вы берётесь, трясущиеся от всего на свете. Не надо быть гением, чтобы понимать, что всё питание подбирается из расчета: состояние здоровья, активность субъекта, метаболизм. Здоровый мужик, активно пашущий в зале от пары литров колы в день с раком в умиральную яму не сляжет. Питайтесь СБАЛАНСИРОВАННО. Никто в вас эту колу не заливает насильно. Своей головой пользуйтесь - понимаете, что конкретно вам бутылка колы вредит? Не пейте тогда

[@АлександрСтаростин-с6ш]

Не соли пожалуйста рыбу два дня, жалко ее🤣

[@grishaborsh]

😂

[@grigoryyudnikov9920]

Так а где папапвапупцс ухмфэхахэ

[@igoriunihin277]

Ахуеть 150 долларов за такую корзину

[@timurmorozov3054]

скажи мало очень, тут одна рыба и говяда чего стоит)

[@gennadiystaritskiy9864]

И где ,это ты в Америке в супер маркете ,в любом ,нашол не мороженное мясо? Людей не надо обманывать.

[@ИмяФамилия-ф9и8м]

Я так и не понял чем Гриша зарабатывает там? Все время тренировки)

[@alexeyspirkin299]

На подопечных , онлайн ведение

[@YeahBuddy-e4m]

А где пиво ?

[@ЕгорТаничев-ф5с]

Лайк

[@ТипичныйКочка]

Сколько качок тратит на образование( хотя какое качку образование....?), сколько качок тратит на медицину. Вот это лучше покажи

[@eternaldesperated2505]

а пивко где

[@alexkuzmenko6306]

Дядя Гриша у вас крутая подача видео очень интересно было посмотреть ваш рацион) это получается примерно 300 долларов в месяц на ваш рацион ориентировочно

[@pubAiki]

Вот скажи мне американец, в чем сила?

[@danilakartman]

Бля поменяй ремень епта 😂

[@ВасилийПетров-у2щ]

хорошо что постригся , тебе так збс

[@osnelvisfrometayague1163]

Клетчатки мало

[@НикитаКотов-е1п]

В десяти яйцах с желтком 30 жиров?

[@hardcore_666]

50 грамм. 1 яйцо 6 грамм белка, 5 грамм жира

[@ДимаДубатовка-у4п]

Первый

[@RazorRamon7777]

у нас так в рф АЛИГАРХИ только питаются!!!

[@Мастер-ш3д]

Ты хотел написать на украине

[@RazorRamon7777]

бот успокойся,я с Оренбурга средняя зп 25-30 тысяч,курица 1кг 190р яица 115р так что экономят оренбуржцы на всём что могут@@Мастер-ш3д

[@RazorRamon7777]

@@Мастер-ш3д Оренбург, средняя зп 25-30к, курица 190 кг,яйцо 118р,филе курицы 380,скумбрия 480р,так что зедовец,я про рф

[@Romeo-zy8eh]

А при чем тут Украина, убогий?​@@Мастер-ш3д