Мои БАДЫ в ПАУЭРЛИФТИНГЕ

Рассказал о том, какие БАДы использую в подготовках и в обычной жизни.
второй канал про жизнь в США
/ @grishabebenin
инста / grishaborsh
тик ток / borshgreg

[@w1nap]

гриша, на самом деле ты достоен большего. по моему мнению ты очень граммотный и приятный в общении человек. продолжай в том же духе. и по поводу нового формата. хорошая идея слышать о чём ты думаешь во время тренеровки

[@user-on5zq4so7p]

Будет очень интересно наблюдать за тренировками спортсмена такого высокого уровня

[@kuzpower]

Гриша не бей)) В видосе найдете объяснение для чего добавки Фоном принимается д3+к2 комплекс, аскорбат натрия, ацетил цистеин (NAC); Для связок и суставов - мсм При высоких нагрузках - витамин б-right При тяжелом курсе урсодезоксихоливая кислота для печки Для здоровья ссс - таурин, экстракт чеснока, серопептаза (ф-а коэнзима), аспирин 81мг (типа кардиомагнила), ресвератрол, ниацинамид или ниацид (со 2 заплываешь, на выбор); Для сна: магния глицинат, габа, теанин; Essential enzymes ферменты для пищеварения; Коллаген; Соли: кальций перед тренировкой, натрий в виде таблеток, калий Напроксен при сильных воспалениях, б.синдромах

[@fmacbeth8523]

Бэхи и NAC нинада вмести

[@kuzpower]

@@fmacbeth8523 почему

[@user-tf4pk7um9k]

Приятно смотреть, когда человек аргументированно говорит и высказывает свою точку зрения и мнение. С огромным удовольствием буду смотреть дальше !

[@utenin]

Идея ооочень классная и интересная про формат Сэма Сулека, я уверен что многие как и я смотрели бы такие видео, делай!🔥

[@user-ug5iu6ou1n]

двигаем твой канал в массы! очень полезный контент, ну и конечно отличная подача

[@user-zl3iz9br8i]

Гриша, давай дальше также, приятно смотреть и слушать тебя и как живёт пауэрлифтер

[@user-bd2rf9st4o]

Вот это я понимаю! Работа с аудиторией! Спасибо! Будь здоров

[@user-bc9yv4je2l]

Гриша, респект! Доходчиво и без лишних слов. Новый формат, только за!!! Думаю будет больше охват аудитории.

[@ericiv2415]

10:25 Отличная идея, контент интересный!

[@braga888]

Спасибо за видео! Думаю, что новый формат тоже зайдёт

[@pavelk6867]

Какое упражнение делать для восстановления грудной после травмы и как можно укреплять? Расскажи пожалуйста

[@artemgabdikeev9495]

Контент кайф. ❤ Ты красава🎉 Мысли интересны, бывает на тренировке всякие интересные заметки в голову приходят 👍👍👍

[@lilworix]

Каждый видос все лучше и лучше, Спасибо вам Григорий 🙏🙏💪💪🔝🔝🔝🔝🫶

[@taplinkbro6005]

Я правильно понимаю, что ещё очень важно правильно их применять? Не все витамины можно применять совместно? И некоторые нужно применять с жирами например. Очень интересно было бы про это послушать

[@technical_d]

Идея с микрофоном неплохая. Давай попробуем как будет! Сам микро тоже пишет хорошо, посмотрим как фоновые шумы будет убирать)

[@Andrew_Yewtuhov]

Полезное видео, здесь есть что подчерпнуть для себя👍 А насчёт нового формата видео,на ето точно будет интересно посмотреть людям увлечённым Поверлифтингом,как я понимаю ето будет что-то наподобие IRL на Twice,круто🤘

[@artemsergeev69]

Да, отличный формат, ждем

[@user-xd6mk2ws3s]

Выпуск оч полезный и информативный!Спасибо!

[@ignatmagnat9536]

Гриша,очень крутой формат,не мог бы ты сделать видео по упражнениям для мобильности суставов,спасибо .

[@user-bj6cs9kz5i]

Доброго времени суток! Отличный выпуск, очень полезно. Подскажите, а что вы думает про Дигидрокверцитин? Полезная добавка для сердца, сосудов, лёгких и вроде как реологии крови, что важно на фарме.

[@tzi_music]

Случайно попал на вас, но не пожалел! Интересно было послушать, спасибо!

[@levontrop]

Спасибо за позновательный и интересный контент!)

[@t1ltmare]

Григорий прописал мне список добавок, в котором почти все это есть И моя продуктивность повысилась по ощущениям На тренировке не болит голова, когда не выспался Засыпаю за 5 минут вместо 20 Короче, комплексный эффект очевиден Что касается анализов - буду сдавать к новому году Задачи ставились: понизить пролактин, поднять железо, выравнить липидограмму, повысить перфоманс к соревнованиям

[@user-ip5se3dm6y]

Дорого консультация стояла у Гриши?

[@iljaSS96]

Привет. Чем понижал пролактин?

[@igorborneman4779]

​@@iljaSS96каберголином, чем ещё

[@user-kg1ew6ng8k]

Можно ли пить аспирин на постояной основе , если да , какие дозировки ?

[@mongol4066]

Ждем хайлайты с тренажерного зала

[@Azenrat]

Спасибо! Идея - А мб стоило создать плейлист "БАДЫ и Добавки" и о каждом более подробно рассказать? Большой объем - даже имея небольшой опыт не смог переварить... Буду гуглить подробности. Успехов вам на ваших 2ух каналах!

[@sanvan856]

Доброго времени! Подскажите пожалуйста,что за соль в таблетках? Это Натрия нуклеинат?

[@grishaborsh]

Натрия хлорид

[@yuraturenko3977]

Гриша, классная идея! Научишь на новичков-старичков приседать и жать👍

[@user-xw8qj4tu7j]

Гриш,можно чуть подробнее про липидный профиль,что делать если "плохой"холестерин в норме,а "хороший" в низах?

[@gregorysh2105]

А как называется добавка из Урсосана?

[@user-kz9ek9if2e]

Григорий спасибо вам, более информатийного виде по добавкам не найти

[@user-qb5xh4yo1p]

5 по химии. в хорошем смысле. мужик реально шарит в бадах и знает зачем и что пить

[@kosticks7]

Привет можешь снять обучалки по технике на основные упражнения? Присяд, жим, становая

[@idomkrat2970]

Будет интересно вас послушать! Пишите звук с нового микрофона:) Удачи вам!

[@xideNNN]

Объясните мне про б-райт, б1 и б6 разве могут усваиваться вместе? Интересно просто

[@AbomaLamov]

Самый лучший БАД-это когда твой кент бьёт по спине перед тяжёлым подходом 😂

[@ludmilapetera2364]

Неплохой стак . Но чрезмерное обилие антиоксидантов не может ли спровоцировать онкологию ? И еще , почему то , нет метформина и caAKG .

[@user-ix9eo9ju5k]

А в какой дозировке принимать NAC? Мой вес 72 кг )

[@DarthWhizzer]

600-1200 мг

[@user-qf4qy5co5e]

Недостаток витамина К2, в свою очередь, приводит к жесткости и дисфункции эндотелия артерий.

[@m1r6ge]

спасибо за видос, жду видео из зала

[@gerakl4021]

Витекс атлету, который не употребляет допинг пить не стоит?

[@nksddfsifdsidfos]

сделай видос про растяжку как ее делать когда и так далее и спасибо!!

[@user-fb4eb1jc2j]

Гриша. отличное видео.спасибо что ответил про бады. И если можно про химозу такое же видео. Заранее спасибо.🤝

[@technical_d]

Как будто конспект по БАДам от Вадима :D Спасибо за видео)

[@WasylFrankowskiTGD]

Классный ролик. Все правда. Все правильно. Смешно что тренер Гриши рассказыает о стероидах и анализах в США совершенно другое.))).

[@byeyoung6289]

Было полезно от души 🔥

[@danilenkov69]

Норм формат болтай Гришан мы будем слушать😊….подскажи MSM на постоянной основе норм?!))

[@grishaborsh]

Да👌

[@kaktusrich1549]

А 10000 единиц витамина Д не слишком ли много? Просто хотел тоже приобрести и пить через день

[@bernusha8902]

Видео полезное, есть действительно пару БАДов о которых то ли мало кто знает, то ли мало кто говорит... Идея в конце видео отличная. Дерзай.

[@bernusha8902]

И вообще мужик, тебе нужно поднимать канал, ощущение, что аудитория наплывает только от попсовых видео, типо сколько белка нужно, мой рацион на наборе, что я ем и т.д. Подумай, чтобы такое придумать, но не уходя в крайность.

[@s.d.8487]

Здравствуйте , полезный выпуск.

[@user-wq6pw8sj7v]

гриша ты лучший я бы хотел услышать о разных ибутаморенах например мк 677 и подобные вещи.

[@Chern0us0v]

Спасибо 🙏🏻

[@user-uu7de1ck6m]

Григорий, мое почтение к вам, действительно уважаю, как человека, реализовавшего себя, при этом добившихся немалых достижений и мотивирующего тысячи людей

[@user-bg9tq9vd6n]

Спасибо!

[@user-bd2rf9st4o]

Ждём видос с тренировки и бубнёжкой 😊

[@Body_Building_Russia]

Интересно 👍

[@user-ho9wy8or6k]

Огромное спасибо!

[@megagluik100]

спасибо, было интересно

[@user-rx3wj5bs1q]

На сколько примерно витекс снижает пролактин? И в каких дозировках его принимаешь?

[@grishaborsh]

С 400 до 200 спокойно ,на 400мг в день,главное,чтобы не пустой был,слишком дешевые часто такого эффекта не дают(кто бы удивлялся💁‍♂️)

[@user-rx3wj5bs1q]

@@grishaborsh круто) спасибо

[@yivanov82]

Почему не iHerb, а AmazonPrime?

[@knucklesandwich5985]

Вопрос из разряда "любители интересуются" : обмызываешься ли ты мазями перед тренировкой и после и вообще по жизни? Если да, то какими.

[@xttgod]

Спасибо, полезное видео

[@user-fz8cv4fo5v]

Хорошее видео спасибо

[@vova-kozlov]

Грамотный разбор!

[@Pavel_Gorshkov]

Ну не так уж и много бадов, все по делу 👌

[@andreymarjevich400]

Онлайн с тренек да)!

[@dimadino4959]

А можна ссылки на магний, кальций, к2 д3 и коллаген???

[@gerakl4021]

Почему нету цинка?

[@blet8200]

Спасибо большое за видео🤝🫶

[@WasylFrankowskiTGD]

Нормальные добавки. Доя нормального человека. Почти все юзаю на постоянной основе. Но после того как я повстречал тестостерон ципионат и деку то понял что все ерунда. Кстати проникся Гришей и решил курсануть на 3 месяца 900 мг деки и 800 мг теста в неделю. Ещё бпс и может гормон роста и ещё винстрол с оксаной.

[@user-io7yx6dg3l]

Хорошая идея

[@user-um4bx4rx6q]

Какой приятный мужчина.

[@alexejdychek2300]

👍👍👍

[@user-tu4vh5cq8o]

Очень крута спасибо большое

[@wtf6659]

Сельская аптека позавидует ассортименту😅

[@vova-kozlov]

У меня так коришь постоянно говорит - бады не работают это плацебо)

[@user-gl6xr6de9d]

👍

[@user-vx6ft6vf8o]

Очень информативный контент. Но, интересно как ЖКТ справляется с таким количеством "пилюлек"?)

[@zov640]

Жкт может и переварить,а вот почки🫣

[@Arterial_acid]

Они водорастворимые

[@WasylFrankowskiTGD]

​@@zov640а что почки? У вас исследования есть? Я пью больше бадов на постоянной основе. Все отлично.

[@zov640]

@@Arterial_acid все 50 банок😳

[@user-ef5ts2zx8e]

Грише респект, но по моему это пц такое себе. 😂😂😂😂🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️

[@alexandr999gorbachev]

Лайк,но не знаю)) 1991 год до 82,5 кг сумма 660 кг ВООБЩЕ БЕЗ ВСЯКОЙ ФАРМЫ И ВСЯКИХ БАДОВ! Но на это ушло 7 лет постоянных тренировок.

[@BoomTich]

БАДы почти ничего не дают если у тебя питание нормальное

[@user-ee9mr9jx5h]

А сейчас как?

[@areyoulive]

Зачем в ПЛ дека Разве она увеличивает силу?

[@The_answer3.]

Гриша, ты болеешь за Филадельфию севентисиксерс? Или просто комфортная футболка, и ты не следишь за НБА?

[@fataliyevceyhun]

Пипец😢 витамин с и то иногда могу купить

[@Topfaiter]

Габа - 100% плацебо

[@user-ie3kg9ms7r]

Ну тут с такимии добавками и обычной елы не надо😂

[@Lion-yc7jd]

Гриша, ты лучше распиши что по курсу у тебя идёт

[@grishaborsh]

У Головинского на стриме говорил(спойлер,ничего нового)

[@iznog]

здарова а цены в сша на фарму? и как оно вообще ? наша лучше?😁😁@@grishaborsh

[@WasylFrankowskiTGD]

​@@iznogдоступно быстро качественно

[@IldanDaminev]

🎉

[@Sport_pish]

А калий в какой форме?

[@BoomTich]

В таблетках

[@blin4ik750]

Сэм Сулек показал, Егор сделал, его тренер решил позаимствовать

[@Errordelete511]

75% таких же добавок стоят и у меня на полке

[@user-di2qy9fx1l]

Гриша, ты не прав Ну какая филадельфия, даже в плов не пролезут в этом году

[@grishaborsh]

Этот сезон для Филли плох со всех сторон,но от того команду не меняют 💁‍♂️😁

[@user-di2qy9fx1l]

@@grishaborshне, если это по любви, тогда простительно 💘 Поделись там с Эмбидом разминками, а то мужчина сколько лет не вывозит Когда-нибудь здоровую Филу в плей-офф все таки хочется увидеть))

[@grishaborsh]

@@user-di2qy9fx1l ой да не говори,сколько можно на скамейке сидеть 🥲

[@omuin7375]

Где туринабол?

[@Protivoosd223]

Пьёте бады - химики, протеин - химики. То ли дело пиво херачить, это ж не химия. Смешно. Да, безусловно не всё пиво химия, но на розлив, в банках опять же химия.

[@vd984]

А где же самые главные бады 😂

[@WasylFrankowskiTGD]

Не стриме Головинского он все рассказал

[@user-sl2bl9fh2j]

А когда кушать то?

[@user-yl2br4ur9s]

,💪✊

[@arkadylee3498]

А где омега 3,куркумин,пробиотики

[@HokagePlay]

Хриха хаййй

[@user-ks9iq6gw7l]

Если жрать столько добавок, зачем еду есть впринципе

[@BoomTich]

Он профессиональный спортсмен