bonjour ... moyenne 5.45 au kilo !!! super bravo !! un vrai champion ... paroles d'un coureur à pied qui connait bien la région du Ventoux
@altitudestrail52013 жыл бұрын
Hello, 5,45, j'aurais bien voulu mais c'était plutôt du 10 au Kilo pour moi 😓😀
@franckmaitre473 жыл бұрын
@@altitudestrail5201 // en fait j'ai vu affichée cette moyenne à la fin de la vidéo // cela me semblait super rapide connaissant bien le parcours // bravo pour votre super run !!!
@altitudestrail52013 жыл бұрын
@@franckmaitre47 merci, Oui c'était plus l'allure des premiers je pense 🏃♀️💨
@Mani26ification3 жыл бұрын
Bray. Avez vous une plan d'entraînement à suggérer ? Merci
@altitudestrail52013 жыл бұрын
Pas spécialement, Je pense qu'il faut diversifier ses entrainements pour éviter la monotonie et être le plus complet possible (seuil, VMA, Cotes, endurance fondamentale, sortie longue etc...) et faire un entrainement croisé avec du vélo par exemple.