Trailrunner: Markus Schroth und der ultralange Lauf durchs Karwendel | Bergauf-Bergab | Doku | BR

In der Dokumentation geht es um den Trailrunner Markus Schroth. Er war früher Fußballprofi, jetzt sucht er sich neue Herausforderungen. Bernd Schmelzer begleitet Markus bei einem Extremlauf durchs Karwendel: Vor ihm liegen über 120 Kilometer und 8.000 Höhenmeter!
Autor: Bernd Schmelzer
In der Mediathek: www.br.de/mediathek/sendung/b...
#trailrunner #berge #karwendel

[@wavesandsky]

Bin selbst Trailrunner auch wenn meine bisherige Grenze so zwischen 30 und 40 km liegt. Was in dieser Doku sehr gut rüber kommt ist, dass das Laufen keine stressige Geschichte ist. Im Gegenteil, das leichte Körpergefühl und die zunehmende mentale Entspannung mit der Distanz sind wesentlich ausgeprägter als beim einfachen Wandern. Sicherlich ist es schwierig in eine solche Tätigkeit einen Sinn zu interpretieren. Aber welcher Sport ist schon sinnvoll? In den letzten Jahren habe ich Momente erlebt, die ich mir nicht hätte erträumen können. Im Sonnenaufgang überm Nebelmeer vor der Arbeit auf der Alpspitze stehen, 2000hm in den Beinen aber trotzdem noch fit. Gute Musik auf den Ohren und dann den Blick schweifen lassen. Man ist ganz im Fluss mit der Natur, die Füße bewegen sich von alleine. Da verspüre ich nur noch Gänsehaut und eine unfassbare Dankbarkeit für das Leben.

[@TheChuky18]

Bist du schon immer vertikal gelaufen oder wie ging für dich der Übergang von flach auf bergauf? Ich weiß nicht, ab wann und wie viel Training ich vom flachen ins bergige verlagern soll. Zurzeit macht es noch wenig sinn, könnte nicht öange im angenehmen pulsbereich bergauf laufen

[@ForeverOld_]

Da beantwortest du die Frage nach dem Sinn doch selbst

[@Staniii2360]

@@TheChuky18 Dann jogge so gut es geht und gehe die steilen Stücke. Wenn du dir unsicher bist, nimm eine Streckenlänge die du sonst im flachen läufst, die aber zwischen 300-500hm hat. Wenn du im flachen Gelände bisher aber immer nur nach Puls läufst, musst du dich davon verabschieden weil der Puls selbst beim Wandern an Anstiegen hoch geht, egal wie langsam man geht.

[@domda180]

@@TheChuky18 - Dann lauf halt nicht im angenehmen Pulsbereich. Aber mal Scherz beiseite: Kristijan Stanic hat recht: je steiler es wird, desto höher geht der Puls. Das ist auch nicht schlimm. Wenn es zu steil wird - und was zu steil ist hängt vom Training ab - dann geht man (schnell). Das sieht man ja hier auch im Video. Gerne auch mit Stöckern, dann kommt auch der Oberkörper was vom Training ab. Du merkst beim Trailrunning schnell, wie du immer längere Abschnitte auch bergauf laufen kannst, bis du irgendwann den ganzen Weg schaffst. Das ist unheimlich motivierend. Viel Spaß und einfach mal ausprobieren.

[@Zuegig20]

Toller Beitrag. Hab vor kurzem TrailRunning endgültig für mich entdeckt. Ein Sport, der einem zeigt, gerade in den Bergen, wie unfassbar sensibel, gefährlich und extrem schön unsere Landschaft ist. Bei Markus freut es mich sehr, dass seine Frau da so dahinter steht und ihn komplett unterstützt. Sieht hier selbstverständlich aus, ist es aber nicht, denn TrailRunning ist vor allem eins: Zeit brauchst du. Kann mir vorstellen, dass manche Frauen damit eher unzufrieden sind. Weiterhin viel Erfolg und Danke BR!

[@michi-qt9nc]

Wundert mich, dass übers Trailrunning nicht schon früher ein Beitrag gekommen ist😊 ist ja die letzten Jahre immer beliebter geworden 👍🏻 mehr davon bitte😉

[@hannesaltenfelder4302]

Da kam schon einer, war irgendwas mit "in 3 Tagen über die Alpen". Mein Opa hat damals (vor 16Jahren) zu mir gesagt: das könntest du auch. So bin ich zum Laufen gekommen😊

[@schmideb]

Respekt. Definitiv grosse Leistung. Ich hoffe er genießt es auch

[@ulfgunkel6128]

Super!!! "einfach" alleine los! Und schön ist es auch ein paar Passagen zu sehen, auf denen man selbst auch schon unterwegs war. Und Klasse der Focus - auf die nächsten Schritte, die Natur ... Und endlich mal kein Gejammer über Regen!!! Einfach annehmen wies ist. Vielen Dank für die Impressionen....

[@fiddlersgreen11]

Es hat meditativen Charakter ! Hut ab; super Leistung !

[@marshmellofr6573]

Motivierend, danke Markus.

[@BiesenbachKlein]

Sehr schöner Beitrag. Auch den Kameraleuten: Herzlichen Dank !

[@ingekiefer6376]

Klasse Markus ! Alleine läuft es sich einfach gut . Niemand stört den Rhythmus. Aber die lange Nacht ist dann brutal hart , ohne Mitkämpfer !! Ich bin nur die 52 km Strecke 2013 gelaufen . Mit 69 Jahren Platz 6 . Den ganzen Tag bei Sauwetter .Inge Kiefer , LT Ettlingen .

[@LamaMitHut]

ich habs wahrscheinlich überhört, was hat der gute Mann nochmal vor seiner Trailrunner-Kariere gemacht?

[@riseshine3177]

Fussballprofi

[@Handdesinfektion]

@@riseshine3177 danke. Hätten sie ruhig mal erwähnen können

[@reverie3746]

@@Handdesinfektion haben sie aber

[@fdtlkj]

​@@reverie3746Ich denke mal das war Ironie...

[@theonlyoneandlegendaryjori8459]

Ich weiß nicht, obs wirklich für jeden was ist, aber für Leute die in, oder nahe den Bergen leben ist es wirklich super. Ich bin vor 4 Monaten von München ins Allgäu gezogen und sportlich ist das hier echt eine andere Welt. Fast keine Fitnessstudios oder Fußballplätze, dafür fantastische Rad-/Wander- und Trailstrecken und viel mehr Boulderhallen. Am Wochenende wird hoffentlich der erste Trail fällig😊

[@zitronenschnute]

Maschine der Markus :)

[@Jam65561]

Der sollte mal die Spieler von Schalke 04 mit auf seine Strecke nehmen, dann lernen die vielleicht laufen und werden fit, wenn die Limousine nicht vorfahren und sie abholen kann.

[@marion2825]

stark!!!

[@ALPINKANAL]

Irgendwie find ich's richtig cool, aber irgendwie auch nicht. Ich bevorzuge devinitiv die gemächliche Gangweise in den Bergen.

[@jorgx.1989]

Eine beeindruckende Leistung und eine schöne, leider viel zu kurze Doku. Der Vergleich zweier völlig unterschiedlicher Sportarten ist allerdings nicht so gelungen, auch wenn er eben früher mal Profi-Fußballer war. Jede Sportart hat seine eigenen Herausforderungen.

[@joschi0728]

Also ich hab mir grad überlegt ob ich zum Kühlschrank hinlaufen soll oder ob ich mir den Weg sparen haha

[@Bob1263]

Top Funktioniert wenn der Kopf mit macht . Solche Distanzen sollte jeder mal machen , ist eine Super Erfahrung , egal ob in den Bergen oder Flachland .

[@swaggermcyoloftw6663]

Hey, weiß jmd welche Schuhe er im Video läuft? :)

[@stonemaster1949]

Gibt es zu der Strecke vielleicht einen gpx-Track? Das wäre super!

[@bayerischerrundfunk]

Gibt es bedauerlicherweise nicht. :(

[@hannesaltenfelder4302]

Das sollte als Urlaubsziel angeboten werden. Ultra-trail für alle. Inklusive Hütten/Zeltübernachtung, Massage und notfalls Abholservice. So könnten auch "Normalos" in den Genuss des Ultratrails kommen. Ganz ohne Zeitdruck, reiner Genuss.

[@Alphawolf100000]

Als "normalo" läuft man lieber keinen ultra in den Bergen. Bergsport darf Bergsport bleiben und mit gewissen Hürden verbunden sein...

[@AdurxIsd]

Ist das ganz am Anfang der Wörner, auf den er zuläuft?

[@Ver_Teax]

Falls du die Szene bei 0:03 meinst ja. Das Gesteinsmassiv auf das der zuläuft, ist der Wörner - der Gipfel wurde allerdings nicht mit eingefangen. Die grüne Ebene am Fuße vom Fels ist der im Film erwähnte Wörnersattel.

[@user-us5ij6le6f]

Würde gerne mit trail anfangen. Bin Vorfußläufer und bevorzuge Laufschuhe mit Sprengung (Drop) 0 mm. Könnte mir jemand gute Marken mit 0 mm Drop empfehlen? Video ist Klasse und sehr motivierend!

[@bayerischerrundfunk]

@АдЪ БлОкЪ Wir freuen uns über ihr Lob!

[@cube04]

Net schlecht für nen 60er!

[@petshopboymfg4556]

Irgendwie psychotherapiepflichtig…?!

[@dr.x.8614]

Sorry, stößt mich aber ab. Sehe im "Runner High" wenig Unterschied zum direkten Drogenkonsum.

[@JMeier-xz6wx]

Ja und? Ist doch deswegen nicht verwerflich. Diese ,,Sporträusche“ treten außerdem nicht nur beim laufen, sondern auch bei vielen anderen Trainingseinheiten auf. Bei mir tritt so ein euphorisches Gefühl beispielsweise schon nach einer halben Stunde intensivem Oberkörpertraining auf.

[@Ramon2992]

Wenn dich das abstößt, bist du noch nie leidenschaftlich gelaufen

[@tomatenmark2679]

Unfassbar langweilig.

[@Antizokker]

Dann bist du wohl noch nie Trail gelaufen. Viele kennen halt nur das klassische joggen auf der Straße. Beim Trail entdeckt man immer irgenwas neues interessantes. Sei es Tiere, Ruinen, Schluchten....

[@tomatenmark2679]

@@Antizokker oder Leichen.

[@powidel2118]

@@tomatenmark2679 infantiles gebrabbel