TRAINEN is GOEDKOPER dan THERAPIE

Gino Goossens in gesprek met Halim Msellemi over de rol van training als het niet zo goed met je gaat mentaal gezien. Hoe ga je ermee om? Wat zijn de voordelen? En wanneer werkt het niet? Het persoonlijke verhaal van Gino gaat ook over een poging tot zelfmoord en hoe mannen op deze mentale plek komen, hoe de zorg faalt en hoe we elkaar nodig hebben.
Wil je meer weten over presteren onder druk: www.scherpschutters.online/
Vind ons ook online via:
/ scherpschutters
Of mail ons:
[e-mail]

[@McCorduRoy1972]

Heftig en herkenbaar. Het leven kan werkelijk ongelooflijk kut zijn.

[@melle9155]

Fitness heeft mij erg geholpen. Het is een goede uitlaat, en mijn zelfbeeld is compleet veranderd. Voel me comfortabeler in mijn eigen lichaam, en als andere mensen zeggen dat ik goed bezig ben of mij een compliment geven onthoud ik dat voor mijn hele leven. Denk dat veel andere mannen dat hebben. Zelfs kleine complimenten van een vreemde blijven mij altijd bij.

[@goossensgino]

@melle9155, Bedankt voor het delen van jouw ervaringen met fitness en hoe het je geholpen heeft. Als 'ervaringsdeskundige' ben ik blij om te lezen dat je een manier hebt gevonden om met je mentale uitdagingen om te gaan en je zelfbeeld te verbeteren. Je hebt helemaal gelijk dat complimenten, zelfs de kleinste, een grote impact kunnen hebben op iemands zelfvertrouwen en welzijn. Het is belangrijk om te beseffen dat we allemaal een rol spelen in het ondersteunen van elkaar en het aanmoedigen van positiviteit, vooral wanneer we zien dat iemand moeite doet om aan zijn of haar welzijn te werken, terwijl hij/zij struggled met problemen. Met mijn persoonlijke verhaal in deze Podcast probeer ik juist het bewustzijn te vergroten over de verschillende manieren waarop mensen omgaan met mentale uitdagingen en hoe de zorg beter kan worden afgestemd op de individuele behoeften. Jouw verhaal is een prachtig voorbeeld van hoe iets als fitness een enorm verschil kan maken in iemands leven. Dit ging vast niet van een leien-dakje en koste moeite, inspanning en vastberadenheid. Blijf vooral doorgaan met je inzet voor fitness en het ontvangen en geven van complimenten, want het draagt allemaal bij aan een beter mentaal welzijn en een gevoel van saamhorigheid in deze soms wat afstandelijke samenleving. Het is belangrijk om te blijven praten over deze onderwerpen en ervaringen te delen, zodat we hopelijk meer bewustzijn en verandering in het systeem kunnen bewerkstelligen. Nogmaals bedankt voor het delen van jouw verhaal, en ik wens je veel succes en geluk toe in je verdere fitnessreis en persoonlijke ontwikkeling.

[@melle9155]

@@goossensgino dankjewel voor je woorden Gino. Je hebt echt een belangrijke boodschap, dus ga zo door, dan doe ik dat ook

[@adakempen1630]

Mega trots op je/jullie! Het voorstukje van Marc is erg krachtig met een mooie verwijzing naar 113; net als Halim met het verzoek om, om te blijven kijken naar je medemens! Verder is het verhaal oprecht, vanuit het hart verteld. Tot op de dag van vandaag nog steeds blij dat je poging niet geslaagd is en je hier bent (en blijft 😉). Je verdient het om hier te zijn, de wereld is zoveel mooier met jou erin 🥰

[@goossensgino]

Je bent de liefste ❤ In de Podcast niet benoemd, maar jij bent degene die luisterde, met mij relativeerde en perspectief gaf toen niemand anders dit kon doen. Je week niet van mijn zijde, 24/7 was je er en ben je er nog steeds. Love you!

[@mauricemachiels3909]

Marc sterk verwoord weer! Wij mogen blij zijn met kerels zoals jullie. Heftig inderdaad en bekend.

[@goossensgino]

Thanks @mauricemachiels3909 em absoluut, het voorwoord van Marc was spot-on!

[@SennaSaopaolo]

Dit is zoon ondergeschoven onderwerp. Voor mij is dit ook de reden dat ik veel aan hardlopen en fitness doe.

[@3dPrintCreator]

Niet zo lang geleden was hier een uitzending op dit kanaal over een cameraman, en wat hij allemaal had meegemaakt. Onder zijn video heb ik een reactie geplaatst over de gevaren van PTSS waarvan ik denk dat hij er voor moet oppassen. Die reactie kwam niet uit het niets natuurlijk. Ik ben zelf cameraman geweest, heb hele gestoorde dingen meegemaakt, en ik heb recent een poging gedaan om uit te stappen nadat door de GGZ artsen is besloten dat ik geen last zou hebben van ondragelijk lijden. Mijns inziens is er een hoop wat je kunt doen met sport, met goede begeleiding en met professionele, goede aandacht, maar wat ik ben tegengekomen is dat je van het kastje naar de muur word geslingerd en dat als je eindelijk een hulpverlener dermate goed kent dat je deze in vertrouwen dingen durft te vertellen, dat je dan ineens een andere hulpverlener krijgt, omdat je vorige net is overgeplaatst naar een andere vestiging of functie. Ik zelf ben hier enorm mee in gevecht voor mezelf, want ik kan niet meer tegen de maximaal 2 uur slapen per nacht door nachtmerries en waanbeelden die ik op straat meemaak. Om die reden heb ik alles in werking gesteld om via de officiële kanalen voor elkaar te krijgen dat ik euthanasie mag plegen, maar dat lukt dus niet, omdat men vind dat mijn lijden niet ondragelijk is. Dan word je dus gedwongen richting het hobby pakket aan mogelijkheden, en dat is in mijn geval verkeerd afgelopen, waardoor ik nu nog meer problemen erbij heb, en nog steeds geen recht heb om langs de officiële weg te stoppen. PTSS is a bitch, en ik ben helaas nog niet tegen een vorm van hulpverlening aangelopen die bij mij aanslaat. Er is van alles geprobeerd, van EMDR tot Exposure therapie tot langdurige gesprekken enz, dus ik ben redelijk radeloos. Sporten zit helaas niet echt in mijn programma meer, sterker nog, ik heb redelijk overgewicht, en ik zal ook dat in overweging gaan nemen, want voor mij is het nu echt 5 voor 12. Bedankt voor jullie mooie uitzending.

[@goossensgino]

Beste @3dPrintCreator, Ik wil allereerst zeggen dat ik je situatie en gevoelens heel serieus neem en het spijt me te horen dat je zoveel moeilijkheden hebt ervaren in je zoektocht naar passende hulpverlening. Als 'ervaringsdeskundige' begrijp ik maar al te goed de frustratie en het gevoel van machteloosheid als het gaat om het gebrek aan de eigen regie en consistentie binnen de Nederlandse zorg. Ik kan me volledig vinden in wat je zegt over het gevoel van het kastje naar de muur geslingerd te worden en de uitdagingen die ontstaan wanneer je meerdere symptomen hebt. Zoals je al aangeeft, ontbreekt vaak een holistische benadering en een gesprekspartner die de regie voert. Dit kan zeker bijdragen aan de moeilijkheden die mensen ervaren bij het vinden van passende hulp. Een zorgverlener die wordt ingewisseld midden in een proces van verwerking en kwetsbaarheid is werkelijk waar onbegrijpelijk. Maar geef niet op kerel, ik heb gestaan waar jij staat en ook ik ben er nog steeds en jij kan dit ook! Ik hoop dat onze podcast een steun in de rug kan zijn voor mensen zoals jij en mij, die worstelen met mentale gezondheid en het vinden van de juiste hulpverlening. Het is belangrijk om te blijven praten over deze onderwerpen en ervaringen te delen, zodat we hopelijk meer bewustzijn en verandering in het systeem kunnen bewerkstelligen. Want het moet echt anders en er zijn genoeg andere ervaringsdeskundige die ook hun steentje willen bijdragen. Het spijt me te horen dat de verschillende therapieën die je hebt geprobeerd niet aanslaan. Het kan ontzettend moeilijk en uitputtend zijn om keer op keer iets nieuws te proberen zonder resultaat. Toch wil ik je aanmoedigen om niet op te geven. Het duurde bij mij ontzettend lang voordat ik merkte dat de op het eerste gezicht zinloze gesprekken met een therapeut begonnen te helpen, al moest ik het nog steeds zelf doen. Het is zeker de moeite waard om ook te kijken naar je fysieke gezondheid, zoals je overgewicht, aangezien lichaam en geest nauw met elkaar verbonden zijn. Als je hulp nodig hebt, laat het mij dan weten en ik wil je zeker helpen waar ik kan en binnen mijn mogelijkheden en je mag me altijd een DM sturen via mijn Instagram op @idcoach.ginogoossens. Tot slot wil ik je bedanken voor je openhartige reactie, want dit opschrijven en jezelf kwetsbaar opstellen is heel moedig van je. Het delen van je persoonlijke ervaringen helpt anderen om zich minder alleen te voelen in hun strijd en kan bijdragen aan het doorbreken van stigma's. Ik wens je veel sterkte toe en hoop dat je uiteindelijk de rust en de hulp vindt waar je naar op zoek bent. Ik hoor je kerel! En zou niet willen dat je iets overkomt en je reactie hier laat zien dat je bereid bent geholpen te worden.

[@johnminnaard9415]

Mooi gesproken Marc! 👌🏻🙏🏻

[@KMAR2132]

Dank je voor deze aflevering heb zelf ook deze struggle gehad en soms nog steeds #thinline #mentalhealthawarness

[@chess629]

Hmmm herken me deze situatie waar ik me nu in bevindt als veteraan relatie over , geen controle meer over bepaalde situaties, vaak alles aan de kant gezet omdat ik er nooit mee te maken had onder de noemer; stel je niet aan , nu momenteel overspannen, nu weer flink aan het trainen , hoofd leeg maken etc. en veel dingen een betere plaats te geven.. Informatieve podcast👍

[@goossensgino]

@chess629 Dank je wel voor het delen van je persoonlijke verhaal en ervaringen als veteraan. Het is bewonderenswaardig om te zien hoe je nu weer flink aan het trainen bent en bezig bent met het leegmaken van je hoofd en het een betere plek geven van dingen. Ik weet wat een struggle dit is en kan zijn. Als je in een situatie komt waarin je het gevoel hebt geen controle te hebben over bepaalde situaties en dat je jezelf misschien te vaak hebt weggecijferd onder het mom van "stel je niet aan" of rammen met je kadaver, ik ken het kerel. Het overvalt je zo enorm als je merkt dat dit niet meer gaat en dan ineens ... Gelukkig heb je nu de stap genomen om aan jezelf te werken en ben je bezig met het verwerken van deze ervaringen. Onthoud dat je dit niet alleen hoeft te doen, je kan altijd hulp zoeken of als je eens wilt sparren, dan ben je van harte welkom. Ik hoop dat de informatie in de podcast bijgedragen en geholpen heeft in jouw persoonlijke situatie. Vergeet niet dat het belangrijk is om goed voor jezelf te blijven zorgen en de nodige tijd te nemen voor zelfzorg en herstel. Nogmaals bedankt voor het delen van je verhaal en ik wens je het beste op jouw pad van herstel kerel!

[@chess629]

@@goossensgino ik ga dit zeker als advies meenemen , ben er langzaam achter gekomen na deze podcast dat er meer achter zit dan ik had gedacht er schuilt veel meer in mijn gedachten en lichaam dan ik had verwacht, momenteel me eigen pad aan het maken hoe ik hier uitkom, maar als het echt niet lukt, neem ik uw advies zeker over en zal u contacten👍

[@reginajongma8528]

Mooi verhaal en herkenbaar zorg schiet inderdaad ernstig tekort in de onderlinge afstemming en samen optrekken rondom een iemand die snel hulp heeft nodig

[@goossensgino]

@reginajongma8528 Absoluut, de vraag is alleen hoe dit kan? Er is wel iemand die de regie voert volgens de zorg zelf, maar in de praktijk is er geen tijd voor een multidisciplinair overleg en werkt de zorg zelden met ervaringsdeskundigen, Protocollen, budget, tijdgebrek en onderbezetting maakt het ook voor de welwillende zorgmedewerkers vaak onmogelijk.

[@reginajongma8528]

@@goossensgino daar heb ik wel verschillende ideeën over. Alleen is typen een ramp ivm mijn lichamelijke beperking en de spraak software doet het ook niet echt lekker, zit bericht hierboven. Dus ik weet niet zo goed hoe het beste contact te hebben. Dit bericht word op dit moment getikt door een zorgverlener. Een dat is geen fijne manier.

[@reginajongma8528]

Een platform oprichten zoals het service principe van de anwb. Als je meer wilt weten mag je een voorstel doen hoe contact te houden.

[@wildekroko]

Training is een zeer goede uitlaatklep en afleiding. Maar uiteindelijk heb je wel specialistische hulp nodig voor je mental health. Mooie podcast

[@Michiel1972]

Heel veel soldaten zullen hulp nodig hebben na buitenlandse missies naar oorlogsgebieden. Er zij meer soldaten door zelfmoord om het leven gekomen dan tijdens de oorlog zelf als het gaat om de Falkland oorlog.

[@goossensgino]

@Michiel1972 Het is waar dat veel soldaten hulp nodig hebben na buitenlandse missies naar oorlogsgebieden, vooral als gevolg van posttraumatische stressstoornis (PTSS) en andere psychische problemen. Goed dat je ook specifiek de Falkanoorlog aanhaalt. De Falklandoorlog vond plaats in 1982 tussen het Verenigd Koninkrijk en Argentinië. Er zijn inderdaad rapporten die suggereren dat het aantal Britse veteranen dat zelfmoord pleegde na de oorlog mogelijk hoger is dan het aantal Britse soldaten dat tijdens het conflict omkwam. Helaas zijn deze cijfers zijn niet officieel bevestigd en kunnen variëren afhankelijk van de bronnen. Maar dat er rapporten zijn zegt in dit geval al meer dan genoeg. Thanks voor je bijdrage kerel!

[@reginajongma8528]

Ik had alleen Gino wel wat 52:06 meer willen horen

[@goossensgino]

Wat precies @reginajongma8528

[@reginajongma8528]

Ik bedoelde zeggen dat degene die zijn bijzondere verhaal deelde best vaak onderbroeken werd. Het werden hierdoor twee parallelle verhalen

[@reginajongma8528]

Had denk ik meer in kunnen zitten Ik kom later nog terug op het verhaal van de ANWB maar dat is heb ik even een zorgverlener bij nodig voor het typen die is er morgen

[@luccnudde3853]

❤‍🩹👁

[@Lazionederland]

Ik sprak een Serviër van in de 50.. die lachte erg om onze veteranen die hulp nodig hebben na hun 'uitzendingen'. 😅Dat het überhaupt bestond.