Training épaules "To The Limits" avec Essan

[@naturelouiii663]

Essan va te canaliser Sao, il te manquait un cadre et une direction à suivre tu as fait le bon choix en faisant équipe lui.

[@SaoNelson]

Naturel ? OUIII tu as tout dit

[@gallandanthony]

je suis en train de lire tes messages sur un forum, c'est marrant ce changement de point de vue xD (c'est pas du tout une critique)

[@naturelouiii663]

Anthony Au départ j' ai été séduit par le personnage, par son discours et puis, au fur et à mesure je me suis rendu compte que sa jolie petite musique sonnait faux. Il est probablement un bon coach mais humainement il m'a déçu.

[@tomkawczak5941]

On sent la passion à travers Essan, le mec dégage quelque chose de balèze quand même !

[@saiyanphysique]

C'est la barbe poto! ^^

[@toofanparis]

merci tek pour ta consideration

[@cdavid4706]

Une seringue dans les fesses et on en parle pu hihi.

[@pierrickgdr3326]

du respect à se coach, l'un des meilleurs

[@TvAstuces]

Pierrick Gdr33 trop

[@toofanparis]

force a toi mon garcon

[@pierrickgdr3326]

Merci :)

[@blitzbilzerian3737]

Vous êtes la meilleure réponse au personne qui pensent que la muscu est un sport de "con" et que ceux qui la pratiquent sont des incultes! Grosse force à vous 2 très très lourd !

[@lolman30able]

quand on entend parler essan on sens la sagesse il manquait des personnes capable d'avoir ca sur youtube

[@Darkman2124]

Ce mec est impressionnant c'est ouf ça façon de parler , on dirait un acteur. Il a l'air tellement humain je pense que tu as choisi le bon coach Sao , Bonne chance pour ta préparation 👍🏻

[@toofanparis]

merci beaucoup

[@GregThefool]

Très bonne quantité d'image très bon son et surtout 2 super athlètes merci pour tous les conseils les gars continuez comme ça vous êtes au top 👌🏽👌🏽👌🏽👌🏽

[@blubidaytona2797]

il est vraiment génial cet entraînement épaule essan, je les fais sérieusement, et j'ai pris des haltères de 2 kilos pour mes épaules qui sont mon point faible ( latéral et arriere épaule) je suis éclaté, j'avais beaucoup de mal à finir chaque série, ressenti génial. on attend la prochaine vidéo avec impatience avec Sao!!

[@ismalefou]

Pas besoin de charges lourdes en muscu comme c'est parfaitement démontré dans cette video!! Un entrainement intelligemment fait avec des charges légères et on obtient plus de résultats qu'en jouant les kékés !! Good job !!

[@nicolascarlier76]

Sao + Essan = un Duo qui envoie ! Je pense que tu as trouver la meilleure personne pour arriver à tes fins , en tout cas je te le souhaite

[@guillaumes-s6l]

C'est un régal de regarder des vidéos avec essan

[@LucasDprepaphysique]

Avec Achkan et sao j'ai 2H d'essan par jour ça me va xD j'kiff

[@toofanparis]

lucas tu es un vrai garçon

[@LucasDprepaphysique]

Je suis ton premier abonné :P ta plus cas faire de belle vidéos avec tes élèves. Cool d'avoir répondu Mec

[@andreabelmessieri5231]

Essan le monstre de la muscu ! La sagesse incarnée

[@codfreestyll]

Le charisme de Essan est aussi gros que les épaules de Sao . Respect tres bonne video , tres bon feat .

[@quadricolors8123]

Entre de très bonnes mains. Belle âme Essan

[@toofanparis]

merci Paul

[@colecash4004]

Je vous vois dans ma salle, je fais demi tour direct je vais m'entrainer tout seul aux toilettes en methode lafay. physiques de monstres wesh! Enorme collab.

[@saiyanphysique]

Lol il faut pas avoir peur de s'afficher un peu, chacun son niveau hein ^^ En passant, si tu cherches d'autres vidéos de motivation/conseils, etc. N'hésites pas à passer sur ma chaine poto, et t'abonner si tu kiff !! ;)

[@Paul-xt2oy]

Saiyan Physique Jme suis abo tu fait du bon contenue :)

[@totoprod8650]

Mdr quand tu demandes a Sao de prendre largeur d’épaule il te prends toute la barre tellement il a des épaules larges 😂

[@SaoNelson]

TOTO PROD mdrrrrrr t'as vu caaaa

[@totoprod8650]

Mdrrr continuez comme ça les gars vous êtes au top 😉

[@daveatse9683]

ils sont rare les coach comme Essan super coach j aimerais trop m entraîné avec lui il est très inspirant

[@dzzz4700]

Quelle bienveillance chez Essan, ça a vraiment l'air d'etre un mec top ! Continue Sao ;)

[@stonetv1808]

essan il est trop cho

[@toofanparis]

bouillant lol

[@wolfworkout414]

Génial !!! j'espère qu'il y aura d'autres vidéos avec Essan franchement vous êtes au top 💪💪💪

[@tagroc708]

bravo à vous deux ESSAN sagesse et humble SAO super physique la classe

[@monkeydblaaack066]

Lourd lourd lourd ! Tres grosses force à vous 💪🏾

[@castro7722]

VRAI feat super video essan c'est la sagesse et la connaissance en même temps

[@maximehamard63]

Du lourd avec essan! Terrible le coach 👊🏽

[@youss99dia17]

franchement gg !!! cette vidéo est juste superbe je vais essayer le training Lundi, je me suis taper des barres quand de voir ces poids léger te déformé le visage Sao ahahaha ta assurer ☺☺☺

[@jeffreypinon9749]

franchement les gars superbe video continuer comme ça c'est parfait! sao tu es un ga motivant de ouf poto...

[@Majidpopeye]

IMPORTANT le coach

[@samael6333]

Superbe vidéo les gars !! vraiment un bon training que je vais essayer et valider sans soucis je pense !! merci à Essan et Sao ....

[@Estovers]

Magnifique vidéo !!!

[@Bilel_BenHadef]

c'est vraiment de l'ESPACE

[@brunocorreiaofficial7998]

Essan un énorme Coach 💪🏾👍🏾

[@castro7722]

Pour que ce soit parfait LA prochaine fois si vous pouvez filmé la séance abdos et sao un ptit physique uptade

[@tonimassilia2353]

Je teste ce training dès demain et je m'abonne immédiatement !

[@BeAntonino]

Vraiment trop chauuud Essan et Sao, bien lourd💥

[@dexterinod.1047]

Du très lourd la seance 👍💪 !! Ehsan trop motivant 👊

[@thomasgonzalez5541]

Dinguerie les mecs !!!

[@zitouneouzioou4471]

lourd lourd Sao wech

[@belouga8426]

une machine le coach

[@souam2696]

Ehssannn le meilleur

[@danidan1634]

trop d'information au top merci

[@blubidaytona2797]

nickel les epaules sont 1 de mes points faibles j'ai kiffer apprendre de cette video

[@deusworkout2744]

Lourd Lourd Lourd !!!

[@alanchatot7216]

La mutation va commencer !! Sao va être tellement massif qu'il pourra pas monter sur le podium !!

[@SaoNelson]

alan chatot de ouffffff

[@Jiren82]

ESSAN Deterrrr!!

[@Davs10200]

Essan : "Après tu me demandes à moi, s'il te plait moi avec mon français, je prends 4 ans ferme !" Mdr x)

[@JB-zo7lp]

hé bien après 7longues années de musculation je n'avais jamais bosser mes épaules de la sorte, gros j'ai testé et j'ai validé j'ai les épaules en feu et découpé super vidéo

[@swiichy8295]

4 kl en PLS a essayer super séance ! Merci Essan

[@carala5458]

terrible l'entrainement !!!

[@zinedineclashofclans3350]

Je t'est découvert il y'a 2 jours et je me demande à chaque vidéo comment je n'ai pas pu te découvrir bien avant !?

[@kevinselmani5097]

essan j'ai plus la force de parlé 😂😂😂 vraiment un mec compétent continue essan t'es un bon gros

[@gab5947]

Super video frr , j'espere y'aura d'autre video feat Essan

[@allangravier4827]

Je savais pas qu on pouvais être balaise avec des poids léger.... On m aurait donc caché la vérité ? #fruit

[@allangravier4827]

Ceinture de force pour les épaules assis.... Avec seulement 40kg de chaque côté sur la barre guidée....

[@allangravier4827]

Le fit game ne ressemble à rien...

[@emreongul]

Essan frero tes lives tu commences a en faire de moins en moins ca saoule Sinon super vidéo continuez et essan t'es un mec rempli de passion et t'es une source de motivation pour moi. De même pour toi Sao

[@saiyanphysique]

Si tu cherches d'autres vidéos de motivation/conseils, etc. N'hésites pas à passer sur ma chaine poto, et t'abonner si tu kiff !! ;)

[@fredericsery4973]

Saiyan Physique

[@paulbretz339]

Testé et approuvé ! Nickel pour choquer le muscle ! Ultra hard haha ^^

[@So-sy3iq]

Gros physique Essan vraiment lourd

[@kvnmajin6531]

Mdrr vous avez carrément sortie un film

[@frk8233]

C'est un monstre essan !!

Courage Sao !

[@loicl9606]

Nessan a un physique tellement propre rolala :O

[@MikoZaitsev]

très bonne vidéo, de qualité ! tout tes entraînements vont être filmés ou non? merci pour le partage de votre savoir faire !

[@harrycover567]

Essan, c'est la force tranquille

[@julienmaury8955]

Super vidéo ! Niveau temps de repos ça tourne à combien ?

[@zemounhnio]

essan the best

[@ddc6]

Joli travail

[@younesbouhjar1031]

J'ai mal aux epaules a ta place tellement cette entrainement etait puissant

[@saiyanphysique]

J'ai pensé la meme chose ^^

[@zzonzon2491]

super vidéo au top

[@cherchellman]

ehsan la légende

[@toofanparis]

merci merci

[@robinfrancois720]

Du louuurd ✊🏻☄️❤️❤️❤️❤️

[@mahirbarka5165]

Juste tooooop

[@crd1968]

au top vous êtes

[@sofiane2b]

Avant j'etais plus Merco mais je commence à bien aimer Nissan là

[@toofanparis]

tu m'as tué garcon

[@kylla9722]

LOURD

[@michaelscardino8927]

belle vidéo les gars

[@bfhnini6449]

Lourd, vidéo parfaite, fais en plus, j'ai pas les moyens de me payer un coach pour l'instant car je suis encore en études, et ce genre de vidéos est parfait pour voir de nouvelles façon de s’entraîner jusqu'a ce que j'ai un boulot pour avoir un coach. Bravo à toi et à Essan qui motive à mort. Et ce serait super si tu pouvais faire d'autres vidéos d'entrainements spéciaux comme celui là mais sur d'autres groupes musculaires. Sinon question à part, j'ai un gros point faible sur les pecs niveau force, je ne progresse plus du tout depuis un moment alors que je continue à progresser sur tout les autres groupes musculaires, des suggestions de façon de progresser? Je m'entraine parfois lourd avec des series courtes, des fois légers, négatives et autres, mais j'arrive pas a progresser...

[@saiyanphysique]

Si tu cherches d'autres vidéos de motivation/conseils, etc. N'hésites pas à passer sur ma chaine poto, et t'abonner si tu kiff !! ;)

[@salignary]

Super training 💪 Juste une question Sao mesure combien ?

[@lordfrimmy1926]

essan t'as fait un programme à la perse ahah!

[@ByFKZs]

Lourd frero !

[@Baxors62]

Essan : Reste derrière frere XD il m'a tué.

[@saiyanphysique]

Tranquille les noix de coco à la place des épaules ? ^^

[@BlaCkoHD]

"Le tan c'est une vraie tannée" Ah ouaaaaaais :D

[@med7575]

Mdr Essan il a dit "Ya3ni là jsui obligé".

[@nicolasgo1474]

Putin la vidéo est enorme !! Je teste la séance la semaine prochaine !!

[@TheAdil95400]

Nan franchement les gars vous déconnez J'ai fais ma séance épaules aujourd'hui et là j'ai clairement le seum d'avoir fait ma séance avant d'avoir regardé cette vidéo ..

[@SaoNelson]

Adil habchi mdrrrr

[@giuseppesferrazza1131]

Y a pas grand chose ? Bah ptn...une vrai bete 💪

[@houda8875]

Ehsan il t'entraine, meme si t'es au bout de ta vie, oblige tu fermes ta gueule et tu continues! Surtout s'il te lache un "t'es tout seul!" de daron.

[@toofanparis]

très bonne analyse Houda lol

[@jeankevin1751]

Super vidéo mais il risque pas de ce cramer nerveusement ? Merci d'avance pour les réponses

[@Mora.t6144]

Super vidéo, coupe toi les ongles frère (Sao).

[@sturo96]

Sur quel site on peut trouver ton haut?

[@kevurbi]

QUI AURAIT LE NOP DE LINSTRU SUR LA FIN SVP????

[@willblacked6743]

Bad!!!

[@rickibobi7896]

On veux artur !!!

[@rickibobi7896]

super entraînement sinon continuer et pété tt pour la et les compét!!

[@colecash4004]

ricki bobi non on en veut pas du tout. on est ici pour la muscu. donc achkan mehdi esshan yaya jam mais pas arthur jamais...

[@rickibobi7896]

mais il apporte un truck du piment au vidéo et il veux progresser sa ce vois juste qu'il soit un peu plus soft c tout

[@colecash4004]

ricki bobi bha qu'il fasse des videos avec workout brothers ou tibo inshape alors mdrr

[@rickibobi7896]

toute façon c ton point de vue et il changera pas mais il et je veut le voir progresser avec les meilleurs (sao et les autres) il a une base pas mal déjà sa ce vois qu'il bosse bon j’arrête parce qu'on tombera jamais d'accord xd

[@keliandupont4663]

C'est le fitness Park théâtre?

[@leonidas9530]

Cette vidéo c'est un peu le gâteau sur la cerise quand même. by Sao 😂

[@SaoNelson]

Leonidas mdrrrrrrrr

[@samyjeema9356]

Est-ce que cette seance est conseiller pour une prise de masse ? Et comment tu fais pour avoir les epaules aussi ronde mdr

[@benjaminphilippe6743]

Il va lui faire faire les trainings à l'Iranienne sao est pas prêt

[@StarDarkTv]

Quelqu'un connaiT la musique de 71 beat que Sao a utilisé ?

[@yujiro_boyka9903]

C’est quoi leur boisson

[@Forceforis68]

Peux s'effectuer en pdm?

[@Juu.m]

Sao c'est un gros baiseur c'est suuuuuuure 😭😭😭

[@Fr-ru1eq]

45 min un reportage😀