Training with Heavy Clubs. Professor Harrison's Handbook.

[@aliciachediack2913]

¡Qué interesante! Como nunca tuve experiencia con esto, acabo de empezar con una botella de plástico de medio litro llena de agua a hacer ejercicios de balanceo y simulación de arrojar piedras. Es muy funcional porque involucra todo el cuerpo. Precioso, armonioso y dinámico.

[@MarekKE-ei6ec]

Greetings from Slovakia. 🙂

[@axelmamani_]

Soy de Argentina y estoy interesado por este tipo de ejercicios. Se agradece el contenido en español. 💪🏽

[@johnnythick9693]

Filiz Año Nuevo, lo felicito y agradezco por haber creado todo este estudio, para los que practicamos las clavas.

[@brutusmaximusbajus]

Como siempre , gran aporte, gracias maestro.

[@alfiobalderrama2854]

Buen post...😊

[@cjbarroso]

que genio

[@principekusanagi4110]

Se puede hacer estos ejercicios con un bate de béisbol

[@PabloAndresAC7]

¿Cuáles son los pesos de las clavas? Por ejemplo las pesas rusas vienen de 4 kilos. ¿Las clavas?

[@agustincastro9607]

Gracias :D

[@juanmiguelcaparros3527]

Muy bueno

[@hectormartinez5993]

Con las claves se puede entrenar excelente para acondicionamiento fisico y salud del hombros y un core excelente. Creo que la mancuerna persa (asi la conoci) y los Ketbells van mas alla del sentido de un peso y gimnasoo

[@jairovidesum384]

Hola, descendés de persas o arios?

[@tobalaba]

Quiero empezar a usar clavas, pero no tengo idea de qué peso comprar. ¿Cómo puedo saber? Gracias.

Hola aca escribi un blog para responder eso jeronimomilo.com.ar/como-elegir-una-clava-de-hierro-entrenamiento-clubbell/

[@compunetfe]

Cual es el proposito de entrenar con clavas? Que beneficio tiene que un gimnasio tradicional no tenga?

Hola no es mejor ni peor posee algunos beneficios que te los detallo en este blog especifico para tu pregunta: jeronimomilo.com.ar/para-que-sirven-las-clavas/

[@compunetfe]

@ Gracias por responder

[@carlosjaen1479]

Jamás encontré relación con el título del vídeo!!! Igual me gustó, suelo disfrutar tus videos y libros que me han sido muy útiles. Pero eso de mandar fruta con el titular para atraer vista ya estaría dentro de lo que se conoce como PUBLICIDAD ENGAÑOSA. Algo que te quita muchos puntos. No necesitas hacer eso, tu trabajo es genial. No lo hagas más.

Para comenzar hola.... "Clavas pesadas" era como HARRISON entrenaba en el estilo antiguo de clavas. Esta en su libro. era como entrenaban en su epoca. El manual del profesor harrison es de donde sale la informacion. Si me vas a seguir y andar diciendo que mi trabajo es genial no me acuses de publicidad engañosa...guardate los terminos "mandar fruta" o "atraer vistas...." No necesito tus consejos ni tus condicionales como "que no lo haga mas..." te pasas de irrespetuoso con el falso respeto... explicame con UN BUEN ARGUMENTO y palabra por palabra donde esta la publicidad engañosa?

Si te referis al "que nos paso"? no es clickbait: es que lso antiguos como harrison levantaban clavas pesadas de 20 kilos y los occidentales terminaron levantando clavas de madera de 500 gramos.... ese es el "que nos paso" pasamos de entrenar fuerte y pesado a entrenar liviano sin ningun estimulo efectivo.... eso te parece "mandar fruta"? eso te parece "publicidad engañosa" publicidad de que?

[@penuelasmma3626]

Tendinitis a la vista

[@xfiles2399]

todo bien ,pero no tiene nada que ver con lo que se entrena en India y en Persia,son otros movimientos en joris ,gadas,meels...esta version la hizo por primera vez Scott Sonnon...un invento de...y el dia de hoy hay mas inventos ,saludo

Hoal buen dia.... llegaste a ver el video? es sobre un manual del 1800 no tiene nada que ver con lo que estas comentando... claramente los videos modernos son con clavas de hierro que no seria lo mismo pero al menos viste el video?

[@saintbourdoun7400]

Hola, has publicado algo del sistema "vulcano" del gran strongman britanico Jor Price?. El usaba martillos pesados pero no parece haberse influenciado tanto por la versión india o la de moda en occidente. Era realmente muy fuerte.

[@cjll4031]

Nada se diferente que se pueda hacer en el gym con otros instrumentos es mas de lo mismo

[@pixanadventure865]

Todo rancio