【球速アップ】最大効率スローイング．トレーニング効果の最大限の高め方を解説．

[@吉川聡-s8v]

有難うございます。ポイントが簡潔で大変勉強になります！

[@向段武史]

いつもありがとうございます‼️ 原理原則に基づいた解説ありがとうございます。 フェーズ後とに重点ポイントの解説が解りやすかったです。 ・重心を高く置く ・反作用と体幹の使い方 勉強になりました。 意識して取り組んでみます。

[@東大医学部-v1p]

体重を増やすための食事の取り方や、トレーニング方法、またそれらのタイムスケジュールなど、どのようにしたら効率的なのか教えて下さい！

[@ゆにち-d1f]

これ知りたいね！

[@向段武史]

質問です。 重心を高くするためにヒールアップは効果的でしょうか？

[@trainwithdaimon9245]

エネルギー効率を考えるとヒールアップは効果的だと思います。ヒールアップ後のタイミングがうまくあっていることの確認は必要ですが...

[@うつのみや-x9s]

5万人登録者いてもおかしくない。最速降下曲線などエビデンス高い有益な情報ありがとうございます。

[@trainwithdaimon9245]

いつもご視聴ありがとうございます😊 できるだけ役立つ情報を提供できるようにしていきます。