Tranquiliza tu mente en Tiempos Difíciles | Meditación para hallar PAZ INTERNA Y ADAPTACIÓN

En el transcurso de nuestra vida nos hemos dado cuenta que el cambio es lo mas inevitable y a veces lo que más nos cuesta aceptar. A pesar de que lo sabemos tratamos de resistirnos cuando la vida nos pone en frente un nuevo reto y nos pide que nos salgamos de nuestra zona de confort.
Hay una frase de Charles Darwin que me encanta y dice: “Las especies que sobreviven no son las más fuertes, ni la más rápidas, ni las más inteligentes; sino aquellas de se adaptan mejor al cambio”.
Con todos los cambios y desafíos que enfrentamos hoy en día tener una mente abierta, positiva y un buen sentido de adaptación va a marcar una gran diferencia a la hora de salir adelante y mantenernos fuertes y con mayor claridad mental.
A través de esta meditación guiada de atención plena, vas a encontrar claridad, paz interna y un mejor sentido de adaptación ... Levántate por encima de la ansiedad y el miedo, y observa lo que este poderoso mantra puede hacer en tu vida : "Esta situación es temporal y va a pasar".
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