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Ideias para fazer render a comida | Poupar tempo e dinheiro | SÉRIE MEAL PREP PARA O MÊS #mealprep
Este vídeo será o primeiro de uma série em que eu vos mostro o que é que eu costumo fazer de preparações para o mês.
Além da meal prep semanal, a cada início de mês faço sempre algumas preparações para ter refeições congeladas.
Assim consigo ter um mês mais tranquilo e também poupar algum dinheiro, tentando fazer render os ingredientes que compro.
Assim, em cada episódio deixo-vos sugestões de várias receitas com um ingrediente-chave. No caso deste primeiro episódio será a carne picada.
No vídeo mostro-vos como transformei 2kg de carne picada, que me custaram cerca de 20€, em 21 refeições (1 refeição = dose/pessoa)
RECEITA DA PASTA FRESCA
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RECEITA DO MOLHO DE TOMATE
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RECEITA DAS ALMÔNDEGAS
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COMO COZO LEGUMINOSAS
• PREPARAR CARNE PARA O ...
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EPISÓDIOS DA SÉRIE “VIDA CALMA E ORGANIZADA”
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PRODUTOS QUE RECOMENDO
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