Tratamiento de la rotura de fibras de los isquiotibiales - Fisioterapia Bilbao

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[@maykellrodriguezsanca1845]

Es muy penoso no poder jugar fútbol, le pegue fuerte de media cancha y no cogí bien el balón, desde ahí quedé lesionado, solo descanse 7 días y volví a jugar, me volví a sentir, pensé que pasaría, seguiré los consejos de este video, no hay de otra. Que viva el fútbol.

[@andrelupu6247]

X2 :(

[@gabogabriel4177]

X3

[@jupicolombia9069]

X4

[@cristiansolis6428]

X5

[@mirandamoises8]

X5

[@mikerivera9816]

Para todos los que corren o juegan fútbol y están aquí por eso , mejor dejen de hacer la actividad con la que se lesionaron. Mínimo descansen un mes y cuando te duela ponte hielo aprox 15 min . Yo tuve roturas de fibras y por no descansar quede mal de mi pierna y ya no puedo tener ninguna actividad física!!

[@yordiestebanmunozromero6108]

Oye bro!! A que te refieres con que quedaste mal de tu pierna!? Mm... ¿Que tanto tiempo no descansaste? ¿Que hiciste en ese transcurso que tenias la rotura? ¿Se te paso la molestia a los cuantos meses de que te empezaste hacer caso? Espero y puedas contestar me serias de gran ayuda. Saludos!!

[@ramirorosales2003]

Yo ahora no puedo dormir,me duele mucho:(

[@djbarber4857]

@@ramirorosales2003 yo también no puedo dormir enante jugando me pasó eso como q marcando sentí q sonó algo en la pierna y de ahí m tire al piso xq no podía ni pararme m dolía bastante 😔😭

[@lennixpalacios9732]

Toy igual que tu pero ya descanse y me cuide mal y me molesta al hacer fuerza y enlongar pero tengo que romperla en la cancha si o si

[@shinez6100]

Hermano me desgarre jugando y Llevo un descanso de como 2 semanas y ayer jugue al balon un poco y senti un pinchazito asi que deje de jugar y hoy estire la pierna mucho porque igual fui a jugar y tambien me. dio como ese pinchazito, Tengo que descansar mas aun o puedo hacer actividad fisica ligera?

[@josefedericonavarroferrari6200]

Agradesco los comentarios me estan ayudando con su testimonio, llevo 6 dias desgarrado, tengo la piel morada, pero veo que me estoy recuperando y gracias al dr. Por la ayuda de este video, saludos para todos y no ya no voy a jugar por buen tiempo hasta que mi recuperación sea total❤❤❤

[@claritavallejos2401]

A mi Nieto le pasó jugando el fútbol y yo consultó por KZbin y me enseñan ustedes ya se lo voy hacer a mi Nieto gracias 🙏💕

[@franklimlara2304]

Excelente 👌 explicación 👍 estaba jugando fútbol y me leccione la información muy pertinente. Gracias hermano.

[@marcoantoniofranciscogonza9186]

No dejen de subir vídeos, sigan así.

[@xaviermontilla]

Gracias dr por la sesión de los masajes para este tipo de lesiones. DIOS le bendiga en toda su labor por la salud del prójimo.

[@luisalbertobluma3691]

Buenísima explicación del tratamiento de los músculos ocasionados por desgarros me sirve de mucho y agradezco su buena voluntad para aconsejar un cordial saludo

[@fernandolondono4622]

Pnnppnp

[@Gustavo-ri5dt]

Tiene mucha rason yo me ise masajes y me broto todo el ematoma inprecionate

[@angelarosario6066]

Saludos cordiales Que masaje para una rotura más de 4años He tratado todas terapia, inyecciones, sobos y millones de pastillas y ni mejoro Es más las 50 rayos x No dan un diagnóstico. Por este medio he podido asociar mi crisis. 😢😢 gracias Dígame un masaje y ejercicio Jehová Dios te recompensa.❤

[@claritavallejos2401]

Gracias 🙏💕

[@jessquii]

gracias, me alivio un poco el dolor, me estaba muriendo del dolor

[@erickmoreno6991]

5-6 meses atrás, después de trabajar tuve un calambre fuerte de cerca de 10 minutos, no le di la atención correcta y se me desgarro ligeramente el isquio, la molestia en días posteriores era leve y cometí el error de seguir trabajando aún así con esa molestia sin cuidados, a los 3 meses no solo era eso, sino que el desgarre aumento, se me hizo una bola palpable y esto afectó mi tendón de la ciática, el dolor ni hablar, ahora ando con pastillas y sin poder trabajar entre 6 meses y un año

[@elcuau]

Muchas Gracias por su valiosa informacion

[@agustinagarabita6753]

Es lo que tiene mi mamá. Gracias por la información!

[@normaaguilar5477]

gracias mi amigo . bonito he instructivo video

[@DARWINSARRIA]

Muchas gracias por tu tiempo y explicación. 👏 👏 👏

[@alejandropiedra4812]

Gracia, estoy en terapias por una cirugia de meseta tibial ya estoy caminando sin apoyar con muleta ni bastón,ahora constantemente me da un calambre detras de la rodilla muy doloroso

[@mutisiab]

¡Muchas gracias! 👍🏻

[@emefx.u4064]

Gracias chavales, ojala os saqueis la loteria!! muak!^^

[@rafaelbethancourth4835]

Muchas tengo un desgarre y seguire los pasos desde hoy

[@mirtacuello2680]

de argentina gracias estoy con ese dolor voy hacer los masajes 🇦🇷👍👍👍

[@javim7812]

Eres un máquina!! Molan tus vídeos, súper educativos.

[@GuillermoJ98]

Gracias Dr.

[@luisangellatorrerincon3997]

Gracias doctor, un abrazo desde Bogota Colombia, Dios lo Bendiga.

[@HugoFlores-nb9wv]

Muchísimas gracias. Me ha ayudado muchísimo. Que Dios le bendiga

[@brancojesuspenafelix8309]

Me desgarre en karate y me duele mucho el muslo bien video saludos

[@ithantokita9479]

Hice un pique de velocidad con mucha fuerza y aquí ando jajajaja, antes de eso sentí como un pequeño calambre pero no le hice caso y bueno me dio un poco más fuerte

[@arturogonzalez2472]

Q es mejor sobar en frio o caliente

[@mariaeugeniacastaneda2470]

Mil gracias por la sesión. Pregunta , pregunta y cuando la rotura de ligamentos lleva unos 40 años que automasajes ayudaría para mejorar mi calidad de vida?

[@marefugiogonzalez5903]

Muchísimas gracias me ha servido nucho

[@haroldovallejosloyola5074]

Estaba en mi mejor momento y me abrí mucho de piernas para atajar un balón sonó como se cortó algo 😢 espero con la ayuda de Dios y toda la info que encuentre sanar lo antes posible gracias

[@gabotorres9145]

Tengo una lesión en la ingle por una caída al principio no tuve problemas pero con el pasar del tiempo empecé a tener dificultad para caminar es debajo de la ingle metí el pie en un oyó profundo y abrí mi ingle al máximo cuando caí

[@patriciasabio9121]

Muchísimas gracias x enseñar 👍🏻🇦🇷

[@angelarosario6066]

Mil gracias Dios te bendiga Mee ayuda mucho ❤

[@liamhco5408]

Muy bien 👍 personas así tiene q tener el mundo..

[@jose-kf4el]

GRASIAS DOCTOR 👨‍⚕️ 😢

[@marcosmartinez2571]

Gracias me ayudo demasiado 🤧

[@kevincortesbenitez1580]

Justamente hoy tuve esto espero recuperarme pronto

[@angelaparrarodriguez625]

Mkkk me estoy muriendo con este desgarre😭ayudaaa

[@carlosterrazas1]

Muy valiosa informacion, gracias.

[@tonocervantes]

Gracias

[@pazcabrera6258]

Muchas gracias 🙏🏻 por su ayuda Dios lo bendiga

[@TeresaGarciaMurillo-kk7bg]

Hola estoy sintiendo esos dolores en ese hueso q haser

[@pablovicente3282]

Tengo que ponerme alguna venda y de que forma. O no es necesario?

[@anthonymorenoventura284]

LES RECOMIENDO IR AL MEDICO ANTE TODO. Me puse hielo 3 días consecutivos 3 veces al día Y se me alteró una vena de la pierna , me duele y la alteración es visible y palpita en esa zona

[@abelarana909]

Tengo un mes con ese dolor no puedo pegarle al balon para jugar futbol :( pondre a prueba tus consejos y me duele justo donde dices tu

[@osmanarjona185]

Ando igual que tu ¿Que te ayudó? ¿Cuanto te duró la lesion?

[@jonathanamaya2927]

Si mejoraron?

[@angelrepizo1356]

Es mi día 1, comenzaré con los ejercicios el día de mañana, hay algún medicamento a tomar para el dolor o solo con hielo los 15 min que comentas.

[@dylanblanco931]

Hermanazo, Una pregunta tengo una lección en esa parte donde ud hace el amasamiento, Le pregunto porque, Esa parte la siento como si la tuviese anestesiada. Le agradezco su pronta respuesta, Soy venezolano y tenemos que buscar atención medica en cualquier lugar menos en nuestro pais .👍👍👍👍👍👍👍

[@edwinmoviriseserviciosgene5070]

Nunca me había pasado tengo 43 años pero esta vez sí lo sentí me dan el balón controló espero al marcador con el balón quise salir para dejarlo cabreado pero su peso de por lo menos más de 200 libras y yo con problemas de siatica ya no aguante el pesazo y se me contrajo el muslo posterior derecho terrible dolor quede allí ya no pude seguir jugando hoy tengo ocho días y ya no siento casi dolor al caminar pero si trato de poner los diez dedos de la mano al piso siento la parte sentida

[@ivansuarez9336]

Te la jalas ke Mas paso en la jugada fue gol o autogol jajaja

[@crismtz6904]

Me recomendaron tomar ibuprofeno e inyectarme tribedoce, es recomenndable Doc???

[@MargaritaAliciaLamaVargasMachu]

Muy bueno gracias a Dios Elohim.

[@pablobaldomir9430]

Mui buen video

[@pablobaldomir9430]

Saludos

[@erasmo153]

Muchas gracias doctor me sirvió mucho si video

[@adolfoarchivury8481]

Hola en cuanto tiempo se cura un desgarro vasto lateral derecho de 2cm a 1.0 cm?

[@abelarana909]

Lo puedo hacer por 10 dias en la mañana o antes de dormir

[@dannydiaza.605]

Excelente video, consulta, puedo caminar y trotar, pero después de realizar dicha actividad quedo muy adolorido, y contracturado, es posible que sea una lesión crónica?

[@jimmyhg2063]

Recomiendas tomaar antiplimatorio? Bendarse? Crema caliente???

[@gloriasantamariadearaujo3659]

Hola yo tuve una caída la pierna derecha desde el pegue de la pierna hasta la rodilla se me i flaco y se me puso morada fui donde el doctor solo me dio medicamento para el dolor y nada más y de eso hace ya 6 meses y de repente me duele y siento wue falsea mi pierna me podía recomendar algo que me pueda hacer .

[@gabrielvaldez8796]

Eres un super. Maestro. Musculares grasias teloagradesco muchooo

[@mariaemmarequena3250]

Muchas gracias Dr por el tema de los masajes mi esposo muy dolorido.se saco una nota larga que tenía y agarro como un desgarro mucho dolor gracias por sus consejos.

[@ignacioouton4511]

Estaba tomando terere me levante una vez de la silla rapido y no senti nada a la segunda vez senti un dolor feo en la pierna isquierda una semana llevo con este dolor y. Me levante a buscarle a a mi primita

[@lapizytinta3512]

Nadando se puede uno rehabilitar de una distensión muscular?

[@normaaguilar5477]

Hola , se me esta inflamando los musculos en la parte interna de la rodilla izquierda y siento que se ha dislocado la rodilla pero inmediatamente se me corrige la posicion de larodilla. k debo hacer. le agradeceré me aconseje

[@miriangarnica6621]

Funciona!!! el masaje

[@felipefelipe7024]

yo no puedo dormir del dolor estoy desesperado, necesito un medicamento para aliviarlo porfavor..

[@elviscercado8720]

Una pregunta quiero saber si me desgarre ....estado juangando fulbito ... Y me duela en la entre pierna ... Quise volver a jugar y no puedo correr me duele arto

[@yesicacondoriore5902]

Yo siento un dolor fuerte delante del muslo hace una semama juga do futbol y hoy volvi a jugar y sentk peor el dolor, pero es aselante no atras 😢😢😢

[@israelhernandez8964]

Hola yo estaba estirando , y de repente sentí como que trono todo el.musculo y por el momento no pude caminar asta que se me fue quitando , y ya pude caminar solo traigo la molestia claro si con dolor no exagerado , será que tuve desgarre

[@lucidiaz4905]

Pero si con el masaje transverso se vuelve a romper las fibras mal formadas, entonces la recuperacion será más larga. Entizndo. Gracias

[@mauroalbertorodrigueznoe4668]

Me lesione jugando fútbol casi al terminar el partido, todo indica que fue una ruptura de fibras de los isquiotibiales, ya que escuche como se rompió y aparte lo sentí. Esto fue hace aproximadamente 10 días. Guarde reposo, pero el día de ayer tropecé y me fui de lado. En el movimiento sentí y escuche como volvió a tronar en el mismo lugar y el dolor mucho mas agudo y mas fuerte que la primera vez... Anoche tuve que tomar un analgésico y ponerme una bolsa de gel muy fría por que no se calmaba el dolor. Hoy amanecí mucho mejor. Mi pregunta es, tengo que iniciar el tratamiento de masajes como si fuera la primera fase de la lesión o continuo con los masajes posteriores??? Gracias.

[@samuellondonogiraldo2913]

Por resbalarme pateando un tiro libre llevo 5 meses en que me ha estado afectando esta lesión

[@monicacohen7055]

Hola. apenas encuentro su canal y es excelente, muchas gracias por compartir sus valiosos conocimientos. Yo me cai sobre mi pierna izquierda hace 3 meses y medio, tuve desgarre de isquitibiales, solamente me dieron analgésico y desinflamatorio tomados durante 3 semanas, nunca me dieron masajes y sigo adolorida, si intento regresar a mi rutina de ejercicios que es el ballet, me duele y los suspendo. Todavía puedo iniciar con las rutinas de masajes que usted indica en el video?

[@pollux2116]

Yo tuve un dia con mucha actividad y sobre todo camine mucho Y despues dos dias Estube todo el dia prado por trabajo Pero desde el dia que tuve much actividad Me doli la pierna dentro Y no podía correr

[@pollux2116]

@El serio Batman bro tu sabes lo que paso, hubo cuarentena pero como todavia no cumplo los 18 me la pase encerrado durante medio año Y me eche salicinato no mas antes de Dormir y el frio ami me hacia doler pero como ya estamos en Verano. Estoy bien con la pierna Solo que no hago tanta actividad, como antes paraba en el colegio salia a jugar ahora estoy pausado.

[@pollux2116]

@El serio Batman y te soy sincero Solo me empieza a fastidiar si estoy parado varias horas, En esos meses yo no podía ni caminar. Ahora estoy bien, igual pienso ir mas adelante a Un fisioterapeuta.

[@felipearriaga8741]

Me jugué 4 partidos ayer como solía hacerlo antes de la pandemia y ahorita me rompí por jugar como hace un año jajaja jajaja jajaja

[@kbs3028]

Y te hicieron estudios?

[@felipearriaga8741]

@@kbs3028 Nel, wey. Créeme que el reposo es lo mejor que puedes hacer (Pero normalmene suelo echar reta entre semana con los de mi colonia y los fines de semana me voy a los partidos). Entonces me fui a echar reta, leve, para forzar un poco más mi lesión, debes cuidar el ritmo, juega leve, lo hice para que mi cuerpo se forzada un poquito más y así la recuperación de 2 días me bastarán para poder jugar el domingo que venía. Descanse viernes y sábado, bien, y me tallé yo solito, estire todos los días y el domingo tenía molestias, pero leves, solo cambie un poco mi manera de correr ese día y jugué bien, normal. Ya para la semana que venía estaba completamente listo y ahora soy más ágil y un poco más rápido. Yo hago eso porque conozco mi cuerpo y he pasado muchas lesiones de la misma, por eso ya sabía que hacer. Te aconsejo que despues de que sientas que te rompiste, salte de jugar. No te esfuerces más. Yo me forcé en mi primera lesión hace como unos 6 años y estuve fuera un mes.

[@kbs3028]

@@felipearriaga8741 yo estaba empujando un carro y sentí un pinchazo en el isquiotibial al hacer fuerza, es necesario que vaya al médico o me haga radiografia? Más allá de esa sensación rara, no me quedo dolió ni se hincho, sólo lo siento como un poco fatigado. Sólo que tengo miedo de que se pueda hacer algo malo y me quedé mi pierna mal.

[@felipearriaga8741]

@@kbs3028 tranquilo, normalmente las personas te dicen que vayas al médico o hacerte pruebas para saber si no es nada malo. Lo que yo aprendí con base a las lesiones que he tenido mientras juego, es que el reposo es lo mejor que puedes hacer, ahí te esforzaste de más y me imagino que no eres de hacer ejercicio muy muy frecuentemente, entonces haces un esfuerzo así de la nada y tú cuerpo está frío. Solo guarda reposo y tallate tú solito. Estarás bien. Pero antes de hacer algún esfuerzo que no es frecuente en ti, estira un poquito. Para que no agarres tu cuerpo frío. Si vas al médico, normalmente te dicen que guardes reposo y te dan un gel. Si quieres usar algo, busca donde vendan cosas medicinales el "marihuanol", créeme que te ayuda bastante. Y guarda reposo, es decir, no trates de corres más allá de sentir un pinchazo. Tranquilo, deja que tú cuerpo te vaya guiando.

[@kbs3028]

@@felipearriaga8741 gracias, entonces no hace falta estudios ni nada, la pierna no queda mal por cosas así el músculo no?

[@_davidteodorescuxd3400]

Tengo 2 roturas en el mismo musculo

[@gabrielchavez9517]

Pasaron 9 meses de mi desgarro..no hice rehabilitación ni me cure!.. a día de hoy hay alguna forma de que no sienta dolor al jugar fútbol??

[@angelarosario6066]

Desde PR

[@Eiffer3]

Consulta se puede caminar al estar leccionado?

[@raulmontessori156]

Eres un maestro !!! Gracias

[@gutyolivas8250]

Es un doctor no se confunda!

[@santiagosuarez4695]

@@gutyolivas8250 sos pelotudo?

[@jairowalterbentancorbusto7509]

Muchas gracias hermano!!!

[@gguk.x.yeon.]

Me lesione los isquiotibiales pero el dolor es horizontal no es vertical como otras veces en la otra pierna porq no es primera vez que me lesiono ahí pero esta vez el dolor es diferente es como cuando te da calambre y te queda esa sensación del calambre así es

[@eduardovazquezmendez3305]

Ami se me hizo una bola en el músculo ya tengo 2meses y no se seme quitar que puedo acsr

[@Jeff-tp8fe]

Estoy aquí por qué me acaba de pasar :'(

[@maxi_3752]

Yo tengo la final mañana y no voy a poder jugar

[@danielfelipefranco8014]

Es largo el proceso o es una lesión breve?

[@Jeff-tp8fe]

Daniel Felipe Franco Tarde 1 semana y media en sanar por que todos los días me ponía hielos y me sobaba constantemente

[@movefoward21]

@@Jeff-tp8fe Me pasó lo mismo mientras hacía peso muerto jaja, ya voy a cumplir una semana de la lesión y veo mejoras. Gracias a Dios no fue nada grave pero aún tira un poco.

[@Jeff-tp8fe]

Alejandro González a mi paso en un entorno de fútbol

[@javimarangoni]

Hola que tal, mi consulta es si sirve el automasaje para despues de los 10 dias ya q mi lesion es de hace 2 meses y quedó una secuela por desgarro

[@chigui08]

Si

[@prunave6576]

Y me duele la rodilla.. El musculo esta tenzo ...El massage me ayudo01

[@MatiasSebastianOlivera]

Yo me contracturo rapido y hasta parece desgarro ..hace mucho q no juego al futbol y para el colmo tengo barro y piedra en la vesicula ..puede ser q x ese problema de vesicula me contracture facil ...? Gracias

[@JRNicolaus]

Hola a todos con Rotura muscular. Aquí viendo cómo recuperar. Y volver a correr y jugar fútbol. Saludos

[@Saiyande247]

Llevo un estupido mes con el dolor cuando estiro y no se me quita, me masajeo 3 veces al dia con pomada y no se quita no se que carajos tengo que hace

[@mauriciovelasquez224]

Los masajes se recomiendan cuantas veces por día??

[@maricarmenmartitormos964]

La Jodi, hice de golpe 33 kms en bici ciclostatica, bufff es como si me arrancarán los dos muslos q dolor madre mía, hacia a diario media hora, ese día hora y pico la cague

[@danavalencia2172]

Muí Bueno

[@nohemialegria653]

Para ahora en junio de este ano tuve un accidente en mi trabajo me lastime la pierna izquierda senti como si algo se revento en mi pierna he hido a terapia ya me hicieron Emoray. X Ray segun tengo un dasgarre voy con un doctor quiropractico el cual me ha dicho que ya no save que hacer con migo que no save de donde biene el dolor que he sentido durante tanto tiempo he dejado de hacer cosas que hacia y me siento mal x que en general no me explican bien si esto necesita operacion pero en fin son casi dos anos y el dolor esta ahi siento ardor esta muy sencible el lado donde duele no puedo estar mucho sentado ni mucho parada no puedo caminar mucho bajo y subo escaleras con dificultad

[@cristinaguapedesalazar9311]

Doctor.tuve un descarramiento en lo que llamamos la batata osea en la pierna que puedo hacer y qué puedo tomar por favor ayúdeme.

[@luisguambo2075]

Ola me puede ayudar con los ejersisios para re cuperar ? Gracias

[@albertoperea6131]

La planta de aloevera cura el desgarro ingiriendola

[@jz2465]

A mi me duele pero el pegue de la pierna derecha hago ciclismo y juego basket ya van dos semana y no se me quita el dolor

[@joseluislimontovar848]

Cuanto tiempo puede durar un desgarre......yo de niño me lesione....me eche una maroma y sentí un estirón en la espalda y hasta la fecha no se me a quitado.... tengo como 27 años con ese problema..... gracias

[@ciaracastanieda6465]

Yo me opere de femur me pusieron un clavo hace 4 años. Y tnfo dolores de muslo como desgarro no aguanto y los médicos no m e centran nada. Que puede ser? Y que puedo hacer tngo que usar muletas cuando me agarra sos dolores

[@narukittenaj5793]

Hola, disculpe tengo una duda, como se puede tratar el nervio o tendón llamado “Pudendo”?