Traurigkeit nach der Trennung (wie schaffe ich es, dass es mir besser geht)

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In diesem Video soll es darum gehen, wie du deine Traurigkeit nach einer Trennung überwindest. Oft ist die Zeit nach einer Trennung für uns emotional sehr schwer.
Ich werde dir praktische Tipps an die Hand geben, wie du nach und nach deine Traurigkeit überwinden kannst.
Folgende Punkte werde ich ansprechen:
👉🏼Sei nachsichtig mit dir.
👉🏼Akzeptiere das Gefühl.
👉🏼Was sind deine Bewältigungsmechanismen.
👉🏼Praktiziere Dankbarkeit.
👉🏼Komme unter Leute, die dir gut tun.
👉🏼Wie ist deine Schlafqualität?
Ich hoffe dieses Video hat dir weitergeholfen. Wenn es dir gefallen hat, dann lasse doch gerne einen Daumen hoch da und teile es mit deinen Freunden.
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[@user-bn2qp7qg6f]

Trotz der Dankbarkeit ist meine Seele zerrissen und braucht unendlich viel Zeit zum heilen😢

[@abenteuergeist111]

Ich bin jetzt 2 Jahre nach der Trennung von einer fast 9jährigen Beziehung immer noch auf einer Berg und Talfahrt. Ich kriege das nicht aus meinem Kopf und bin sehr dankbar dafür dass Experten wie Du dafür Videos kostenlos online stellen. Denn ich möchte die Suche nach einer Therapie vermeiden. Weil es einfach mühselig ist, Plätze knapp und der alltägliche Aufwand hoch sind! Also nochmal ein großes Danke

[@richmood1262]

Zieh durch du wirst das schaffen

[@abenteuergeist111]

@@richmood1262 Danke

[@user-bn2qp7qg6f]

Wünsche dir viel Kraft dabei. Ich mach das nun seit 6 Monaten durch, war aber an einem Punkt, wo es ohne Therapie nicht mehr weiterging, ich hatte (immer noch manchmal) nur noch den Wunsch zu sterben. Hut ab, dass du das alleine schon so lange durchhältst. Alles gute und liebe Grüße ♥️👍🌼

[@silviajuliani4182]

Danke Ramon, mir hat der Ratschlag der Dankbarkeit sehr überzeugt, ich werde ab jetzt versuchen. Ich bin 60 Jahre alt, mein Mann hat mich für die jüngere Sekretärin verlassen und nach 3 Jahren Trennung und jetzt auch Scheidung tauchen in mir immer wieder Bilder aus unserer Ehe auf, die 37 Jahre lang dauerte. Das macht mich noch sehr traurig. Und auch der Hass geht nicht vorbei. Ich bin dir für Unterstützung dankbar❤

[@lindasweetx]

Wie schrecklich .. wie geht es dir heute?

[@ulliwilhelm5875]

Verstehe dein Hass..ist ja nur menschlich, so lange ging eure Beziehung und bums..ist dein Leben "vorbei " Man versteht die Welt nicht mehr 😢😢😢😢 Wie geht es dir aktuell? Verstehe dich..wurde nach 6 schönen Jahren auch verlassen, habe damit nicht gerechnet, wir waren immer ehrlich, es gab nie ein böses Wort..Respektvoll, gute Gespräche..tja 😭😭😭 Wünschen wir uns viel Kraft und Durchhaltevermögen 🍀🍀🍀

[@eloisa5402]

Der Teil der eigentlich nicht ins Video sollte, gefällt mir besonders gut! Gracias!

[@sanellelaquelle]

Was so schwer is, dass da plötzlich die Leere ist, die auch Freunde nicht auffüllen können, denn mit denen wünsche ich mir gar nicht so eine Innigkeit wie mit einem Partner. Das Teilen der Alltagskleinichkeiten fällt plötzlich weg. Und furchtbar schlimm sind die Erinnerungen an die guten Zeiten (teilweise auch überidealisieren) - es scheint unmöglich im Hier jnd Jetzt zu sein... ja Ablenkung ist zwischendurch notwendig aber nur flüchten nimmt die Trauer nicht weg. Ja es ist einfach krass schmerzhaft und braucht Zeit und Selbstmitgefühl.

[@pamela8592]

Ich bin gerade genau auch in dieser Situation die du da beschreibst.. Niemand kann diese Kleingkeiten und dieses Herzgefühl mit dem Partner füllen. Diese Leere in einem drin ist so schmerzhaft. Ich beruhige mich nur mit weinen. Vor 2 Tagen musste ich Schluss machen weil er bei einer anderen war... Er entschuldigt sich nicht mal sondern half noch meine Sachen bis zur Türe zu bringen. Er wollte den Schlüssel noch und schloss die Türe hinter mir. Echt schlimm und die Nummer hat er gelöscht

[@Mike-gs1gs]

1:1 fühle ich mich auch so, einfach schrecklich wie eiskalt der, der sich trennt sein kann und verliert komplett die Empathie. Meine ex hat sich dann auch sehr schnell angeblich ein neuen gesucht. Aber sie sind es einfach nicht Wert in unserem Leben zu bleiben. Es wird eine bessere kommen, auch wenn man es sich aktuell durch das Idealisieren nicht glaubt. Zeit und Abstand zu dieser Person ist wichtig. Leute wir schaffen das wieder aus der Hölle. Ich würde gern mal eine WhatsApp Gruppe gründen, wo man sich unter Gleichgesinnten austauschen kann und mut machen kann.

[@BuddhaBlume]

Deswegen kann ich immer sehr gut in Bibliotheken lernen. Sobald ich alleine zuhause war konnte ich mit den gedanken an die trennung usw. Nicht aufhören.

[@ramonschlemmbach]

Kann ich sehr gut verstehen!

[@miagloom8080]

Ich bin dankbar, dass es Experten wie dich gibt, die ihr wertvolles Wissen mit uns teilen. :)

[@giulianooelhaf5716]

Ich habe 2 Jahre auf eine Frau gewartet , bin 28 ich weis das da noch luft ist. Die Aussage das man jemand neues passendes findet tut so gut. Sie kam aus einer Beziehung und hatte keine echten Gefühle für mich ,scheinbar. Wir haben uns nicht oft gesehen und in der zeit aber dafur war es immer sehr intensiv. Dann hat sie gemeint sie hat sich verliebt vor drei tagen. Weine viel. Aber will nicht mehr weinen, wünsche mir ein glückliches leben. Dein video gibt mir so viel kraft. Und die andern auch. Danke Ramon . Ich hoffe dir geht es auch gut

[@eloisa5402]

Dankbarkeit hat eine große Kraft, das stimmt 🙏

[@garnitbeine7608]

Dankeschön, stecke gerade im Trennungsprozess und danke dir für deine Tipps zum Thema Traurigkeit nach Trennung ❤

[@CoriWe794]

Waren sehr gute Tipps nicht immer zu grübeln. Danke

[@liliy7247]

Nach 23 Jahren, Ehemann ist fremdgegangen mit einer Arbeitskollegin. Es tut so weh und man muss noch mit ihm im Kontakt bleiben wegen gemeinsames Kind. Es ist echt hart, dass man so verlassen wird ohne vorherige Information.

[@liliy7247]

Haben solche Menschen überhaupt kein Mitgefühl für die andere? Er ist auch sofort ausgzogen mit der Neue in einer neuen Wohnung. Die ganze Erinnerung zerreißt mich

[@esele6882]

Ich kenne einen Mann, der Ihren Ex-Partner wieder manifestieren und Ihre zerbrochene Beziehung leicht wiederherstellen kann ----

[@esele6882]

Er hat meinen Mann nach 7 Jahren Trennung zurückgebracht und uns innerhalb von 3 Tagen in Frieden zusammengeführt und unsere zerbrochene Ehe problemlos wiederhergestellt Sein Name ist Dr. Miracle Gabe, er kann Ihnen auch helfen ----

[@esele6882]

"Whts" App" Ihn ----

[@esele6882]

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[@danielaloose2637]

Danke für dieses tolle, hilfreiche Video. 🙏🏻😊

[@susannejansen7685]

Du bringst das alles super rüber

[@moma1233]

Super gute Tips. Wenn ich gerade auch nicht in dieser Situation bin... kann man auch gut brauchen wenn Freunde und Bekannte in einem " Lcch" stecken. DANKE FÜR DEINE HILFREICHEN VIDEOS!!!

[@christinew.7364]

Vielen lieben Dank! Tolles hilfreiches Video :-)

[@alavogesol3516]

Lieber Rammon, herzlichen Dank für dein tolles Video! Du machst das so gut und du findest einfach die richtigen Worte, so dass es ankommt. Mach weiter so! Vielen Dank!

[@ramonschlemmbach]

Hallo Alona, vielen dank für deine lieben Worte! :)

[@sorayabehrang3139]

Ich habe dich auf KZbin gefunden und deine Videos hat mich sehr gefallen das ich habe deine Kanäl sofort abonniert.Ich freue mich auf die nächste !!!

[@christinew.7364]

Lieber Ramon, nochmal vielen lieben Dank. Ich habe gerade dieses Video einer Freundin geschickt, die gerade eine Trennung verarbeiten muss. Tolles Video! Übrigens: ich kann mich erinnern, dass ich damals Deine Videos rauf und runter gehört habe, weil ich mich dann zum einen immer so geborgen und verstanden gefühlt habe, zum zweiten nicht allein, verlassen oder einsam gefühlt hab.

[@venividimovie47]

Mein Motto: es kann nur besser werden. Und es hat bis jetzt immer gestimmt. So weh es anfangs tut. ❤

[@christinew.7364]

Lieber Ramon, danke nochmal für dieses Video, hab's gerade einer Freundin geschickt, die traurig ist.

[@bens_dinner]

Danke. Tolle Anregungen! 😊

[@Kladow007]

Echt super, vielen Dank

[@sunrise9852]

Sehr gute Tipps dabei!!

[@Jana-ts2ge]

Gutes Video ! :)

[@blume5970]

Ich bin dankbar das du sowas machst danke danke und nochmals danke , für diese tolle Videos ! 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@melaniewasilewski9241]

Meine Beziehung ist nach 12 Jahren vorbei. Wir waren davon fast 3 Jahre verheiratet. Ich habe nach fast 1 Jahr immernoch Trennungsschmerzen. Am schlimmsten war für mich, unseren gemeinsamen Jahrestag den wir sonst jedes Jahr gefeiert haben, der dieses Jahr nicht statt gefunden hat. Womit ich wirklich immernoch zu kämpfen habe ist, dass ihm das egal ist, dass wir uns getrennt haben. Er macht keinerlei andeutungen/ anspielungen, dass er mich wieder haben will. Keine Annäherungen. Nichts.

[@ulliwilhelm5875]

Oh je..😢😢😢 Verstehe dich. Das grault mich auch schon..unser Jahrestag..6J immer gefeiert.. Jetzt habe ich schon schiss..dass erste Weihnachten / Silvester alleine😢😢😢

[@melaniewasilewski9241]

Ich auch....

[@ulliwilhelm5875]

@@melaniewasilewski9241 hast du kinder? Ich werde zu meinen Erwachsenen 2 Jungs gehen..alleine gehe ich kaputt😢😢 Aber ein Jahr Trennungsschmerz ist nach 12j auch nicht viel..es wird noch dauern..was menschlich völlig normal ist. Ich werde mir auch Zeit nehmen

[@Jaradina345]

#Schlaf Tolles Video wie immer👏🍀🍀🍀😊

[@elenaziegler3417]

DANKE!!

[@sparklyxshine4796]

Ehm, natürlich gibt es nicht nur eine Person die man mögen kann aber niemand kann diese eine Person Ansatz weise ersetzen. Da jeder Mensch einzigartig ist...... Da habe ich oft das Gefühl das es ausser Acht gelassen wird. Man findet wirklich nie wieder die gleiche Person. Da jede person anders ist. Auch die Gefühle zu den neuen Personen sind anders. So wie der Charakter und die Verbindung.

[@carolinaseidel6658]

Toooolles Video. Daaaaankeschön

[@Nikita-ol5fv]

👆👆 Hallo Freund, ich empfehle diesen großartigen Spiritisten, der meine Beziehung in 24 Stunden repariert hat, jetzt ist mein Partner zurück und engagierter nach vielen Trennungen und Trennungen.

[@Nikita-ol5fv]

Er war jemand, der mir geholfen hat, meinen Ex vor 3 Tagen ohne Verzögerung wie wieder herzustellen

[@Nikita-ol5fv]

WhatsApp ihn um Hilfe...👇

[@Nikita-ol5fv]

✛2349068420048≧﹏≦亲爱的你好

[@sarahrose0606]

Ich werde das mit der Dankbarkeit morgen früh gleich umsetzten. Mein Freund hat sich vor 3 Tagen von mir getrennt, zudem haben wir einen 2 jährigen Sohn. Es hat mir den boden unter den Füßen wegerissen..ich weine so viel aber ja vorallem morgens und abends. Ich hoffe das ich schnell wieder auf die beine komme.

[@ramonschlemmbach]

Ich drücke dir die Daumen. Irgenwann wird es immer besser.

[@Norderney73]

Danke für das Video! Vor 14 Tagen Trennung beschlossen, mehr oder weniger übereinstimmend...nach 27 Jahren, zwei Teen-Kids, Haus,...heftig! Wohnungssuche zwar erfolgreich beendet aber die Vorstellung, vor allem die Kids hinter mir zu lassen...seeehr schwierig! Klar werde ich sie sehen, aber sehr anders das Leben teilen als in der Vergangenheit. Und für meine Frau sind auch noch Gefühle da...nur leider eben auch zu viele Differenzen und unterschiedliche Vorstellungen vom Leben. Kleiner Orkan, der da gerade durch mein Leben weht...da hilft Dein Video zumindest ein wenig...die aktuelle Situation muss aber erst verarbeitet werden!

[@ramonschlemmbach]

Ich wünsche dir Kraft für deine Situationen. Du wirst sie sicher gut meistern!

[@wolfgangheisig4622]

+++ MEINE+++ NEUE AKTION > DER MANN

[@maxAnonymousname]

@Norderney73, wie gehts dir heute?

[@Megaatron1]

@@maxAnonymousname Würde mich auch interessant

[@kk-bs3im]

Ich bin immer traurig, weil er nicht da ist um mich zu trösten. Er war immer da um mich zu trösten und ist es jetzt nicht mehr. Dieser Gedanke killt mich!

[@Emelie_Mcway]

Geht mir genau so, naja meine Eltern vlt noch aber es ist nicht das gleiche

[@Polo-Shirt7899]

@@Emelie_Mcway kannst froh sein was Eltern betrifft aber was hat man davon wenn Eltern trösten und man ist trotzdem nicht Glücklich

[@s.burtscher9939]

Wie geht's dir jetzt? Ein Jahr später? ❤ Bin grad jetzt an dem Punkt an dem du vor einem Jahr warst..

[@jenniferb.7837]

Mir geht es genauso... Normalerweise war er für mich da wenn ich traurig war und hat mich beruhigt. Jetzt muss ich da alleine durch. Durch die Trauer der Trennung und jetzt auch noch durch die Trauer dass meine Familie und ich unseren Hund einschläfern mussten.... dadurch ist auch Trauer in der ganzen Familie und ich habe keinen, der mich da unterstützen kann 😢

[@kk-bs3im]

@@s.burtscher9939 ich wollte dir erst antworten wenn es mir richtig gut geht. Jetzt geht es mir gut. Bin komplett drüber hinweg und habe gelernt mich selbst zu lieben. Du bist der wichtigste Mensch in deinem Leben. Vergiss das nie.

[@DerPreis.]

Das beste Mittel gegen Herzschmerz ist Sport. Je tiefer der Schmerz, desto schwerer die Gains!

[@Fatgreenproductions]

We go gym

[@utabrandes8881]

Meld mich jetzt auch im Fitnessstudio an.

[@xy2507]

Top Thema! :) #morgenroutine #schlaf

[@mirjammongelli4051]

Solche viedos ansehn helfen mir und serien schauen.. oder raus gehn 🤗

[@gerrie6524]

#Schlaf würde mich selbstverständlich auch sehr interessieren!! Viele Grüße

[@authentischehrlich2476]

Was hältst Du vom Gesetz der Resonanz Ramon? Dankeschön für diesen guten Content.

[@henrike290]

Sehr sehr schönes Video! Mein Freund und ich haben uns vor ein paar Tagen getrennt...es tut so weh. Wir lieben und beide immernoch, aber müssen an unseren emotionalen Baustellen arbeiten, um eine gesunde Beziehung führen zu können. Ich habe dennoch Angst, ihn für immer zu verlieren...jetzt mit der Funkstille...

[@maghrebgamer2776]

Hi wie seht aus bist du wieder mit dein Freund zusammen oder definitiv getrennt

[@lissi2213]

Würde mich auch interessieren

[@henrike290]

@@maghrebgamer2776 Wir sind weiterhin getrennt, weil ich letztendlich doch gemerkt habe, dass es besser ist und was schöneres auf mich wartet 🙏

[@illuminata3850]

Vielen lieben Dank❣️

[@Nikita-ol5fv]

👆👆 Hallo Freund, ich empfehle diesen großartigen Spiritisten, der meine Beziehung in 24 Stunden repariert hat, jetzt ist mein Partner zurück und engagierter nach vielen Trennungen und Trennungen.

[@Nikita-ol5fv]

Er war jemand, der mir geholfen hat, meinen Ex vor 3 Tagen ohne Verzögerung wie wieder herzustellen

[@Nikita-ol5fv]

WhatsApp ihn um Hilfe...👇

[@Nikita-ol5fv]

✛2349068420048≧﹏≦亲爱的你好

[@errorerror5276]

danke für das video, ich bin gerade in einer trennung und deine videos helfen mir auch wenn es gerade sehr schwer ist

[@MiMi-yd4ls]

Mein freund hat gestern mit mir schluss gemacht und ich bin in tiefer trauer. Du bist nicht alleine damit 🌠 ich wünsche dir viel Kraft

[@errorerror5276]

@@MiMi-yd4ls danke eben so :)

[@williwinzig9694]

Danke ☺ .. das hilft mir momentan in meinem Trennungsschmerz ein klein wenig .. gute Ratschläge .. Abo ist raus

[@natiamtchedlidze4491]

Super Video 👍🙃 Mit Coworking Space mache ich auch so :) aber das Problem ist dass ich mich so schlecht fühle dass ich nicht rausgehen kann, immer wenn ich rausgehe habe ich Gefühl dass mir schlecht wird oder ich plötzlich wieder weinen muss und deswegen ist es so hart für mich. Bin im Ausland und habe mich von meinem Partner getrennt und fühle mich alleine gelassen. Hoffe dass es bald besser wird ♥️ Liebe Grüße Natia

[@esele6882]

Ich kenne einen Mann, der Ihren Ex-Partner wieder manifestieren und Ihre zerbrochene Beziehung leicht wiederherstellen kann ----

[@esele6882]

Er hat meinen Mann nach 7 Jahren Trennung zurückgebracht und uns innerhalb von 3 Tagen in Frieden zusammengeführt und unsere zerbrochene Ehe problemlos wiederhergestellt Sein Name ist Dr. Miracle Gabe, er kann Ihnen auch helfen ----

[@esele6882]

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[@esele6882]

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[@Jay-Yu2018]

Hallo Ramon, deine Videos helfen mir weiterhin sehr gut und sind übrigens ein Teil meiner Traurigkeits Bewältigung, da es mir hilft Verhalten und Situationen zu verstehen, mein Verhalten aber auch das Verhalten meines Ex Mannes. Ich hätte aber noch ein Thema Vorschlag; Ich kann leider immer noch nicht loslassen, weil ich so extrem enttäuscht bin 😔 Unsere 18jährige Beziehung war toxisch und ich wollte es viele Jahre nicht wahrhaben, dass mein Mann mich eigentlich nur manipuliert und mit leeren Versprechen hinfällt. Ich hatte die Hoffnung, dass wirklich bald es gut wird und wir eine Glückliche Beziehung führen und eine glückliche Familie. Ich bin sehr früh mit ihn zusammen gekommen, er war mein erster Freund. Meine Vorstellung war, dass wir für immer zusammen bleiben... eine typische Bilderbuch Familie🙈🙈. Es war aber NIE so....ich hab wie gesagt immer darauf gewartet. Jetzt nach der Trennung wurde auch klar, dass wir noch nicht einmal eine Monogame Beziehung hatten und meine gesamte Hoffnung und Illusion war von je8auf Gleich weg😔 Ich leide aber unter dieser Tatsache, kann mir einfach garnicht vorstellen wie es ist selber jemals einen anderen Partner zu haben und muss schon nach kurzer Zeit mit ansehen wie er mit neuer Freundin eine neue Beziehung führt und wie sie dann zusammen mit unseren Kindern MEIN wunschleben führen😩🙈🙈🙈....da es mit Ihr natürlich auch alles viel besser und stressfreier läuft als mit mir die letzten Jahre 😔 Es kommt mir so vor als war ich all die Jahre bei einer Hotline in der Warteschleife und nach so vielen Jahren wurde einfach die Verbindung unterbrochen 😔🙈 Als wenn mir mein Happy End von einer anderen Frau weg genommen wäre.... Er ist selbständig und eigentlich war der Plan das wir ein Familien unternehmen daraus machen....jetzt arbeitet sie mit ihm zusammen und ich musste mich auch beruflich neuorientieren😓 Ich wollte mit meiner Ersten großen liebe, dem Vater meiner Kinder alt werden und komme nicht weg von dieser Illusion 😔 Ich kann es mir absolut nicht vorstellen jemals einen neuen Mann kennen zu lernen, ich hab doch absolut keine Erfahrung mit Daten und Intimität mit anderen Männern🙈🙈🙈🙈 Hast du vielleicht Tipps wie man davon wegkommt?!

[@Nikita-ol5fv]

👆👆 Hallo Freund, ich empfehle diesen großartigen Spiritisten, der meine Beziehung in 24 Stunden repariert hat, jetzt ist mein Partner zurück und engagierter nach vielen Trennungen und Trennungen.

[@Nikita-ol5fv]

Er war jemand, der mir geholfen hat, meinen Ex vor 3 Tagen ohne Verzögerung wie wieder herzustellen

[@Nikita-ol5fv]

WhatsApp ihn um Hilfe...👇

[@Nikita-ol5fv]

✛2349068420048≧﹏≦亲爱的你好

[@lumnijeljaic9636]

Hallo gute Frau und bin fast 30 Jahre verheiratet 4 Kinder und und seit Jahren mich beträgt und er hat immer bei Kinder gesagt ihre Mutter ist s******* die ich betrügt mich das tut weh und Kinder jetzt wissen

[@aleks3184]

#Schlaf 💆‍♂️🤗

[@emuschemre]

Tolles Video. Was das Praktizieren der Dankbarkeit betrifft, das habe ich oft versucht, das funktioniert bei mir nicht richtig. Ich habe eher dann das Gefühl "ich sollte für dieses und jenes dankbar sein" bin ihr aber nicht wirklich, das Über-Ich wird in diesem Moment aktiv in mir.

[@Jana-ts2ge]

Meditieren hilft. Oder sich einfach wirklich hinsetzen und leise alles aufzählen, wofür man dankbar ist. Fang am besten klein an und du wirst dich wundern, was dir plötzlich alles einfällt und wie zufrieden und dankbar man wird. Bsp.: Dankbarkeit... ... für die eigene Gesundheit ... für die Gesundheit, der Menschen, die einem wichtig sind ... dafür, dass man diese Menschen überhaupt in seinem Leben hat ... für ein Dach über dem Kopf ... für genügend (und gutes) Essen ... für das gemütliche Kopfkissen ... für das Lieblingskleid im Schrank und und und umso öfter du dir das vor Augen führst, umso leichter fällt es einem auch Dankbarkeit zu empfinden :)

[@emuschemre]

Jana W. Super Tipp, ich danke dir Jana dafür.

[@BuddhaBlume]

Sobald du siehst, dass es Menschen gibt, denen es hundert mal schlechter geht als dir, bist du dankbar dass du das hast was du hast. 😊 Für mich wars auch schwierig am anfang nach der trennung dankbar zu sein. Aber fang einfach an auch deine dankbarkeit mit deinen neuen zielen zu koppeln. Z.b. Wollte ich eine prüfung bestehen und an meiner gesundheit weiter arbeiten. Ein satz von mir war z.b. ich bin dankbar dafür dass ich zwei gesunde beine habe und ich mich deswegen so gut sportlich betätigen kann.

[@moma1233]

#Schlaf und Morgenroutine

[@kaiwerner1095]

Wenn du traurig bist, dass du traurig bist! Eine Alternatieve dazu, "fühlst du dich einsam und allein, (Steffi Kessler)" einfach mal googlen, hat mir sehr geholfen. sorry, aber deine Videos haben mich dazu anemiert, mich mit ein zu bringen und meinen Gefühlen freien Lauf zu erlauben. Nachts sind alle Kater blau.

[@freddyhb8295]

Moin erstmal danke für deine vielen guten Videos! sooo jetzt mal zu mir: ich mache gerade eine Trennung durch haben 9 Monate zusammen gelebt, sie hat mir jeden Tag gesagt und gezeigt das sie mich liebt. Es gab immer wieder mal Streit und meinungs verschiedenheiten was aber normal ist, und seit 4 wochen hat sie eine eigene Wohnung und dann ging es langsam los..1. Woche war fast alles gut..sie wollte nur bisschen ruhe um ihren akku aufzuladen, und danach kam fast nichts mehr...durch meine Depression wurde ich dann panisch und habe sie bombadiert um antworten zu bekommen was los ist. Und jetzt plötzlich ist sie unglücklich und wäre wegen mir fremd gegangen, jetzt schiebt sie mir alles in die Schuhe...erzählt es meinen Freunden und meiner Familie...aber das sie mich öfters belogen hat und ihr verhalten teilweise zu misstrauen führte hat sie nicht erzählt. Ach man immer wieder baut man sich alles auf und dann bricht die Welt zusammen. Ich weiß einfach nicht was ich machen soll...meine gedanken fangen immer wieder an... bin echt traurig und enttäuscht. Wir wollten zusammen ziehen und eine familie gründen...ach fuck alles zum kotzen =(

[@Elbjam]

Moin,dir ihr Fehlverhalten in die Schuhe zu stecken ist charakterlich so unterirdisch das du froh sein solltest sie los zu sein. Sie ist nicht das was sie sagt,sondern sie ist ihr Verhalten.

[@freddyhb8295]

​@@ElbjamMoin, ja daa stimmt. Ich habe zu lange gebraucht um das alles zu verstehen. Aber jetzt weiß ich das ich nichts verloren habe, weil sie einfach nur scheiße zu mir war. Ich habe ein guten Therapeuten seid 1 Jahr und 6 Monaten und es hilft mir immer weiter nach vorne zusehen und habe schon viel über mich selbst gelernt. Jetzt liegt der Fokus auf Trauma aus der Kindheit aufzuarbeiten. Danke für deine Antwort. 😊 Grüße Ralf

[@Elbjam]

@@freddyhb8295 Yo,also es läuft! Sehr schön.Hab ähnliches erlebt, irgendwie fühlt sich alles im Nachhinein nicht real an. Aber,irgendwann ist es nur eine Geschichte in deinem Leben. Alles Gute für dich.

[@freddyhb8295]

@@Elbjam vielen Dank für die tollen Worte. Ja genau eine Geschichte, die vorbei ist und man ich bin so froh das ich das geschafft habe. Solche Momente im Leben haben mich immer zu Boden gerissen und heute lasse ich es nicht mehr zu wenn eine Frau mir komisch wird dann beende ich es also ein großer Fortschritt.

[@Elbjam]

@@freddyhb8295 stabil

[@MM-vk5mo]

Hallo Ramón, hab' eine Frage an Dich. Wie kriege ich das ganze Thema gebacken und zwar jetzt, in der Coronazeit? Es ist momentan sehr schwer für mich (emotionaler Missbrauch in der noch Beziehung/Narzissmus). An sich schon schwer... Jetzt noch Coronazeit... Ich finde nicht raus... Hast Du da vielleicht ein paar Tipps? Dankeschön, liebe Grüße

[@maikquast7611]

Meine Freundin hat mich nach 8 Jahren gestern verlassen, danke für die Tipps, werde das mal versuchen, es schmerzt schon sehr, nicht falsch verstehen, aber ich bin gerade an einem Punkt wo es nur noch besser werden kann, ich schaue schon das 6. Video zu diesem Thema...

[@Nikita-ol5fv]

👆👆 Hallo Freund, ich empfehle diesen großartigen Spiritisten, der meine Beziehung in 24 Stunden repariert hat, jetzt ist mein Partner zurück und engagierter nach vielen Trennungen und Trennungen.

[@Nikita-ol5fv]

Er war jemand, der mir geholfen hat, meinen Ex vor 3 Tagen ohne Verzögerung wie wieder herzustellen

[@Nikita-ol5fv]

WhatsApp ihn um Hilfe...👇

[@Nikita-ol5fv]

✛2349068420048≧﹏≦亲爱的你好

[@gerrie6524]

#Morgenroutine würde mich sehr interessieren! Viele Grüße

[@juliamo7485]

Getrennt nach 14 Jahren! Es ist, als wäre ich nicht mehr ich selbst:(

[@freiheitskampferintirol5957]

Mir geht es genau so, nach 31 Jahren Paarsein

[@juhlifreak5459]

Hallo und guten Tag Julia, ja ist auch bei mir so und ich weiß noch nicht mal was ich falsch gemacht habe? Es tut einfach nur weh.

[@nicoledavinci1]

Mir geht’s genau gleich plus Hauskauf und Auswanderung. Fast 14 Jahre weg 😩

[@Polo-Shirt7899]

Leute die noch schlimmer waren bekommen mehr Glück als Leute die Früher Leute geholfen haben bekommen garnichts muss man erst böse sein das man Glück bekommt .

[@esele6882]

Ich kenne einen Mann, der Ihren Ex-Partner wieder manifestieren und Ihre zerbrochene Beziehung leicht wiederherstellen kann ----

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Er hat meinen Mann nach 7 Jahren Trennung zurückgebracht und uns innerhalb von 3 Tagen in Frieden zusammengeführt und unsere zerbrochene Ehe problemlos wiederhergestellt Sein Name ist Dr. Miracle Gabe, er kann Ihnen auch helfen ----

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[@esele6882]

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[@Polo-Shirt7899]

@@esele6882 den Dr. .... Gibt es garnicht

[@deniiihemmo9649]

Mein Freund hat sich gerade von mir getrennt und ich schreibe übermorgen meine Prüfung und hab gestern nichts gebacken bekommen. Dein Video hilft auf jedenfall.

[@ramonschlemmbach]

Viel Glück!

[@deniiihemmo9649]

Danke, dass kann ich gut gebrauchen!

[@ramonschlemmbach]

@@deniiihemmo9649 du schaffst das. Lass mich wissen, wie es gelaufen ist.

[@deniiihemmo9649]

Hey, ist ganz gut gelaufen. Nur leider kann ich mich jetzt ganz auf mein Schmerz konzentrieren. Er war auch meine erste große Liebe.

[@ramonschlemmbach]

@@deniiihemmo9649 das ist natürlich hart. Aber glaub mir ich kann dir aus eigener Erfahrung sagen: Ich dachte nach meiner ersten Trennung als meine erste Große Liebe mich verlassen hatte, dass ich nie wieder glücklich werden würde. Ich dachte, ich würde nie wieder so jemanden finden. Ich lag falsch. Und das tun wir alle in dem Moment. Es wird leichter werden. Gib der Sache Zeit. LG

[@CJR-EDM]

Hallo Ramón, ich möchte gerade bei Min: 09:00 mal kurz zwischenkrätschen. Ich leider aktuell unter Liebeskummer und habe beobachtet, dass wenn ich mir z.b. einen Film ansehe, der mich emotional bewegt, dass ich sofort die Emotion mit meinem Liebeskummer und der vermissten Person verknüpfe. Die Ablenkung gelingt mir bei Filmen/Serien z.b. daher nicht so gut. Aber sicherlich wird es viele Menschen geben, bei denen dies klappen wird.

[@sabischollscholl359]

Seele überwunden

[@miriamuhlig7365]

Ich bin in einer Beziehung und des öfteren fühle ich mich so, als wäre sie vorbei, als hätte sich einer von uns getrennt und dann Spüre ich einen großen Verlust und eine Traurigkeit und ich vermisse meinen Partner. Ich bin gestern darauf gekommen, dass es daran liegt, dass mein Kopf schon in die Zukunft denkt und sieht dass der Mangel den ich fühle real ist und zu einer Trennung führen wird, wenn sich nichts ändert. Es gibt ein Problem in der Beziehung. Ich fühle mich nicht richtig geliebt, vielleicht spricht mein Partner eine andere Liebessprache, aber es ist nicht nur das. Mein Partner hat vielleicht ein anderes Bild davon wie eine Beziehung aussehen sollte. Ich glaube, in einer Beziehung sollten beide für einander da sein, der Partner hat in gewisserweise den Vorzug vor Freunden und dem Studium wenn er in Not ist, sich zB. im Krankenhaus befindet und jemanden braucht der ihn abholt, weil er nicht laufen kann und wenn man seinen Partner dann doch warten lassen muss, dann zeigt man vielleicht ein wenig Bedauern darüber. Genau das ist passiert und ich fühlte mich sehr ungeliebt, dass mein Partner nicht von sich aus Hilfe angeboten hat, oder gefragt hat, wie es mir geht.

[@ramonschlemmbach]

Hi Miriam, ist es das erste Mal, dass du dich ungeliebt fühlst in einer Partnerschaft, oder gabs das in einer oderer mehreren Anderen auch schon? Wenn ja, dann ist dieses Video vielleicht was für dich: kzbin.info/www/bejne/bpKyoZhop7N_nJo

[@wolfgangheisig4622]

+++ MEINE+++ NEUE AKTION > DER MANN

[@user-bn2qp7qg6f]

Ich schreibe immer beim Frühstück auf, wofür ich dankbar bin.

[@eliastulchynsky8114]

ich finde das video super

[@esele6882]

Ich kenne einen Mann, der Ihren Ex-Partner wieder manifestieren und Ihre zerbrochene Beziehung leicht wiederherstellen kann ----

[@esele6882]

Er hat meinen Mann nach 7 Jahren Trennung zurückgebracht und uns innerhalb von 3 Tagen in Frieden zusammengeführt und unsere zerbrochene Ehe problemlos wiederhergestellt Sein Name ist Dr. Miracle Gabe, er kann Ihnen auch helfen ----

[@esele6882]

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[@esele6882]

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[@GabrielaScholl-fd5ov]

Hallo Ramon, mein Name ist Gabi habe mir vor einem Jahr von meinem Partner getrennt. War am Anfang auch guter Dinge und es ging mir auch gut. Habe aber leider meinen Partner erlaubt solange zu bleiben bis er eine Wohnung hat. Das ganze hat bis Juli Heurigen Jahres gedauert bis er endlich ausgezogen ist. Und in dieser Zeit ab Mai hat er sich auf Tinder eine neue Partnerin gesucht vor meiner Nase und noch immer in meiner Wohnung. Er ist mit ihr dann gleich vier Tage auf Urlaub gefahren. Als er dann zurück kam nach dem Urlaub ist meine Stimmung gekippt war nur noch enttäuscht traurig und so weiter. Das ganze hat sich dann so abgespielt vier Tage wohnte er bei mir übers Wochenende dann bei ihr. Und ich habe es zu gelassen diese Zeit war schlimm für mich obwohl ich die Beziehung beendet habe. Dann ist er auf Sommerurlaub gefahren und hat sie gleich mitgenommen wo er mit mir 12 Jahre hingefahren ist. Ende Juli 2023 ist er dann endlich ausgezogen und meine . Leider kreisen meine Gedanken noch immer um ihn obwohl ich weiß dass unser Beziehung zu Ende war. Hast du einen Rat für mich.

[@christinasophieschultz5081]

ja das mit der Freundschaft hat heute auch nicht mehr funktioniert. Ich habe es ehrlich mit echter Freundschaft probiert aber mir ist ein kleiner Gefühlsausbruch passiert am Vortag passiert und meine tränenerfüllten ehrlichen Entschuldigungen haben auch nichts mehr richten können. Er ist weg. Ich bin soooooooooooo traurig! Ich hab ihn gesagt das ich ihn so unglaublich lieb hab aber er sagte ich soll ihn vergessen. Mein Herz ist noch mal wieder gebrochen worden 😢😫

[@ulliwilhelm5875]

😭😭😭😭

[@dantemontague898]

Hey :) Danke für deine Videos ! Hast du Tipps für mich ? Mein Exfreund hat sich in unserer Stammbar von mir getrennt und mir viele Schuldgefühle gemacht. Nach und nach sind die Leute dort an mich heran getreten und haben mir erzählt, dass er direlt an dem Abend mit seiner neuen Freundin (eine Dame von dort) nach Hause gefahren ist und er ist offiziell mit ihr zusammen. Sie müssen sich also schon wärend unserer Beziehung angenähert haben. Bei der Trennung hat er nur mich als Grund genannt, weil ich das und das und das nicht gut genug gemacht habe. Ich gehe natürlich erstmal nicht mehr zu dem Stammtisch, 2 Leute von dort sind mit mir in engeren Kontakt, verurteilen ihn, aber gehen trotzdem hin. Ich will nicht fragen was er so macht, wie sie mit ihm umgehen usw., aber ich komme nicht drauf klar, wie er so mit mir umgehen kann, nicht zum wahren Grund steht sondern alles auf mich abwälzt, mit Absicht also so gemein handelt (so empfinde ich es) obwohl in meinen Augen alles gut in unserer Beziehung war. Ich habe nicht gemerkt, dass er sich mit ihr trifft/Kontakt hat. Sie hat dort normal mit mir interagiert. Beide habe ich geblockt und hab keinen Kontakt, fühle leider Schmerz mit den beiden Leuten aus der Bar die zu mir halten, weil mich das an ihn erinnert usw. Leider wohnt er nur 4 Minuten von mir weg, hab immer Angst den beiden zu begegnen usw. Weiß nicht wie ich klar kommen soll ...

[@sabischollscholl359]

Ich habe mein Kindergarten freund verloren den mir wichtig ist er bedeutet mir viel ich liebe ihn

[@triadmotion8113]

Ich habe diese Traurigkeit/Depression seit einem Jahr und weiss nicht mehr weiter.

[@chivkm8919]

Nach 10 Jahren... ja da bricht so einiges zusammen. Es ist nicht die erste Trennung, dennoch ist es die Hölle! Vor allen wenn man weiß dass man selber einen Mamutanteil daran trägt dass es zur Trennung gekommen ist. Das macht es besonders schwer, die Selbstvorwürfe Plus Traurigkeit.

[@ramonschlemmbach]

Tut mir Leid, dass du durch so eine schwere Zeit musst. Ich wünsche dir viel Kraft dafür. Gleichzeitig möchte ich dir auch "gratulieren", dass du erkannt hast, dass du daran einen "Mamutanteil" hattest. Das erlaubt dir, GANZ viel daraus zu lernen und in Zukunft ein noch besserer Beziehungspartner zu sein. Mach dich nur nicht fertig. Du hast so gut gehandelt, wie du es zu der Zeit am besten wusstest. LG

[@marinatoadiewimmer]

Wie geht es dir heute damit?

[@JonesTalk_]

Minute 8:29 Meinst du den Stressverarbeitungsfragebogen von Erdmann und Janke?

[@monkaklapper9308]

Als ob man nach einer Trennung Elan hätte irgendwas zu unternehmen. Ich sitze tagelang am Küchentisch und habe zu nichts Lust. Ich glaube so ein Gefühl kennst du gar nicht und redest die Situation einfach . Mach und tu . Als ob das so einfach wäre

[@melliend3596]

Es tut so weh 😪

[@esele6882]

Ich kenne einen Mann, der Ihren Ex-Partner wieder manifestieren und Ihre zerbrochene Beziehung leicht wiederherstellen kann ----

[@esele6882]

Er hat meinen Mann nach 7 Jahren Trennung zurückgebracht und uns innerhalb von 3 Tagen in Frieden zusammengeführt und unsere zerbrochene Ehe problemlos wiederhergestellt Sein Name ist Dr. Miracle Gabe, er kann Ihnen auch helfen ----

[@esele6882]

"Whts" App" Ihn ----

[@esele6882]

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[@user-xz6yh5ik5e]

Partnerin hat es immer auf die leichte Schulter genommen

[@beatedurr5312]

//besser Schlafen und durchschlafen//

[@kaddy1935]

Kurze Frage zu dem Teil mit der Ablenkung. Ist es denn sinnvoll sich von seinem Schmerz stets abzulenken, denn im Grunde ist es doch die momentanen Gefühle wegschieben, die einen ja dann aber früher oder später einholen?

[@Matzmellow]

Ich habe mich getrennt und habe das Gefühl mein Leben um mich herum bricht komplett zusammen. Hab das Gefühl das ich nicht mal mehr weiß warum ich mich getrennt habe. Bin so unglaublich unzufrieden mit mir selber und irgendwie mit meiner Entscheidung. Ich weiß nicht mal mehr wer ich selber bin oder was mich ausmacht. Komme gar nicht klar im Moment. Hätte gedacht ich komme besser mit klar 😢

[@manuelaenderle1775]

Wenn es eine Entscheidung deiner Intuition war, dann ist das so bestimmt...die Zeit heilt die Wunden 😊

[@kalwi222]

Nach 5 Jahren ist meine Beziehung vorbei ich kann es immer noch nicht glauben obwohl ich mich getrennt habe. Aber es hat mir nicht gut getan

[@marinatoadiewimmer]

Wie geht es dir heute damit?

[@anagramholmes9694]

es gab ja einen grund warum man sich getrennt hat .... baue dir in den tag routinen ein ... rede mit jemanden darüber ..... vernichte aber auch alle erinnerungen von ihm damit du nicht ständig erinnert wirst . jeden tag wo du geschafft hast bringt dich weiter ....mach sachen die dich ablenken sport zb oder kunst kultur geh raus in die natur

[@manuelaenderle1775]

So einfach ist das nicht mit den Freunden...mein Partner war ein Narzisst und hat mir keinen Raum gegeben um Freundschaften zu pflegen...obwohl ich dankbar für die Trennung bin so plagt mich doch die Traurigkeit wegen der Leere.....😔

[@pamela8592]

Hey wie gehts dir unterdessen? Bin auch gerade in Trennung.. Echt schlimmes Gefühl..

[@manuelaenderle1775]

@@pamela8592 Mittlerweile gehts mir ganz gut...danke der Nachfrage 😊...das Singledasein hat durchaus Vorteile...kein Lügen...kein Betrügen und vor allem schau ich genau hin wen ich in mein Leben lass...😇

[@speedfight2aerox388]

Wie soll ich damit umgehen? Meine ex ist gefühlt nach 1,5 Wochen nach der Trennung anscheinendbar neu verliebt oder sogar in einer neuen Beziehung. Finde ihr Verhalten auch was komisch. Wir waren 1,5 Jahre in einer Beziehung wo wir eigentlich glücklich waren. Haben gemeinsame Tiere. War viel arbeiten und hab sie deswegen mit verloren. Denke sie hängt mit den falschen Leuten. Die ihr auch Aufmerksamkeit Schenken. Wie kann ich damit umgehen? Soll ich sie einfach machen lassen? Ich kann sogar deswegen nicht schlafen.

[@franzil8153]

Ich hab gedacht das es auch mal gut wäre durch den Schmerz zu gehen und das Gefühl zuzulassen um es wirklich richtig zu verarbeiten, damit es wieder gehen kann, anstatt es zu verdrängen mit Ablenkungen, Leuten, Freunden, Filmen etc. Ist das nicht richtig? Also natürlich nicht die ganze Zeit aber maaal muss das doch bestimmt sein oder ist es nicht gut,weil es unser Gehirn wieder in die negative Richtung trainiert? Das verwirrt mich ein bisschen. LG Franzi

[@b.m.strassberg7535]

Was tut man mit einer Trennung nach 30 Jahren Ehe mit der Traurigkeit? Einvernehmlich getrennt, aber ich musste als Frau und Mutter (Kind 22 Jahre) aus finanziellen Gründen das gemeinsam gebaute Haus verlassen. Ich vermisse mein Zuhause! Es ist für mich ganz verloren, da mein Ex nach 2 Monaten sofort seine neue Freundin ins Haus geholt hat.

[@freiheitskampferintirol5957]

Bin in einer ähnlichen Situation, ist furchtbar

[@b.m.strassberg7535]

@@freiheitskampferintirol5957 Ich wohne unweit in einer ETW, hab es mir schön eingerichtet und genieße meine vielen Kontakte zu Freunden und Familie. Und der innige Kontakt zu meiner Tochter. Das hat mein Mann alles nicht. Ich glaube, ich bin glücklicher ! Bleib zuversichtlich.

[@blume5970]

Dankbarkeit ist so wichtig in unserem Leben ohne Dankbarkeit bist du kein guter Mensch . Meiner Meinung !

[@melinagfeller7592]

#morgenroutine

[@ramonschlemmbach]

kzbin.info/www/bejne/kHS6nGuOm714gpo

[@ninaschmeling3772]

#schlaf

[@ramonschlemmbach]

kzbin.info/www/bejne/b4akcpiabrGGedk

[@NovaMorganah]

Ich komme auf diesen Liebeskummer überhaupt nicht klar. Ich liebe meinen Freund so sehr, er ist mein seelenverwandter, bester Freund und gefühlt mein Ehemann, aber wir haben uns verfranzt - es stumpf gesagt verkackt. Und trotzdem komme ich immer zurück zu ihm. Ich kann diesen Schmerz nicht aushalten.

[@ulliwilhelm5875]

1:1 verstehe Dich / fühle mit😢😢😢

[@markusheffner4701]

#schlafen

[@Kladow007]

#morgenRoutine

[@danielaagu6679]

Bitte mehr roter Faden und kompakter.

[@CoriWe794]

# Schlaf

[@sandrakoch173]

Wie erzeuge und fühle ich Dankbarkeit wenn ich traurig bin?!

[@Nikita-ol5fv]

Er war jemand, der mir geholfen hat, meinen Ex vor 3 Tagen ohne Verzögerung wie wieder herzustellen

[@Nikita-ol5fv]

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[@sabinebeyerderamon4777]

Schlaf ?

[@charlyann08]

Ich habe halt keine freunde

[@fabianzaur2713]

Deine damalige Beziehung als du 16 Jahre alt warst ?

[@esele6882]

Ich kenne einen Mann, der Ihren Ex-Partner wieder manifestieren und Ihre zerbrochene Beziehung leicht wiederherstellen kann ----

[@esele6882]

Er hat meinen Mann nach 7 Jahren Trennung zurückgebracht und uns innerhalb von 3 Tagen in Frieden zusammengeführt und unsere zerbrochene Ehe problemlos wiederhergestellt Sein Name ist Dr. Miracle Gabe, er kann Ihnen auch helfen ----

[@esele6882]

"Whts" App" Ihn ----

[@esele6882]

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[@muuse001]

Zu viel Werbung.

[@jasmincehajic5056]

Etwas ueber Schlafen bitte

[@cordelia81]

1. Gott an erster Stelle stellen, Das Wort Gottes zeigt Wege, die du gehen kannst und darfst! 2. Traurigkeit ernst nehmen, sich Zeit fuer Gebet und Abschied nehmen . Aber sich auch wieder Gutes tun, wie Schwimmen, Spazieren, Singen etc/ etwas das durch die Beziehung eventuell nicht Raum hatte, Freunde, Familie, Sport... 3.Kraft und Energie fuer sich einsetzen/Motivation neu finden 4.Wenn nicht jetzt, wann dann? Traueme und Ziele neu gestalten!!!!! 5. nicht bei jeder schweren Situation voellig aufgeben, sondern ertragen lernen! Mit dieser Starke heraus gehen, Fotos von sich machen, neue Lebensvorsaetze, positive Art und Weise ueber sich zu prophezeien. Nicht nach Gefuehl,sondern im Geiste an Menschen wenden, sich zu disziplinieren/kraftquelle klar erkennen, Liebe leben. Frage dich WIE du Liebe er/leben kannst oder geben kannst.

[@Nikita-ol5fv]

👆👆 Hallo Freund, ich empfehle diesen großartigen Spiritisten, der meine Beziehung in 24 Stunden repariert hat, jetzt ist mein Partner zurück und engagierter nach vielen Trennungen und Trennungen.

[@Nikita-ol5fv]

Er war jemand, der mir geholfen hat, meinen Ex vor 3 Tagen ohne Verzögerung wie wieder herzustellen

[@Nikita-ol5fv]

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[@Nikita-ol5fv]

✛2349068420048≧﹏≦亲爱的你好

[@Goodlifee2]

Nach der Trennung hatte ich eine posttraumatische Belastungs Störung

[@phillipwittkuhn4349]

Sport machen hilft ligestütze . homtrener faren . Becken boden trening hantel trening sich mit neuem bescheftigen etwas sammeln musik hören nachrichten hören dokus schaue auf yutube tage buch schreiben künstelich flanen hollen spaziren gehen am Strand

[@esele6882]

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[@phillipwittkuhn4349]

@@esele6882 nö

[@marcofunke5293]

# Schlaf

[@connybuhler2903]

# Schlaf

[@Nikita-ol5fv]

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