Être grand et musclé, impossible naturellement ?

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[@izkmky2811]

Ce brave Jean Café qui upload les débats twitter du jour sur KZbin

[@SeatkillPvPHG]

Il a trouvé le filon mdr

[@gumballwatterson3112]

😂

[@partagesamicaux78]

C'est moi qui lui donne les idées je ferais une vidéo à ce sujet mais ça n'enlève rien à sa pertinence

[@summerfag3k876]

Je suis grand avec métabolisme rapide et je confirme on doit manger une quantité de bouffe impressionnante pour pouvoir prendre du muscle et parfois le système digestif ne suit pas du tout malheureusement.

[@takamura7861]

la même

[@97tl73]

grand? quel taille ?

[@summerfag3k876]

@@97tl73 190

[@mimimimimimi2064]

Je fais 1m98 dans mes grosses périodes de muscu je suis capable de bouffer quasiment 3KG de bouffe par jour

[@jamesonthemap1768]

Putain mais la même, je fais 1m89 et je brûle vraiment très rapidement, je pense devoir monter à 5 repas au lieu de 4 par jours

[@ignitionfrn2223]

0:35 - Est ce que c'est plus dur(la longueur des segments) 1:50 - Les basketeurs & boxeurs 3:30 - Les acteurs 4:45 - Les nattys 6:20 - Les critères défavorables (anatomie, exercices) 7:05 - L'alimentation 8:50 - Les muscles courts(jambes de coq) 9:40 - La rareté des exceptions 10:35 - Conclusion

[@Skizo_Belz]

Merci !

[@Rolixinho]

Les grands ont l'avantage d'être grands et ça, ça n'a pas de prix.

[@powerlifting9152]

Ah bon?

[@ronan5951]

@@powerlifting9152 tu reponds à tous les grands des commentaires on dirait que t'es complexé 🧐

[@powerlifting9152]

@@ronan5951 j'ai répondu au début à deux commentaires parce que je n'étais pas d'accord 😁

[@kuroro8081]

Je préférerais faire 2m et ne pas être trop musclé que faire 1m65 mais musclé

[@tchadyz8951]

Ouais c'est vrai on est pas a plaindre niveau charisme et en société

[@jairaisonettulesais7964]

Un petit mec très musclé n’aura jamais la carrure d’un grand qui a réussi à avoir une masse musculaire conséquente. Dans les photos il aura peut être l’air plus fin mais dans la vrais vie il sera beaucoup plus imposant peu importe le niveau du petit

[@NoblePhantasmXIV]

Bruce Lee

[@Zeneruu]

Michael Chandler il fait 1m72 et jtinvite à voir le corps de titan kho

[@Egi_Omar]

@@Zeneruu très beau combat d’ailleurs

[@jairaisonettulesais7964]

@@Zeneruu il restera tjr moins imposant qu’un mec d’1m95 qui a une bonne masse musculaire. Comme je disait, les petit ça rend bien à la caméra

[@Zeneruu]

@@Egi_Omar incroyable il a tenu face à Gaethje

[@aioliachevalierdulion1126]

Le raptor tout fier devant cette vidéo de qualité

[@zeguenful]

Il est grand ?

[@__-mx2ce]

@@zeguenful oui,tout dépend le model sur lequel tu te repose , par rapport à mini Matie il est grand .

[@M-MH31]

Un bon exemple c'est Brutus le pote de Solid Mike, c'est un ytb qui fait 2m de taille et 115 kg. Il a un bon physique et de bonne performance. Et je pense pas qu'il est dopé. Tu pourrais l'analyser ??

[@bkhuey-ey4ix]

Il est chargé

[@Fahed.ilFaraone]

Vu ses perfs c'est obligé qu'il est fruité. Comme tous les bougs du Corona Gym si vous jetez un coup d'œil. Ils sont tous dans le game ça se voit même avec un Sharigan standard. Et les mecs te parlent nutrition après mdrr l'hypocrisie ça me fatigue.

[@ptivital9211]

Pas de procès !!!

[@tyrant6832]

Il y a des mecs avec une très bonne génétique, c'est assez rare

[@Musique676]

Mon sharimgam ne trompe pas

[@Albatar187]

Pour les acteurs, ils sont chargés à 100% quand ils doivent prendre beaucoup de muscles, parce qu'ils n'ont tout simplement pas le temps, les tournages vont assez vite en général et ils ont peu de temps pour se préparer (moins d'un an) alors prendre 10kg de muscles ou + dans ce laps, c'est impossible naturellement, obligés de se charger.

[@nicolasmct7062]

Bonne analyse, Je fais 170 cm et c'est vrai qu'en commençant la muscu j'ai pris assez rapidement. En l'espace de 6 mois j'avais déjà pris 10kg de 59 à 69kg... au bout de 2 ans j'étais à 74, 75kg et juste en prenant de la whey.

[@JackHanma]

En tant grand je confirme ton analyse. Bon travail.

[@bobibobi437]

Je suis dans se cas 189 j'ai mis 2 ans d'entraînement salle pour avoir un physique genre massif 😁 sans produits bizarre bien sûr 😉

[@layonelleonel5761]

186 et c'est dür quand mm

[@fulgurantenergumene1374]

Bien joué jean café de la merveilleuse équipe

[@01Ubik]

The Rock est dopé, il ne le cache pas. Il a conseillé Hugh Jackman en dopage pour Wolverine. D'ailleurs, Hugh Jackman refuse désormais de se doper pour ses rôles. Il estime que c'est dangereux à son âge.

[@pen-pusher]

c est pas plus dangereux , mais çà fait grossir la prostate ;)) . Et foi d un 50naire , quand tu commences à en ch.er pour pisser , t as pas envie d empirer la chose . Wolverine 10 fois aux wc par jour çà casse le mythe ^^

[@JeanDylanKevin]

Ah ouai c sur qu'il il était dopé Jackman? Je me demandais si c'était possible ce niveau de sèche qu'il avait pour le role

[@aogio]

« Là dessus j’espère que j’ai été assez clair » 😭

[@TheIndy2525]

Et pour les femmes grandes ? Je fais 1m80 et j arrive pas à avoir des muscles dessinés

[@maxdz3010]

le mec qui a pas cité rudy coia comme plus de 190 musclé ^^

[@vincdes9803]

Rudy coïa limite je dirais, mais chargé pour moi, tout comme maître kal le chasseur de dopé, qui lui même à cédé à la tentation, regardé ces premières vidéos, 15 ans de musculation plus de évolution, 1.92 pour 90 kilos, et du jour au lendemain son poste qui fait des concours débarque de Tunisie et hop, 1.92 pour 104 kg 😅😅👍💪💉, suspect

[@macmurphy7078]

@@vincdes9803 Coia n'est pas dopé ça fait aucun doute faut arrêter

[@vincdes9803]

@@macmurphy7078 tranquille, pas de soucis, on dirait sur j ai parler de votre famille, c est juste mon point de vue, j ai dit, j ai un doute, je pratique la musculation, pas besoin de être gonflé à la Ronnie Coleman pour être dopé, autant moi je peux pas le prouver, autant toi non plus👍

[@partagesamicaux78]

C'est mon pote d'enfance déjà quand on était à la maternelle il me disait qu'il serait le Natty le plus balaise du monde je peux en témoigner

[@macmurphy7078]

@@partagesamicaux78 il y a plus balaise que coia au naturel

[@xelatoisserc2877]

Franchement frérot , je valide fort y’a review sur les grand, avec mes 205cm c’est mon quotidien de chercher à remplir ce corps. J’ai un exemple en tête : « prendre du muscle pour un grand, c’est comme vouloir colorier une feuille A4, ça va plus vite que de colorier une feuille A3 » Donc tu as raison de préciser et d’appuyer sur le « non jugement » à la fin frérot. Ps: je suis alex, des Cleaners 🧽☺️

[@sachacarez109]

@Hulk il a juste grandi comme moi 😭😂

[@marwanlahmar4046]

@Hulk rassure toi c'est très bien 1m78

[@marwanlahmar4046]

@Hulk ça marche pas, tout fonctionne sur la génétique ça fera pas plus pousser ton corps que ça

[@bi1115]

Tu fais plus de 2m mais je te jure qu'en photo tu fais bien massif, t'as un physique incroyable tu peux en être fier

[@ebeneezy7834]

Merci pour l'analyse, c'était super intéressant

[@pikstephane6900]

J'ai adoré le: Les acteurs de plus d'1m90 musclés ils sont tous chargés...Zack Efron, Mark Wahlberg...1m73 pour pas citer tout le monde.

[@pikstephane6900]

@@nathacrt831 justement regarde l'évolution de son physique. Il a explosé après 40 ans et en plus il a une gynécomastie.

[@Jory31619]

@@pikstephane6900 regardes son évolution physique, à 20ans il a son meilleur physique pour les pubs Calvin klein

[@abdi_fr8822]

Zac efron fait 1m75

[@powerlifting9152]

Zac Efron est chargé, il est bien trop massif par rapport à son niveau de sèche

[@Carl_G_Jung]

@@abdi_fr8822 il fait 1m73 tu trouve l’info partout en quelques clics sur internet

[@louisdavid7970]

pour ce genre de physique, je te conseille de regarder vers les rameurs (aviron, kayak...) qui sont en genéral de mecs de plus d'1m90 et +90kg ;)

[@louisdavid7970]

je pense a Matthieu Androdias entre autre, notre petit champion olympique !

[@bkhuey-ey4ix]

Rudy Coia aussi fait du Kayak

[@oliviervallone558]

J'ai fais bcp d'aviron, et tu deviendras sec et dessiné mais rarement une masse

[@louisdavid7970]

@@oliviervallone558 oui idem et c'est vrai qu'après vérification ils ont plutôt des physiques longilignes

[@vieiluchiha6185]

1:45 Quand On parle de segment je trouve que ça peut être valable de comparer n’importe quelle taille en gymnastique ou tout autre sport ou on porte beaucoup son propre corps Je me suis pas super bien exprimé j’avais la flemme de bien le dire mais en gros c’est vrai que en musculation cet argument n’est pas valable, il faut que pour le poids de corps et la gym

[@littlevo9]

Je fais 1m91 et pour les jambes j’ai eu la bonne idée de faire du vtt à bloc depuis mes 14zns donc pas de jambes de flamant rose mais le haut c’est plus dur comme tu dis c’est le gras qui renforce un peu en plus j’ai des épaules de serpents ça aide pas…je fais beaucoup bras épaules depuis 3mois ça commence à se voir mais vraiment rien de fou ,après j’ai 40ans et je fais du vélo c’est pas vraiment un sport où tu deviens massif.

[@francoisbanvillet321]

Les basketteurs très grands ont souvent les jambes fines. Je pense cependant que l on peut-être grand est balaize. Je fais 1, 91 mètres. Jes des jambes naturellement très musclés. Tout les gens qui me vois en short me disent que j ai les molets les plus musclés de la terre. Le haut du corps est costaud mais pas bodybuildé mais je n ai jamais fait de sport travaillant ca. À 35 ans je pesais 95 kilos qui était mon poids naturel. Suite a un problème de santé qui m a immobilisé plusieurs mois j ai pris du poids.

[@Felix-gw7mx]

1m93 pour 92kg, je confirme que j’ai du faire une concession sur la prise de graisse pour faire plus massif

[@partagesamicaux78]

Je peux témoigner que t'es gras tu dis la vérité lâche rien

[@macmurphy7078]

Pour 1m93 il y a moyen de faire plus de 92 kg sans être gras, il faut prendre du muscle sur plusieurs années et sécher ensuite, je fais 1m98, 110 kg pas très gras, environ 13-15% bodyfat

[@aroufiganstafake3055]

@@macmurphy7078 oui en gros ta le physique de cyril gane le boxeur mais en moins sec 1m96 112 kg 10-11% bodyfat gros niveau quand meme respect!!!

[@macmurphy7078]

@@aroufiganstafake3055 J'ai à peu près le même bodyfat, je pense qu'il est plus comme moi 13-15%, 10-11% c'est plus sec... Quand on dépasse les 1m95 avec une bonne base genre large d'épaule, bonne insertion musculaire c'est plus simple de dépasser les ratios taille/poids qui sont définies par beaucoup comme des limites naturelles

[@aroufiganstafake3055]

@@macmurphy7078 oui c vrai bien vu tres bon detail jy avais pas pensé mais ca joue sur le ratio en tout cas pas beaucoup de grand ont ce physique la bravo!!

[@kennyjoyy]

Cyril Gane 1m95 plus de 110kg je les vu dans une salle on air Paris Voltaire. Il fait vraiment massif et je pense pas qu'il soit chargé

[@bousslito]

Il est certainement chargé vu qu'il fait de la compét au + haut niveau (donc tout avantage compétitif est bon à prendre !! Surtout le dopage). Par contre, c'est vrai que les produits qu'ils prennent pour être performant au combat ne sont pas forcément les mêmes que ceux pour être bodybuilder, donc peut être qu'un naturel pourrait se rapprocher de son corps.

[@kennyjoyy]

@@bousslito Je suis d'accord avec toi sur la compet de haut niveau. La plupart sont dedans. Je suis en STAPS donc je me renseigne pas mal sur le sujet. Il pourrait prendre des EPO pour l'endurance ou de l’éphédrine pour réduire la fatigue et augmenter l'agressivité dans la cage. Je pense pas qu'ils prennent des stéroïdes anabolisants comme la nandrolone ou de la testostérone pour la masse musculaire. Quand je les vu il paraissait énorme mais face à des mecs chargés il faisait moins large. C'est pour ça que lui je veux bien croire qu'il soit "Natty"

[@bousslito]

@@kennyjoyy ok merci beaucoup pour ces précisions 👍, je vois ce que tu veux dire.

[@mcsabdallah1332]

Il est moins grand que ça et je pense pas qu'il se dope , ça ne va pas avec son style de combat

[@bousslito]

@@mcsabdallah1332 en fait peu importe le style de combat ou le sport, le dopage offre un avantage sans égal en terme d'endurance, capacité de récupération (donc peuvent s'entraîner largement + que les naturel) et force (on va pas se mentir, personne n'arrive à mettre Cyril Gane à terre car il est très fort physiquement, le dopage lui serait donc super utile !). À partir du moment ou quelques athlètes se dopent, les autres ont intérêt à le faire sinon ils se feront écrasés par les dopés. Ça ne devient plus un avantage de le faire, mais carrément un désavantage de ne pas le faire !! (Tout comme le weight cutting dans les catégories en dessous de lourd)

[@FromHumanToElonGOD]

Je mesure actuellement 1.90m et tu as totalement raison

[@kevincari24]

Je confirme ... Pour paraître baleze on doit arriver à un poids de fou ! Jfai 90 kilo pour 1m91 ... Sa va jsui bien mais j ai pas l'air balèze

[@sawamura1708]

Le squat est le pire des exercices pour les grands.

[@tchadyz8951]

Mdr je fais 1m92 avec des jambes longues mon RM c'est 90 kg ça bougera jamais

[@sawamura1708]

@@tchadyz8951 faut travailler un max le gainage pour espérer gagner quelques kilos.

[@aymerickravelet233]

personne qui ont des jambes longues en général, je fait 1m75 et je galère la dessus aussi (80kg)

[@TheRMKFR]

Tu pourrais nettoyé la caméra la prochaine fois ?? c'est stressant un peu ! merci

[@arrbb]

Y a brutus le robuste sur ytb regarde y fait 2m4 jcroi

[@alek6208]

il a pris des protéines de mars

[@sigmadleo8943]

La magie d'Aladin elle est intervenu 😂😂😂

[@Alvince_]

Jason Momoa génétique golden 🤞

[@abdi_fr8822]

Il est chargé

[@clement6110]

Perso je fais 1m91 pour 96kg mes charges d'entraînement étaient : 115 kg dev couché barre 65kg rowing bucheron 80kg dev militaire 160kg squat / 130kg front squat 130kg sdt jambes tendues 30kg par bras curl biceps 100kg + pdc Mollets Ben je faisais pas si massif que ça ... Jai un pote qui fait 1m77 avec 80kg au dev couché il parait énorme ! C'est démoralisant de ouff

[@aymerickravelet233]

tes perfs dans la 'absolu sont enormes surtout rowing et militaire mais par rapport a ton poids non, j'ai deja vu un mec de 75kg 1m74 faire du rowing bucheron a 100kg explosif, il a un excellent dos, vise les 150kg au couché sur le long terme

[@Antraxx997]

@@aymerickravelet233 rowing bucheron unilateral à 100 kg????

[@aymerickravelet233]

@@Antraxx997 yep

[@Ruben_87]

Tu fesais combien a 15 ans ?

[@clement6110]

@@Ruben_87 bonjour, à 15 ans en poids de corps je devais être à 65kg à peu près, j'étais maigre pour ma taille et j'étais complexé c'est pour ça que je me suis mis à la muscu

[@christopheherber3786]

Très bonne analyse!Merci gros!

[@raiiten84]

Je fait 1,92 est je suis tout a fait d’accord avec toi!! Cela fait trois ans que je m’entraîne et je prend bcp moin qu’un pote a moi qui fait 1,70 😒

[@Ruben_87]

Tu fesais combien a 15 ans ?

[@raiiten84]

@@Ruben_87 je faisait 1,85 à 15ans j’ai poussé énormément entre 10 ans et 14 ans

[@raiiten84]

@@adambx9 mange bcp mais vraiment bcp, genre 3000 calories jour et adapter les exos à ta morphologie de grand, de tes insertions membre long ou court tu dois connaître bien ton corp pour bien évolué qd tu es grand 😉

[@yoankcj3661]

@@raiiten84 et a 17 ans ? Combien tu mesurais

[@raiiten84]

@@yoankcj3661 a 17 ans je mesurais 1,89

[@drayceur1]

Que penses-tu de GregMMA qui fait 1m90 ?

[@giovancescocancian3572]

Mdr Greg est balèse mais il n’a pas du tout un physique de body et fait quand même un peu fat comme la fouine mdrr

[@giovancescocancian3572]

Par contre quand tu regarde un gars comme nganou tu te rends compte que c vraiment un monstre ( et pour le coup à mon avis il n’est pas dopé)

[@formationdropshipping25e17]

@@giovancescocancian3572 chargé comme never

[@tchadyz8951]

@@giovancescocancian3572 mdr ngannou mma professionnel compétiteur à l'UFC et pas chargé ? C'est une oxymore

[@momotadeco2025]

@@giovancescocancian3572 nganou naturel ? Ouiiiiiiiii

[@mastertopo4436]

Je mesure 1,80. Ideal pour. Çe muscler avec des muscles long

[@pekpek1424]

C’est vrai qu’1.80 c’est la bonne taille on est entre deux, comme il faut

[@radiobibu]

Jean café de l’équipe merveille toujours au top

[@Aizenn92]

Rudy Coia : salut Oui c’est plus dur. Clairement. 40cm de tour de bras ça se voit pas en t shirt

[@evandroevandrissimo6316]

Je reviens pour voir la pub entièrement c tjrs un réflexe de sauter la pub

[@gauthierdjhm7005]

Le verdict du sharingan pour Cyril gane?

[@CAKZYGAMING]

quand t'es plus grand le poids de corps est tres compliqué pour un débutant, ca tu en a pas parlé

[@CAKZYGAMING]

Par exemple je fais 1m90 92kilos, je suis pas gros ni maigre mais j'ai pas la force nécessaire pour me soulever ce qui est logique quand on commence

[@zebda9734]

lm68 je confirme je prend 2 fois plus vite que mon poto de 1m88

[@julienwoehrle4770]

1m96 longue clavicule long bras avant bras petite cage thoracique c'est la galére vraiment par contre je suis grave large naturelement , grace a mes longue clavicule ?

[@yoankcj3661]

Tu mesurais combien a 17 ans?

[@julienwoehrle4770]

@@yoankcj3661 + de 1m90

[@nelsaucemafe336]

c'est une dinguerie de voir du dopage partout quand même on dirais un complexe

[@yoyomrc3351]

c'est dingue de pas reconnaitre qu'un mec se charge, the rock natty, thor aussi ? Faut être idiot de pensé qu'ils sont natty

[@lordmartyr8014]

L analyse est assez bonne. Moi je mesure 2m01 et pèse 125 kg. J est étais maigre jeune 75 kg . Je peux vous dire que c est extrêmement difficile pour certains mouvements .je suis dans le cas d un pratiquant costaud mais avec de la masse grasse et pas le muscle apparent. Alors au yeux des gens de la vie quotidienne il m arrête dans la rue pour me dire que suis musclé mais comme je leur dis musclé c est pas ça .moi je suis juste costaud. Il évidemment que pour paraître musclé a 10 prct de mg a 125 kg en plus d une diète il me faudrais de belle dose de stéroïdes.des doses de cheval même. Alors oui sauf 0.00001 prct des mec de 2m il est quasi impossible d être naturel massif et sec.

[@riadlatreche9294]

T’es un vaillant mon gars 🙏🏻

[@amazon2.022]

est-ce que c'est pareil pour une femme qui est très grande (à partir de 1m85) par rapport aux filles plus petites ? J'ai des membres grave longs et fins mais du coup je pourrais jamais atteindre un certain niveau ?

[@leftjab6307]

une femme même d’1m78 est très grande

[@vekofit8561]

Une vidéo super intéressante 😬👍

[@paulv7877]

Et tu penses quoi du physique de Francis Ngannou (champion de l'UFC poids lourd) qui a un gros physique et est très sec, ou encore de Ciryl Gane qui a lui aussi un gros physique mais est moins lourd / sec ?

[@partagesamicaux78]

Je pense que les deux sont chargés

[@thomasdaviet6307]

@@partagesamicaux78 ça m’étonnerait fortement mais bon j’aimerais bien avoir l’avis de Marvel

[@lapizza7175]

@@thomasdaviet6307 bien sûr que si il sont dedans. Comme tous les autres sportifs de très haut niveau. Cyril Gane fait 110 kg sec pour 1m94. C'est pas possible naturellement

[@medportero]

John fais une analyse sur RICO VERHOEVEN. Excellent exemple/contre exemple sur le rapport Poids/Taille/Masse.

[@user-pi9bj1ut2m]

Ben oui mais ils se chargent pour avoir une musculature rapide pour justement tourner un film comme les plus petit

[@Ō-ZARU]

Nathan jones aka boagrius c'était un monstre sûrement dedans lui aussi ^^

[@lsam4617]

Moralité de l'histoire pour paraitre balèze au delà de 1m86 chargez vous ! ou soyez juste petit...

[@zikfi91]

1m88 115 kg et jamais de ma vie je toucherais a ce genre de produit j'ai même jamais pris de prot donc nan cest aussi.une question de génétique

[@lsam4617]

@@zikfi91 je veux bien te croire mais au dela de 2m c'est une autre histoire..par exemple j'ai vu des mec avec de long membre fin et un gros a ce niveau même si t'es génétique golden c'est chaud

[@zikfi91]

@@lsam4617 si tes génétique golden et que tu travailles beaucoup pour atteindre tes objectifs ... normalement c'est ça qui fait que tu es génétique golden ou pas la facilité déconcertante de certains a développé du muscle tout en éliminant très vite le gras dumoin je vois ça comme ça après a 2m oui cest toujours moin.facile que a 1m90

[@mohamedthronel9028]

Petit avec des muscle long*

[@nomdutilisateur6848]

Peux tu nous donner ton expertise sur les joueurs de football américain (notamment les receveur) qui ont un PDC + 10 en moyenne tout en restant hyper sec et athlétique ???

[@radi0ts]

dans le foot us le dopage est accepter

[@xoxoteixeira5112]

Marvel est le goat

[@ismail3204]

bon voilà je te le dis je fais 1m97 à 15 ans et pr le coup prendre de la masse c’est très dur on peut tout de même être bien dans son corps et être de plus en plus balese mais ça sa fait sur très longtemps et avec une superbe alimentation. Ceux qui sont dans la même merde que moi bon courage les mecs

[@Cxzia]

Wsh comment ta fait pour grandir comme ça ?

[@ismail3204]

@@Cxzia c’est une dinguerie jsuis un 2006

[@Bazuzeus]

1m95, 95kg, très sec, 73% de masse musculaire... j'ai l'air de tout sauf musclé. Pourtant 73% de MM !!!

[@yoyomrc3351]

tu les sors d'ou tes 73%

[@oussamagaminganimauxfootba4620]

mon père fait 2m18 il fait de la musculation et comme tu l'a dit il est sec mais pas balaise

[@aibibaouenwalid]

Quuuuuoiiiii ? 2m18????

[@MedineAmouk]

Comment ça 2m18 ?????

[@Bananazarf]

Complètement d'accord 👍🏽, c'est pareil pour moi.

[@deimehx9706]

Tu régale mon reuf

[@kaizenuchiha]

1m83 86kg chui bien

[@mrprintemps1923]

Effectivement je suis plus "grassouillet avec de la masse musculaire " très intéressant

[@SamSung-sy6ox]

Je trouve que La Fouine a un meilleure physique même en étant un peu gras que la pluspart des grands.

[@timiolorenzofernandez4000]

J’ai aussi remarquer que les petit genre 1m60 ont l’ère muscler sans faire de muscu

[@sveltenormal9023]

Peux-tu nous faire une analyse de Kazuya Mishima ?

[@BOXEATTITUDE]

Quoi Joshua est dopé 😱

[@wakandaworld6061]

Lol j’ai pas dit ça

[@yvens_2343]

@@wakandaworld6061 il est dedans quand meme

[@lfgkingos6610]

mdrrrr BOXE ATTITUDE qui veut mettre John dans la sauce

[@sveltenormal9023]

Quelle analyse fais-tu de Julian McMahon ? Il jouait Christian Troy dans Nip/Tuck.

[@flostatham2828]

Bonne analyse !!

[@LeVeilleur1234]

Le problème est que l'on reste dans des taux horminaux similaires quelque soit la taille.

[@Nnonoss25]

Rico Verhoeven, tu peux faire une vidéo sur lui ? Ça serait intéressant

[@tanksterit4051]

n'oublions pas qu'on vit dans un monde où ce sont plutôt les moyens voire petit qui sont les plus nombreux (et qui "dominent"), et que pour prendre du muscle et être massif, il faut produire plus de testostérone, un type grand qui produit plein de testostérone, ça fait peur à pas mal de monde (c.f toi plutôt grand et musclé...)

[@aroufiganstafake3055]

on vit surtout dans un monde surtout obese 1 adulte sur 2 le sera en 2050 (fastfood malbouffe sedentarite inactivite physique ect...) tu peut etre moyen ou assez grand de taille mais tu seras obese et donc production testo nulle on va surtout dans un monde de paresseux et gros lard et ceux qui seront sec et athletiques seront des extraterrestres

[@chokdee07]

1m98 , je confirme c est galère !

[@lapizza7175]

Wtf mais pourquoi ya autant de géants dans les commentaires? 🤣 Je fais 1m85 et on me dit déjà que je suis grand

[@zikfi91]

1m88 - 115kg pendant une période et j'ai jamais touché même un pot de prot et beaucoup pensent que je me dope ... du coup c'est comment ? Jai oublié de préciser que je mange donc bah beaucoup mais que je faisais du basket et j'allais beaucoup à la salle donc le mix des 3 quoi ...

[@alek6208]

MDRRRRR

[@zikfi91]

@@alek6208 il a oublié de parler de mon cas ou des gens comme moi ...lol

[@alek6208]

@@zikfi91 188 tu fais pas 115

[@zikfi91]

@@alek6208 toi tu dois avoir moin de 18 ans et vivre dans le Loire et cher pour penser que je vais mentir sur ma taille et mon poids mdrrrr qui a encore le temps de faire ça

[@alek6208]

@@zikfi91 je fais 1m97 et 107 kilos tu est sûrement très gras

[@tidiany1149]

Je fais 1m97 je vais à la gym depuis 18 mois et j’ai jamais pris de produits bizarre. Mon métabolisme n’est pas ouf certes mais j’aime ma transformation pas trop skinny pas trop musclé

[@lepatient0879]

C'est de la logique avec un tour de bras équivalent de 40 cm mais une différence de taille 30 centimètres deja le petit aura Lair d'un gorille le grand aura moins un effet buff par contre un tour de bras de 40 mais une longueur différente change le poid du muscle c est comme comme comparer un steak et une entrecôte donc c'est plus difficile pour un grand

[@Kapoum9]

que penses tu de cas Oliver Richter (the Giant Dutch) ce serait intéressante une vidéo sur lui

[@maximes4925]

195,7cm dont 120,1 de jambes + skinny fat. J'me lance dans la muscu, je sens que j'vais en chier ^^

[@yoankcj3661]

@Maxime S , salut tu mesurais combien a 17 ans?

[@maximes4925]

@@yoankcj3661 194,5. Quasiment plus grandit ensuite.

[@stevemadarauchiwa3591]

Joel postbadivoirien qui a un bon ratio !!

[@sveltenormal9023]

Que penses-tu du circuit training présenté par le Major Gérald ?

[@maxenceleguennec2254]

Vidéo de qualité je fait 1m95 et c'est vrai que je 6 ans de muscu sur 1m95 c'est vachement impressionnant par rapport à un mec de 1m70

[@Ruben_87]

Tu fesais combien a 15 ans ?

[@odin730]

est ce que Giannis Antetoukoumpo est chargé??

[@rouyer9706]

Henry Cavill 1m85, Ben Affleck 1m92. Ils sont chargés ou pas ? Je pense que oui pour Cavill mais, jai un gros doute pour Affleck

[@nathacrt831]

Je ne pense pas pour Affleck non plus

[@RCSeph]

@@nathacrt831 Ils le sont tous, regarde Affleck dans les derniers DC le mec passe d'un physique dégueulasse Lambda a une machine de muscle. 100% des acteurs qui passent de "lambda" a super musclé sont chargés.

[@Jory31619]

@@RCSeph T'as deja vu une photo de Ben Affleck torse nu musclé ? Ca existe pas, il a jamais été une montagne de muscle

[@RCSeph]

@@Jory31619 certes il a pas le niveau de The Rock ou Chris Hemsworth mais quand il joue Batman il est quand même bien stock. Et même si il est pas énorme comme les autres il s’est pas déchiré à la salle pendant des années.

[@partagesamicaux78]

@@RCSephils ont tous les mêmes coach à Hollywood, et tout leurs coachs utilisent des méthodes Natty je l'expliquerai dans une vidéo

[@soufianej2883]

J'ai pas eu de pub c'est normal ?

[@badtn2810]

C'est partit pour rentabiliser la villa

[@mrwang840]

Les basketteurs ne sont pas massif tout simplement parce que ils sont basketteurs tout simplement... Le cardio limite la prise de muscle et quand tu joue tt les deux jours en nba soit tu consomme 10k kcal et tu pousse la nuit quand t’es pas en train de t’entrainer ou en voyages. Bah c’est compliqué...

[@_meruem__1486]

Je fais 1m61, c'est peut-être là mon seul avantage à cette taille

[@joebadboy6498]

merci d en parler c est exactement ca

[@Christophe_Chateau]

Ya jamais de pubs !

[@nutrition187]

les mecs regardez david robinson ancien joueur de NBA , 2M16 et une muscu aussi seche qu'un bodybuilder en competition

[@loicleunen1488]

Grave, je fais 1m91 et même en bouffant quasiment 3000 calories, je stagne à 75kg. Le pire, c'est que je ne suis pas super actif.

[@ahbe9232]

Même problème 😞

[@mastertopo4436]

Ton métabolisme est rapide

[@loicleunen1488]

@@mastertopo4436 Oui c'est certains !

[@mastertopo4436]

@@loicleunen1488 Moi je mesure 1,80 je suis massive deja j ai des muscles long. Je mange pas trop 3 foi par jour parfoi 4.

[@mastertopo4436]

@@loicleunen1488 Je mesure 1,80 jai de la mass deja j ai des muscles longues. Et je mange que 3 foi parfois 4.

[@mst_1984]

Zion Williamson est il chargé de bonnes intentions

[@iwanneBeLikeMike]

En ce moment il est surtout chargé de Big mac et de milk shake 😭

[@mikaellodia1559]

🤣🤣😭😭🍔🍟🍕🌭🥪🌮🍖🍗🥩🥯🥞🧇🍩🍪🥤

[@Jory31619]

130kg à 18 ans non il est pas chargé...

[@yvan.b]

merci de penser a nous! 1m90 a 16 ans... Mais rudy coia aussi fait 1m95 et quand meme baleze au naturel🙌

[@pen-pusher]

Au naturel lol

[@partagesamicaux78]

C'est mon pote d'enfance déjà quand on était à la maternelle il me disait qu'il serait le Natty le plus balaise du monde je peux en témoigner

[@aroufiganstafake3055]

rudy coai a 15 ans de muscu deriere lui et c un mec carre dans sa diete et ses entrainements si tu te compare a lui t a des annnees lumieres fais deja la base a ton niveau et ca sera bien!!! et oui il est naturel et beaucoup de gens jalousent son physique parce kil a travaille dur pour en arriver la vous voulez tout de suite sans efforts mais ca nexiste pas!!!!!

[@yoankcj3661]

Yvan ta quel age et tu mesures combien mtn?

[@SergioNwarr]

Je fais 1m96 107 kg je suis sec et volumineux, et je suis totalement naturel c'est possible les gars. En faisant de la muscu depuis mes 16 ans j'ai modifié ma génétique. Et pas la peine de pousser lourd sinon vous allez vous blesser. L'important c'est de durée dans le temps

[@TheOnePieceBest]

107 kg et tu es sec ? J'ai un doute, je fais 1m94 90kg et du coup je peux dire que je fais sec mais 17kg de plus ca me parait assez volumineux quand même

[@danteeverest2266]

Pareil gros, doute mais c'est possible, tu fais de la muscu depuis combien de temps? Par exemple tu souleves combien de bench press?

[@pack7497]

Sa m’étonnerait que tu sois très sec 107 kg

[@SergioNwarr]

@@TheOnePieceBest En commençant la muscu adolescent tu sécrète des anabolisants naturels, j'avais déjà un bon physique très tôt. J'ai un métabolisme très rapide ce qui explique que je suis sec. J'ai toujours eu une facilité à prendre du muscle par rapport à d'autres personnes c'est une question de génétique. J'ai aussi fait de la lutte comme tous les gens de ma famille ça joue aussi, ça te forge une bonne masse musculaire. Je fais super gaffe à ma diet et au taux de glucides que je mange. Selon mon bilan sanguin j'ai un un taux de testostérone normal. Je suis 100% naturel j'ai 34 ans et 18 ans de muscu derrière moi, plus un gros passé de lutteur.

[@SergioNwarr]

@@danteeverest2266 Le doute est normal vous n'êtes pas les premiers à le penser. Je fais de la muscu depuis 18 ans j'ai 34 ans j'ai commencé à 16 ans plus de la lutte. Au bench je ne vais jamais a plus de 100 kg. Au vu de mes insertions musculaires, j'ai des bras tentaculaires et les pecs bombés. Donc je suis pas très a l'aise au bench. Je fais plutôt aux haltères entre 40 kg et 50 kg

[@Bara1.9]

Pour les basketteurs massif tu aurait pu parler de Zion Williams c’est le joueur le plus lourd de la NBA c’est un cas très intéressant

[@Jory31619]

C'est devenu un petit gros depuis qu'il fait plus de cure..

[@eseeskull8439]

@@Jory31619 un fan de LA ? 👍 ... ils jouent les Hornets à 4h30 , les 2 équipes sont pas au mieux mais je mise une victoire sur les Lakers quand même

[@Bara1.9]

@@eseeskull8439 les Lakers c’est pas trop ça en ce moment

[@Bara1.9]

@@Jory31619 Ouee mais y va revenir tkt c’est à cause de ça blessure ça 💪🏾🔥🙏🏾

[@Jory31619]

@@eseeskull8439 Ah non je suis un ancien fan des Lakers (regarde le numéro) fan jusqu'à 2018, maintenant je suis d'autres équipe qui propose du beau jeu..

[@samirbenhadj420]

Basketeur charger testostérone

[@arimbegha]

Sharingan pas sharingam bordel 🤦🏾‍♂️

[@Cornell_Stk]

C'est bien d'être grand mais pour la prise de masse c'est trop chaud haha. Je fais 1m95 pour 79kg et avec mes long bras on dirait que je pèse 50/60kg c'est trop frustrant

[@Rubrasileiro]

Essaies de monter à 85 kg minimum toi aussi

[@Cornell_Stk]

@@Rubrasileiro J'essaye frérot mais ça ne se fait pas comme ça. Je vise les 90kg

[@Rubrasileiro]

@@Cornell_Stk oui je me disais c'était étrange si tu visais pas plus haut.. C'est vrai.. Mais c'est faisable, manges pour deux et fais plus de travail de poids que du travail qui appel à l'explosivité

[@Cornell_Stk]

@@Rubrasileiro Merci du conseil frérot je retiens ça fait plaisir !

[@kennyjoyy]

Je fais 1m94 83kg je compatis. Mais je reviens de loin j'étais à 66 kg il y a 1 an. Je ressemblais à un chien maigre. J'ai pris 17 kg depuis que je fais de la muscu le secret c'est l'alimentation et la régularité dans l'entraînement. J'avais aussi un point faible bras. Des bras long avec un biceps court et un valgus prononcé la pire génétique. Je me massacre les bras et ça prend bien. Mais j'ai comme point fort dos, pec, jambes donc ça va.

[@atakamenihiro-tsuga9043]

Wesh Marvel donne nous le programme de muscu !

[@olicalterdismension8554]

Bonjour John analyse Justmerk natty ou pas jete un coup œil frérot

[@lejaponennoiretblanc]

Les basketteurs Shaquille O’Neal et Zion Williamson deux grosses masses musculaires naturel

[@amatos28]

2 grosses masses musculaires Chargé tu veux dire mdr

[@ImAlexander.]

Ligue nba/nfl et naturel c'est un oxymore dans 99% des cas!

[@mrwang840]

Shaquille o neal chargé😂😂😂, chargé au burger ouai mdddr