TREŠNJE - lekovitost / dr Bojana Mandić

Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com/paypalme/drboj...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Trešnje su lekovito voće koje dolazi u različitim bojama i ukusima. Njihove boje mogu varirati od žute do tamnocrnocrvene. Sve sorte su veoma hranljive i prepune vlakana, vitamina i minerala.
Vitamin C je neophodan za održavanje vašeg imunološkog sistema i zdravlja kože, dok je kalijum potreban za kontrakciju mišića, nervnu funkciju, regulaciju krvnog pritiska i mnoge druge kritične telesne procese-
Trešnje su takođe dobar izvor vlakana, koja pomažu da vaš probavni sistem bude zdrav tako što podstiče korisne crevne bakterije i promoviše pravilnost creva.
Visoka koncentracija biljnih jedinjenja u trešnjama može biti odgovorna za mnoge zdravstvene prednosti ovog voća. Ovaj visok sadržaj antioksidansa može pomoći u borbi protiv oksidativnog stresa, stanja koje je povezano sa više hroničnih bolesti i preranim starenjem.
Trešnje su posebno bogate polifenolima, velikom grupom biljnih hemikalija koje pomažu u borbi protiv oštećenja ćelija, smanjuju upalu i promovišu opšte zdravlje.
Istraživanja pokazuju da antiinflamatorna i antioksidativna jedinjenja u trešnjama mogu pomoći u ublažavanju bolova u mišićima izazvanih vežbanjem, oštećenja i upale. Pored toga, neki dokazi sugerišu da proizvodi od višnje mogu poboljšati performanse vežbanja.
Povećanje unosa voća bogatog hranljivim sastojcima poput trešanja je ukusan način da zaštitite svoje srce. Samo 1 šolja (154 grama) slatkih višanja bez koštica obezbeđuje 10% DV za kalijum, mineral koji je neophodan za održavanje zdravlja srca.
Zbog svojih moćnih antiinflamatornih efekata, trešnje mogu smanjiti simptome artritisa i gihta, vrste artritisa uzrokovane nagomilavanjem mokraćne kiseline koja može dovesti do ekstremnog otoka, upale i bolova u zglobovima.
Mnoga istraživanja pokazuju da trešnje pomažu u inhibiranju oksidativnog stresa i smanjenju upale suzbijanjem inflamatornih proteina, što može pomoći u smanjenju simptoma povezanih sa artritisom.
Jedenje trešanja ili pijenje soka od trešanja može vam pomoći da poboljšate kvalitet sna.
_____________________________________________________________
Video o GERB-u • GORUŠICA i GERB - prob...
Preuzmite besplatno, detaljan spisak namirnica za LCHF ishranu:
________________________________________________________
Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com/paypalme/drboj...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
Patreon Donacijama možete podržati rad ovog kanala:
Žiro-račun za donacije (za Srbiju): 265-0000004229524-05
PayPal donacije: www.paypal.com/paypalme/drboj...
Patreon donacije: / drbojanamandic
Donacije: / drbojanamandic
________________________________________________________
O dr Bojani Mandić
Dr Bojana Mandić je doktor medicine i pre svega se bavi zdravstvenim prosvećivanjem ali i LCHF ishranom, hipnozom i aromaterapijom. Autor je sajta Revolucija ishrane: Ne bavi se više radom sa pacijentima, već se fokusirala na zdravstvenu edukaciju preko socijalnih medija.
Više o dr Bojani Mandić:
_________________________________________________________
Pratite na Facebook-u / lchfishrana
_________________________________________________________
Napomena:
Informacije su opšte prirode i nemaju za cilj da pruže lični savet. Uvek se posavetujte sa svojim lekarom.
_________________________________________________________
#
Hvala na gledanju i podršci!

[@brankopreradovic8086]

Za mene najlepše drvo obožavam ih

[@valentinamalesevic4960]

Obozavam ih takodje . I hvala puno sto ste ih u takvom svetlu prikazali nase tresnjice

[@erminijarajkovic8317]

I ja ih jednako kao Vi poštovana i draga dr. Bojana i srećom ih imam u svom dvorištu. Najslađe su kad se beru i jedu direktno sa drveta. Hvala na svim korisnim savetima. /79/

[@mirjanazivkovic8847]

Bog ti dao zdravlja Bojana i veliki pozdrav iz Kanade.

[@radabijelic2515]

Pozdrav za vas doktorice.Hvala Na svom trudu koji dajete od sebe za nas

[@marijamartincic2687]

Super ,pozdrav.

[@marijapopovicrajacic4631]

Mnogo volim trešnje ustvari najomiljenije mi je voće.Draga Dr Bojana pratim sve vaše savete i Veliko Vam hvala na svemu.Zivi nam bili i svako dobro želim.

[@dragicaaleksic7280]

Divna žena,, sve objasni da je svako razume

[@natanet55]

Obožavam trešnje i imam u dvorištu jednu. Znala sam od svega rečenog samo to da čiste krv od toksina, ali ovo je mnogo podrobnije i naučno utemeljeno . Hvala što obrađujete i ove teme.

[@milicamoravcevic4570]

Hvala... Hvala do neba

[@sunce344]

Hvala puno

[@tatjana1024]

Obožavam trešnje! ❤️

[@milezdjelar310]

Ziva bila Doktorka! bio sam juce na 10metara visine tresnje i hvala Gospodu neodlomi se grana.A plus se bojim visine a zbog tresnji di se pope.

[@marijamrkic1761]

zahvaljujem pozdrav

[@fatimaahmic7997]

Bravo bravo DR fala volimo ili très jolie 👍pozdrav iz Paris za svihu tamo odlicno fala 🗼☕😀😘😀

[@dragangajcin587]

Doktorice, divni ste. . .

[@hazbijfazli2724]

HVALA DRAGA DOKTORKA TO JE TACNO ZA TRESNJE KOLIKO SU KORISNE.ZIVELI.❤💕👍👄

[@rasemacoloman7728]

Hvala

[@zeljkobenak5639]

poziv vama draga BOJANA da dodjete do VOJKE u nase dvoriste i beremo nasu ogroooomnu tresnju, pozzz od BILJE

[@fadiladervisevic6441]

Kako je vas lijepo slušati, hvala vam na svim korisnim savjetima..🌹Svako dobro vam želim ❤️