TREINAMENTO MAIS DIFÍCIL QUE VOCÊ VAI VER!

[@CarlosHenrique-wi9tx]

Você pode falar o que quiser. Mas não pode negar que o Borrachinha é extremamente dedicado !!

[@cavalodoidosantos1705]

E vdd mano mais o adesanya entrou na mente dele ele ta obececado por ele o titulo nao e mais prioridade para ele e sim vencer o adesanya.😉👊

[@MaurinhoCsar]

Vdd men

[@gabrielribeiro-ns3ff]

Esforçado pra caralho, vai voltar mais forte.

[@LuizCarlos-it9tj]

Ai toma uma "garrafa de vinho" e VAI por água abaixo... SAMURAI, NÃO quer olofotes. SAMURAI, treina nas sombras. Sem foco. Sua mente, NÃO está sendo treinada.

[@CarlosHenrique-wi9tx]

@@LuizCarlos-it9tj mas ele não é um samurai, ele é um lutador do UFC, uma instituição pública completamente dependente do marketing, onde para se chegar ao sucesso você não precisa só ganhar lutas, precisa ser popular. E "ficar nas sombras" não agrega em nada em sua carreira dentro da instituição. O McGregor é maior exemplo disso !

[@Glr3913]

Tenho 36 anos,tinha uma vida sedentária.Borrachinha me estimulou a praticar esporte,HJ tenho outra vida.So agradecer seu exemplo de atleta e pessoa.

[@rizzoporfirio1938]

Se vc fazer um treino ja bate nele

[@pv7930]

Boa campeão...isso aí!

[@Maremoto123]

@@rizzoporfirio1938 PARE DE FALAR BESTEIRA.

[@joneidsonnonno9191]

Sente no fumo do negão no lugar dele então.

[@leandrovaleriano5399]

Torcendo por vc, cara! Será uma luta difícil. N esquecer da luta agarrada!

[@maiaramelo5938]

Gente vejam o esforço do cara, vamos continuar com o apoio caso ele perca , e não virar chacota nas redes sociais

[@Maremoto123]

🇧🇷🇧🇷👍

[@amaral2706]

O cara é dedicado,esforçado e está focado com seriedade(isso mesmo vc é proficional), sem brincadeira...com certeza merece ser campeão, pois,isso está na sua alma.

[@BrunoCarvalho-ou3xs]

Borrachinha é um dos lutadores mais dedicados do mundo

[@lucaslourenco7018]

Parabéns de coração, você é um exemplo de determinação, e com certeza esse cinturão vai vim para coroar todo esse seu empenho.

[@Giovane38]

força monstro, é isso ai treina até não poder mais, a recompensa vai vir na luta!

[@aaron_skullds9092]

Boraaaaa Você é um exemplo para muitos de nós. Continue dando o seu melhor, vai pra cima, derrame cada gota de suor e continue lutando!!

[@luizcarlosfernandes1863]

Vai ser Champion of the world Sim!!!👏👏🙏

[@r.j7548]

Enquanto Adesanya tiver no médio ele ñ vai arrumar nada

[@VictorEduardo-yc5yb]

Se ele focar em melhorar e parar de desculpinha, é até possível.

[@alfredo.alexandre]

@@r.j7548Sou fanzão do borrachinha e nao sei pq mais acho isso tambem e acho até que ele não passa pelo Wttaker que é um striker mais rápido e dinâmico com volume maior de golpes. Borrachinha vai der que acertar o wittaker em cheio e derrubar pq se ficar medindo distância vai levar igual levou do Adesanya

[@memoo183]

@@r.j7548 e você, arrumou oque até agora? tem ensino médio?

[@r.j7548]

@@alfredo.alexandre tb acho, quero estar errado, mas acho q ele é feito sob medida pro Whittaker, só vence com golpe singular e tomara q consiga.

[@hkk3742]

Um monstro! Tem tudo pra ser o campeão em breve. Força Borrachinha!

[@ribamar1402]

Dedicação da criança da mais intensa do que antes, uma hora o cinturão vem. Borrachinha é o lutador br que eu sempre torço a favor.

[@matheusdeziderio8757]

Top de mais campeão, a tempos não vejo uma pessoa tão dedicada igual a vc, admiração total, pra cima deles 👊🔥

[@andreussantos]

O Borrachinha é muito dedicado, espero que ele ganhe, e estou muito confiante

[@jhonnatanfelipe1539]

Se dedicação tem a ver com ficar embriagado antes da luta é nota 1000 sim

[@andreussantos]

@@jhonnatanfelipe1539 se você não gosta do cara, tá acompanhando pq?

[@jhonnatanfelipe1539]

@@andreussantos eu vim por um comentário idiota no vídeo do Vini "diretasso"

[@maelilucas7740]

@@jhonnatanfelipe1539 o vine e guey seu otario.

[@maelilucas7740]

@@jhonnatanfelipe1539 qual o teu nome de guerra mona????

[@tiovica1199]

não vejo a hora, sou muito fã do borrachinha, de verdade mesmo, tanto como lutador, e como pessoa, me identifico muito com ele, já estou ansioso p luta, Oss

[@PauloVictor-xi8yr]

Borrachinha melhorou muito no jogo de pernas no boxe. Tá muito visível a melhora na movimentação. Esse é o caminho. Top demais👊🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@tatofox8373]

O cara nasceu para este esporte! Dedica com o coração! O Cinturão será nosso!!!!

[@gabrielsousa_gss]

Boa Paulo, continue nessa pegada, acredito em você!

[@ronaldoimorivel3288]

Parabéns guerreiro 👏🏻👊🏼👊🏼👊🏼💪💪🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🏆🏆🏆

[@7zezito]

Agora sim Borrachinha falta somente manter 10 a 18 km de corrida ao ar livre ( 6 vezes por semana) e saltar corda 30m a 1h por dia, para aguentar com esses treinos!E claro comer muitissimo bem et dormir bem e méditaçao!E sem parasitas e vampiros à sua volta!Saudaçoes de Cabo Verde!

[@anarchy502]

Sir can you please make video in English subtitles please big request.🙏🙏🙏

[@MaurinhoCsar]

Durante a preparação para a luta passada, vc aparentava estar bem mais pesado. Agora parece mais solto/movel. Cara isso pode ser o diferencial pois na semana da luta vc poderá treinar mais leve, repousar e poupar seu físico para chegar cem por cento, sem ser tão pressionado pelo corte de peso. Tamo na torcida 👊

[@BrunoCharter]

Na hora de falar que o cara usa anabolizantes é fácil, quero ver os hater fazer um treino desse

[@brunofernandes6096]

Se ele fosse menos forte iria se movimentar melhor

[@leandro9260]

@@brunofernandes6096 não é força é massa muscular da parte superior muito grande

[@brunofernandes6096]

@@leandro9260 que seja, usei como sinônimo. Ele é muito pesado, o músculo faz perder a mobilidade

[@leandro9260]

@@brunofernandes6096 vdd,ele deveria defini os músculos não almenta a massa muscular

[@MatheusFerreira-qd8bs]

@@brunofernandes6096 uma coisa não está diretamente relacionada a outra

[@rafaelmataruco4279]

monstro .... força de vontade maxima vamo men ...vc vai pegar a cintaaaaaaaa

[@ckssilva6002]

Força Borrachinha, quero ver vc campeão, parabéns pela dedicação.

[@acacioviegas979]

O agradecimento a Jesus no final foi a melhor parte, parabéns , meu velho!!! Deus ilumine teu caminho!!!

[@yere_kira]

Treino de alto nível borrachinha é monstro, inspiração para sempre passar do limite

[@ValeApenaDivulgar]

O Cara é uma maquina!!!

[@Danilo_Dalavega]

Com uma força de vontade dessa é muito difícil vc não chegar a ser campeão Borrachinha, vai com tudo!!

[@amaral2706]

Pura verdade

[@vicentenetodelampiao.4836]

Na torcida por você Campeão! Tenho 17 anos e tu é uma das minhas inspirações! "Verás que um filho teu não foge a lutaaa'"!

[@diogocarlos8631]

Procure se espelhar em quem não fala merda

[@lucianomarco6377]

Muito forte esse borrachinha. É muito legal poder acompanhar a preparação de um atleta de MMA profissional. Na torcida sempre por você Borrachinha e toda equipe 🙏

[@sergiosamurai1712]

Por isso é meu lutador favorito, sucesso sempre borracha!

[@jackuchihha3856]

A cada video aumenta mas a admiração. ...pro esse cara ....

[@josecurcho7082]

Paulo, estamos con usted desde Uruguay 🇺🇾🇺🇾, continua asi torcemos por usted!!!!!

[@almirsantiago9519]

Guerreiro !!🔥🔥🔥

[@borrachinhamma]

💪🏻

[@almirsantiago9519]

@@borrachinhamma Estamos na torcida monstro !!!

[@Maremoto123]

@@borrachinhamma PEÇA A DEUS PAI FORÇA, INTELIGÊNCIA DE LUTA, ESCUTE OS SALMOS, DEUS VAI TE HONRAR, GRANDE BRASILEIRO BORRACHINHA. 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@manophph7488]

Esse cara e muito talentoso e muito esforçado vai longe a cinturão e consequência da humildade dele e do treinamento duro treina como nenhum outro

[@tecnicadepescaetarrafa3716]

o cara cansando ainda tem uma pegada monstro 👏👏👏 como pode ter Brasileiro q fica criticando este fenómeno q vários rivais não conseguiram passa do primeiro raud...

[@lucianotilu9762]

Fera de mais Força e raça. Parabéns borrachinha.

[@TheClots]

Espero que de tudo certo e esteja 100% pra proxima luta, estarei na torcida. queda e ground and pound acredito que seja uma otima estrategia para esta luta!

[@edimilsoncorrea8675]

Ótimo borrachinha,arrebenta meu irmão ,estou ansioso a ver quando vc pegar o próximo adversário,nossa tu vai quebrar o cara!

[@borrachinhamma]

Valeu irmão

[@brunosantana3140]

toopp!!! monstro demais , borrachinha estamos com vc Rumo ao titulo.

[@lucassantttoslucas6339]

Continua nessa pegada, o sonho n acabou👏👏👏

[@willianolimpio6354]

Monstro de mais, disciplinado.. sempre na torcida pro Vc.

[@fagnerburmann944]

NOSSO FUTURO CAMPEÃO, AÍ MERECE !!!!

[@Canaldopds]

Que bão que ele é dedicado. Tô confiante na vitória. Vai dominar essa categoria se ele ficar nela. Ele tem potencial pra subir pro meios pesados

[@lexcamargo9386]

Parabéns borrachinha pela determinação, torço pra vc ser o campeão peso médio do ufc, e tem tudo pra isso acontecer!!

[@paulocamposavancinijunior3255]

Que saudade eu tava dos vídeos. Lets go Costa. 👍👏🙏

[@Duolingo0980]

Vc nasceu pra ser um campeão bora pra cima o Paraná torce pra vc cara

[@luanfranca2215]

Pra cima mano 💪🏻💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@antoniogermano7942]

Um campeão tem que ser bem completo; Mente, condição física e técnica. Acho o borrachinha bem nos dois últimos conceitos.

[@luizcarlosfernandes1863]

Esse cara é monstro. Principalmente na dedicação.👏👏👏

[@mmachadoUK]

Só não pode tomar vinho kkkkkkkkk

[@luizcarlosfernandes1863]

@@mmachadoUK Não vi esse vídeo, Mas fiquei sabendo meio por cima. Mas quem nunca se empolgou depois de tomar uma taça de vinho? Ou qualquer outra bebida. Mas com certeza isso não tira o brilho e valor do cara.👍

[@mmachadoUK]

@@luizcarlosfernandes1863 Depois você me responde se você ficaria bêbado antes do compromisso mais importante da sua vida e podemos pensar em concordar ou não.

[@JuniorSilva-ks2pe]

@@mmachadoUK se você não saber ele não pode toma nenhum remédio para dormi e antes mesmo dele conta isso do vinho tem vídeo dele 1 mês antes da lutar mostrando o por que ele toma vinho pra dormi ele não tomou por que quiz ele tomou por que precisava dormi de qual quer jeito essa e a diferença o cara não vai toma vinho por toma na luta da sua vida.

[@eliasslira3308]

Vai vencer e convencer, pra cima borrachinha

[@sun9089]

Borrachinha tá chutando bem melhor, certamente ele dedicou bastante esforço nisso, a mudança está nítida.

[@DanielLopes-kf8jh]

Sua dedicação é impressionante,que a recompensa venha .

[@bruno1409]

Vai pra cima Borrachinha, vc é fera torço mt por vc

[@amaral2706]

No q eu não vi, e nem aconteceu,a consolidação de Belford como um grande lutador destruidor e vencedor de fato,eu tenho esperança q Borrachinha vai conseguir.

[@eledirdefatimafernandes7181]

Nóssa, que treino guerra,torcendo por você Campeão,um abraço,cuidado pra não se lesionar.

[@cavaleirojedigabhebaduq8362]

Vamooooo Borrachinha !!!!! Brasil esta com vc.

[@zucoloto2000]

independente da derrota sou muito fa desse cara muita dedicação tem q ser campeao usando a força treinamento e taticas pq ele muito bom

[@CarlosEduardo_welding]

PRA CIMA BORRACHINHA,TODOS NOS CONFIAMOS EM VC NA SUA VITORIA NA PRÓXIMA LUTA E DEPOIS A SUA REVANCHE CONTRA O "MAGRELO" . DEZENBRO,2021 PAULO,WORD CHANPION.

[@superfrankielampard4568]

E muito bom ver os treinos do borrachinha!

[@lucasribeiro4929]

Parabéns. Continue postando mais vídeos dos seus treinos. Muito top

[@luangomez1593]

O Shape do Paulo é invejável kkkkk Porém cuidado com esses treinos mano, passar mau nunca é bom !!!

[@brnotorious8700]

No esporte raramente tu fica bem d corpo irmão bagulho é performance

[@nazsrenolopez602]

Vamo pra sima Borrachinha!!! 🇺🇾🇧🇷🇺🇾🇧🇷

[@felipelositofelosito9661]

#eujasabiaquejavomitou hahahh meus parabéns irmaoo, orgulho, vc eh o cara..sou professor de educação física, uma vez li sobre o Usain Bolt que amem treinava na fadiga e vomitava durante as sessões, eu já imaginava que vc tinha esse perfil, sanguinozoiototal pqp, não a toa tá no topo do mundo....vai destruir o whitaker, ele não vai aguentar não rs abs tudo de bom, se eh inspiração, SELVA!!!!!!!

[@davidvital1141]

Boooa guerreiro!!👏👏👏 Treino duro, luta fácil

[@straikff6700]

Cara vc é monstro mano meu ídolo eu tenho essvontade de treinar parabéns campeão 🇧🇷🇧🇷🇧🇷✍✍

[@elvissantana519]

Brasil vai ouvir falar muito desse cara sou fã do borrachinha e vou adiantar aqui ou pode se dizer profetizar este cara vai ganhar 2 cinturões 84 e 93 ele vai subir e ganhar também pode anotar isso

[@pietrorobertooficial-bjj267]

Esse cara é novo CACHORRO LOUCO DO MMA PARABÉNS BORRACHINHA QUERO VER O WHITTAKER SEM CABEÇA NO DIA 17 OSS

[@WallYHWH]

Porém ele é natural e com mais técnica

[@davi8432]

Comparacao infeliz...wanderley ia pra porradaria com qqr um, qqr hora, qqr peso, qqr lugar..borrachinha tava era cm medo do adesanya

[@brunofernandes6096]

Whittaker ganha

[@pietrorobertooficial-bjj267]

@@davi8432 Será?? Agora não teria graça lutar com o adesanya ele não é mais o DONO DO TÍTULO O FOCO É O WHITTAKER E DEPOIS O BLACHOWICZ

[@pietrorobertooficial-bjj267]

@@WallYHWH Tirando a parte do natural que não concordei até porque ambos lutadores são NATURAIS e sim borrachinha tem mais técnica

[@ntyambaoswaldo7294]

Agora, sim. Melhorou nos treinos 👏🏿👏🏿👏🏿👏🏿

[@EspartaGamesGeek]

Borrachinha pega pesado galera,isso não tem como negar,maluco tá sempre indo atrás de evolução,próxima contra o adesanya se ele usar o jiu-jítsu ele leva!!

[@enosmanoosmelhores2230]

Isso aí mano. Vc vai ser um dos melhores campeões do ufc . Tenho certeza disso

[@BobHeyHal]

Massa esse treino. É o que na maioria das vezes determina a vitória ou a derrota. O condicionamento

[@williamgaliciorufino7733]

Trabalho de respiração nasal também é importante , sempre treinando intensamente isso aí..na torcida

[@dinamitearmascaseiras1725]

borrachinha vc e sempre sera o meu eterno gladiador oss.....

[@brutuslapa5700]

Fala Paulo e o Tiago do total combat ..prazer revelo cara.continue sendo exemplo amigo , representante de contagem e do galo no UFC ..na torcida sempre.

[@borrachinhamma]

Obrigado!

[@viniciusbrito3618]

Vc é foda borrachinha,inspiração!

[@higorgomes9848]

Inspiração pra mim , quero um dia realizar um desejo de treinar com você guerreiro.❤️

[@daniloextreme3415]

Fala Borrachinha, cara, esse treino deve ser pior que um Triathlon, muito intensivo mesmo!! Repetição leva a exaustão, exaustão leva a perfeição!! Eu acredito nisso, vc é capaz e muito determinado, vai se tornar campeão em breve!! Tmj...

[@FelipeGomes-uh9mw]

Pra cima deles paulo Henrique 👊👊👊

[@borrachinhamma]

Bora!

[@AndreSantos-us2wq]

@@borrachinhamma paulo sarradinha

[@AndreSantos-us2wq]

@@borrachinhamma foi jogar a faixa branca no cara se fudeu tomou logo uma sarrada pra ficar ligeiro e se lutar com ele dinovo vai perder dinovo paulo sarradinha

[@luizogrande9862]

@@AndreSantos-us2wq vai lá ganhar dele então monstrão.

[@AndreSantos-us2wq]

@@luizogrande9862 se ele aparecer no dia combinado da nossa luta eu ganho

[@REGISRSILVA-qp5ff]

Borrachinha vai calar a boca daqueles q não acredita no seu potencial.👊👊👊🤙🤙

[@wiltonrosa3523]

O segredo é terminar cada dois,como começou, não gastar energia quando não precisar,evite socar a guarda,acerte o alvo, cabeça, fígado,linha de cintura mantenha a guarda alta,trabalhe movimentação um pouco.

[@evandromota9049]

Aí borratina,small eraser, estou doido pra te ver contra o Whitaker, vamos lá campeão.

[@PauloVictor-nt3hu]

Little eraser.

[@evandromota9049]

@@PauloVictor-nt3hu eu sei.

[@silassodre3015]

Força foco dedicado guerreiro vai ser imbatível 👊👊

[@Fightingtop]

Quero ver vc lutando, e não dando desculpa conquiste seus fãs, não só com uma vitória mais com gara, com seriedade, como o homem que eu acredito que vc é , lingua de fora e pra perdedores vc é um tigre mostre sua força, e bata na quelé magrelo vc viu como se faz com

[@rodrigoribeiro9886]

Muito bom o video Cara esas body kicks estão muuuuito boas Sorte cara

[@pescadordeceva7182]

Bicho e um monstro 🤪 louco sai da frente

[@alexrodrigues3891]

Borrachinha é monstro. Só perdeu porque não atacou.ele atacando ninguém aguenta.

[@leonardomariani7059]

Bora garoto pra cima ! Nóis é BRASIL, adesanya é o cacete !!!🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@samuaythai6963]

Tem que torcer para quem é melhor mano Se o brasileiro não é o melhor vou torcer só pq sou brasileiro Kkk Isso não existe

[@samuaythai6963]

Minha opinião sempre torço para quem luta melhor.. Independente do País.. Torço pelo Figueredo ótimo lutador Torço aldo pq já foi um grande lutador hoje o que pesa é a idade e lesões.. Mas o borrachinha não é melhor do que o Adesanya (Ainda) Mas quem sabe quando para de dar desculpas né

[@hugofernandes2099]

@@samuaythai6963 tem que torcer para que seu país vença, para que nossos ídolos cresçam, tem que ser patriota. Numa copa do mundo vc torce para outra seleção? Se sim, vc não tem personalidade e é um idiota.

[@Maremoto123]

@@samuaythai6963 VOCÊ É UM OTÁRIO.👍

[@Maremoto123]

@@hugofernandes2099 CONCORDO PLENAMENTE COM VOCÊ, ESSE SAMUAY MORDE FRONHA.😂

[@alexandroviturino6956]

Ele tem que quebrar a cara daquele magrelo é trazer o cinturão para o brasil, pois ele é dedicado é merecedor.

[@heitordragoni1456]

Não é o mais talentoso, porem de longe é o mais dedicado! Pra cima guerreiro, foguete nao tem ré

[@maelilucas7740]

Acredito Borrachinha campeao.

[@rafafernandesb]

Bora Borrachinha! Você é monstro.

[@canaluniversos]

Força total, campeão!

[@wefersongoncalves9292]

Vai pra cima borrachinha

[@israelrc99]

Cara os chutes tão poderosos hein👏🏼👏🏼🔥🔥

[@michaelr.7126]

O cara é um monstro. Bate muito.

[@josebatista3957]

Te admiro muito cera VC é o melhor do mundo VC brincou com o Adeycano traz o n sinto vou ficar restando pôr VC

[@josuemikeias]

"A constante repetição, leva a convicção"

[@hastur5319]

Un entrenamiento al nivel de un campeon, grande Paulo