Рет қаралды 30,850
Uma das dúvidas que têm sido frequente de nossos alunos é a seguinte: Por que preciso tirar os tênis para treinar na academia? Analisando o contexto das academias no cenário atual, sabemos que em muitas delas até proíbem tirar os tênis, mas precisamos entender da importância de treinar descalço.
.
Sempre que imprimimos força contra o solo em exercícios com base bipodal ou unipodal, é preciso entender que a base para esta produção parte de um bom posicionamento da articulação arco plantar. Então é necessário enxergar o que está acontecendo nesta região, e meu aluno precisa ter o entendimento de uma boa manutenção deste arco plantar. Quando estamos descalços, muitos receptores proprioceptivos estão sendo estimulados com informações que vão ser enviadas pelos sistema nervoso para que o praticante da tarefa consiga desempenhar um padrão motor eficiente, quando eu submeto a mesma tarefa com um tênis, eu estou desestimulando este sistema, este é outro fator de importância quando falamos em treinamento descalço.
.
✅ Gostou desse vídeo? ✍️ Deixe seu comentário que nossa equipe técnica sempre irá responder suas dúvida
▪Quer saber mais sobre nossos cursos?
www.bprotreina...
😁Atendimento on-line via WhatsApp
bit.ly/bpro_you...
.....................
▶Você sabe quem somos?
A BPro é uma empresa de formação técnica, especializada em cursos de qualificação direcionados a profissionais das áreas de educação física e fisioterapia. Assuntos como treinamento funcional, força, performance, reabilitação e afins, são alguns dos temas que abordamos em nossos cursos.
Além disso, representamos a StrongFirst e a Ground Force Method no Brasil, algumas das principais e mais respeitadas metodologias de treinamento no mercado mundial ligadas à preparação física, o que faz da BPro uma referência internacional no meio em que atua.
Quer saber um pouco mais sobre nós?
www.bprotreina...
.....................
🕵 Siga nossas redes
.....................
▪Insta Treinamento Físico
/ bprotreinamento
▪Insta Fisioterapia
/ bprofisioterapia
▪Insta StrongFirst Brazil
/ strongfirstbrazil
▪Insta BPro Itália
/ bprotreinamentoitalia