Treino Cardio Corpo Inteiro! 10 minutos - Amanda Biuger

[@anamartins09]

Os 10 minutos mais longos da minha vida kKKKK🤡🫂

[@yaranathalia377]

Siim Mds

[@jamillycauanny]

Vc tbm treina em Casa? Me passa seu insta? preciso conhecer pessoas que estão nessa mesma jornada kkkkkk

[@ericasilvapereira2126]

​@@jamillycauanny oii vc ainda ta nessa prosecedo ser quiser a gente seu lá kkk

[@adrianyvitoria2013]

Simmm, quase pedir arrego sksksks

[@samarasousa9109]

Da minha também 🤡😢😅

[@laischagas5118]

Projeto noiva: começando hoje 01/07/2024 vou fazer 30 dias, curti para eu lembrar de voltar com o resultado

[@EmmaPereiras]

Olá já passou 1 mês deu resultado?

[@Jaqueline-tc6bx]

EAI deu certo

[@laischagas5118]

@@EmmaPereiras dei uma boa desinchada

[@Yooniverse_my2013]

dois meses já

[@katyrodrigues7963]

E aí? Desistiu?

[@geds0101]

hoje já foi 2x de cardio, finalizar com esse, eu sou um campeão 🔥

[@jamillycauanny]

Hoje era na Vdd dia de Descanso, mas Tava com disposição então fiz esse Cardio

[@camilasouza1748]

Já tem 1 semana que eu to fazendo esse treino estou amando e já senti diferença de uns 2 quilos

[@amandacastro144]

Vc faz todos dias esse treino?

[@talitapereira5221]

Aqueles 10 minutos que nunca acabam, mas consegui ir até o final.

[@layzakamilly3915]

No meio do treino vem aquela vontade de parar, mas daí eu lembro o porquê eu comecei, e por isso não posso parar, e assim fui até o fim! 🔥💪🏼❤️❤️

[@jamillycauanny]

Me passa seu insta?

[@cintiaalvarenga5306]

Amei❤

[@cintiaalvarenga5306]

Sim❤

[@Anadgt]

Obg pela motivação

[@adrianyvitoria2013]

Pesei a mesma coisa Sksksk

[@fernandadasilveira9991]

Conheci esse treino só agora e simplesmente foi o melhor, saí do vídeo toda detonada e parecendo que tomei chuva, eu amei ❤️

[@elainecristianedaluz5645]

Os 10 minutos mas longo mas fiz amei obrigada

[@raposagamer2013]

Eu querendo desistir a cada 5 segundos e a Amanda não deixa, obrigada linda, treino concluído com sucesso, tô toda encharcada de suor, rs... 😅🎉

[@elidiamaria]

Maravilhosa.. acompanho a Amanda desde a Pandemia quando por acaso encontrei suas lives .. mudei meu corpo 1 vez (-8kgs).. engravidei e cá estou novamente em evolução com os treinos da Amanda. ❤💪🏋‍♀️

[@laisestefany7714]

Que treino foi esse Brasil topzera🔥🔥🔥🔥

[@AmandaBiuger]

💛💛

[@patriciacristina3494]

Eu fiz 20 minutos 🔥🔥🤜🤜💪💪

[@adrianachagas2157]

​@@AmandaBiuger💪🏻💦💯👏🏻👍🏻😉

[@gabrielacosta4996]

Amanda sua linda ,você é maravilhosa ,você não sabe o quanto nos ajuda, você é top

[@AmandaBiuger]

Aaaah lindeza GRATIDÃO 😍

[@AndressaFeitosa-hj7yf]

Que cardio maravilhoso!!

[@sandraoliveira3062]

Gente to descobrindo Amanda agora...Vou começa hoje!!!Só de ve to suando.Me ajuda aí Amanda to imensa de gorda.Depois que tive gêmeos,dificil demais perde peso,mas to confiante.Beijos querida🥰

[@camilacaroline7800]

O Cardio de Milhões 👏👏👏 Que Cardio foi esse 🔥🔥 Sensacional demais Gratidão Amanda Fiz até o Final junto com Vc .

[@Gabiazevedx]

Sempre volto aq pra fazer esse cardio, top mata mt mais vale a pena

[@terezinhavieira2643]

Vou com certeza,não posso perder nem um vídeo

[@elidianefrancisca7175]

Controlando a respiração consegui fazer até o fim! Pegou fogo! Amei

[@ingrid-ve2jb]

Oi amanda conheci seu canal hoje e amei ja faco exercicios em casa e seus treinoiscaraca que sensacional !!!!! consegui fazer ate o final irei fazer ate dezembro juntos com seus treinos de abdominal e gluteos obrigada por nos proporcionar treinos incriveis parabens pelo seu trabalho

[@alineshorts281]

Cada dia mais viciada no seus treinos,sempre fazendo até o final com as dicas maravilhosas dela😍👏

[@GisellyGomes-fn8dp]

Corpo e alma lavados, de suor 🔥🔥💪

[@lucimarrosaalves3739]

Oi Amanda boa noite 😚 Tô derretendo com esse cardio ✌️🔝🔝 Treino feito 😉

[@zilmeiresantos]

Mto bom ,derretendo 😮

[@silenenicastrorezende6665]

Adorei...gosto de treino assim..sai acabada..concluído com sucesso!!

[@AmandaBiuger]

🔥🔥

[@cibelediniz2268]

Quando eu penso em desistir você nos incentiva a continuar, nossa a respiração aprendi com você e vi que se tornou mas fácil. ❤❤❤

[@lucianamacedo5072]

Treino muito bom 👏👏👏🥰🥰🥰

[@geisejustine58]

Obrigada Amanda Vc tá salvando minha vida ❤

[@jhessyluna3458]

Bom dia o treino de hoje foi ótimo

[@elisaniagonzaga4272]

Uau,q treino foi esse,🥵sobrevivi🙏💪👊

[@najaradomingos1883]

Treino,foi ótimo descubre seu canal hoje gostei muuuuiiiittto.

[@ellenlorranyalves5359]

,treino maravilhaso..suei demais,fazer todos os dias

[@alinealves1993]

Amanda minha musa, só agradeço a você que está mudando a minha vida, você não tem noção do quanto está me ajudando a mudar, obrigadaaaa ❤️🔥🔥🔥🔥

[@AntoniaSilva-iy4mi]

🎉🎉🎉🎉❤😮😮😢

[@fabiolaquintanilha381]

Fiz e ainda repetir o treino. Top parabéns

[@emillyclara2856]

Amo seus treinos Amandaaa 🔥🔥🔥

[@leandrar717]

Que treino top, fiz hj e amei

[@marianarodrigues9179]

Cada treino mais maravilhoso que o outro ❤️ essa mulher é perfeita

[@AmandaBiuger]

Aaah sua linda 😍

[@raqueldossantos8837]

Ela é massa com uma semana, já senti diferença, já faço musculação mas essas dicas esta fazendo mó diferença

[@mariajosevianapereira3839]

Gostei muito parabéns

[@elienesantiago354]

Tu és louca mesmo Te adoro Precisando desse cardio sem muito bla bla bla, só exercício💪👌🤜🤛

[@camilabergaminimatos3695]

Que treinoooo, um melhor que o outro, seu canal é TOP 😅

[@lorranybarsan]

Consegui graças ao seu incentivo ❤ obrigado 🙏🏻

[@ligiasantos9383]

Parabéns ! gostei muito do seu treino rápido e eficaz sem blá blá blá . sucesso!

[@Sandrinhamaia07]

Muito bom ❤ obrigada 😃

[@suzanasilva5447]

Esses treinos são maravilhosos, estou fazendo vários com ela e tô amando ❤

[@veronicaaugusto9900]

Maravilhosa vc amando alos vídeos, daqui a 6 meses te mando um antes e depois!

[@cibelediniz2268]

Sou de Sergipe você tá aqui comigo obrigado Amanda.

[@RosemeireDaConceição-y4w]

Treino matador 🥵👏👏👏👏👏

[@andrezamariagomes]

Os melhores treinos do you tube, e olha que treino com todas as outras rs, mas os seus são os melhores.

[@edinelzabeltrao2793]

Criatura qq isso to pingando aq foi demais esses 10 minutinhos foi top, tamo junto linda DEUS abençoe seu trabalho .

[@cibelediniz2268]

Nossa que bom te conhecer ,seu carinho seu incentivo, forças e nos ajudando eu faço em casa esse treino de cardio faço 2 vezes.

[@katiacarvalho9339]

Com esse incentivo todo iria até mais tempo❤🎉

[@gabymelo817]

em menos de 1 mês consegui resultados perfeitos, obrigada

[@adrianaribeiro2834]

Valeu!! Obrigada❤

[@katiabrandao9537]

Nooooooosaaaaa que treino maravilhoso tenho acompanhado a amandinha e tenho amado os treinos já eliminei 15 kls em 10 messes 🥰🥰pretendo perder mais alguns

[@suzanasousacastrosuzana3606]

Esse treino e maravilhoso tô aqui cm a perna barba ..amei vou fazer mais vezes..

[@leianemirandadonascimento4972]

Treino concluído 👏👏🥵🥰Maravilhosa

[@amandarosa2910]

Com esse frio q esta fazendo hoje no RS foi maravilhoso, me esquenteei totalmente 🥰🥰

[@AmandaBiuger]

Opaaa 🔥😍

[@Isabel-ds8mu]

Caraaacaaa senti os batimentos tou mortaa😰🔥🔥

[@ArmindaDinis-k2o]

Amei ❤❤❤❤❤❤❤

[@cassiabarros6459]

Amei treinar com vc a técnica da respiração me ajudou muito Sempre n consigo respirar e acabo me cansando rapido❤😂

[@cristianesiqueira3335]

Bom dia eu aqui fazendo esse cardio as 5h da manhã, amooo!!!.obrigado Amanda. Deus te abençoe sempre.

[@TaciaraSilva-vg4vn]

Amei seus treinos são maravilhosos

[@joelmasouzasilva2982]

Treino maravilhoso concluído 2x.

[@liclazzer3283]

Amanda seus treinos mudou a minha vida 👏🏻👏🏻😍🔥🔥❤️ obg

[@analauraoliveiranogueira6193]

Quero começa Mais quero monta um cronograma de treinos Mais nao sei como

[@erikaborbaborba8310]

S

[@rayanneaquilar1577]

Amo seus treino, maravilhosa ❤❤

[@marianasilvaah5817]

Fiz até o final treino toppp👏🏽👏🏽👏🏽

[@laviniaribeiromarques537]

Isso é o que eu chamo de treino curto mas eficiente. 🔥

[@Toca.mari5-c2i]

Vc é maravilhosa treino muito matador

[@hautsh]

Amanda maravilhosa, amando tuas aulas❤❤❤

[@tailanauany7544]

Maravilhosa 😍 treino concluído 🎉

[@estelasilva9680]

EITA FERRRO MINHA FILHA ❤❤🙋‍♀️🙋‍♀️❤❤❤❤

[@nildacosta]

Amei,tava precisando de um desses,curto e certeiro.parabens

[@karolinyrodrigues1053]

Gente amando a Amanda !!!!!!!!

[@leidianeleidy1479]

Dei tudo de mimmm... Suei demais kkk ohhhh 10 minutos lindos kkk❤

[@suzanasousacastrosuzana3606]

Continuei trazendo mais treinos pra Nois tô aqui suando demais..

[@marielisalina781]

Mais uma p conta! Amei amei ❤

[@alguem2110]

So treino com vc Amanda adorou seu treino

[@RafaelMaia-cl6mq]

bom dia o treino foi maraviroso

[@rosemary4473]

Amando seus treinos 💜 vc me mata todos os dias 😅🥰 maravilhosa 👏👏👏👏👏👏

[@AmandaBiuger]

Obriii 😍🔥

[@eduarda1643]

Adorei,fiz até o final 👏🏼😮‍💨🥵

[@RubenMelo-tr1qn]

Foi bom treino para aumentar a força do corpo

[@adriellyssantos8117]

Se joga nos 30 e treino de cardio de hoje, FEITOS. Topzera!!!!

[@AmandaBiuger]

😍😍

[@alexsandraramos9846]

Aula show ameiii estou cansada kkk mas sobrevive

[@thamiriscristina298]

Isso aqui é treino Arrazou mais uma vez Amanda 👏👏

[@AmandaBiuger]

Obriii 💛

[@Achadinhos_praladebons]

Caramba que treino matador. Ainda bem que e curto

[@JessicaCosta-fo1nk]

MorreeeenndoooO aqui 🥵 mais conseguir finalizar junto com ela 🎉❤👏👏 muito bom, suei horrores!!!

[@fabianesousa4727]

Nossa que treino massa 💪😌

[@raquelmota8884]

Treino maravilhoso 🥴

[@franrodrigues8245]

Minha companheira de todos os dias😍

[@celinajunghans889]

Amo esse treino! Além do cardio, com o tanto que pula, ativa a circulação nas gordurinhaasss!!!!

[@helidasemedo861]

Treinaaaoooo Bgd querida

[@Gabiazevedx]

Top sempre volto aqui pra fazer esse cardio mataaa mas vale a pena 😂❤

[@jocemarap.s.4287]

Muito top Amanda

[@cintiapaixao1309]

Constância e persistência

[@julialibrelon4471]

2 vez aqui nesse treino. Treino MARAVILHOSO!!!! 🤩🤩 OBEIGADA, AMANDA!!✌✌

[@sandraborges2705]

Ótimo treino!❤

[@ciceraalves3904]

Gostei e lhe acompanho. Os trenos

[@anacarolinagomesp]

Sensacional!!!!! Tô suando

[@elizabethvasconcelos8545]

Todos os treinos perfeitos 😍😍😍

[@AmandaBiuger]

😍😍