TREINO COMPLETO MUAY THAI

[@tonfariameira3688]

Top, suas dicas são muito boas, larguei o Kickboxing e fui pro Muay Thai, é realmente um modo de vida

[@luiztigraomuaythaidicas]

é sim!

[@flavia2058]

Oi, tudo bem? Eu estou em dúvida entre começar no kickboxing ou no Muay Thai. Qual você gostou mais?

[@tonfariameira3688]

@@flavia2058 Muay Thai, vc tem que investigar o professor antes de treinar, infelizmente tem muitos picaretas vendendo Kickboxing como se fosse Muay Thai, é fácil, assista umas aulas, o Kickboxing também é bom, só vc assistindo e procurando saber 😞

[@flavia2058]

@@tonfariameira3688 muito obrigada

[@jorgedouglasalmeidasouza1611]

@@flavia2058 Bom dia! Te aconselho que você busque conhecer a história de cada arte, veja em qual você se identifica mais, tenho certeza que vai ajudar muito, eu te diria para começar no Muay thai, porém sou suspeito já que amo essa arte e fiz dela meu estilo de vida..

[@RafaelaCCRafinha]

Treino de parede é vida! Faço direto. Mesmo tendo saco de pancadas, não faltam drills na parede no meu treino. 👊👊👊

[@diegoaugusto6450]

Mudei na minha rotina a corrida to correndo as 5h da manhã, enquanto não tem ninguem na rua, o resto do treino, faço tudo no muaythai em casa.

[@Roma-lc9tl]

Legal Mano eu corro na area de casa levantando joelho fazendo sproul sabe.sabe aquele aquecimento do Muay Thai que o professor coloca p correr no tatame?

[@luiztigraomuaythaidicas]

boa!

[@ShinjiCarlos]

Correr é sensacional pra fortalecer as canelas. Nos camps eles correm 8 a 12 km por dia não é à toa.

[@luizhenriqueoliveira9070]

Sensacional, Tigrão. Moro em apartamento pequeno e sua proposta de treino "cabe" perfeitamente nele. E, claro, não deixa que a gente perca qualidade. Valeu!

[@luiztigraomuaythaidicas]

show, gosto de ver assim, motivação

[@samuelmedeiros1013]

Sou aluno de Muay Thai, escola curitiba alto nível. Tenho feito treinos em casa nesse cenário. E mantenho o ritmo na maneira do possível, através de experiência da escola. Mas muito bom esse vídeo. Parabéns !! Por gentileza se possível manda mais . Obrigado . Heyy

[@cristianobastos8158]

Pratico Kickboxing fiz uma lista de todos exercícios que o Mestre passa...Tenho muita admiração e respeito pelo Muay Thai ...Faço o Kickboxing como um todo para trabalhar as pernas com bons chutes e principalmente trabalhar o boxe...Acompanho sempre o seu canal,abraços.

[@luiztigraomuaythaidicas]

fico feliz e muito satisfeito de poder ajudar o irmão. Forte abraço!

eu comecei a fazer mt pra ter meu físico em dia, acabei me apaixonando pelo esporte e infelizmente tive que parar de treinar por causa da 40tena, esse vídeo é maravilhoso. obrigada

[@Awkhizinho]

E eu que to doido pra começar e to a 5 messes esperando o corona Verrus ir embora 😥

[@matheussabino4003]

@@Awkhizinho, também quero entrar logo. Maldito vírus!

[@rodrigofernandesdedeus1443]

Muito obrigado Tigrão! Estou aprendendo bastante com seus vídeos!

[@pabloalencardesouza]

Nesta quarentena acabei descobrindo o seu canal, assisti vários e vários vídeos, conteúdo muito bom! Obrigado pelas dicas e dedicação, forte abraço

[@luiztigraomuaythaidicas]

Voa! compartilha com a galera pq tá caindo muito as visualizações nessa quarentena com a galera sem treinar. Obrigado!!

[@mlurbanejo]

Show de mais, mano. Já vo postar no grupo dos meus alunos pra não ficarem parados neste tempo. Gde Abraço e TMJ

[@luiztigraomuaythaidicas]

massa!

[@thebrabo4010]

Um dos esportes que mais gosto. Espero voltar o mais rápido possível, e competir também.

[@andersoncamargo360]

Estou treinando todo dia em casa , faço uma lista dos golpes e contra golpes que vou fazer , muito boas as suas dicas tmj.

[@diegogabriel2629]

Boa mano sou se fã cara !!!!!! Eu comecei a ver vídeos seus e fui pro Muay Thai...e cara me indentifiquei obrigada mano você mudou minha vida espero te conhecer um dia

[@markimCE]

Ajudou muito. Obg.

[@luiztigraomuaythaidicas]

⚠️ AULÃO GRÁTIS DE MUAY THAI EM CASA com 40 minutos: luiztigrao.com.br/capaulaogratis/ 🥊 Maximum Fight (use o cupom TIGRAO): www.maximumshop.com.br

[@rafaellemastromauro4548]

Isso aí Tigrão vc é show mesmo brother... Acompanho seu trabalho e me ajuda muito. Obrigado 🙏

[@Canalprestencao]

Meu mestre preferindo, não é a toa💟💟💟 gratidão 💟

[@luiztigraomuaythaidicas]

:)

[@lucianomorge6455]

Muito bom treinar muy tai pra mim a melhor luta pois movimenta o corpo todo e te deixa ágil e com força

[@bopzzs]

Estava treinando anteriormente, mas agr vou colocar esse modelo em prática hehehe💀Treino explode hj!! Sawadee Tigrão

[@luiztigraomuaythaidicas]

Juntos!

[@brenoinacio5974]

Valeu demais amigo!!! Bons treinos pra nós...

[@joaofelix9589]

Você poderia fazer um tour pelo seu espaço de treino irmão, um abraço

[@Davi_XD079]

Tenho 12 anos mais sou muito fraco e mano tô em dúvida na base sobre a base não sei direito a base

[@tonifilho9394]

muito bom, se quer aprender chega junto desse cara!!!!

[@luiztigraomuaythaidicas]

valeu Toni!

[@delock03]

Muito boa as dicas tigrão! Sobre os golpes na parede aqui em casa coloquei um tapete sobre o muro do quintal, pode ser edredom ou cobertor tbm. Desse modo a luva não fica ralando direto no concreto. Qnd puder posta mais dicas!! Abraço

[@luiztigraomuaythaidicas]

muito boa dica viu

[@atilacesar8213]

Mano terminei agora só substitui 2 coisas por ABS e fiz paralelas ótimo Mano obrigado nos ajude aí vlw pq estamos em casa.sem poder sair 👍🤙 obs: vc faz um ótimo trabalho tu e único cara

[@luiztigraomuaythaidicas]

yeahhh massa, bora treinar!! (obrigado!)

[@dhonoelpaz597]

Vai ajudar muito meu treino em casa muito obrigado

[@jrnocelli202]

Show de bola. Obrigado

[@tomazdias4749]

Excelentes dicas. Muito obrigado.

[@patriciadejesus2434]

boa luiz pelo menos nao vamos ficar parados

[@thiagosantosemiliano2302]

Sawadee Krap Tigrão! Treino em casa e na academia ou CT. Já fazia esse treino na parede em casa e se permitir a sugestão, COLE UMA FOLHA DE EVA NA PAREDE PARA PROTEÇÃO DAS LUVAS. Também utilizo uma bola de tenis pendurada em elástico para treinar reflexo e movimentação com balanço (time).

[@luiztigraomuaythaidicas]

ótima dica!

[@flaviodeoliveiraalves733]

Sou aqui dá cidade de Areia branca Sergipe, é aprendo muito com vc! Obrigado!

[@flaviodeoliveiraalves733]

Muito bom, obrigado!

[@Canalatualizemundo]

Seus vídeos me ajuda muito valew Com todo respeito 🙏

[@luiztigraomuaythaidicas]

Que bom!!

[@Canalatualizemundo]

Eu sou canhota olha como é difícil meu Mestre fica sem paciência srsrs....

[@ale_rribeiro]

muito bom esses treinos na parede...

[@luiztigraomuaythaidicas]

pode detonar a luva, mas na falta de um saco de pancadas ajuda sim.

[@phoenixsheeva4094]

Excelente...Muito Bom...!!!

[@tarcisiodantas860]

Excelente

[@lianaju5576]

Agradeço👍👏🙌😘

[@marinhoasm]

Essas dicas está salvando muito 🥊🥊

[@lucimariolucimariodelima8897]

Cara parabéns muito bom, neste momento vai somar muito, no nosso dia a dia...

[@luiztigraomuaythaidicas]

valeu!! postarei mais, a intenção é dar uma força

[@joaovitorcordasso9878]

Po muito bacana gostei mesmo não só das dicas mas a mensagem que passou incentiva bastante

[@luiztigraomuaythaidicas]

que bom meu irmão!

[@ricardocarvalho1390]

Parabens Luiz!

[@luiztigraomuaythaidicas]

Obrigado, Ricardo!

[@xissperseu6493]

Mudei do kickboxing pro muay thai muito bom

[@PolianaSantos-ng3vn]

Massa mano umildade vc

[@luizcarlosmedina7610]

Valeu professor Luiz🐯vou treinar caseiro.Gostei da explicação top.

[@luiztigraomuaythaidicas]

tmj xará!

[@larissamariamarrostegao2350]

EU AMOOOOOOO MUITO !! SOU GRADUADA ,AMO DE PAIXÃO ❤️

[@maikerodrigo7654]

Heyyyyy👊vlw msm pia..essas aulas que vc passa tá me ajudando Mt no treino e nas lutas,obg👊

[@luiztigraomuaythaidicas]

show, vamo pra frente!

[@crowbraga]

Como sempre... falou tudo! eu só acrescentaria, que o treino, atividade física no geral, aumenta a imunidade! além de tudo que você falou muito bem!

[@dumarin1991]

Mauricio Braga então não falou tudo kkkkk

[@crowbraga]

@@dumarin1991 Falou sim, só que com outras palavras!

[@luiztigraomuaythaidicas]

Obrigado, Maurício!!

[@crowbraga]

@@luiztigraomuaythaidicas eu que agradeço!

[@thebicaful]

Só agradecer pelas dicas!🙏

[@vanderassuncao4778]

Ainda bem q já tenho o curso e todos os equipamentos necessários para o treino.

[@luiztigraomuaythaidicas]

então tá safo!

[@cortescriativos-e3h]

👏👏👏💪 top tigrao

[@israeldossantos9638]

Top de mais!!!

[@thiagohortencio7184]

valeu tigrão, excelente video brother

[@luiztigraomuaythaidicas]

grato

[@13k]

Abdominal 2 séries 50 cada Frecção 5 séries 10 cada Prancha 2 min Corrida 7km O que vc acha desse treino ? Tô fazendo já faz 1 mês Vou adicionar a sombra

[@fubica721]

Eai amigo, qual q foi seu resultado nesses 4 meses?

[@sergiotolentino8574]

Muito bom Tigrão! Tudo anotado! Vai ser muito útil nesse período de quarentena! Obrigado!

[@luiztigraomuaythaidicas]

postarei mais videos à respeito

[@nycollas4204]

Top as dicas 💪

[@havilarabelo5856]

Excelentes dicas para manter a rotina de treinos.💪👊

[@ingrapaulino570]

amei! vou começar hoje mesmo!

[@davinogueira9698]

Muito bom dicas 👊🥊

[@anthonyravelo4653]

Vc da aula de muay Thay ?

[@renatorodrigues6256]

Vlw tigrão , excelente conteúdo e pensamento sobre o momento que estamos vivendo.obrigado pelo vídeo sawadee 🙏

[@luiztigraomuaythaidicas]

tenhamos força!

[@marciogledson8978]

Como e a sequência de treino começar com a corrida ne?

[@TioMussarela]

Teep eu nao deixo por ultimo nao... trabalho a distancia com ele, alternando nos golpes

[@sabrinaal9538]

Muito obrigada! Já estava quase surtando sentindo falta do treino e batendo no meu marido

[@erik9462]

kkkkk

[@afonsobraga3799]

Top mano 🙏👊

[@italolima9262]

adoraria ter vc como mestre man.

[@luiztigraomuaythaidicas]

:)

[@caiquedasilva124]

Obrigado 👊🖤

[@edcarlospeixe4065]

Muito bom Chicão! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@luiztigraomuaythaidicas]

noooix!

[@danielly_5235]

Show Luiz!

[@JoaoPedro-xj8go]

Brabo mandou muito

[@najlaisacsilva]

Sou sedentária ,quero começar a praticar atividade física.Gostei muito do muay Thay pisos fazer esse em casa?

[@luiztigraomuaythaidicas]

para partir do zero , em casa, o recomendado é um professor particular para te corrigir nas bases. Mas se já tiver treinado os primeiros passos antes, e tiver uma noção, dá para desenvolver treinos em casa sim.

[@marcoschriste4525]

Show

[@januarioambrosio6175]

Muito bom. 👏👏👏👏👏👏😎✌

[@brunalima4135]

Top! Vou fazer, encomendei corda pra pular e colchonete pra abdominais, que chegue logo. Por enquanto aquecendo com burpes, polichinelo ou o que der na telha! Dalee Obrigada

[@luiztigraomuaythaidicas]

Boa, Bruna!

[@carlostudoletras4288]

Boa tarde. Meu nome é Carlos e tenho muita vontade de aprender este esporte. Atualmente tenho um bom tempo disponível para treinar, mas eu tenho apenas um saco de pancadas de aprox de 40 kilos e um par de luvas bem desgastadas. Caso eu compre o curso o que eu preciso para fazer um bom treino? Abraços.

[@dumarin1991]

Dica do Tigrão no minuto 8:30, melhor que uma fita é vestir uma camiseta e aperta com fita no punho

[@luiztigraomuaythaidicas]

bom!!

[@ricardofernandoazes4375]

Simples e bom

[@arrudamgcapoeira3085]

#Tigrão# faz um video mencionando nomes de golpes, chutes, socos, cotovelos etc,, creio que será de muita avalia para varias pessoas! Abraços meu amigo.

[@leeboy2107]

Só tem chute Jab. Direto. Cruzado. Gancho. Cotovelo. Joelho. Teep. Sem essa de nomezinho pra cada golpes.

[@luiztigraomuaythaidicas]

Se estiver falando de Muaythai profissional a gente liga para nome de golpes em tailandês. O que importa é falar e o atleta entender lá no calor da luta.

[@pablobertottidarosa4387]

Treino top já vó comesa o aquecimento

[@luiztigraomuaythaidicas]

yeaaaah

[@irlailtonlima4678]

Boa meu amigo ...vamos treinar!

[@luiztigraomuaythaidicas]

boraaa

[@pedrojunior1430]

toques belesa profesdor semprebligado

[@dieisonfranca1875]

Hey valeu,.sinistro💥👊

[@badboyy98546]

Da hora

[@victorsouza7964]

Conheci seu canal hoje, por onde recomenda começar? Tem alguma playlist para iniciante?

[@luiztigraomuaythaidicas]

Comeca pelo aula 01 de base e depois a de evolucao tecnica do muaythai, depois assiste kickboxing nao é muaythai e muaythai nao é defesa pessoal 😉

[@victorsouza7964]

@@luiztigraomuaythaidicas Farei isso agora. Obrigado pela resposta

[@engenheiroqueiros]

Professor é de Fortaleza? Sotaque similar

[@luiztigraomuaythaidicas]

Maceió

[@mikepaulkeys.]

O melhor!

[@genivaldodhalsin9369]

Muito bom tigrão 👊

[@luiztigraomuaythaidicas]

Valeu Dhalsim!

[@_11t7]

0:24 eu tenho a luva e o saco só não tenho Bandagem e nem caneleira

[@Bompaka]

bom dia professor eu estou sem luva, posso fazer o mesmo treino?

[@luiztigraomuaythaidicas]

aí vc vai estourar a mão na parede?

[@Bompaka]

@@luiztigraomuaythaidicas por que preciso dar 100% no meu soco?

[@felipearantes7759]

Massa

[@jacksondaniel926]

Lutei karatê e Kong Fu mais miay thai e bem mais diferente parabens

[@japanimesart]

Daora dmais esse treino bom,onde vc arruma esses shorts muito loko?Eu estava com vc no utimo seminário q fez em SP e tu estava com shorts do Huck ,,,onde acho esses tipo de short?

[@Roma-lc9tl]

Estou no Muay Thai um ano eu sei pelo menos o basico eu nao tenho aparador.eu corro na area de casa fazendo Corrida com sproul.etc.. ai depois eu chuto no ar.dou jab,direto,cruzado.ai eu faço combinaçoes finjo alguem chutando minha perna e bloqueio sabe eu entro com chute frontal na parede meio de levinho.mas eu nao bato na parede com as luvas eu simulo so.mas o soco giratorio eu bato com a Mao msmo bem de levinho nao faz Mal a ninguem

[@luiztigraomuaythaidicas]

isso aí!

[@luiztigraomuaythaidicas]

isso aí!

[@andersonpatricio4169]

Tigrão quanto tempo pra ter minha prajed vermelha... (Estou no Muay Thai a 4 Meses)

[@luiztigraomuaythaidicas]

Isso varia muito de professor para professor.

[@andersonpatricio4169]

@@luiztigraomuaythaidicas Vlw por responder Tigrão...

[@bopzzs]

A prajied é só pra apertar o bíceps meu mano, Thai qualificado aperta é o combate no tatame mostrando sua verdadeira essência. Tenho nem 2 meses no Muay, mas o foco é de veterano. Percorro 10 km a pé, toda semana, para treinar no CT. Interior é foda, mas o foco é mais foda ainda kkk Sawadee👊

[@pauloamerica]

Top

[@tiagobarbosa5885]

Show tigrão colocar as técnicas no dia dia oss

[@arrudamgcapoeira3085]

Bacana🤝🤝🤝

[@marcosborba2114]

Fala irmão. Blz? Tô meio por fora dos treinos de thay. Tô focando mais nós tafs. Um dia tu falou que estudou pra concursos, qual foi?

[@luiztigraomuaythaidicas]

Estudei muito pra PF e PRF, mas depois debandei pra área administrativa

[@marcosborba2114]

@@luiztigraomuaythaidicas que massa. Eu comecei na área administrativa, depois tribunais, em virtude da atual situação, tô na área policial, mais especificamente para o DEPEN

[@marcosborba2114]

@@luiztigraomuaythaidicas só tenho nível médio, não posso abrir muito o leque

[@luiztigraomuaythaidicas]

É importante correr. Coisa que vc pode fazer escutando aulas ou mesmo pra limpar a cabeça. Limpar a cabeça é muito importante

[@marcosborba2114]

@@luiztigraomuaythaidicas sim, tô firme nos tafs

[@tiagobarbosa5885]

Salve tigrão tamo junto irmão agora geito é treina em casa e ver suas técnicas lojico oss Tiago Barbosa Curitiba PR

[@luiztigraomuaythaidicas]

Abração Tiago!!

[@paulothiago6024]

Tenho nem luva KKKKKK bom video

[@laurapereira309]

Tigrão, dá para começar do 0 no muaythai a partir do teu curso? 0 experiência com luta, só com treinos básicos em casa há uns anos. Vi começar muaythai no ano passado e aí já era.

[@luiztigraomuaythaidicas]

do zero não. Pelo menos um ano de treino para poder ter uma base. Inicialmente é preciso a mão do professor. Não é impossível, mas eu não recomendo.

[@laurapereira309]

@@luiztigraomuaythaidicas Imaginei! Tava tudo certo no começo do ano passado, mas agora para ir para academia, não dá. Valeu!