TREINO DE MTB SEM CORTES 🚴🏼🔥 A META ERA 20 🕓

Do Alphaville até o Parque das Águas: No episódio de hoje, resolvi fazer um treino de MTB aro 29 sozinho, onde meu objetivo era entrar na casa dos 20 minutos nesse segmento do Strava. Andando com a bike em um trecho misto de terra e asfalto. No final do vídeo, mostro se consegui abaixar meu tempo ou não neste desafio acelerando tudo e mais um pouco na OGGI HDS aro 29. A ideia do vídeo é mostrar que de vez em quando é legal vc se desafiar e se explodir da sua zona de conforto!
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[@kazequer]

A história desse vídeo, continua nesse próximo aqui: kzbin.info/www/bejne/aILFZJaIhb5mra8

[@emersonnguimaraes5522]

Era muito dahora pedalar por essas rotas. Mas, a criminalidade as vezes assustava pois eu tinha que ir sozinho. Um sábado de manhã as 7h, fazendo essas rotas é um Tesão piá.

[@dicasdarhe]

Adorei o vídeo. Meu nome é Renata,tenho 43 anos aos 39 anos fui diagnosticada pré diabética,passei 4 anos tomando remédio pra diabetes. Depois que minha mãe faleceu eu decidi mudar a minha vida. Ela passou 3 meses internada em um hospital (podemos estar sujeito a isso),mas decidi mudar minha alimentação e sair do cedentarismo.Comprei uma bike,comecei a dar voltas no bairro (pq fazia muito anos que eu não andava). Comecei no pedal com 96kg,hj após um ano e 2 meses perdi 20kg e não tomo mais remédio. Aliado aos exercícios comecei a fazer jejum intermitente e me sinto muito bem quando pedalo em jejum. Quis deixar meu relato aqui, só pra dizer que quando queremos conseguimos. Hj eu tenho prazer em dizer que foi atravéz de Deus primeiramente,do pedal e do jejum que consegui me livrar de remédios. Hj estou na musculação + continuo pedalando,quando assisto um video igual o seu,tenho vontade de pegar a bike e pedalar, independente da hora, só não vou pq amanhã treino perna 😅. Fica com Deus e continua postando vídeos. Tentei uma vez postar uns videos no meu canal,mas os inscritos não curtiram 😅😅 dai não postei mais.

[@kazequer]

Fala Renata primeiramente fico agradecido pelo comentário e gostaria de te parabenizar pela sua história de superação! Certamente vai inspirar muitos! Sobre as pessoas não curtirem às vezes é pq o vídeo está indo pra pessoas erradas mas acredito que se o vídeo aparecer pra pessoas certas vc vai inspirar muita gente com certeza! Bons pedais pra vc!

[@dicasdarhe]

@@kazequer muito obrigada pelas palavras. E sobre os vídeos, realmente,como o canal é voltado pra dicas,fica um pouco vago colocar um pedal no meio. Sucesso pra vc e vamos pedalar. Ótimo pedal pra vc tbm que Deus o abençoe sempre.

[@brunopolcenci6742]

por mais videos assim, sem cortes e longos. SUCESSSSSSOOOOOO

[@kazequer]

valeu bruno, obrigado pelo comentário volte sempre =)

[@emersonnguimaraes5522]

Eu fiz essa rota por sugestão sua. Na primeira vez, eu fui errado pela estrada somente com asfalto, na segunda foi certo. kkkk

[@clenilsonoliveira6629]

Acabei de prestigiar o vídeo do Kazequer, sensacional, andou no veneno bem Loko, velocidade tava no galeto, esse cara e o nosso motivador, lança um vídeo e fala; levanta a bunda do sofá , aquela bike parada , putz essa aí foi pra mim a uns 2 meses atrás, obrigado Kazequer!!!

[@kazequer]

ahahahah valeu brou e bora meter marchaaaaaaaaaa

[@chafurdius]

Top!

[@kazequer]

Açoooooooooo

[@DioPrado]

Muito legal essas informações na tela

[@kazequer]

sim, dá um trabalho pra por essas infos, mas fica legal dps!

[@clenilsonoliveira6629]

Expectativa Marcelão

[@fredribeiro1071]

show muito bom

[@kazequer]

valeu fred

[@78lets]

Top. Baixou o tempo parabéns.

[@kazequer]

E no da semana que vem vou baixar ainda mais kkk

[@furacao9254]

Marcelo se superansuperando!😅

[@kazequer]

as pipoca karoli começaram a fazer efeito kkkkkk

[@clenilsonoliveira6629]

Top vídeo!!!

[@carlosalbertosena9256]

Aasistir a esse video deu até vontade de pedalar. Pq o amigo sedentário sou eu. Já estou pesquisando os preços das bikes na internet

[@kazequer]

boa carlosss! dá uma olhada nese vídeo que eu fiz uns meses atrás: kzbin.info/www/bejne/qYnWYmCepsynpZY

[@diegocunha2918]

Tô precisando fazer esse treino de novo. Meu melhor tempo é uns 24 minutos, de aro 26 a uns 2 ou 3 anos atrás

[@kazequer]

bora diegão, vamos lá!! vem na roda haha

[@TiagoBAHI]

Intacta, quase 3 meses kkk

[@kazequer]

bota pra rodar! era esse o caminho que a gente ia fazer aquele dia, só que ao contrário tiagão

Top, mas me diga onde que pega o início dessa estrada? Abraço

[@kazequer]

Se tiver strava, aqui tem segmento dela destacado. Liga a Rua da Estrada da Graciosa logo passando o Alphavile até o Parque das Águas. É um trecho de uns 9 km mais ou menos, misto de asfalto e terra. www.strava.com/activities/10245727021/segments/3161312077907432470

[@oliveir5488]

Caraca belo vídeo e andou super rapído, já fiz uma vez 6,5km em uns 17min aqui em guarulhos, transito pessimo, mas fiz a boa 😂

[@kazequer]

Fala amigo beleza, obrigado por assistir, mas não adianta olhar só a relação km X tempo, porque no seu caso mesmo com trânsito de sampa até helicóptero sofre pra andar hahaha terra, asfalto, chuva, sol forte, subida, descida, cada rota e dia tem suas peculiaridades, precisamos observar o todo. valeu abraço!

[@oliveir5488]

@@kazequer kkkkk blz vlw

[@Forevis.]

Bom dia Marcelo, como se chama esse seu guidão, com esses negocinho do lado?

[@kazequer]

Bom dia, pesquise no google por "bar end bike" ou "chifre guidão bike"

[@timoteopaulo3901]

Mais um inscrito Guardando o meu dinheiro pra pagar a minha bike

[@kazequer]

boa! obrigado pelo prestígio amigo!

[@timoteopaulo3901]

​@@kazequergraças a Deus consegui comprar Teus videos me motivaram muito Obrigado

[@matheusdossantosbrito934]

Pensei que Tava valendo a vida kkk

[@kazequer]

kkkk tava nada

[@jefferson10]

Eu faço todos os dia 26 km com minha papaléguas, indo trabalhar, 13 indo e 13 voltando faço em 35 minutos por que e pela ciclovia e não dá para correr muito pós as pessoas deixa de estar na calçada para ir pela ciclovia 🐃 mas quando tá livre acelero legal 36 a 42 45 km/h

[@kazequer]

Massa, cada trajeto vai ter suas peculiaridades mesmo, trânsito, subida, descida, etc. Só a gente sabe os buraco que se enfia haha valeu jefferson

[@maikorodrigomaia2222]

Top, Qual esse app que mostra velocidade altímetria e distancia nos vídeos ?

[@kazequer]

fala maiko blza... o nome do app é garmin virb edit

[@diegaoadao2549]

Qual modelo da tua bike ?

[@kazequer]

essa do vídeo é uma oggi hds 2020