TREINO EM CASA #8 : Exercícios de EQUILÍBRIO

Vamos para mais uma aula?
Que tal hoje trabalharmos um pouco de EQUILÍBRIO? :D
Todo mundo pode participar! Não há restrições de idade ou nível!!!
RECOMENDAÇÕES PARA A AULA DE HOJE:
Use roupas leves e confortáveis, que não limitem seus movimentos;
Faça em uma superfície mais confortável!!! Porém, pegue uma superfície não muito mole, pois isto pode ser um pouco mais difícil para se equilibrar;
Os exercícios serão simples, porém, para alguns podem ser desafiadores! Respeite seus limites, tente apenas o que se sentir seguro.
Bons treinos à todos!!! :)
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[@l.a_jackson_1958]

Esses exercícios são ótimos!

[@negraof]

Legal. Se voces puderem fazer um video com exercicios especifico para quem usar monociclo eletrico. Obrigado

[@cintiasilva1395]

Que exercicios ótimos. Gratidão.

Que bom que gostou.. fico feliz 🥰

[@menteecorpo763]

OBRIGADO!

[@marielzasantoscouto8003]

GOSTEI MUITO DOS EXERCICIOS VOU TENTAR FAZER PORQUÊ VIVO SEM EQUILÍBRIO

[@noemirocha2941]

Obrigada pelos exercícios

De nada! :)

[@policrisduarte7]

Ótima aula .😍

[@XAntonioCarlosx]

Nossa Muito top esse treino de equilíbrio :D

Obrigada! :)

[@XAntonioCarlosx]

@ eu que agradeço pelo ótimo treino e pelo conhecimento que foi passado :D

[@pedrofernandes8371]

Obrigado ! Pelos exercícios.

De nada! :)

[@realaventura7166]

Nossa amei vou fazer amanhã

Ótimo treino! :)

[@lyricssongs1599]

Oi vc pode falar mais sobre alongamentos Aqui na internet tem de tudo menos vidros sobre alongamento bem específico

Oi! Tudo bem? Boa ideia! No momento, só tenho este vídeo aqui falando um pouco aobre flexibilidade: kzbin.info/www/bejne/an_Uq4Nsea6ZnKs Postarei em breve novos vídeos falando mais sobre! :)

[@Lamujerysuantifaz]

Ótima aula! Obrigada!

De nada! :)

[@cecilia5820]

Ameiiiiiii

[@ElBrasileno13]

06:04 07:04 08:56 11:00 12:20 13:00 14:30 16:00 17:43 18:45 20:55 21:40 23:00 24:12 24:50

[@cecilia5820]

Posso fazer esses exercícios todos os diasss???

No início o ideal é sempre treinar deixando um dia de descanso entre os treinos.. depois, conforme o corpo vai se acostumando com os estimulos, pode-se ir adicionando mais sessões de treino durante a semana.

[@cecilia5820]

@ uhh tendii obgg

[@suelyaparecidadossantos8145]

Minhas pernas estão muito pesadas não consigo fazer 😢

[@martaliberata715]

Muito top!!!!!!

Obrigada :)

[@GustavoHenrique-xt8oz]

Muito bom você tem talent9

Obrigada! :)

[@luizcandidooficial]

parabens

[@anacristinaoliveira6403]

Pode fazer os exercícios com tênis?

Sim! Como você sentir maior conforto! :)

[@IvanilsonDossantos-dy5ue]

Qeyu

[@lucimarfavero1356]

Olá

[@suelyaparecidadossantos8145]

Me ajuda por favor pernas muito pesadas

[@allannayro4959]

:)

[@willianobrabo753]

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