TREINO EM CASA, MARIDO NA COZINHA, COMO LAVO ROUPAS BRANCAS E BATE-PAPO | Vanessa Lino

VLOG DO FINAL DE SEMANA: O nosso domingo não foi de tanta preguiça quanto normalmente costuma ser! haha. Acordei cedo e já comecei organizando o nosso quarto. Tinha deixado muitas roupas jogadas acumuladas e coloquei ordem em tudo. Também troquei a roupa de cama, organizei o banheiro e passei o aspirador. Fiz uma manutenção na limpeza e organização do quarto de casal. Lavei mais roupas e mostrei no vídeo como costumo lavar minhas roupas brancas, e não tem mistério. Eu uso uma medida de Vanish e sempre funciona, fica tudo bem branquinho. Fiz um treino em casa (e eu mesma escolhi os exercícios, não tirei de nenhum canal do youtube ou aplicativo). Fiz uma hidratação nos cabelos e, para finalizar o dia, o João, meu marido, foi para a cozinha preparar um espaguete de abobrinha com camarão. Ficou uma delícia!
MENCIONADOS NO VÍDEO:
Óleo Oil Reflections Light Wella Professionals - bit.ly/34D20Hj
Mostrei meus cuidados com o cabelo com química e os produtos que uso nesse vídeo - • treino em casa, rotina...
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MÚSICAS DO VÍDEO
Toxic Love by Lvly - bit.ly/31Qt1ph
Tequila Sunrise by Guustavv - bit.ly/31Qt1ph
Aventura by Flooaw - bit.ly/31Qt1ph
Wallingford by Guustavv - bit.ly/31Qt1ph
Name Tag by Nivicious - bit.ly/31Qt1ph
As melhores músicas sem direitos autorais para o seu canal do youtube (teste grátis por 30 dias): bit.ly/31Qt1ph
EDIÇÃO E EQUIPAMENTOS
Câmera Canon EOS M50: amzn.to/36GKpNH
Microfone Micro Rode: amzn.to/2ZUn8qt
Mini Tripé Manfrotto: amzn.to/2MauG02
Ring Light Yongnuo YN128: amzn.to/2AjRTKu
Editor Final Cut Pro: rstyle.me/+_oC...
Computador MacBook Pro Apple: rstyle.me/+cwz...
SOBRE MIM
Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 27 anos e moro em Amsterdam, na Holanda, com meu marido João desde 2016. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até me mudar para a Holanda (por isso meu sotaque é todo misturado). Se você quiser saber mais sobre a nossa vida na Holanda e como viemos parar aqui, clica aqui: bit.ly/2S7RFyh
DISCLAIMER
Este vídeo não foi patrocinado.
Eu uso links de afiliados! Isso significa que se você clicar nos links dessa descrição e fizer uma compra, eu vou receber uma comissão.
#vlog #finaldesemana #espaguetedeabobrinha #treinoemcasa #roupasbrancas #cabelocomquímica #rotina

[@sophiagabrielacoelhodossan2418]

Um dia eu pesquei Rotina de faxina e apareceu uma moça que achei que era gringa e agr depois de 7 meses te assistindo acordo 5:00 da manhã , malho todo dia , dou mais atenção ao meu namorado ,cuido bem da minha casa e ainda por cima de tudo controlei minha ansiedade , obrigada msm Vanessinha😍❤️🌹

[@fernandabonfioli4590]

Parabéns 🎊

[@amandacmcarvalho]

Li uma frase ontem que achei sensacional. Era algo mais ou menos assim "um problema só é um problema se para ele existe uma solução. Se não existir é um imprevisto e por isso não se preucupe porque não tem nada que você possa fazer"

[@juliamuniz1368]

que frase incrível!!!! concordo 200%.

[@brunamoreira2237]

Que incrível!!

[@ketlinsilva7465]

Mesmo sem termos se conhecido,vc está me ajudando a lidar com a depressão,seus vídeos me acalmam ♥️

[@palomageorgia5538]

Deus te abençoe

[@AnaPaulaOliveira-rv6oj]

Somos 2 então

[@canalmaryuchamesquita]

Que lindo,as vezes as pessoas nem imaginam mesmo de longe pode nos tocar. Força p vcs🙏

[@vii2020]

#Setembroamarelo💛💛💛

[@vii2020]

@@AnaPaulaOliveira-rv6oj #Setembroamarelo💛💛💛

[@wanessax3]

É maravilhoso quando a gente consegue parar de sofrer por antecipação, é libertador 🤍

[@vanessalino_]

Demais, né?! Um problema a menos!!

[@AmandaSouza-lk7uk]

Wanessa Lopes tenho tratado isso na terapia, é libertador!

[@wanessax3]

Amanda Souza foi o que fiz também, melhor coisa que eu fiz na vida. A vida ficou mais leve 🥰

[@AnapaulaSilva-mr9nt]

Vdd. O melhor é se livrar de td que nos colocam pra baixo.

[@wanessax3]

Marcia Rodrigues quem é membro do canal tem acesso aos vídeos com antecedência 🤍

[@joseanemaria953]

Acho q seu canal deveria ter um quadro fixo conselhos da lino. Só eu q acho ? Mas Alguém?

[@terezamarinho1063]

Essa pandemia me deu gatilho de transtorno e ansiedade e realmente a gente tem que passar a ver a vida com outros olhos se não fica difícil sair disso. Melhoras a todos nós que precisamos superar isso 🙏

[@elamesmaerika]

O conteúdo desse vídeo deu um quentinho no coração... queria dizer que a edição tá maravilhosa ♡ E eu amei o primeiro ep do podcast, esperando o próximo. Você e o João são pessoas inspiradoras e vcs juntos são de uma potência... admiro muito vcs dois como casal ! Me inspira muito ♡

[@rafaelaterin8120]

Terapia gratuita com Vanessinha! Além de aprender a gente se diverte 😍😍❤👏

[@rafaellebeatriz29]

"Não seja um problema para a sua solução" Ai, Vanessinha...

[@yasminleticia7720]

É surreal o jeito que a Vanessinha me prende😂❤ aaah e eu amo esses sons dos alimentos sendo cortados/preparados, parece que estamos contigo😍

[@thamirisribeiro6303]

Adorei a edição da troca de roupa, Vanessinha. Ficou tão legal rs E o que falar desse prato 😍😍😋 Queremos receita sim!!!

[@juliaribeiro4046]

Vanessinha nos stories: vamos ter muitos vlogs eu: já amo mesmo, pode mandar mais 🤭❤

[@thaisarosembergue202]

Como meus dias ficam melhores com esses vídeos 😍♥️ amooo ver os vlogs, a rotina! Gosto da forma como vc expõe sem expor, fala, interage, é cuidadosa com pessoas, público, sua casa. Você é maravilhosa vanessinha 😍 sua evolução aqui no canal é nítida, te acompanho há alguns anos e se você não for o único canal no qual eu vejo TODOS os dias, é um dos pouquíssimos 💖

[@amandabacchiegashikasho5755]

Vanessa, faz um video falando mais sobre esse seu amadurecimento diante da depressão e ansiedade, pois passo muito por isso e exatamente do jeito que você faloi e achei muito legal, seria muito interessante um video sobre isso, ajudaria muitas pessoas.

[@sabrinasantos7073]

Sugestão: Jantar completo! Atualizado

[@ketlinsilva7465]

Eu estou aprendendo a ter uma rotina,graças a you♥️

[@gleicyylima]

Vanessinha, saiba que todos os dias quando acordo e a preguiça e as desculpas vem na minha mente pra eu não sair da cama, eu sempre me pergunto, o q a Vanessinha faria?! No minuto seguinte me levanto e vou treinar. Obrigada por tanto ❤️

[@KarlaBianco]

VOCÊ NÃO FAZ IDEA DE QUANTO VOCÊ E ESPECIAL PRA MIM !

[@siisantos9650]

Palavras sábias! Tão jovem e tão inteligente. É isso aí um dia de cada vez. Amei o vídeo 👏😍 Sucesso pra ti Vanessinha 💕

[@camilaqueiroga1740]

Você é um ser de luz!! Aprendo tanto com você. O único canal que eu assisti e assisto todos os vídeos sem exceção! Amooo A forma como vc lida com tudo , com os problemas do dia a dia, com os afazeres do dia a dia é lindo Criou em mim uma vontade e um sonho de ter meu lugarzinho próprio, cuidar da minha casinha, e cuidar de mim ❤❤

[@gabrielacordeiro2561]

Vanessa, obrigada por existir!! Minha avó está internada e esse trecho do seu vídeo foi tudo que eu precisava ouvir, obrigada!!🥰

[@carolzicesstore]

Vídeo da Vanessinha?? E é vlog ainda?? Que alegria! AMO acompanhar vcs, são tão leves... me faz tão bem :D

[@priscilaoliveiraaraujo5310]

Aqui ê regra .. deu 12h bora ver vídeo novo e na TV ... simplesmente amo ver vc. Sucesso sempre. Um beijo enorme 😬 amo muito, muito você .. até o próximo vídeo 😅😂

[@Thaina3s]

Você é aquela amiga que não conhecemos, mais que nos ajuda muito. Você tem uma luz muito bonita. Fico feliz quando assisto seus vídeos.

[@francielysantos8767]

Vanessinha você nos inspira tanto. Eu tenho ansiedade e não aguentava mais viver a base de remédio, depois que comecei a te acompanhar mudei meus hábitos, voltei pra academia e isso tá me fazendo muito bem❤️

[@Quelguimaraes]

Só eu que adoro luz amarela?? Elas deixam um clima de aconchego na casa, amoooooooo

[@vanessasilva1713]

Nossa é impressionante como Vanessinha trasmite paz pra nós, foi uma das melhores descoberta de canal pra mim, além do da Anna Bochi que sigo desde o inicio! Amo seus videos!🤗

[@vanessafelix8845]

Eu comecei a seguir vc por conta da questão da ansidedade e depressão que eu tbm passo. Ai eu tava procurando um livro no google, e tinha o msm titulo de um video seu, entrei pra ver e me identifiquei com vc em diversas coisas e fui acompanhando seu processo e mdss vc me inspira muito emm muitas coisas e é magnífico ouvir vc falando, tenha certeza que vc ajuda muitas pessoas. 🤍

[@luizasouza6092]

obrigada por este bate papo, Vanessinha, veio em um momento muito necessário para minha pessoa, vou guardar isso: "a vida é como ela é". 💛

[@priscilaellen8904]

Eu amo esse barulho da cebola sendo cortada! Obrigada por deixar isso nos vídeos, Vanessinha hahaha

[@thaysmartins7738]

Momento 9:37 desse vídeo,me deu uma certeza sobre algo,todos passamos por problemas,as vezes é difícil acreditar que vai passar,mas passa,no fim sempre passa,as vezes demora muito,mas o que realmente vai importar é a forma que você vai lidar,obrigada Vanessa por nos ensinar demais!♥️

[@gleiceCaetano]

Vc é minha inspiração tbm sofro com depressão.... adoro ver vc fazendo faxina como é caprichosa ♡

[@andressamacedo5732]

Oii conheci seu canal ha 2 semanas e estou fazendo uma maratona dos vídeos antigos até os recentes... que calmaria ao falar 😍 encantada

[@anajoaquina7012]

Nunca pare com os videos. Obrigada por fazer a gente ve graça na rotina.

[@julianasantana2853]

A luz que você transmite dá uma paz 💗✨ vocês são iluminados Vanessinha. Obrigada por me ajudar a superar uma das piores fases da vida. Amo MT MT vocês 🥺

[@brunapd2022]

Você disse tão verdade, nós somos os donos de nossas vidas somente até determinado ponto, depois disso nos basta viver e entender o que Deus tem planejado pra nós ! ❤️

[@lunamarinakrambeck2352]

Fui ver uma rotina da noite, e apaixonei nos seus vídeos tô a 2 dias assistindo e já me motivou tanto.

[@iaracarvalho6735]

Sugestão de vídeos: uma playlist só com dicas de receitas de café da manhã saudável. Amo seus vídeos 💞

[@anapaula.ferreira]

Van por incrível que pareça estou conseguindo manter a calma quando começo a ter crise de ansiedade, não é fácil sabe. Eu ainda tomo remédio pra ansiedade e pra dormir Adorei o vlog 🥰

[@vasconselosbndebora2288]

Vanessa você faz parte do meu almoço kkkk estou me alimentando melhor mais saudável e ainda te assistindo para inspirar

[@hiustanaoliveira]

Inspiração pra mim levar a vida é muito importante e ter seus vídeos como fonte de inspiração é maravilhoso! Obrigada ❤

[@larissaoliveira9368]

Vanessa, te acompanho a um tempinho amo seus vídeos ❤️ Tudo isso que você falou acontece exatamente comigo, também sofro com a ansiedade, mais agora estou melhorando aos poucos, e na parte que você fala sobre colocar dificuldade em tudo tem tudo a ver, qualquer coisinha é um empecilho, sério tô trabalhando muito isso em mim você explicou exatamente o que acontece ✨ Mais é isso aí, tentar resolver o problema e não pirar com ele.

[@emanuellesousa1657]

É o meu canal preferido sim viu❤ Obrigada Vanessinha, você já me ajudou em tanto que nem imagina...

[@brunaabreu8322]

Tu transmite uma paz, tu é luz 🍀✨

[@talitasilva4723]

Eu sempre anoto as receitinhas que vocês fazem, mesmo sendo as mais simples! Tenho me alimentado BEM melhor é incentivado a galera aqui de casa a comer bem assim também! Obrigada, Vanessinha e John 😂❤️

[@tayanesoares4900]

Eu tenho depressão e ansiedade desde muito nova, parece que toda vez que vou melhorar eu pioro, e é exatamente assim eu sofro por antecedência por tudo, e tudo eu coloco um empecilho digamos assim, vou tentar fazer da forma que você disse...🙏

[@jamilepereira9867]

Vanessinha, tu está me ajudando muito a retomar uma vida saudável, depois que comecei a ver os seus vídeos voltei a sonhar! Muito obrigada por tudo! Lindaaa kkk

[@anaclarawelter1570]

Vanessinha quando você começou a falar como você era em relação a sofrer por antecedência me vi em você falando, sou exatamente assim e ainda não consegui mudar, mas estou tentando. Muitas vezes não é nem um problema grave, ou as vezes nem acontece tudo que eu estou sofrendo por “poder” acontecer. Mas você me inspira demais ❤️

[@cleusasatiro4824]

Tá certo Vanessa,o importante é estar tudo limpinho

[@SamanthaBrandaoo]

Essas edições estão cada vez melhores viu! Nunca errou né vanessinha

[@julianavieirarios4916]

Também tenho ansiedade 💔 mas tô descobrindo que preciso me posicionar... levantar e Fazer por mim msm... controlar ou lidar melhor com práticamente TD na minha vida !! ❤️

[@anakarolyne2698]

Amo os seus videos, eles mim acalmam e fazem ver como a vida é simples.

[@Arcanoslunar]

Tenho essa mesma sensação 😊

[@suelinovaes4498]

Sua linda faz pouco tempo que te a companho ,não tenho depressão nem nada mais acredite assistindo seus vídeos têm me ajudado a ver as coisas de forma diferente tb isso é muito bom Maravilha de video,bjuus

[@paulasantana2711]

Que Deus continue abençoando vc seu esposo e toda sua família

[@vandahelena4582]

Vanessa linda sou ansiosa melhorei bastante não é fácil mas bora que bora vc é uma pessoa desde o primeiro dia que comecei a ver seus vídeos me passou uma calma uma paz muita boa te adoro minha paz 🌹❤️

[@jaysantosb]

Vanessinha, muito obrigada pelos seus vídeos. Sou extremamente ansiosa, isso me prejudica muito diariamente e faz com que eu sofra. Hoje, eu me inspiro muito em você, nessa mulher incrível que você é! Comecei a praticar exercícios, estou mantendo uma alimentação mais saudável e estou tentando ser mais “leve” em diversos momentos. Obrigada 🧡

[@paulasantana2711]

Oi Vanessa boa noite gosto muito de vc vc é uma pessoa maravilhosa é uma mulher incrível adoro assistir seus vídeos vc é uma pessoa que transmitir uma paz

[@cleydeannyvanessa9410]

eu pensava assim, ansiosa demais tenho quer pensar diferente tmb ,nao é facil o problema vem mais passa a vida segue .suas palavras estão me ajudando muito obrigada vanessa.

[@thienemaia1811]

Amo ver seus vídeos . Vc tem uma energia maravilhosa .

[@edysantos1618]

Sofro desse mal, por anos, depressão e transtorno de ansiedade, mata aos poucos. Estou tentando mudar, mas não é nada fácil, amei o vídeo 😘

[@miihbarbosa5857]

Obrigadaaaa por esses exemplos , esse da banana é realmente pura vdd . Tô vivendo isso , meio que um mar dentro da gente mas quando vai ver é só uma água razinha que nos fingi afogar 🙍🏼‍♀️

[@leandrakamilly3969]

Vanessinha, que papo saudável! Amei muito, obrigada por compartilhar. E essa receita parece ser tuuudooo de bom! ❤️

[@eduardaprazeres8875]

Eu era exatamente assim, preocupada demais com tudo e estou conseguindo mudar isso graças a vc, vc me ajudou muito em vários aspectos. ❤️

[@deboraavila5452]

Seus vídeos são terapia, gratidão! ❤️

[@alineferreira2067]

Almoçando assistindo vanessinha ❤️❤️

[@MariaEduarda-od7xh]

Sempre melhorando na edição Vanessinha, parabéns. 🎉 E obrigada pelo recado do dia ☺️

[@daniellevoelz4692]

E o tanto que eu adoro essa Vanessinha? 💖

[@laudineiaaparecidamonteiro8478]

Oi Vanessa , amou seus vídeos , tenho passado por momentos de ansiedade muito grande e seus vídeos tem me motivado bastante🥰🥰. Obrigada ☺️.

[@vitoriabeatriz286]

Que lição maravilhosa, chorei muito! Como é bom ver você crescendo e ter a expectativa de querer crescer junto!

[@jugomes3431]

Eu te conheci a pouco tempo , e já estou repetindo os vídeos ,pq já vi tudooo . Suas dicas sobre ansiedade e rotina estão me ajudando muito !!! Vc é incrível , maravilhosa , uma verdadeira inspiração 😘❤️

[@natalymiler2966]

obrigada por tanto Vanessa! você têm me ajudado a lidar com a ansiedade! que palavras de apoio maravilhosas, você é incrível mulher!

[@jaamillyrodrigues]

Eu assisto seus vídeos duas vezes haha amo a edição do vídeo, amo o conteúdo. Você é sensacional 💜👏🏻

[@filipanogueira9798]

Amo tanto mas tanto os seus vlogs!!! Sou mesmo viciada que coisa linda🥰

[@larissabergamo5474]

Aqui estou eu, 20:17 na quarta-feira, maratonando teus vídeos ahahah! Te adoro demais, super me inspira, meu sonho é te conhecer ♡

[@AmandaSouza-lk7uk]

Estou aprendendo a amar ter rotina com vocês! Obrigada por tudo!

[@vanessalino_]

Ahh coisa boaaaa! Fico tão feliz!

[@priscilaellen8904]

Precisava desse "bate-papo"... Acho que a praticidade é tudo!

[@jessicabomfim9354]

Eu corro pra ver essa mulher! Amo demais!

[@cecirubini]

Adorei a metáfora de descascar a banana.. video maravilhoso ❤️❤️

[@polianabrito8589]

Estou aprendendo a parar de sofrer por antecipação, tem certos momentos que eu falho feio. 😥 Porém melhorei muito ❤

[@nutri.natalia]

Vanessa, a parte que você fala sobre problemas.. uau! Mandei inclusive para muitos pacientes! Parabéns e obrigada por compartilhar de maneira tão leve sobre questões tão importantes!

[@SouleuAndressa]

Esse barulhinho do corte dos legumes 😍

[@vivihribeiroh]

Aaai mulher eu queria tanto saber seu percentual de gordura, seu peso e suas medidas só pq assisto seus vídeos antigos e acho muuuuito inspirador sua mudança! Vc é maravilhosa! ❤️

[@elizabethdornelles6953]

Bah show essa conversa...também pego o problema e vejo as possibilidades para resolver tudo e aprendizado!

[@greycekelly468]

O João tá parecendo os orientais kkkkkkkk pimenta em tudo 😁😂😂👏❤️

[@luanalimafontenele]

sim "um problema só é um problema se para ele existe uma solução. Se não existir é um imprevisto e por isso não se preucupe porque Deus sabe tudo

[@JoyceBarretoyasmin]

vc é sensacional... tô passando exatamente pelo que vc mencionou. não é fácil.

[@vanessanascimento2228]

Vanessinha eu descobri q tenho crise de ansidade n faz muito tempo vendo seus vídeos tenho certeza q vou conseguir melhor abitos eu coloquei na minha cabeça q vou conseguir

[@tavianeklein1204]

Precisava ouvir isso, "os problemas passam". Muito obrigada Vanessa

[@marienesilva8788]

Eu amei essa conversa

[@bruna6721]

Vanessinha: “oii gente, tem vídeo novo já foram vê?” eu: calma aí Brasil, tenho uma coisa muito importante pra fazer.

[@alzenidossantosreisdossant4627]

Linda história 😍,eu Tb obrigada vc tão jovem e muito sábia.

[@lulumartins1237]

Nossa, eu preciso parar de sofrer por antecipação🤦‍♀️🤦‍♀️,obrigada pelas dicas Vanessa,um abraço!🤗🤗🤗

[@samslemoos]

Estou maratonando teus vídeos. Um melhor que o outro ❤️

[@marizaoliveira1624]

adoro suas reflexões. vc fala mto bem. adoro vccc!!

[@canalmaryuchamesquita]

Verdade,quando paramos e de ver só o problema e não como resolver fica mais leve.

[@saahmaj]

Suas palavras me fizeram refletir muito, e poxa...muito obrigada!!! A gente precisa levar a vida de maneira mais leve 🙏💛

[@ameninadorh]

Vanessinha semana passada eu finalmente consegui dar uma geral no guarda roupa, tirar coisas que não fazem mais sentido, coisas pra "conserto" e etc 🙏 agora consigo realmente ver o que tenho e o que preciso ter. Sobre a cama, eu tbm arrumo mas não me preocupo em "montar" uma cama bonita rs "Sofrer por antecedência" gente do céu, parecia que estava falando de mim... Estou tentando melhorar isso em mim

[@marciacastrodepaula4203]

Nossa Vanessa sem ti conhecer vc me ajuda bastante quando vc estava falando me vi em vc eu era exatamente assim como vc falou mais hoje tô que nem vc bem mais leve tentando não me desesperar e isso também tá me ajudando bastante obrigada por vc falar disso nos ajuda bastante peço a Deus todos os dias força pra nós beijinhoss👄👄👄👄

[@AnaClaudia-uh9sg]

Esse espaguete de abobrinha deu água na boca !!! Parabéns🎉❤️

[@adanie]

Completamente viciada nos seus vídeos 🥺💛

[@sarahpires3215]

Que vídeo maravilhoso vanessinha... 😭😍 Eu sou muito assim, muito ansiosa, sofro por tudo, por antecedência principalmente... sou muito negativa 😞 mas a cada dia tento melhorar em algo!!! Beijos maravilhosa.