TREINO em casa & Rotina Noturna COMPLETA da BEBÊ ✨ | Vanessa Lino

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Sobre mim
Oi gente! Eu sou a Vanessa Lino, tenho 28 anos e moro em Porto Alegre, no Rio Grande do Sul. Minha cidade natal é Florianópolis, onde vivi até os meus 14 anos. Em 2008, mudei para Porto Alegre, no Rio Grande do sul, onde morei até 2016, quando me mudei para a Holanda com meu marido João. Em dezembro de 2020, depois de 4 anos e 5 meses morando em Amsterdam, decidimos voltar para o Brasil.
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#treinoemcasa #rotinadobebê #rotinadiária #vlog #treinopuerpério

[@stefanycaroline7024]

Vanessina, dá uma olhada nos treinos da Ketty Sato, ela é brasileira e são excelentes, não tem fala nos vídeos. Acho que você vai gostar 😘

[@carolinadealencar687]

Oie, sabe me dizer se ela é profissional de Educação Física?

[@estefanysilva5018]

@@carolinadealencar687 ela não é profissional de educação física, nem nada do tipo. Apenas é uma praticante de calestenia e divulga os treinos dela, como frma de inspiração! Eu amo! A diferença que uma semana de treinos dela faz é absurda!

[@carolinadealencar687]

@@estefanysilva5018 muito obrigada pela informação 🤗🤗

[@thaislopes3086]

@@estefanysilva5018 vdd eu amo.e meu corpo mudou muito depois dos treinos dela não vou mais a academia pq não vejo mais necessidade. Tenho a bunda e as coxas que eu tanto queria🥰.já desfilo como meus biquíni de boa rsrs...

[@estefanysilva5018]

@@thaislopes3086 maravilhosaaaaaaa!!! Esse é o objetivo!

[@selma_mariano]

É tão bom ver qdo um casal se ajuda nessa fase da vida da chegada de um bebê ❤️ não tive essa mesma sorte, mas torço muito para quem consegue viver essa comunhão em família. Parabéns Vanessa e João pela família linda que vcs estão formando 💕💕💕

[@roselicorrea]

Sorte o homem ser responsável!? Obrigação né

[@selma_mariano]

@@roselicorrea sim concordo é obrigação do homem! Mas me referi na sorte que não tive de ter tido um marido, que fosse um companheiro e um pai presente. Sou mãe solo...Por isso disse que torço muito quando vejo um casal assim unido em prol da família 😉

[@giselaraissa630]

Vanessa, faz um vídeo com João falando de como ficou a vida como casal depois da Sarah. Digo dia a dia e como foi pós resguardo, para nós que ainda não somos mãe. Eu sempre fico com essa curiosidade e gostaria de vê vcs falando sobre. Obrigado

[@sousaianka]

Hoje estou de folga, aqui no sul é feriado "dia do gaúcho" mas tô aqui mesmo assim hahahah nunca esperei tanto por Segunda. A Sarah está cada dia mais lindaaaa😍

[@milenesilva7]

Vanessinha, tem treinos ótimos que eles não falam nada no canal do No Bad addiction, é PERFEITO!!! 💜

[@deizealexandrino3195]

Meu Deus Vanessinha, kkkkk eu não consigo fazer nada sem tomar banho. Imagino como deve ser essa correria e primeiros dias com recém-nascido, tanto q vc avisou que não ia postar vídeos, fiquei esperando, aí depois lembrei q vc nos informou. Mas logo a Sarinha terá uma rotina e as coisas vão fluir. Beijos.

[@rosanecostta6832]

Ah que saudade que eu tava de um vlog❤ menina faltava algo na minha semana passada rsr❤❤

[@ValeskaRibeiro]

delícia almoçar com voces ❤❤❤❤

[@liviasales32]

A rotina é tão importante e o BB a partir de uma certa idade entende tanto que hoje com 1a6m o meu pede pra ir dormir quando chega o horário da noite!!

[@anamariaribeiro2747]

A Sarah está muito fofa Que Jesus os abençoe e proteja sempre 🙏

[@fernandaribeiro3375]

Van, meu ❤ se alegrou quando eu vi vlog. Amo assistir a vida real. Bj na família, agora são 👨‍👩‍👧

[@julianaesquivel7267]

Estava morrendo de saudades já❤️‍🩹🥰

[@cindy45614]

Van, tu trocou a lente da tua camera? caramba, achei a imagem tão boa se comparada aos anteriores... amando os vídeos de volta!!

[@ClaudiaMLCruz]

Que delícia ver a sintonia do trio 😍😍😍 A Sarah está cada vez mais fofa 🥰... Não tem como não ficar derretida a olhar para ela... Aquelas bochechas... Coisa linda 🥰. Se der era porreiro o João falar como está sendo o puerperio do ponto de vista dele... Mal ou bem nós mulheres sabemos que não é fácil... Mas e para eles, como é lidar com essa fase da mãe do filho deles?! Beijinhos de 🇵🇹

[@thaislopes3086]

Eu amo os treinos do Sérgio bertolucci e da ketty Sato, meu corpo mudou muito com os treinos deles. E não vejo mais necessidade de ir a academia.

[@deborahbehrendt5467]

A sua carinha dando banho na Sarah foi tudo, ganhei meu dia com toda essa fofura 🤍

[@sodeusfaz2]

Pra Marinheiros de primeira viagem, vcs estão se saindo muuuuuuito bem! Parabéns Vanessinha e Jonh!!!!

[@estefanysilva5018]

Juro que eu poderia ficar vendo umas 500 vezes seguidas a parte dos pensamentos pós treino! Muito eu!

[@dayrianedeboranascimento4986]

Vanessinha adoro te acompanhar, deus abençoe sua família. ❤️

[@jaquelinecauando2130]

Nunca esperei tanto por uma Segunda-feira kkkk

[@vitoriabarreirabarbosa2685]

Kkkk pois é

[@emillyribeiro7364]

Kkkkk vdd

[@suzannecampos2561]

Eu também. ❤

[@nataliasena5886]

Vanessinha, o canal da Carol Borba é ótimo, vários treinos maravilhosos, a tbm faz live e nada de conversa, só música 🥰

[@fabianagarcia9396]

Amo amo amo essa família! ❤️

[@meuamortdah5259]

Que linda Vanessa vc tá linda sua família linda e abençoada e vc tá certinha em colocá-la no berço fiz isso com meu filho Samuel e ele sempre dormiu sozinho vc está de parabéns Deus abençoe vcs 😘

[@gessicavicente798]

Adorando todos os vídeos.

[@daianaalves8262]

Jesus😍😍Sarinha tá muitooo gatonaaaaa😍🥰deus abençoe essa família linda

[@mariavictoriabenine3171]

Saudades eu estava de bater ponto por aqui todos os dias 12:00 😍😍 Feliz por você estar de volta vanessinha

[@joicetinelli]

Emagreci 12 kilos treinando em casa! O nosso corpo nao entende em que ambiente estamos kkkkk o negócio é treinar e ponto! :)

[@elianarf9321]

#Treinar DIREITO e ponto.🙌

[@eduardaprazeres8875]

Vanessa grava um vídeo cortando cebola! Faz mil anos que não vejo esse momento por aqui 😂

[@nataliafranzoi840]

Vídeo começa, eu: LINDOS, PERFEITOS, NUNCA ERRARAM!!!

[@vitoriabarreirabarbosa2685]

Amo todos os vídeos😍 Até os de maternidade e eu nem sou mãe 😅😘 E amo esses vlogs perfeitosss❤❤

[@marliterezinhaborges2859]

Oie nossa como tá crescendo esta menina Sarah..q fofa..Deus abençoe vcs

[@Liizaholiveira]

Sarah tá cada dia mais linda 💖 fez falta seus vídeos, que bom que voltou 😍💕

[@katelyncaroline6036]

Oii boa tarde Vanessa Deus abençoe o nosso dia ❤️❤️❤️

[@stephanivaz3204]

Amo os treinos da madfit, é bem assim só música e ela fazendo os e exercícios

[@suzannecampos2561]

DICA DE CANAL DE TREINO SEM FALAÇÃO, HEATHER ROBERTSON. É MARAVILHOSA ELA. SÓ TEM AS MÚSICAS DE FUNDO. E SÃO MÚSICAS TOPS. GOSTO MUITO.

[@daianedurand4626]

Gosto dela também. E os treinos são de matar 😥😥😥😉

[@suzannecampos2561]

@@daianedurand4626 siiiiiim. O bom é que tem pra todos os gostos. Intenso, leve, alongamento, cardio, musculação, só falta ela fazer o de jump pra ser perfeita. Kkkkkkk

[@gabyduraes8397]

Amo acompanhar a sua rotina Van! A Sarah está taaaao linda. 💛💛💛

[@talitarosa4754]

Que delícia os vlogs de volta :-)

[@lucianaalencar4711]

Estava com saudade de ver essa família e a sarinha princesa ta uma fofa

[@lellysouza7268]

Vanessinha e o seu jeito fantástico de nos trazer inspiração ❤️ a Sarinha está tão fofuxaa

[@ericanovaes4882]

DEUS abençoe vocês 💖

[@danielrodrigues1905]

A Sarah é MT fofaa

[@miirellacaroene4303]

tava morrendo de saudade dos videos!!!

[@luizaterra477]

Cena mais linda vcs tomando banho juntas, que amor💘

[@rgcAmanda]

Saudade que eu já estava de almoçar assistindo essa família linda

[@andrezadocarmoalmeida8349]

Boa tarde que Deus abençoe sua família

[@lucineidearaujo80]

Boa tarde que linda está princesa 💕💕💕💕 muito bjs para Sara e família muita benção bj

[@_jayanereis]

Que bom voltar ao VanessaFlix😍

[@RaissaAleixo]

Vanessinha, podia compartilhar qual vídeo você acompanhou pro exercício (não o da diástase) ou era de qual canal aqui do KZbin 😁

[@talitamiranda3135]

Estou amando teu conteúdo 😍💗

[@NessaBinda]

que saudade de vlogs, amei! ❤️

[@vaniamaria6754]

Como vc é uma ótima mãe !!

[@julialibrelon4471]

Eu já estou annsiiossaaaa para o primeiro dia de aula da Sarah!!!!

[@nilcemagosso7884]

Ela está muito linda 😍😍..um bebê lindo ❤️😍❤️ e crescendo rápido 😍🌹

[@nathaliaferreira5125]

Amo vocês 💕💕

[@dayaneoliveira3115]

Maravilhosos♡.♡

[@shirley00013]

Amo seus vídeos Vanessa 🥰🥰 Felicidades sempre !! Muita saúde para essa nenem linda ♥️♥️

[@abnayarasouza9479]

Gosto de vídeos assim tbm somente as músicas e o treino sem fala haha

[@lisangelabarbosacoimbra3499]

Ameiiiiiiiiii,a Sarah cada dia mais linda 😍❤️

[@anapita7418]

Olá Vanessa!❤️Super recomendo os treinos da Pamela Reif, são incríveis🤩👍 beijinhos de Portugal 😘🇵🇹

[@rejanesantiago3601]

Boa tarde Vanessa tudo de bom para vocês Deus abençoe

[@lorenatononi4566]

Ebaaaaa, ó quem voltou! ❤️

[@VanubiaVieira]

Agora que estou vendo nem acredito que Vlog 😌🥰🥰🥰

[@borboletasan2438]

Q sdd de vcs ♡..

[@alessandrapiovani7910]

Linda Qui Deus abençoe sua família Amo ver seus vídeos 🙏🏻🙌🏻❤

[@KnnCardoso]

Aí eu amo acompanhar a rotina da Saraaaah 🥰🥰🥰

[@marianaoliveiratrindade3908]

Tava morrendo de saudade

[@mickaeleniasmim7986]

Amo essa família 🤩

[@carolinamontagner]

Adoro vlogs assim ❤️

[@jussaramendes4954]

Muito linda a Sara gente ❤️

[@polianarochavargashenrique3267]

UHUUU, AMO VCCC

[@alinemoura9207]

Já estava com saudades.

[@anabevlogs]

Amo esses vlogs 😍😍

[@tuanycanestraro]

Eu só faço os treinos da Ketty Sato. São ótimos. Fazia antes de engravidar e continuo fazendo agora com 7 meses de gestação.

[@09jou]

Ela tem treinos destinados pra grávida? Precisoo😅

[@tuanycanestraro]

@@09jou específico não. Mas faço os treinos no modo iniciante, sem impacto e troco uns exercícios por outros menos ofensivos. Lembrando que minha médica está ciente disso e me acompanha.

[@09jou]

@@tuanycanestraro 😉obg

[@elianarf9321]

BOM pra vc

[@tuanycanestraro]

@@elianarf9321 hahahah

[@leticiabarrosdasilva4353]

estava com saudade dos vlogs

[@irenildagomes1788]

A Sara olhando para ao papai, aaaaai meu coração 🥰🥰🥰🥰

[@joycepires4536]

O João com ciúmes é a coisa mais engraçada kkkk A Sarah tá linda ❤❤

[@MariaAparecida-om8zy]

Amo de todo meu coração ❤️😍

[@anelizegesser6874]

Sarah cada dia mais lindaaaaa 🥰🥰🥰

[@adnafernanda845]

Ebaaa 🥳🥳que saudades 🧡

[@claudias.3673]

Vanessa, a cada dia que passa, Sara esta mais parecida com o João.... Linda.... adoro de mais vcs.

[@carolinadealencar687]

Tava ansiosa pro horário de almoço.. ❤❤

[@claudiatheodoro1288]

Vanessa o banho renova à gente 🤣

[@RafaellaRodrigues]

Aaaah, estava com saudades ❤️❤️❤️❤️

[@janisesantos3511]

Sara é bem misturada, olho da mãe e fisionomia do pai, e provavelmente vai ser alta igual ao pai pelo jeito( enorme) que já está com tanto pouco tempo! Parabéns por passar com simplicidade a vida como ela é, a rotina diária do casal após nascer um filho👏👍😍

[@crisvideos2010]

Boaaaa! Treina qdo puder...ela é a prioridade e faz bem em não levar sua baby para espaços com mais gente. Sendo tão pequena! Ainda mais atualmente...😉

[@livialima7090]

O cabelo da Vanessinha cresceu muito rápido 😱👏

[@matheusff5465]

Vanessa é meio complicado mesmo a gente com recém nascido é mto corrido ja passei por isso so melhora quando cresce o meu tá com 6 anos graças a Deus

[@anasoares8495]

Que saudade ❤️❤️

[@lidiasalesdesousasiqueira2925]

que saudades de vcs . bjos

[@hortencia624]

Essa Mulher Arrasa Demais 🤩💓

[@fernandafey9361]

Estávamos com saudade!!

[@purpleana]

Você ia amar os treinos da Olena Starodubets. Ela tambem é mamã recente e super paz e amor como você. Os treinos são bem puxados! Beijinhos

[@luizabeatriz8613]

Vanessa, olha os treinos da growing annanas. A melhor de tds Heather robertson tb e top

[@Lisarod7]

um ótimo SEGUNDOU...🥰🥰🥰

[@teresasantos1204]

Ó Vanessinha que fofinha de menina está linda a sarinha qeu banhinho tão bom está calminha pais maravilhosos cheios de cuidados gosto muito de vocês um casal muito portetores com a sarinha beijinhos Deus os protege 🥰🙏🇵🇹

[@danielrodrigues1905]

Q fofa ela dormindo balancando

[@carolinefreire_]

Família Lindaaa!

[@rogeriasilvadossantos7004]

Que saudadee 💗💗💗

[@danielaeliziario8153]

A neném tá cada dia mais linda 🥰

[@jussaramendes4954]

Boa tarde maravilhosa 💕