TREINO GLUTEOS E PERNAS FEMININO - Treino em Casa

[@rogeriorosaeng]

Top 👏 👏 👏 👏 Mulherada fortalecendo as pernas 🤜🏽🤛🏽

[@GarageTraining]

Valeuuu Rogério!!! Elas arrasam demaaais!!! abssss

[@yvoneribeiro7850]

Raissa, estou amando suas aulas, as faço 04:30, anres de ur trabalhar. Ainda estou procurando acompanhar vocês, sendo inicio nao me preocupo em adiantar e meu corpo ja deu sinais de mudança. Tenho 56 anos. Ja fuz balé e a professora nao ía para o chao conosco e desconhecia alunas para aula acima dos 50 anos. Sem comentario o que aconteceu com minhas pwrnas 😢. Obrigada por ser tao simples, simpatica, mostrar seu dia a dia e sua alunas que são os nossos cotidiano. ❤🎉

[@GarageTraining]

Oii Yvone!! Muito obrigada pelas suas palavras, ficamos muito felizes em recebê-las e saber que os vídeos estão de auxiliando! Obrigada também por nos acompanhar aqui! Abraço!

[@marcellepgl8814]

Raíssa bom dia muito boa a aula. Você poderia colocar a outra parte da aula para nós fazermos . Grata. Parabéns aula nota1000. Deus abençoe

[@GarageTraining]

Oiii Marcelle belezinha? Muitooo obrigadaaa por acompanhar! Os treinos da Rá são irados demais!!!! Logo mais teremos mais vídeos dela por aqui :D Absss

[@paulomorbioarmwrestling986]

Sou campeão mundial de braço de ferro e gosto muito do canal sensacional

[@GarageTraining]

Iradooo Paulão!!! Valeuuu demais por estar aqui com a gente!!! tmj abssss

[@PavelMy]

чем это он нашумевший?

[@soraiatagana3838]

Raíssa é tudo!!!! Valeu!!!!

[@GarageTraining]

A Rá é incríveeeel mesmo Soraia! Valeu por estar aqui com a gente. abssss :D

[@_LaisAraujo]

Que maravilhosa essa aula😻

[@GarageTraining]

Valeuuu Lais =)

[@camilaborges5744]

Ameei muitoooo, obrigadaa, grava mais 😍😍

[@GarageTraining]

Valeuuuu Camiiii, a Rá manda muitooo! tmj abs

[@HumanoSensorial]

Super Raissa !!!! 🥰🥰

[@GarageTraining]

A Ra manda bem demais 🤍

[@CINTTIAN]

Adorei! Que aula top!

[@GarageTraining]

Valeuuu Cinttian! :)

[@flaviosponton]

👏🏻👏🏻👏🏻🙏🏻

[@GarageTraining]

Valeuuu Flávioooo!!! tmj :D

[@lucastrindade4628]

Andrezão, quando sai o vídeo do Iron 22?

[@GarageTraining]

Falaaa Lucas belezinha? Cara, logo mais tá no ar!!! :D Valeuuu tmj

[@pazmargaritadominguez7658]

9:02 preocuparse más de corregir a la alumnas😢

[@taniamartins3476]

as aulas dela são apenas on line?....

[@GarageTraining]

Opa Taniaaa belezinhaaa? Chama a Rá no insta que ela te explica direitinho Raissa Rossi... valeuuu abs :D

[@taniamartins3476]

@@GarageTraining ahh valeow, obrigada !!!

[@emanuelsantos5585]

Olá. E para homens? 😁

[@luizpaulocada1727]

Nunca fiz, mais só de ver posso responder tenta qualquer homem fazer ou mulher rapazzz tem que ser bom em olha os movimentos o pé resistência, parece fácil pq ela e bem treinada leve condicionada, tenho certeza Andrezao desafio vc fazer aqui no canal, mostrar que é capaz kkkkkk abraço e parabéns deu pra ver o esforço contração alongamento resistência flexao

[@GarageTraining]

Falaaa Emanuel belezinha?! Boraaa fazer!!! :D

[@GarageTraining]

Treino pesadooo Luizão! Já fiz vários treinos da Rá, e posso afirmar que é pesadooooo! tmj :D

[@luizpaulocada1727]

@@GarageTraining tenho certeza que sim, mais uma galera se não ver pegar peso não acredita o tamanho difícil que é, isometria e contração ultimamente estão sendo usado em vários sport, até mesmo em musculação.

[@valescarodrigues636]

Meu sonho mas sempre fui gordinha e as pessoas têm preconceito dizem que balé n é para mim

[@GarageTraining]

Valescaaaa não escuta esse povo aí não, não existe isso... esporte não tem dono e nem tipo... bora! A Rá é uma professora incrível alias, acompanha ela no insta que você vai amar Raissa de Sousa Rossi :D absss