Aula Básica | Barre Fit

[@hiara-d7d]

Que alegria encontrar esse canal🩷

[@legoncalves123]

Misericórdia senhor estou morrendo 😂 que exercício é este pai. Mas não vou desistir não 🙌🏻

[@jacque_ruscitto]

Assim que é boom, Le! 😂 Booora, desiste não!! 🔥

[@Raquel_31]

Tô mortaaa com o "tá catando milho?" 🌽🌽😂😂 Não conhecia o barre fit e já amei pq eu fazia ballet qnd mais novinha.

[@jacque_ruscitto]

Ola Jessica, Fico muito feliz que esta gostando das aulas !!! Adorei linda !

[@carlapontes172]

Amoooooooo, minha terapia diária!

[@jacque_ruscitto]

Isso ai garotaa, boraa! kkkk bjos

[@daniventura-fadminas-useb878]

Minha primeira aula de barre glass, gratidão!

[@kethileygomes276]

Amei a aula, muito bem explicada ❤❤amei🥰

[@darianemiranda3929]

Que maravilha 🤩 eu amava o barre fit .. prof. Maravilhosa... Exercícios ótimos de se fazer... Sucesso

[@jacque_ruscitto]

Oi Dariane, Amava??? ou ama !!! kkkkkk Vem para o Arrase !! bjos linda

[@vaniaparaizo8681]

Ameiiiiiii. Gratidão!

[@jacque_ruscitto]

Uhull ❤️❤️

[@isabellafialho]

Já to amando! 🥵💪🏼💪🏼

[@jacque_ruscitto]

Boraaa Isa!!! bjos

[@ic3621]

Ameiiii demais essa aula, acabei de fazer e ja salvei no ❤

[@jacque_ruscitto]

Fico muito feliz que você gostou!! ❤️❤️ Salva mesmo e volta pra fazer essa e outra aulas! 😘😘

[@marianaalves2516]

Nossa que canal lindo amei achar esse conteúdo útil tava procurando gratidão🌺❤

[@jacque_ruscitto]

Oi Mariana, Fico feliz em que tenha gostado, tudo feito com muito amor e dedicação!

[@marianaalves2516]

@@jacque_ruscitto gratidão vou visitar sim bjs🌹🌺

[@rosanasena9543]

o que dizer? simplesmente amoooooo

[@jacque_ruscitto]

Oiii Rô, hahaha BORAAA Bjos

[@anagondim7723]

Aula Maraaaaa gratidao

[@jacque_ruscitto]

Eu que agradeço!!!

[@elisachaves653]

Comecei a fazer hj 14/10/24...So acho que a prof tem jeito de muito durona..kkkk. Me lembra essas prof de balé muito exigente.

[@daianybitencourt9872]

Adorei!🌷🌷🌷🌷

[@jacque_ruscitto]

Olá Daiany, fico feliz que tenha gostado ! Bjos querida !!

[@neilamandias1292]

Bom dia!!🎉feito!!🎉🎉❤

[@jacque_ruscitto]

🔥🔥🔥❤️

[@lucianesantos5351]

Comecei dia 09/05/24

[@juiananeves]

Ainda bem que tem a cadeira pra sentar quando termina o exercício, sagacidade 😮‍💨

[@jacque_ruscitto]

kkkkkkk,

[@alessandracastro6426]

Maravilhoso!

[@jacque_ruscitto]

😊 que bom que gostou , fico feliz !

[@adrianamendes5692]

Tá catando milho kkkkkkk,aula top irei fazer gratidão.

[@jacque_ruscitto]

😂😂 tem que fazer direito pra não catar milho!!! ❤️

[@eloinasantos669]

Alternativa para quem tem artrose nos dedoes e não pose fazer ponta de pé?

[@taniadeoliveira]

E se o joelho começar a doer em um desses agachamentos? Tenho condromalácia patelar nível 4.

[@jacque_ruscitto]

Oi Tania, Se qualquer articulação doer, diminua a amplitude ou a velocidade! Se mesmo assim ainda doer, faça isomentrias! E por fim, se nada funcionar, pare o exercício! bjos

[@evelynsilva9724]

😅 primeira vez que faço. Queimou, ardeu e tremeu.

[@NicollyLima-y9n]

Eubwmonqiando bice fala pra parar de agarrar o chao eu agarrava miito rs 8:13

[@elianarodrigues6937]

Quantas vezes por semana posso fazer?

[@jacque_ruscitto]

Oi Eliana, O ideal é fazer cinco vez por semana, maaaas tudo isso depende do seu corpo, do seu objetivo. Sempre respeitando o limite do seu corpo. Se vc não consegue fazer cinco vezes na semana, faça 2 , 3 vezes. Assim vc vai acompanhado a sua evolução. Me segue lá @jacque_ruscitto instagram.com/jacque_ruscitto?igshid=YmMyMTA2M2Y= Vem para o Arrase ! bjos

[@alanelopes6765]

Da pra emagrecer com estes exercícios?🤔

[@jacque_ruscitto]

Oi Alane, Da sim, veja alguns dos depoimentos das arrasadoras no insta @jacque_ruscitto. para perda de peso não basta fazer sor os exercícios, nas ter uma alimentação adequada vai ajudar bastante no processo !

[@mpmoreiraa]

Meus joelhos estão doendo nesses exercícios com a cadeira 😢

[@jacque_ruscitto]

Existem duas possibilidades para suas dores: execução errada ou inflamação. Exercícios não devem machucar, e sim fortalecer para que você não sinta mais essas dores!