Treino LONGO com algumas METAS a cumprir, SERÁ QUE SAIU?

[@catetotrail]

Evoluindo sempre!! 🤟🤟🤟

[@ChardieBatistarunningvlogs]

Vlw manooow

[@Leoovp]

Encontrei você na descida do pão de loth, inspiração irmão!!🤟🤟

[@ChardieBatistarunningvlogs]

Opaaaaa massa demais mano… vlw por acompanhar e op rogado pelo salve… depois posta a fotinho lá me marca pra gente ir trocando umas ideia

[@vandogomes6088]

Baita, treino, Chardie!!! Bora p Curitiba!

[@ChardieBatistarunningvlogs]

Boooraaa só vem

[@TheHillMethod]

Evolução sinistra man, parabéns!

[@ChardieBatistarunningvlogs]

Vlw mano e gratidão a vc por ajudar nessa empreita

[@limapgabryel]

O homem tá treinando para subir o Everest 👏👏👏

[@ChardieBatistarunningvlogs]

Hahahaha tamo na luta

[@nomade2891]

Podia falar um pouco de como vc usa o pedal para treinamento de corrida

[@ChardieBatistarunningvlogs]

Salve meu mano tudo bem por aí boa vou fazer um video Zinho sim de como eu utilizo a bike não necessariamente né como Uma ferramenta de treino pra corrida mas eu acabo usando ela como uma agregado em alguns momentos mas acho que dá um bom vídeo alguma coisa aí nesse sentido pra dar um help pra galera que quer pôr a bike na rotina ou quer diminuir um dia Zinho de corrida pra usar a bike ter os impacto acho que fica legal

[@CarlosHenrique-go9jz]

top em mano, ei passa umas dicas de treino ai pra quem quer evoluir no trail, o que treinar, como dividir os treinos. Vlw, há como vc encontra as rotas para treinar ?. abraço

[@ChardieBatistarunningvlogs]

Fala mano que bom que você gostou do treino fico feliz aí que foi um treino e um vídeo interessante certo e vou fazer um vídeo Zinho sim dando essas dicas de evolução que treinar né como dividir não tem muito segredo mas tem uns pontos que são chaves né acho que isso é o mais importante e aí acho que vai dar um conteúdo bem legal certo e quanto as rotas em geral eu não utilizo um aplicativo específico eu tento ir normalmente em rotas que eu já conheço eventualmente eu crio as rotas pelo Strava