ТРЕНЕРСКИЙ СЕМИНАР ONLINE -Безуглов Эдуард Николаевич (2 часть)

О паховых болях:
Причин паховых болей у футболистов очень много. Выяснить истинную причину боли - главная задача. Очень много причин болей в паху связано с перегрузкой. Ключевой момент - диагностика, а в России не делают, например, функциональное МРТ при паховых болях. А без него диагностировать ту же спортивную грыжу нельзя.
Чем дольше вы терпите эти боли, тем больше вы будете лечить.
Об искусственном газоне:
Ряд исследований говорит о том, что на травматизм вид газона не влияет, особенно если вы постоянно играете на искусственном или натуральном газоне.
Другой вопрос качество покрытий.
У нас кого не спросишь в стране - все поля 5-го поколения, у нас ниже поколений нет. Я приезжаю на наше «5-ое поколение» после дождя, а там по щиколотку воды и каждый подкат - это трагедия.
О травме голеностопного сустава и стопы :
В стопу не надо лезть с помощью операций- только в самом крайнем случае.
Вернуться потом на следующий уровень очень тяжело. Самая главная причина травмы голеностопа - лишний вес и чрезмерная нагрузка.
О питании:
При многодневных турнирах - углеводы, качественный белок и много сна. Все продукты должны быть привычными, не надо экспериментировать. В качестве перекуса использовать специальные протеиновые батончики, простые бутерброды, бананы, печенье. Родителям и тренерам нужно заранее продумать рацион.
Когда мы едем на турнир, мы должны показать себя с лучшей стороны. Там надо быть максимально профессионалом- не на словах, а на деле . Я видел некоторых тренеров на бровке и мне искренне страшно за них, потому что у них может случиться инсульт или инфаркт- так кричать и негативить нельзя . Футбол - это игра и она должна приносить радость. Детей жалко становится.
О витамине D:
недостаточность витамина D более чем у 80% населения России. Некоторые боятся давать витамин D в необходимых спортсменам дозах.
Спокойно пейте витамин D, кальций, контролируйте железо. Я бы еще обращал внимание на йод.
Есть много литературы . Переведите гайды от УЕФА или ФИФА, например.
И пусть тренеры сдают по ним экзамен. У нас если почитать любое интервью , то все жутко начитанные, но на вопрос «какую последнюю книгу они прочитали?», стоит трагическая тишина. Кто из тренеров выписывает зарубежные ведущие журналы по спортивным наукам? Ответ я знаю. Что мешает читать? Ничего не мешает читать. Все заняты.
Можно себя обманывать. Можно рассказывать, что мы в порядке, а в Европе ерунда и ничему они нас не научат. Не исключаю, все мы знаем. Но у нас если вышел в Лиге Чемпионов из группы - ты герой, а такая страна как Россия точно должна это воспринимать как данность .
О работе в тренажерном зале:
Есть стереотип, что тренировка в тренажерном зале - легкая тренировка, профилактика. Это очень непростая работа. Я всегда «за» нее, но главное не переборщить.
О протеине для детей:
Я никаких проблем не вижу. Единственное - протеин не должен быть заменой питания, а должен быть дополнением к питанию.
У нас в стране есть 3 страшных слова - артроз, грыжа и протрузия.
Я желаю всем каждый день узнавать что-то новое. Я патриот своей страны, у нас лучшая в мире страна, но есть вещи, где мы не лучшие. Мы никогда не были самыми лучшими в спортивной медицине и физиологии спорта, но у нас есть шанс развиваться потому что сейчас все открыто и есть возможность каждый день учиться.
Поэтому читайте специализированную зарубежную литературу, проводите конференции, общайтесь с лучшими в профессии людьми- как правило, они открыты для общения.