Эдуард Безуглов: о допинге в любительском спорте

KZbin-канал Бег Вреден совместно с Беговым Сообществом при поддержке ASICS представляют 5й выпуск «Углеводной загрузки». У нас в гостях Эдуард Безуглов, Главный врач мужской национальной сборной команды России, председатель медицинского комитета РФС.
Затронутые темы в этом подкасте:
✔️что является допингом
✔️ допинг в любительском спорте
✔️сердечно сосудистая система в циклике
✔️ секс и тренировочный процесс
✔️ мельдоний (мелдронат) есть ли в нем толк
✔️ веганство и беговые нагрузки, можно ли совмещать
✔️ с чего начать, если хочется бегать
✔️ как правильно питаться
✔️ зачем нужны пульсовые зоны
✔️ как тренируются футболисты сборной России
✔️ усталостные переломы, перетренированность
✔️ можно ли есть сгущёнку и Nutella
✔️ как правильно питаться после интенсивной тренировки
✔️ витамин D
✔️ вредно ли часто пить гели на длинных тренировках
✔️ падение иммунитета после интенсивных тренировок
✔️ спортивная медицина в России
✔️ очередной розыгрыш кросовок ASICS. Очередной победитель Vladslav Radvan (m. Radvan)
📷 Instagram / runcomrun
📷 Instagram / goooze
📷 Instagram / actala
📷 Instagram / tashevich
📷 Instagram / begvreden
👉 Facebook Бег Вреден
/ begvreden
👉 Facebook Беговое Сообшество
/ runcomrun
👉 Вконтакте Бег Вреден
begvreden
👉 Вконтакте Беговое Сообщество
runcomrun
Контактная информация:
💬 mssg.me/begvreden
📧 E-mail: [e-mail]
🌐 Site:

[@IgorGlushakov]

Тот случай, когда гостя было интересно слушать. И не важно шел ли разговор про уже известные вещи или про что-то новое. Однозначно лучший выпуск.

[@123-w6n]

Только его постоянно перебивали и не давали до конца высказаться , так и не понял , что рекомендуется есть с утра , до и после тренировки и на ужин . Кто то если понял напишите в двух Трёх словах .

[@VetachLipovoy]

Пожалуй, самый интересный выпуск макаронной нагрузки!

[@madetowin1612]

Если бы они гостя постоянно не перебивали тупым ржанием, особенно Саркисян, каждый выпуск был бы супер.

[@user-ht7gh1qv8h]

Ребята, давайте ещё одну загрузку с Эдуардом!!!!

[@slyst8550]

Парни большое спасибо за выпуск . Предлагаю после каждого выпуска сделать вам Методичку с советами от гостя , думаю это всем будет полезно. А после 20 выпусков сделать небольшую книгу, с авторами и их советами . Я думаю многие тут с этим согласятся. P.S всегда интересно пересматривать ролики, но думаю будет полезно каждому начинающему любителю иметь под рукой такой материал 🤔

[@Низькийпульс]

Лучший выпуск углеводной загрузки, однозначно. Единственное пожелание, можно как-то улавливать, когда гость говорит что-то полезное, и в это время не перебивать его шутками? Да, может про идеальную форму Саши смешно, но Эдуарду приходится останавливаться, парировать шутку, и пытаться продолжить то, что он говорил. Да, формат развлекательный, да, ребята с чувством юмора, но иногда стоит промолчать и послушать. Спасибо за выпуск, пересматриваю уже в третий раз!

[@jhonny_smith]

Уровень выпусков неуклонно растет! 👍👍👍 Из реквизита - заменить скрипучие стулья было бы неплохо. 😛

[@1234neki]

Делайте , пожалуйста, таймкоды. Выпуск топ, посмотрел на одном дыхании.

[@BoringTravel]

Даже если предположить, что Эдуард прав или не прав (тут каждый по-своему решает), но сразу видно, что человек имеет безумную практику и огромный багаж знаний! На любое слово ведущих он моментально выдает "200" объяснений, примеров, встречных вопросов и прочее. И это прямой эфир блин)) Вся эта заумная блогерская срань, которую снимают по бумажке и монтажом красиво режут - это шлак. Тут видно на 100%, что человек на любой вопрос даст 5 ответов, да еще и сам добавит от себя кучу примеров из жизни. После этого интервью я полюбил бег - как "сбалансированный, тактический подход, с учетом здоровья, настроения, стресса и прочего", а не как просто "беги больше - результаты лучше" Спасибо большое Эдуарду!

[@TheAndreiGavs]

Интересный гость! Опыт, знания и умение рассказать. Спасибо вам!

[@erogazx364]

С первого раза не осилишь столько информации...надо минимум раза три смотреть. Отличный выпуск💪🏽

[@ТимофейВиткин]

Ребята, это самый лучший выпуск!!!

[@citycyclemoscow9353]

Какой же крутой выпуск! Респект!

[@ariva_pricep_mzsa]

Кто несколько раз смотрел, ставьте лайк 👍 ❤

[@АндрейкаПавлов-ъ9у]

Самый крутой гость! И мысли хорошие и излагает хорошо и с чувством юмора в порядке. Спасибо!

[@Pavel_R8]

Эдуард шикарен!) спасибо вам за выпуск! как же приятно слушать человека увлеченного своим делом. реально надо было брать тетрадку и ручку и записывать) очень много полезной информации.

[@Koss750]

Давайте о велоспорте, тренировках, травмах и прочем, будет очень интересно

[@ЮлияЭралиева]

Эдуард обладает огромной харизмой! Очень интересный выпуск получился.

[@dmitriykhlopin4267]

Эдуард лучший! На одном дыхании прослушал два с половиной часа.

[@Chausmail]

Пригласите Виктора Осокина. Российский триатлет-любитель. Отобрался на Кону в 2018 и 2019г. У Виктора каналы на ютубе о беге и триатлоне. Очень интересно, информативно и даже находчиво подает инфу. Считаю, что с Виктором тоже получится интересный выпуск. facebook.com/chausmail

[@Timon882]

этот кондом кинул на квартиры 2500 семей, на сотни млн рублей.. он мне хату торчит с 13-го года. по нему тюрьма плачет, я то думал триатлет триатлета не кинет, но витя смог

[@yevhenii3904]

@@Timon882 жестко, а что за история?

[@Timon882]

@@yevhenii3904 Витя решил построить 4 дома под Питером. Люди вложились в стройку, а Витя передумал строить и слямзил пару ярдов. Теперь счастливо ездит по миру и занимается триатлоном. а люди 5 лет ждут квартиры. сейчас их достраивает лен область.

[@yevhenii3904]

@@Timon882 а как же договора? На него уголовное дело возбулили?

[@Timon882]

@@yevhenii3904 возбудили, только оно подозрительно буксует третий год. договора... все жильцы выиграли суды, только толку нет, деньги выведены в офшоры

[@ИмяФамилия-э8р]

Ребятки из "Бег вреден" это лучший выпуск за всю историю канала, Эдуард просто красавчик, с полной отдачей рассказывал про очень интересные моменты) так держать мужики, спасибо Вам за такой познавательный контент, а Эдуарду Безуглову огромное уважение, профи!)

[@vladbezumov]

Очень интересный гость ! Спасибо Удивляет как он при весе 95-98 кг может бегать из 3х!? И как при этом он продолжает выступать и не травмироваться !? Что делает для постановления !? Какую может быть профилактику для суставов !? Массажи ? Посещение остеопата? Какие кроссовки использует при своём весе , с какой амортизацией ? @Eduard Bezuglov

[@usrnam3857]

реально шикарный гость!!! очень информативно

[@SuddenV]

Как же много инфы! Эдуард Безуглов очень просто, и понятно говорит, ощущение что стрим можно было проводить бесконечно!

[@marinachernoskulova2192]

Спасибо огромное каналу Бег вреден за полезную информацию. Я прям подсела на вашу углеводную загрузку. Рекомендация всем новичкам в беге смотреть ваш канал.

[@vadimrebrov7587]

Шикарный выпуск. Спасибо Эдуарду за максимум пользы. Спасибо команде ведущих за то, что дали умному человеку говорить :)

[@АлександрМорозов-п5л]

Офигенный чувак я больше половиныправда не расслышал, но при повторе разберу и запомню его советы.

[@gusevrussia]

увидел, что видео идет 2:22 минуты, подумал, что по времени это как полнометражный фильм, о чем можно столько говорить, по факту досматривал с одним открытым глазом, не мог оторваться))) спасибо, парни, и Эдуарду. очень очень много для себя вынес!

[@MrNefinger]

Получил огромное удовольствие, узнал много нового. Огромная благодарность за такого фантастического собеседника на спортивную тему. Вам удачи!

[@tzmtzm7379]

Спасибо. Классный выпуск. Много информации. Спасибо гостю и ведущим. Очень интересный и увлекающий формат.

[@belwer3187]

Спасибо за эфир, очень интересно!😉

[@alenlon8385]

Обязательно пересмотрю и не раз. Выпуск просто потрясающий. Ёмко, доступно и кратко о немаловажном, о здоровье

[@violetslon]

Шикарный собеседник! Огромное колво инфы донесённой доступно, доходчиво! Бедный Алёша даж не успевал шутить, а если и шутил, то его не замечали ) PS И да, Эдуард шутит лучше 😅

[@АлександрТимошенко-с3д]

Великолепный гость!!! Просто браво. Спасибо вам огромное, ребята.

[@baizhank]

просто супер информативный и полезный выпуск! Эдуард - очень думающий и имеющий большой опыт и знания врач! побольше таких людей приглашайте!!!

[@KwandikeUA]

афигенный выпуск!! спасибо!

[@MironTema]

Очень информативный выпуск, получил много полезной информации. Явно буду пересматривать для лучшего усвоения. Гость крутой, в своей теме как рыба в воде. Ребята, спасибо за полезные выпуски. Ждём еще много интересных гостей.

[@НаташаВасильева-н8з]

Лучшая загрузка на сегодня! Спасибо!

[@ВалерияТимошина-ф5м]

Спасибо большое! Очень интересный и полезный выпуск)

[@davidkurinnyi2063]

Классный гость ! Классный формат ! Уютно и по домашнему 👍 Очень понравилось.

[@ivansolodkov5472]

Отличный собеседник, очень хорошо объясняет.

[@Адекват-ы7р]

Эдуард четко знает какие колеса выпить чтоб результат был) любителей не проверяют)👍

[@ViktarPlavan]

Приятный парень! Очень интересно его слушать

[@dunkan_maclaud]

посмотрел на одном дыхании ! мега информативно и интересно! столько полезной инфы это просто клад.

[@ИринаБурмистрова-ж1д]

Выпуск потрясающий!

[@kjhvhfv]

Отличный разговор, отличный собеседник. Спасибо!

[@user-hi2er8vi5m]

Отличный выпуск👍🏻Все грамотно и просто объяснил

[@ИльяРульков-и5ж]

Потрясающий эфир, ждал неделю, пока выдастся время посмотреть полностью, и не зря. Обязательно пересмотрю, и не раз. Спасибо, Эдуард, и "ребята". После Искандера были сомнения, что сможете поддерживать такой уровень трансляции, но этим эфиром вы его подняли на какой-то небесный уровень :-) Эдуард, зачитывался вами ещё на скиспорте :-)

[@HuHg3a]

Спасибо большое! Весьма интересно!

[@305quartz]

Большущее спасибо за интересный и информативный выпуск

[@arkichek6334]

Пригласите Дмитрия Митяева. Очень интересно послушать про ультра дистанции скайраннинга и как они выживают на таких расстояниях и перепадах!

[@MultiSuperAnton]

Согласен! При чем это русский бегун, который в топе мира на забегах

[@stor0zhev]

Заскрипели мозги у тысяч любителей после просмотра этого эфира. Лучший выпуск, масса полезной и ломающей стереотипы инфы! Спасибо

[@bogdansiromashenko2818]

спасибо огромное,выпуск супер,информация очень нужная и полезная,без лишней воды. СПАСИБО!

[@ekaterinazarubina6427]

Очень интересный гость, выпуск. Спасибо!

[@azamatzh]

Отличный эфир! Спасибо большое за канал и интересных гостей. Если говорить о гостях, рекомендовал бы попробовать пригласить Александра Винокурова, велогонщика и генерального менеджера велокоманды "Астана". Он в последнее время тоже занялся триатлоном, участвовал в чемпионате на Кона и других стартах. Не знаю как его поймать и найти, но полагаю, что он может очень много интересного рассказать о велоспорте и триатлоне.

[@coffeemakerPatidancer]

Супер видео, информативно, культурно, качественно снято! Спасибо.

[@user-dx9ik3ue3n]

Супер видос! Ребят, смотрю, оторваться не могу!)))

[@user-yl7yu7gq2h]

Я смотрел матч Россия- Испания в стерильной зоне аэропорта Внуково перед вылетом в Сочи. До серии пенальти мы взлетели и абсолютно не понимали, чем все закончилось. И тут, когда бортпроводники начали разносить питание, на связь вышел командир и объявил, что Россия прошла Испанию и вышла в полуфинал. Что началось в самолете!!! Все повскакивали с мест, начали кричать, хлопать, скандировать Россия-Россия, бортвпроводники делали тоже самое, пританцовывая в проходах возле тележек)) Потом, в течение минуты истерика закончилась и мы довольные продолжили полет. Прилетели в Сочи, а там победный угар, флаги, все пьяные. Вот такое воспоминание.

[@yandmailru]

класс, с каждым выпуском всё интереснее и интереснее

[@turnovsky78]

Лучший ролик серии! Спасибо ребятам и Эдуарду!

[@kirique]

Хороший выпуск! Лойс влепил)

[@yanabez_]

Какой крутой выпуск! Смотрю через время второй раз)

[@sergtk3371]

По поводу ссылок на действие милдроната. Вот две работы описывающие увеличение выносливости, адаптации к нагрузкам, активности ЦНС, стрессоустойчивости у спортсменов после приема милдроната: Kakhabrishvili Z., Chabashvili N., Akhalkatsi V., Skhirtladze T., Chutkerashvili T.. Mildronate effect on physical working capacity among highly qualified judokas. Ann. Biomed. Res. Edu. 2002, 2, 551. Dzintare M., Kalvins I.. Mildronate increases aerobic capabilities of athletes through carnitine‐lowering effect. Curr. Issues New Ideas Sport Sci. 2012, 5, 59.

[@Ласосик]

Serg Tk ждём ответа Эдуарда

[@eduardbezuglov3317]

Ответить про работу проведённую на семи грузинских дзюдоистах без контрольной группы, рандомизации и какой-либо статистической обработки?) Давайте, не будем такие работы обсуждать)))

[@sergtk3371]

@@eduardbezuglov3317 OK. Логику WADA можно проиллюстрировать следующей аналогией: что бы установить токсическое действие средства для чистки труб нет необходимости проводить рандомизированное, кагортное и т.п. исследование, достаточно знать, что компоненты средства токсичны. Таким образом, если Милдронат активизирует метаболизм тканей сердца, что достоверно доказано, то его можно рассматривать, как стимулятор.

[@eduardbezuglov3317]

Основными факторами риска преждевременной смертности от заболеваний сердечно-сосудистой системы являются высокие АД, холестерин , курение и ожирение, и, соответсвенно, обратные параметры полезны для миокарда ( и они не запрещены ВАДА) . Так что лучше мельдония работают нормальные все, АД и уровень холестерина, а также некурение- и они не запрещены ))

[@алексбри-э1с]

Отличный выпуск! Очень и очень информативно! Спасибо!

[@KoIIIMAP]

Отличное видео!!! Спасибо Вам, очень интересный гость.

[@slyst8550]

Мега крутой и полезный выпуск ! Ставим лайк, кто перематывал и заново смотрел )

[@fgroup2972]

очень полезный и интересный выпуск . Спасибо

[@НикитаДавыдов-х8п]

Очень интересный выпуск. Многое для себя отметил. Спасибо.

[@sotnik000]

Огонь! Супер эфир!

[@ИмяФамилия-э8р]

А еще прикольно было бы, если после углеводной загрузки на следующий день, вы объявляли где состоится забег и приглашали вместе с собой побегать, таким образом можно было бы привлечь еще немалое количество людей в бег, которым просто интересно смотреть ваш контент и при этом появиться возможность познакомиться с вами лично и рассказать друзьям, а друзья диузьям) не зря "сарафанное радио" один из самых надежных маркетинговых инструментов) а эьи совместные пробежки будут типа встречи с подписчиками, ведь без этого рост подписчиков сильно тормозится) ну и есть здесь кончно шкурный интерес, я бы тоже хотел поучаствовать в после просмотра угловодной загрузки на следующий день присоединиться к пробежке и обсудить насущные темы)

[@ilyabron1]

Очень интересно! Спасибо

[@svyativanoff9299]

Пригласите на стрим Юрия Борзаковского !

[@digirati22]

Топ-гость, топ-ведущие, топ-контент.... бег по-прежнему вреден... браво

[@Финд-х8ж]

Вообще огонь! Чувак разложил и фут и бег идеально

[@Roman-zb6kw]

Классный выпуск, но судя по тому, что у вас 50 000 подписчиков, а это видео посмотрели всего 5 000 человек, можно сделать вывод о том, что полезная информация для людей не так интересна, как развлекательная. Но лично от меня большое спасибо ведущим и Эдуарду! Развеяно много мифов.

[@pininfarinarossa8112]

45:20- после/ до тренировки еда и бады 48:20- бета -аланин, кофеин 50:08- витамин Д 1:19:00- милдронат

[@КатеринаР-з2к]

Очень интересный гость!!!! Спасибо Пригласите ещё раз... есть миллион тем которые он не раскрыл

[@danilsharipov8514]

Эдуарду большое спасибо за интересный и открытый рассказ. И конечно организаторам беседы тоже спасибо. Единственное не пойму зачем периодически донатсы показываете как бы в назначай..

[@BGVRDN]

Потому что это углеводы, у нас Углеводная загрузка.

[@die_hertz]

Шикарный выпуск, спасибо

[@daincube]

Топ выпуск, зовите Эдуарда еще

[@gatiskruze6857]

Первый раз прослушал выпуск два раза

[@msrusdickinson]

Спасибо! Интересный гость!

[@alan33333d]

Шикарный выпуск 💪🏻

[@MrDmiva]

Отлично и познавательно. Спасибо!

[@evgeniynikandrov5215]

Что ж вы его так часто перебиваете, меня аж заставило это комент написать. Обратите внимание

[@rkt4984]

Ваш лучший выпуск

[@StewBoyko]

🔥🔥🔥 шикарный выпуск

[@mynewborn_galinapryimak2653]

Полезно!

[@ДианаПоловинкина-ч8л]

Очень информативно, спасибо большое!!!

[@klem4ify]

Крутой выпуск, спасибо!

[@lexuswert4632]

Парни , огромное спасибо за этот выпуск . Как будто с вами вместе за компанию посидел . Такой увлекательный разговор , и много полезной информации.лайк однозначно . 👍

[@oxanabevz8018]

Муж наконец то согласился сдать анализы🤣, обратил внимание на витамин Д. Крутой эфир! Спасибо!

[@pomahoff]

Крутейший выпуск

[@user-wt4wg9rb1b]

Постоянно перебивали и не давали до конца высказаться , так и не понял , что рекомендуется есть с утра , до и после тренировки и на ужин . Кто то если понял напишите в двух Трёх словах . Про масло не дали сказать, L-Carnitine на уровне большого спорта и так далее.

[@krugerf7z899]

Офигенно!!! Просто огонь!!!

[@aleksandrsuvorov7164]

Спасибо, очень интересно! Ташу привет!

[@skver13]

Самый интересный выпуск!

[@subscriber9158]

Брат Виталий пробежал вчера Москву за 2:35:54 - 27 результат из всех!)

[@antonyglushenko976]

Полезнятина! Интереснейшая! Еще!

[@romanzonov7252]

супер выпуск! на повтор 100%

[@ДенисШапкин-б2к]

Плавание, пож-та ещё!!! Выпуск просто бомба, спасибо!

[@pulsepro7528]

Мы здесь, чтобы победить.