TRENING BEZ POWTÓRZEŃ | FULL BODY 🔥| BEZ POWTARZANIA ĆWICZEŃ | 40 MIN. | WYZWANIE

[@asiazielinska3303]

Świetny trening 😍💪❤️ team Marta, ale brawa dla Sebastiana, że ćwiczy od 3 miesięcy i dał radę 👏💪

[@koka_ola738]

Ten moment, w którym robisz podpór i uświadamiasz sobie, że to trening BEZ powtórzeń ❤ zdecydowanie jeden z ulubieńców!

[@Kizia1612]

Super trening! Lubię treningi bez powtórzeń ❤ jestem bardziej team Marta, ale wielkie brawa dla Sebastiana

[@magorzatawodarczyk8272]

Najlepszy trening jaki kiedykolwiek robiłam. Brak rutyny nakręca! Będę wdzięczna za więcej tego typu treningów, bez powtarzania ćwiczeń w seriach 😊❤

[@PolaPolusia-oy5qs]

Super dziekuje za trening nie żałuję było super cała mokra ale szczęśliwa WKONCU ❤

[@moniczakszpila]

Team Marta 😄 to chyba jak dotąd najlepszy Twój trening bez powtórzeń dla mnie 💪

[@67josie12]

Świetny trening. Trafia do ulubionych

[@frygia]

Bardzo mi się podoba ta formuła piramidowa "coraz krócej, coraz intensywniej". Świetna dla takich jak ja - wolniej rozkręcających się.

[@darikap7886]

3 tydzień wiosny rozpoczęty! Trening bez powtórzeń to jest to!❤

[@aniaaa211]

Super trening team Marta !!

[@skambha144]

Świetny trening! Na początku myślałam sobie "e, coś lekko", próbowałam przyspieszyć tempo i w ogóle. A kończyłam, jakby ktoś mi wiadro wody wylał na głowę 😆 Gorąco polecam!

[@annanowak2132]

Super było Marta

[@agazdrzenicka]

Uwielbiam ten trening.

[@sobfilm]

Świetny trening!

[@renataowczarczak7450]

Swietny trening, tak szybko przeleciał, że aż nie dowierzam ze to było 40 minut. Team Marta ❤

[@izabelajanczuk4095]

Trening mega fajny,szybko zlecial

[@olcialampkowska7486]

Zrobione super i proszę tu również wspominać o człowiekach którzy po prostu ciągną ten wózek 😂👍🏽💪🏻

[@sylwiazet7510]

Na początku byłam TeamObydwoje, bo ćwicząc po dłuższej przerwie zmieniałam trudność ćwiczeń. Ale jak zobaczyłam te piękne pompki w wykonaniu Marty to jestem TeamMarcia❤. Ja ćwiczę ogólnie 12 lat i do tej pory ledwie robię pompki na kolanach 😂 I w ogóle szacun za świetną formę i super technikę, i to jeszcze przy trójce dzieci! MEGA! Super trening, świetnie mi się z wami ćwiczyło!

[@magdalenamajcher5131]

W poniedziałek nie zrobiłam treningu, ale dziś nadrabiam #FITWIOSNA 2023

[@magdalenamajcher5131]

Team Sebastian, czasem Marta 😀 Małżeństwo pogodzone 🤣

[@dorotaglos6032]

Swietny😊😊😊zdecydowanie team Marta😊

[@iwonaradymska9209]

Super trening💪

[@kgozdowska]

Mega trening, Marta! 🔥 I bardzo fajna para z Marty i Sebastiana ❤

[@Malgorzata_D]

💛

[@Inka_bawaria]

Miałam dzisiaj nie najlepszy start. Córka zaczęła ząbkować, budziła się w nocy, do tego za oknami wichura i deszcz, pukało po oknach, w końcu o 4 rano wstałam. Do tego wczoraj dostałam okres, organizm osłabiony, samopoczucie fatalne. Mówię sobie nie dam rady dzisiaj zrobić treningu. Może jutro poczuje się lepiej. Przyszło popołudnie, córcia poszła na drzemkę.. mam chwilę czasu. Nic mi się nie chcę. Ale czy warto psuć sobie dzień wymówkami? Gorączki nie mam. Przecież dam radę. I szybciutko wskoczyłam w strój, buty i włączyłam trening! Teraz już po - mam mega uśmiech na twarzy! Dałam radę i do tego czuje się lepiej! Dzięki Marta za kolejny świetny trening! :-)

[@magorzatamarek-taracinska1643]

Team Marta Dziekuje za trening❤❤❤❤

[@adrianamiara8164]

Ja dziś zmiennie. W większości team Marta, ale z Sebastianem też robiłam. Super trening, szybko minął 🙂

[@ExpectoPatronum9012]

Fitnesiary Challenge ukończone -nie po kolei i z opóźnieniem, ale udało mi się ukończyć całe wyzwanie 😊🔥 Super trening, bardzo fajna forma treningu 😊

[@magorzatasz6351]

Świetny trenio ❤😊

[@magdalenamajcher5131]

Bardzo przyjemny trening, lubię do niego wracać. Nie chciało mi się ćwiczyć dziś. Niestety nic się samo nie zrobi. Trzeba wchodzić na matę. Jak mówi Marta, nie można czekać na motywację, trzeba postawić na dyscyplinę. 😅

[@zanette_]

Co to za fajny trening jest! Uwielbiam formułę bez powtórzeń, a jeszcze ze zmniejszającym się czasem ćwiczeń - rewelacja! Łatwo nie było, ale ekipa tak zacna, że aż chciało się z Wami męczyć 😁 Dziś byłam zdecydowanie #teammarcia, sorki Seba 🙈

[@lidiakubera3780]

Ja: Team Marta-Marcia :) , mój synek: Team Sznurek - chodzi na czworakach często między moimi nogami, w ćwiczeniu na plecy położył się mi na lędźwiach - dodatkowe obciążenie. Też mam 3 synów

[@aniajankowiak9638]

Team Marcia 😊 Świetny trening

[@aga_karolek]

To mój ULUBIONY trening na kanale! Robiłam go już kilkanaście razy. Dziękuję!❤️❤️❤️

[@olapopawska1941]

Team Marta . Świetny trening. Pogawędki w trakcie odwracają uwagę i nie wiadomo kiedy mija ćwiczenie. Super. Brak powtórzeń i full body to jest to!!! :)🤩

[@mikus687]

Trzeci tydzień wyzwania rozpoczęty 👍 nowy trening nadrobiony BYŁO SUPER Dziękuję 😘 dziś team Sebastian 🤸

[@elwiraremlein47]

Świetny trening, fajnie było poćwiczyć z Wami, humor poprawił mi się niesamowicie😄 💪🔥 A zapomniałam dodać, team Marty 💪😊

[@aniaputkowska5848]

super trening..😍💖

[@madziolus]

#teammarta. Płynę i płonę :D ale wycisk!🔥

[@Aleksandraa..]

Ekstra trening, zleciał ekspresem przez brak powtórzeń! Została ze mnie mokra plama, a przez Wasze pogaduchy czułam się jak na ploteczkach 🤩🤩

[@monikapawucka8555]

Zrobione - ja team MARTY!

[@heheheja96]

Zrobione z samego rana. Ale ta zmiana czasu tak dobija...wstalam o 6 rano a tu tak ciemnooooo😢. Ale faktycznie Marta ma rację - najciężej stawić się na mate. Potem już idzie z górki :)

[@codziennie_fit]

Niedługo będzie lepiej z tą ciemnością ❤️ wiosna idzie! 🌷🌷🌷

[@annamisiurewicz]

Super trening, uwielbiam te bez powtórzeń, wtedy zero nudy i dużo zaskoczeń! Szacun dla rodziców trójki za wspólny czas na ćwiczenia

[@joannagorna5462]

wspaniale było :)

[@ewa1084]

Zmiana czasu i trening z rana to dodatkowe wyzwanie 😅😱, ale damy radę ❤😊

[@codziennie_fit]

Brrrawo!

[@Dominika-tj9do]

Team Sebastian :D Ja przed wyzwaniem: umieram po rozgrzewce. Ja w trzecim tygodniu wyzwania: zgonuję dopiero po ostatnim bloku 😁 Jest progres 💪

[@dorotaczogalik9209]

Super trening, poproszę jeszcze :D ja zmieniałam teem'y w zależności od umiejętności :PP

[@nataliagrocholska3214]

Świetny trening czuje ze mój kregoslup żyje najlepsze połączenie cardio i wzmacnianie super robota Marta😊😊

[@Kasiulka412]

Świetny trening! 😍 Najlepsza była świadomość że ćwiczenie się robi tylko raz! Byłam team Marta, ale czasami też team Sebastian 😅

[@mooniiia]

Super trening:) na pewno będę nie raz do niego wracać, team Sebo💥💣

[@agatar4058]

Kolejny ulubiony trening. zrobiłam kolejny raz .Dzięki Marta 😘

[@Marta-dl1nv]

Wow! Bardzo fajny trening :). Dzień od razu zapowiada się lepszy! Dziękuję! ❤

[@codziennie_fit]

Na zdrowie!

[@kociolot_fit]

Uśmiałam się jak głupia :) super trening! 💚

[@kociolot_fit]

I oczywiście team jak zawsze cudna Marcia 💚😘

[@Justmi83]

Super trening, team Martusie 🙂

[@katarzynamokrosinska1043]

Uwielbiam ten trening ❤ często do niego wracam ❤

[@mesta93]

Uwielbiam treningi bez powtórzeń 😊. A dla Ciebie #Marta wielki szacun, bo ułozyć tyle ćwiczeń, które nie będą się powtarzać i które stworzą spójną całość, to dopiero wyzwanie ❤ P.S. Ja oczywiście team Marteczkowy 😁😁

[@Lena-yi3hu]

3 tydzień się zaczyna! 😊Trening zakończony!👍Lekki trening przeplatany cardio + wzmacnianie, wykorzystany w 100% zmęczenia dużego nie było 😊Choć ćwiczenia były super. Oczywiście, że team Marty 😜bo i ja mam imię na "M"

[@emka_poprostu]

ahhh co to był za trenieng :) świetny !!!!! polecam!!! napewno go powtórze :) pozdrowienia dla Marty i Sebastiana :)

[@beataswitek7616]

Świetny trening (jak zawsze). Ale dzisiaj Ćwicząc mieliśmy swoje ,,odbicia''😁. Ja -Martę, jestem z Tobą od trzech lat, mój mąż -Sebastiana. Udało mi się go namówić i ćwiczymy razem od stycznia. I wiecie co, naprawdę mi się to podoba, motywujemy się wzajemnie

[@ab10507]

Dzięki. Uwielbiam treningi bez powtórzeń. 🥰 Super trening

[@Ania.r.]

Bardzo przyjemny trening. Te rozmowy w trakcie ćwiczeń odciągają uwagę od bolących mięśni. Czuję się zmotywowana, Widzimy sie jutro ❤

[@incurable_dreamer_6]

Super zestawik, uwielbiam ten typ treningu ❤ super jest dzielić pasję do ćwiczeń w związku 😍

[@dosska_s]

Super trening ❤ Team Sebastian 😊

[@EMm44798]

Absolutnie jeden z moich ulubionych zestawów na kanale ❤ Team Marta, ale wielki szacun dla obydwóch! Jesteście absolutnie inspirujący - cudownie jest widzieć, że można wspólnie aktywnie żyć z dziećmi na pokładzie! :) Oczywiście Marta już zaobserwowana na Insta po więcej motywacji😅 Super robota!

[@kojszow]

Marta&Sebastian ❤ jesteście super motywacją. Może mój mąż też się wkręci w ćwiczenia 😊 Pozdrawiam z wyzwania Fitnesiar '23

[@olaosiem5633]

Mój ulubiony trening !

[@teresadrgas9053]

Fajnie tu wrócić 🥰

[@DagmaraKempter-iv2vr]

Team Sebastian!😊

[@la.vie.de.sylvie]

Poza live ostatnim to jest mój drugi trening w ciągu 2 tyg z racji choroby, wciąż nie mogę stanąć na nogi i musiałam odpuścić treningi, ale ten super! Bardzo tajny właśnie na taki powrót po chorobie. Dopiero dziś czuję, ze mam więcej siły ❤ bardzo fajna formuła, bo brak powtórzeń mnie dyscyplinował by robić na maksa. Będę do niego wracała :) aha. Byłam team Marty :)

[@martag.8432]

Super trening 😍💪 w 99% byłam team Marta

[@joannafudaj4940]

Świetny trening. Czuje się rewelacyjnie, mega spocona, ale dumna z siebie.

[@kamilaer8543]

Super trening i team Sebastian :D

[@Natalia_Jarosz]

Nie biorę udziału w wyzwaniu ale udało mi się zrobić ten trening w Team Marta 😄 Ten trening chyba będzie moim ulubionym 😄

[@ameliagrodzicka350]

Team Marta ❤ Super trening

[@Malgorzata_Bochenek1994]

Marta, ja nie mam pojęcia jak Ty to robisz, ale każdy Twój nowy trening, to mega sztos!! Czuję, że dobrze rozpoczęłam tydzień

[@monikastrempel2673]

Świetny trening, mam słabą kondycję i przez to czasem problem z dużą intensywnością, ale jak jest pod koniec to człowiek już rozkręcony, więc idealnie 😍team Marta, ale pierwsze ćwiczenie robiłam z Sebastianem 😀

[@Paulina-mk]

Świetny trening! ❤ Minął nawet nie wiem kiedy, na pewno wrócę do niego jeszcze nie raz 🤩

[@katarzynak9024]

Super trening ❤ Team Marta 😀

[@czarrnaodkuchni]

Ciekawy trening i szybko leci, super :) Od ranu dzień staje się lepszy :)

[@agnieszkapabin4843]

Trening sztos! Dziękuję! ❤

[@magdalenawodarczyk481]

Zdecydowanie team Martowy :) ale Sebastian też super, brawo :D

[@kingak2007]

Bardzo przyjemny trening. Fajna mieszkanka kardio i wzmacniania. Team mieszany 😜

[@marcin55885]

Team Marta super energia 💙 za oknem dzisiaj paskudnie, ale dzięki wam odzyskałam humor 😆 Marta, Sebastian gratulacje 💙

[@karolina-fg3dm]

Moje ulubione połączenie cardio i wzmacnianie 😊 co do teamu to Marta i żeby nie było smutno Sebastianowi jedno ćwiczenie w jego drużynie

[@karolczakem]

Team Sebastian, ale trochę też Marcia, trochę taka hybryda 😁 Dzięki Marta za trening!❤

[@iza6673]

Team Marta 🎉👌🔥 nie wiem jak to robisz ale Twoje treningi mijają mi wyjątkowo szybko 🤸‍♀️💃🏼❤️🧡💛

[@monikar3491]

Team Marta, ale mocno kibicuję Sebastianowi 💪💪 Mój mąż też już kilka razy dołączył, może wciągnie się tak samo 😅

[@patrycjalatosinska4846]

Uwielbiam tego typu treningi 💕

[@dominikaenmexico]

Wrocilam do tego treningu i czuję, że to nie ostatni raz 😀 bardzo przyjemny

[@beatrix7160]

To ja jestem chyba jakaś dziwna, bo wolę treningi z powtórzeniami 😎🤸 Ale oczywiście robię wszystkie, pozdrawiam 🤗

[@emiliaczuber]

Aż żal, jak się skończył - tak się dobrze ćwiczyło❣ wpada na listę ulubionych

[@buka610]

Team Marcia ;) Ale niskie ukłony dla rodziców trójki (dobrze usłyszałam?) dzieci i do tego z edukacją domową (jeśli dobrze zrozumiałam)! Szacun za treningi i za wspólny czas razem! To nie jest łatwe. Brawo

[@dagmarawitkowska2568]

Super trening, dzieki❤

[@cinkroz6468]

Team Marty!!! Ale wielkie brawa dla Sebastiana, ja po 3 miesiącach aktywności odpadłbym po rozgrzewce xD

[@patrycjamaachowska6440]

Jest moc ! 🎉🎉🎉 Dziękuję

[@marcelinaprokopowicz8261]

Pierwszy raz udało mi się zrobić cały trening w formie zaawansowanej. Wczoraj nie mogłam więc dziś nadrabiam😊

[@ewelinadomanska6276]

Dziękuję bardzo za świetny trening. 😊Team Marta.

[@agnieszkawilczek693]

Trzeci tydzień wyzwania rozpoczęty. Świetny trening ❤

[@pattka03]

Super trening 😊więcej takich 🤸🏻‍♀️ team Marta ale przyznam się że dwa cwiczenia musiały być z team Sebastian 😂😅😊

[@firemeddomi5931]

#TeamMarta! I meeega, więcej takich treningów!!

[@barbararodzen7458]

Dziekuje za trening był mega

[@lucynabartoszynska43]

Super trening, nawet nie wiem kiedy się skończył, nie ma czasu na myślenie 😂 dziś team Marta chociaż 2 ćwiczenia robiłam z Sabastianem 😁 gratulacje dla obojga i dla Marteczki za super trening ❤